Na mekgwa ya gago ya go ja e tsheletše moedi? A re hlokomeleng ka Anorexia Nervosa!

Na o kile wa bona motho yo mongwe a nagana ka dijo ka mo go feteletšego, a leka go fokotša boima bja mmele ka mo go feteletšego? Mohlomongwe ke wena. Ke mo go tlwaelegilego go tshwenyega ka sebopego sa mmele wa gago le boima bja gago bja mmele. Eupša ge e ba go tshwenyega mo le taolo ya seo o se jago go feta tekanyo e tlwaelegilego, go ka lebiša boemong bja monagano le bja tša maphelo bjo bo bitšwago Anorexia Nervosa . Lehono, re tla bolela ka seo anorexia nervosa e lego sona, kamoo e re amago ka gona le kamoo re ka hwetšago thušo.

Anorexia Nervosa ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Anorexia Nervosa ke bolwetši bja monagano bjo bo tswalanago le go ja. Motho yo a nago le boemo bjo o thibela kudu go ja ga gagwe di- kilojoule. Ke gore, di ja go se nene kudu, ka dinako tše dingwe le ka ntle le go ja. Pakane e kgolo ya batho ba ke go boloka boima bja mmele bja bona bo le tlase ka mo go kgonegago. Ka baka leo, ba tlaišwa ke phepompe e šoro . Gaešita le ge e se ka mehla, BMI ya bona (Body Mass Index) , yeo e lego boleng bjo bo bontšhago boima bja mmele bakeng sa botelele, gantši e tlase kudu.

Ka mantšu a tša kalafo, lentšu "anorexia" le ra go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo goba go hloya dijo. Le ge go le bjalo, ge o oketša lentšu "nervosa" go yona, e ba seemo sa monagano. Ke gore, e amana le tshepedišo ya gago ya methapo - bjoko bja gago, methapo ya gago, dikgopolo tša gago. E bakwa ke dikgopolo le maikwelo a fošagetšego ka dijo, boima bja mmele le seswantšho sa gago sa mmele.

Ke mo go tlwaelegilego go nagana ka dilo tše gomme o leke go di laola. Eupša go motho yo a nago le anorexia nervosa, ga go na go tšhaba dikgopolong tše. Ba ba laola gomme ba ba tutueletša boitshwarong bjo bo feteletšego. Se se ka kgoma bophelo bjo bobotse bja monagano le bja mmele kudu. Ge e ba e sa lemogwe le go alafša gabotse, e ka ba ya bea bophelo kotsing.

Ke mehuta efe ye megolo ya Anorexia Nervosa?

Anorexia nervosa e ka arolwa ka mehuta ye mebedi ye megolo, go ya ka gore e alafša bjang go dikologa dijo:

• Restrictive Anorexia: Mohuta wo o akaretša go thibela kudu go ja di- kilojoule, e lego seo se bolelago go ja ganyenyane kudu.
• Binge-purge anorexia: Se se akaretša go thibela di- kilojoule, eupša ka nako e swanago, go swana le bulimia nervosa , go ja tekanyo e kgolo ya dijo ka nako e tee (go ja kudu) ke moka o e hlwekiše. Go hlwekiša mo go ka dirwa ka go hlatša, go diriša dihlare tša go lahla goba go itšhidulla ka mo go feteletšego.

Mohuta o mongwe o kgethegilego ke anorexia e sa tlwaelegago . Go se, motho yoo o na le dika tša anorexia eupša ga se (le bjale) boima bja mmele bjo bonyenyane. Se se dira gore go be thata go se nene go hlahloba.

Ke dika dife tša Anorexia Nervosa? O e lemoga bjang?

Dika tša anorexia nervosa e ka ba tša mmele, boitshwaro goba tša monagano. Tše dingwe tša tše di akaretša:

• Go fokotša boima bja mmele mo gogolo mo dibekeng tše sego kae goba dikgweding.
• Go ba ka tlase ga boima bja mmele bakeng sa botelele (gantši BMI ya ka tlase ga 18,5 ).
• Ge ngwana a dutše a gola, diphetogo tše di sa hlalosegego tša tekatekano ya botelele/boima bja mmele di a direga.
• Go tsepelela ka mo go feteletšego mehuta ya dijo, bontši le/goba dipalo tša dikhaloriki.
• Dikgopolo le dikgopolo tše di swayago diphošo kgafetšakgafetša mabapi le boima bja mmele le seswantšho.
• Go dirišwa gampe ga dihlare tša go thibela kganyogo ya dijo, dihlare tša go lahla goba dihlare tša go ntšha moroto.
• Go itšhidulla ka nako e telele, kudu-kudu ka morago ga go ja, bjalo ka ge eka ka kgapeletšo .
• Ka mehla go ya ntlwaneng ya boithomelo ka morago ga go ja.

