Go thoma bophelo lefsa ka Ankylosing Spondylitis (AS)? Dikanegelo tše pedi tša nnete

Na o be o dutše o e-kwa bohloko kgafetšakgafetša mokokotlong, diropeng le mafelong a mangwe ga e sa le go tloga nywageng ya gago ya bo-20 goba ya bo-30? Ge o tsoga mesong, mmele wa gago o ikwa o thatafetše e bile o thatafetše, gomme o sa kgone le go inama ka nakwana? O ka nagana gore se e fo ba go opša ke mokokotlo mo go tlwaelegilego, e lego selo seo se diregago ge o robala gabotse. Eupša ge e ba dika tše di phegelela, e ka ba mathomo a boemo bjo bo bitšwago Ankylosing Spondylitis (AS). Lehono, re bolela ka bolwetši bjo le maitemogelo a batho ba babedi ba nnete bao ba fetotšego maphelo a bona ka go phela le bjona.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Ankylosing Spondylitis (AS) ke eng?

Ye gape ke mohuta wa ramatiki. Eupša tabeng ye, e kgoma kudu manonyeletšo a mokokotlo wa rena . Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bjo bo dira gore manonyeletšo a magareng ga marapo a mokokotlo a mokokotlo a ruruge. Ge nako e dutše e e-ya, go ruruga mo go dira gore go bopege lerapo le lefsa, gomme marapo a mokokotlo a ka kopana. Se se ka fokotša go feto-fetoga ga mokokotlo gomme sa baka boemo bja go inama. Bohloko bjo ga bo lekanyetšwe mokokotlong, eupša bo ka ama gape mafelo a go swana le ditheka, magetla, dikgopo le direthe.

Se se bakwa ke bolwetši bja go itšhireletša ga mmele , seo se bolelago gore tshepedišo ya go lwantšha malwetši, yeo go thwego e šireletša mmele wa rena, ka phošo e hlasela disele tša rena tše di phetšego gabotse, tabeng ye manonyeletšo.

Go lokile, bjale a re lebelele dikanegelo tša Lovaine le Deverell, bao ba ilego ba lebeletšana le bophelo ka bolwetši bjo.

Kanegelo ya Loven: Go tloga bohlokong go ya mošomong o mofsa

Loven o ile a lemogwa a le nywageng ya gagwe ya bo-30. Eupša dika di thomile pejana, ka morago ga ge a belege ngwana wa gagwe wa mathomo. O thomile ka bohloko bja ka tlase ga mokokotlo, gomme ganyenyane-ganyenyane a palelwa ke go sepela. Mafelelong, o ile a swanelwa ke go diriša lehlaka gore a sepele.

O ile a hwetšwa a e-na le AS a e-na le nywaga e 31, ka morago ga gore bohloko bo phatlalale ka godimo ga mokokotlo wa gagwe. Teko ya gagwe ya madi le yona e ile ya bontšha lephelo le lebotse (HLA-B27) . Lephelo le le hwetšwa mo e nyakilego go ba go motho yo mongwe le yo mongwe yo a nago le AS.

Eupša kanegelo ga se ya felela moo. Mafelelong a nywaga ya gagwe ya bo-30, bohloko bo be bo fetogile bjo bo sa kgotlelelegego. O ile a swanelwa ke go nwa dihlare tše boima tša go okobatša bohloko gomme a tlogela mošomo wa gagwe. Ngaka ya gagwe ya ramatiki e ile ya mo romela gore a dire X-ray. Ke moo a ilego a lemoga gore bontši bja lefufuru leo ​​le lego lethekeng la gagwe la le letona le be le onale, gomme lefufuru leo ​​le lego lethekeng la gagwe la nngele le nyameletše ka mo go feletšego.

Go buiwa mo go fetošago bophelo

Ge a be a e-na le nywaga e 39, o ile a swanelwa ke go buiwa letheka la gagwe la nngele. Ngaka ya gagwe ya go bua e boletše gore e be e le go ruruga mo go mpe kudu mo a kilego a go bona.

"Ge ke tsoga ka morago ga go buiwa, go diregile selo se sengwe se se makatšago. Bohloko bjo bo sa kgotlelelegego bo be bo fedile . Bo fetotše bophelo bja ka. Ke ile ka gateletšega mengwaga ye 4-5. Eupša ka morago ga go buiwa, dilo ka moka di ile tša fetoga."

Nako ya tsošološo e be e se bonolo. O ile a swanelwa ke go ithuta go sepela gape le go matlafatša mešifa ya gagwe. O ile a swanelwa ke go dira kalafo ya mmele matšatši a mararo ka beke ka dikgwedi tše šupago. Ngwaga ka morago, lelokololo la gagwe la letheka la le letona le ile la swanelwa ke go tšeelwa legato.

Ge nako e dutše e e-ya, o ile a amogela taba ya gore e be e le mosadi yo a phelago ka ditheka tše pedi tša maitirelo. O ile a thoma go bala ka ga kamoo a ka laolago bohloko le go phela le bolwetši bjo. O ile a lebiša tlhokomelo dilong tšeo a bego a ka di laola. Seo se be se bolela dilo tše bjalo ka dijo, go itšhidulla le go nagana gabotse . Lehono, ke moeletši wa tša maphelo yo a thušago batho bao ba nago le malwetši a swanago.