Akanya, o na le mogwera yo a bego a eja gabotse. Eupša bjale, dikgweding tše sego kae tše di fetilego, o fetogile yo mosesane kudu. O befelwa kudu ge a bolela ka dijo, a bolela dilo tša go swana le, "Se se na le dikhaloriki tše ntši, seo se na le makhura a mantši." O kitimela ntlwaneng ya boithomelo ka pela ka morago ga go ja. Ge e ba o bona selo se se swanago le se, o swanetše go belaela gore e ka ba anorexia.

Ge bolwetši bo dutše bo tšwela pele, dika tša phepompe le tšona di ka tšwelela. Mohlala:

• Go se tlwaelege ga go betha ga pelo (`Arrhythmias`).
• Go tsenwa ke phefo, go ikwa o dikologela goba go idibala.
• Go lapa mo go feteletšego le go fokola mmeleng.
• Ka mehla o ikwa a tonya.
• Kapejana go galefa.
• Go lahlegelwa ke moriri.
• Go basadi, go ya kgwedišong go ba mo go sa laolegego goba go nyamelela ka mo go feletšego.
• Go ruruga ga ditho.

Ke dibaki dife tša Anorexia Nervosa?

Ga go na sebaki se tee sa anorexia nervosa. E ka tutuetšwa ke mabaka a mmalwa a thutaphedi, a monagano le a tša leago.

• Diphetogo tša bjoko: Bo-rathutamahlale ba hweditše gore batho bao ba nago le anorexia ba na le diphetogo sebopegong le go šoma ga bjoko bja bona. Ka mohlala, di na le diphetogo maemong a tšona a di- neurotransmitter tše bjalo ka serotonin le dopamine . Di- neurotransmitter tše ke dikhemikhale tšeo di kgomago dilo tše bjalo ka kganyogo ya rena ya dijo, maikwelo, taolo ya maikwelo le "tshepedišo ya moputso" ya bjoko.
• Dipshio le lapa: Ge e ba setho sa kgaufsi sa lapa (mma, tate, bana babo) se e-na le bothata bja go ja, go na le kgonagalo e kgolo kudu ya gore o be le bjona. Se se ka tutuetšwa ke dikarolwana tša leabela tšeo o di abelago batswadi ba gago, gotee le ditekanyetšo le mekgwa yeo o ithutago yona ge o dutše o gola ka lapeng la gago.
• Kgateletšo ya dithaka:Ditutuetšo tša leago le tša profešenale di matla kudu, kudu-kudu ge e ba maemo a gago a tša leago goba a profešenale a ithekgile ka mohuta wa mmele wa gago. Mešomo ya bo-ramabelo, batantshi, dika le badiragatši ka moka e tlemilwe go se. Bafsa le bona ba ka swaya diphošo kudu le go ba bangwe. Kgateletšo yeo e sego ya kgonthe go dikgokaganyo tša leago mabapi le seo se tšewago e le "se sebotse" e ka ba lebaka le lengwe la se.
• Dibaki tša monagano: Go ba le boitlhompho bjo bonyenyane, goba go dumela gore bohlokwa bja motho bo laolwa ke bokgoni bja motho bja go laola boima bja gagwe bja mmele, go ka bula tsela bakeng sa bothata bja go ja. Ka dinako tše dingwe, maikwelo a a hlohleletšwa ke ditiragalo tše di kwešago bohloko tša nakong e fetilego goba maemo a monagano a bjalo ka go tshwenyega le kgateletšego.

Ke mathata afe ao a ka bago gona a Anorexia Nervosa?

Phepompe le go ikona dijo di ka kgoma mo e nyakilego go ba setho se sengwe le se sengwe le ditlhalenama mmeleng wa gago. Tshenyo e nngwe e šoro ya ditho e ka no se bušetšwe morago, gaešita le ka morago ga ge o fodile go anorexia. Anorexia le yona e ka ba le tutuetšo e šoro ditswalanong tša gago le bophelong bja gago bjo bobotse bja monagano le bja maikwelo. Gaešita le ka kalafo, ditla-morago tše di ka tšea nako gore di fole.