Kanegelo ya Deverell: Bohloko bjoo Le Dingaka di bego di sa Bo Dumele

Deverell o be a e-na le nywaga e 22 ge dika tše di thoma. O be a sa kgone le go dira le dilo tše bonolo tša go swana le go namela manamelo goba go phagamiša lepokisi la maswi. Ge a be a botša ngaka ya gagwe ka bohloko bjo bogolo le go ruruga mo go tšwago ka gare ga mmele wa gagwe, ngaka ga se ya ka ya e tšeela godimo.

Ka morago ga mengwaga ye mebedi, go se na kimollo go tšwa go dihlare le ge e le dife, ngaka e ile ya mmotša gore, "Tše ka moka di hlogong ya gago, ga go na seo nka se dirago."

Tlhahlobo e hweditšwe ntle le go ineela

Eupša Deverell ga se a ka a ineela. O ile a bona ngaka e nngwe. O ile a bona dingaka tše mmalwa tšeo di bego di ikgethile ka kankere, ramatiki le malwetši a mala. Diteko tše dingwe di ile tša šišinya bolwetši bjo bo swanago le muscular dystrophy, eupša ga go selo se se tiilego seo se ilego sa hwetšwa.

Nakong ye, bophelo bja gagwe bja tša leago bo ile bja ema ka mo go feletšego. O ile a tsenela sehlopha sa thekgo ya inthaneteng gomme a abelana diphihlelo tša gagwe. Ke moo motho yo mongwe a ilego a mo eletša gore a dire diteko (HLA-B27) .

Ge teko e boa e na le yona ka 2010, Deverell o ile a thaba kudu. Mafelelong o be a hweditše karabo ya potšišo yeo a bego a e-na le nywaga e mene a katana le yona. Eupša lethabo la gagwe e be e le la nakwana. Ngaka ya gagwe e ile ya mmotša gore ga go na kalafo le gore e be e le boemo bjo bo šoro.

Go fetola tsela yeo o lebelelago bohloko ka yona

Ka morago ga kanegelo yeo, Deverell o ile a dira phetho e makatšago. O ile a rekiša tšohle tšeo a bego a na le tšona gomme a hudugela Motsekapa, Afrika Borwa. Moo o ile a fetša nako ya gagwe a thabile, a lebelela lewatle, dithabeng gomme a bogetše batho ba myemyela. Go e na le go ikwa eka o a hwa, o ile a thoma go ikwa eka monagano le mmele wa gagwe di a kopana .

Moo o ile a thoma go dira Hot Yoga gape. Ditlwaetšo tša yoga ka phapošing yeo e fišago di ile tša fokotša bohloko bja gagwe gomme tša matlafatša mokokotlo wa gagwe. O ile a tlogela go šomiša lentšu 'bohloko'. Go e na le moo, o ile a e bitša ‘go se iketle’.

"O godimo ga sepektheramo sa bohloko. O ka tloga go go se iketle go ya go boiketlo."

Lehono, Deveral ke mohlahli wa Hot Yoga. Ga a nwe dihlare le ge e le dife. Kalafo ya gagwe e nnoši ke yoga le dijo tše di nago le phepo.

Re ka ithuta eng dikanegelong tše tše pedi?

Bolela le wena ka mmele wa gago.

Bjalo ka ge kanegelo ya Deverell e bontšha, gaešita le dingaka di ka foša ka dinako tše dingwe. Ge e ba o na le tshepo ka seo mmele wa gago o se kwago, o se ke wa tšhaba go bolela ka sona. O se ke wa ineela go fihlela o hwetša karabo. O mogwera wa gago wa potego .

Monagano ke selo se matla.

Bobedi Loven le Deverell ba ile ba fetoša tsela yeo ba bego ba lebelela bohloko ka yona. Ba ile ba lemoga gore bohloko ga se mafelelo a bophelo, eupša gore bo ka phela le bjona le go laolwa. Go nagana gabotse go swana le go fenya seripa-gare sa ntwa.

Ga go na tharollo ya bogolo bjo tee yeo e lekanago bohle.

Go buiwa le dihlare di ile tša thuša Loven. Yoga le diphetogo tša mokgwa wa bophelo di ile tša thuša Deverell. Ka gona ge e ba o e-na le boemo bjo, go bohlokwa gore o bolele le ngaka ya gago gomme o hwetše kalafo le mokgwa wa bophelo wo o go swanetšego.

Dijo le go itšhidulla

Bobedi bja bona ba ile ba hlokomela dijo tša bona. Lowen o bolela gore go lekanyetša swikiri, bupi le mehuta e itšego ya nama go ka thuša go fokotša bohloko le go ruruga. Le gona, go dira ditlwaetšo tšeo di sa kgomego kudu, tše bjalo ka go sepela le yoga, letšatši le letšatši go ka thuša go boloka mokokotlo o tiile e bile o feto-fetoga le maemo.

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, hle o se ke wa di hlokomologa. Bona ngaka yeo e swanelegago gatee-tee bakeng sa tlhahlobo e swanetšego le kalafo. Ge o thoma kalafo kapejana, ke moo o ka kgonago go laola tshenyo e nyenyane ya manonyeletšo a gago.