Ge e ba e sa alafše, anorexia e ka lebiša maemong a bjalo ka:

• Go fokotšega ga boima bja marapo ( osteoporosis ) le kgogolego ya enamel ya meno.
• Go robega ka lebelo ga mešifa ya marapo ( rhabdomyolysis ).
• Tshenyo ya dipshio le sebete.
• Go palelwa ga pelo goba go kgaotša ga pelo.
• Go diega ga go tsena mahlalagading le kgolo ya bana.
• Go hloka thari go batho ba bagolo.
• Go fokotšega ga maphelo a monagano, go ikgobatša le dikgopolo tša go ipolaya.

Bohlokwa: Ge e ba o na le dikgopolo tša go ipolaya, hle tsoma thušo ka pela. O ka leletša mekgatlo ya go swana le Sri Lanka Friends (0112692909). Ga o noši.

Anorexia Nervosa e lemogwa bjang?

Dingaka di hlahloba anorexia nervosa go ya ka ditekanyetšo ka tlhahlo ya semmušo ya go hlahloba malwetši a monagano , e lego DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) . Ditekanyetšo tše tše tharo ke:

1. Di- kilojoule tšeo di ithibelago, tšeo di feleletšago ka go fokotša boima bja mmele kudu goba go palelwa ke go oketša boima bja mmele baneng bao ba golago. Ka tlwaelo, go ba le boima bja mmele bja tlase bakeng sa nywaga, bong, botelele le mogato wa kgolo.

2. Go tshwenyega mo go sa tlwaelegago ka boima bja mmele le poifo ye kgolo ya go oketša boima bja mmele goba go ba "yo mogolo".

3. Go ba le pono e kgopamego ya ponagalo ya motho ka noši goba go se kgone go amogela bogolo bja boemo bja gagwe.

Ge e ba o e-na le dika tša anorexia, ngaka e tla dira tlhahlobo ya mmele gomme ya tšea histori ya gago e feletšego ya tša kalafo, go akaretša le histori ya gago ya tša maphelo a monagano. Ke moka, ba tla go botšiša dipotšišo tše di tletšego mabapi le mekgwa ya gago ya go ja, mekgwa ya gago ya go itšhidulla, dihlare tša go fokotša boima bja mmele le maikwelo le ditumelo tše di tswalanago le tšona.

Ngaka ya gago e ka laela gape gore go dirwe diteko tše itšego bakeng sa go hlahloba ditla-morago tša anorexia mmeleng wa gago. Tše di ka akaretša:

• Teko ya segokanyipalo sa marapo
• Palo ya madi e feletšego
• Motlakase wa pelo ( EKG - Motlakase wa pelo ) .
• Teko ya phanele ya electrolyte
• Diteko tša mošomo wa dipshio
• Diteko tša mošomo wa sebete
• Diteko tša madi a thyroid
• Tshekatsheko ya moroto

Anorexia Nervosa e alafša bjang?

Kalafo bakeng sa anorexia nervosa e motho ka mong. Ke gore kalafo e rulaganyeditšwe motho yo mongwe le yo mongwe. Dipakane tše dikgolo tša kalafo ke go:

• Go tsošološa maemo a mabotse a phepo.
• Go tsepamiša go fokotša boima bja mmele.
• Go fediša boitshwaro bjo bo sa rulaganyetšwago bja go ja.
• Go alafa mathata a motheo a monagano.

Tlhohlo e kgolo ya go alafa motho yo a nago le anorexia ke go mo thuša go lemoga le go amogela gore o na le bolwetši bjo šoro. Batho ba bantši bao ba nago le anorexia ba gana gore ba na le bothata bja go ja. Ba tsoma thušo feela ge boemo bja bona bo le šoro ka mo go lekanego gore bo ka bea bophelo kotsing. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa kudu go hlahloba bolwetši le go thoma kalafo e sa le ka pela.

Ngaka ya gago e tla hlama leano la kalafo leo le go swanetšego. E ka akaretša:

• Kalafo ya phepo
• Kalafo ya monagano
• Meriana
• Go robatšwa sepetlele

Go ka nyakega gore go robatšwe sepetlele bakeng sa go alafa phepompe e šoro goba mathata a mangwe a magolo a tša maphelo. Mathata a magolo a tša maphelo a monagano le ona a ka nyaka go robatšwa sepetlele. Ka dinako tše dingwe dihlare di kgatha tema e bohlokwa go alafeng mathata a. Lega go le bjalo, kalafo ya nako e telele ya anorexia nervosa ke kalafo ya monagano.

Kalafo ya monagano ke eng?

Kalafo ya monagano goba kalafo ya go bolela, e ka go thuša go fetoša dikgopolo le boitshwaro tšeo di sepedišanago le mathata a go ja. E ka go thuša go hlagolela boemo bja kgopolo bjo bo phetšego gabotse mabapi le dijo, boima bja mmele le seswantšho sa mmele. E ka go thuša gape go ithuta ditsela tše kaone le mekgwa ya go lebeletšana le kgateletšego le dikgopolo tše mpe.

Batho ba bangwe bao ba nago le anorexia ba ka ba le maemo a mangwe a maphelo a monagano ao a tlaleletšago go bothata bja bona bja go ja (`coexisting mental health conditions`). Go bohlokwa go alafa maemo a gotee le anorexia. Eupša gaešita le ge o se na bolwetši bjo bongwe, anorexia e sa dutše e le bothata bja tša maphelo bja monagano. Kalafo e swanetše go lebeletšana le sebaki sa motheo monaganong wa gago.

Go na le mekgwa e mentši ya kalafo ya monagano, mohlala:

• Kalafo ya kamogelo le boikgafo (ACT): Mokgwa wo o lebišitše tlhokomelo go hlabolla tlhohleletšo ya go fetoša boitshwaro bja gago, go sa šetšwe dikgopolo le maikutlo a gago.
• Kalafo ya boitshwaro bja temogo (CBT): Mokgwa wo o thuša go rarolla dikgopolo le maikutlo a kgopamego mabapi le boima bja mmele, sebopego le ponagalo, le go hlola diphetogo tša boitshwaro.
• Kalafo ya go lokiša temogo (CRT): Se se akaretša go itšhidulla le mediro yeo e thušago go kaonefatša go šoma ga gago ga temogo le ga phethagatšo le bokgoni bja gago bja go laola bophelo bja gago.
• Kalafo ya boitshwaro bja dialectical (DBT): Mabokgoni a itšego ao o tlago go ithuta ona go tšwa go DBT a akaretša go hlagolela go tsepamiša kgopolo, go kaonafatša ditswalano, go laola maikutlo le go lebeletšana le kgateletšego.
• Kalafo ya lapa: Thekgo ya lapa e bohlokwa bakeng sa kalafo e atlegilego ya anorexia. Kalafo yeo e theilwego lapeng bakeng sa anorexia ( Mokgwa wa Maudsley ) e bea boikarabelo bja phepo ya gago le lapa la gago.
• Kalafo ya monagano ya go dirišana le batho (IPT): IPT e kaonefatša ditswalano tša gago le poledišano, e lego seo se ka fokotšago dika tša gago tša bothata bja go ja.
• Kalafo ya monagano ya go fetoga ga monagano: Kalafo ye e lebelela dibaki tša motheo tša anorexia, e e lebelela e le senotlelo sa go fola ga gago.

Ke mathata afe ao a ka bago gona a kalafo ya anorexia?

Mathata a magolo kudu a kalafo ya anorexia ke bolwetši bja go fepa gape . Se se ka direga ge motho yo a sa fepšego kudu a thoma go ja gape. Mmele wa gago o nyaka diphepo tše itšego gore o šile dijo le go tšweletša matla. Ge mabenkele a mmele wa gago a diphepo tše a fedile, mmele wa gago o goga diphepo tšeo mading a gago.

Phetišetšo ye ya phepo go tšwa mading go ya diseleng e ka baka mathata a fapa-fapanego, ka dinako tše dingwe e bile a bolaya. Ke ka fao go lego bohlokwa kudu go thoma go fepa gape ka fase ga tlhokomelo ya kalafo. Dingaka di tla kgonthiša gore di bušetša tekanyo ya fasefase ya phepo mmeleng wa gago pele gomme di go hlokomela ka kelohloko nakong ya tshepedišo ya go fepa gape.

Go tšea nako e kaaka’ng go fola bolwetšing bja anorexia?

Go fola go anorexia ke leeto le le fapanego go motho yo mongwe le yo mongwe. Dikarolo tše dingwe tša thulaganyo ya gago ya kalafo di ka tšea nako e telele go feta tše dingwe. Selo sa bohlokwa kudu ke go gopola gore go fola go a kgonega. Go sa šetšwe gore wena goba moratiwa wa gago o kae leetong le, go bohlokwa go tšwela pele o šomela go fola.

O swanetše go bona ngaka neng mabapi le anorexia?

Ge e ba wena goba motho yo o nago le taba le yena a bontšha dika tša bothata bja go ja, boledišana le ngaka gatee-tee . Ka mehla go kaone go nyaka thušo kapejana go e na le go nyaka thušo ka morago. Le ge wena goba moratiwa wa gago a se (le bjale) fihlelela ditekanyetšo tša anorexia nervosa, go tsena ditaba gare ka pela go ka emiša dipeu tša bolwetši go gola.

Prognosis ya motho yo a nago le anorexia ke efe?

Tebelelo ya motho yo a nago le anorexia nervosa e ithekgile ka mabaka a fapa-fapanego, go akaretša le:

• Ke nako e kaaka’ng ba phela le boemo bjo?
• Boemo bja bona bo šoro gakaakang.
• Ba hwetša kalafo ya mohuta mang?
• Ba latela leano la bona la kalafo gabotse gakaakang.

Ge anorexia e tlogelwa e sa alafše nako e telele, ke moo boemo bo mpefalago gomme ditla-morago tša bophelo bjo bobotse bja mmele le bja monagano tšeo di tlago le bjona di mpefala. Go thata go fetoša mekgwa yeo e lego kgale e le gona. Le gona, batho bao ba nago le anorexia ba na le tshekamelo ya go gana gore ba na le bothata. Ba ka ganetša kalafo goba ba palelwa ke go šoma ka leano la bona la kalafo ka nako e telele.

Ka ntle le kalafo, anorexia nervosa e ka ba boemo bjo bo beago bophelo kotsing. Mathata a go ja a bjalo ka anorexia a gare ga maemo a bolayago kudu a tša maphelo a monagano, bobedi ka mabaka a bophelo bjo bobotse bja mmele le bja monagano. Batho bao ba nago le anorexia ba na le kgonagalo ya go hwa pele ga nako ka makga a mahlano le go hwa ka makga a 18 ka go ipolaya.

Ka thekgo le kalafo e nepagetšego, go fola go a kgonega. Eupša gantši go tšea nako – gomme go na le kotsi ya go boela morago. Tlhokomelo ya nako e telele le thekgo ya baratiwa di ka dira phapano e kgolo.

Na anorexia e ka thibelwa?

Ga re tsebe dibaki ka moka tša anorexia, e bile re ka se kgone go laola mabaka ka moka ao a ka tlaleletšago go yona. Eupša re ka dira phapano ka tsela yeo re godišago bana ba rena le mehlala yeo re e beago.

re ka kgona:

• Ruta mekgwa le boemo bja kgopolo bjo bo phetšego gabotse bja go ja.
• Thuša bana go hlabolla ``seswantšho sa mmele se se phetšego gabotse``.
• Hlaola le go rarolla bomphenyašilo, le go thibela bana ba rena go tlaiša ba bangwe.

Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o hlabja ke dihlong, o hlabja ke dihlong goba o boifa go ba le bothata bja go ja. Eupša hle tseba gore ga go na selo se se fošagetšego ka go kgopela thušo. Go nyaka kalafo ya anorexia, goba boemo le ge e le bofe bja tša maphelo bja monagano, go bohlokwa go fo swana le go nyaka kalafo ya boemo bja mmele. Gomme, le ge e sa ikwe bjalo ka bjale, dilo di ka fetoga.

Ge e ba o belaela gore motho yo o mo tsebago o na le bolwetši bja anorexia, o ka no se tsebe kamoo o ka thušago ka gona. Nyaka tlhahlo go ditsebi tša tša kalafo. Ba ka theeletša moratiwa wa gago, ba mo fa methopo le maano ao ba ka boledišanago le yena. Ge ba kgona go hwetša tlhahlobo le kalafo kapejana, go kaone.

Kakaretšo: Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola

Gaešita le ge anorexia nervosa e le boemo bjo bo šoro, o se ke wa lebala gore go a kgonega go fola go bjona.

Se segolo ke go kwešiša gore ga o noši le gore go nyaka thušo ga se bofokodi.

• Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a e-na le mekgwa e sa tlwaelegago ya go ja goba a tshwenyegile ka mo go feteletšego ka boima bja mmele, tsoma keletšo ya tša kalafo.
• Go lemogwa ka pela le kalafo go oketša dibaka tša go fola.
• Kalafo ke leeto, e nyaka nako le go se fele pelo. Thekgo ya ba lapa le bagwera ke ya bohlokwa kudu.
• Leka go boloka mokgwa wa bophelo bjo bobotse, dijo tše di leka-lekanego le boemo bjo bobotse bja kgopolo ka mmele wa gago.

Ke tshepa gore tshedimošo ye e go thuša. Ge e ba o e-na le dipotšišo tše dingwe mabapi le se, hle o se ke wa dika-dika go bolela le ngaka yeo e ka botwago.

` Anorexia nervosa, anorexia, bophelo bo botle ba kelello, boima ba 'mele, mathata a ho ja, phepo, kalafo