Tshedimošo še go go thuša go phela le Ankylosing Spondylitis

Ke a tseba gore go phela ka ankylosing spondylitis, goba AS ka boripana, e ka ba tlhohlo ka dinako tše dingwe. Motho le ge e le ofe yo a ilego a tlaišwa ke yona o tseba kamoo go ka bago thata ka gona go feta letšatši ka bohloko bjo bo sa kgaotšego bja mokokotlo le manonyeletšo le go thatafala ga mesong. Eupša ga o noši. Go na le ditsela tše ntši le methopo yeo e ka go thušago, ya go fa maatla, le go go fa tshedimošo ye mpsha leetong le. Ke seo re bolelago ka sona lehono.

Ke ka baka la’ng thekgo ya mohuta wo e le bohlokwa go wena?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, AS ke boemo bjo bo sa tlwaelegago bjo bo ka kgomago dibopego tše dintši tša bophelo bja gago. Ka ge e le boemo bjo bo sa folego, go bohlokwa go nwa dihlare ka nako gomme o ithute go phela le tšona. Ke mo dihlopha tša thekgo le methopo ye e botegago ya tshedimošo di thušago.

Akanya kamoo e ka bago mo go homotšago ka gona go kgona go bolela le motho yo a kwešišago bohloko bjo o bo kwago le mathata ao o lebeletšanego le ona. Le gona go be go tla dira gore bophelo bja gago bo be bonolo gakaakang ge e ba o be o ka ithuta ka dikalafo tša morago-rago le ditsela tše bonolo tša go laola dika tša gago. Ke ka fao go lego bohlokwa kudu go ba le temogo ya methopo ya go swana le ye.

Nka hwetša kae thekgo le tshedimošo?

Go na le mafelo a mmalwa ao a ka go thušago le go go šupa tseleng e nepagetšego. Tše dingwe tša dihlopha tše di ka kopana di lebane difahlego. Ba bangwe ba ka šoma feela Inthaneteng. O swanetše go no kgetha mokgwa wo o go loketšego kudu.

Pele o kgetha sehlopha, dira nyakišišo e itšego mabapi le seo sehlopha se lebišitšego tlhokomelo go sona, kamoo se kopanago ka gona (inthaneteng goba ka sebele), le gore ke mang yo a etelelago pele sehlopha.

Hlokomela dilo tše ge o tsena Inthaneteng!

Matšatšing a lehono, o ka hwetša tshedimošo ye ntši go dikgokaganyo tša leago go swana le Facebook le YouTube. O ka bala le go lebelela maitemogelo a batho bao ba phelago le AS, dilo tšeo ba di dirago. Tše e ka ba tše di kgothatšago. Lega go le bjalo, le ke lefelo leo o swanetšego go ba šedi kudu .

Ge o lebelela tsebišo Inthaneteng, ipotšiše dipotšišo tše:

• Ke mang yo a sepetšago weposaete ye goba letlakala la Facebook? Na e sepedišwa ke mokgatlo wa tša kalafo wo o amogelwago, goba ke motho yo a sa tsebjego?
• Na ba leka go rekiša selo se itšego? Ka nako ye nngwe ba leka go rekiša ditšweletšwa tša bona ka go bolela dilo tša go swana le "Sehlare se se tla go dira gore o ikwe o le kaone." O se ke wa forwa ke seo.
• Na e kwagala e le e botse kudu gore e ka ba therešo? Ge o bona selo se se swanago le "Sephiri sa go fodiša AS ka matšatši a 7," mohlomongwe ke maaka.
• Na tsebišo ye e mpsha? Na go na le motheo wa thutamahlale? Lekola go bona ge e ba tshedimošo yeo e phatlaladitšwego e theilwe godimo ga nyakišišo e bile e le nakong.

Mekgatlo ya boditšhabatšhaba ye e tshepšago le diwepesaete

Go sa na le mekgatlo e sego kae ya AS yeo e lego mabapi le Sri Lanka ka mo go kgethegilego. Lega go le bjalo, go na le mekgatlo e megolo ya ditšhaba-tšhaba yeo e nyakišišago bolwetši bjo le go thuša balwetši lefaseng ka moka. Gaešita le ge diwepesaete tše e le ka Seisemane, di gatiša tsebišo e bohlokwa kudu le e nepagetšego mabapi le bolwetši bjo, dikalafo tše difsa, go itšhidulla le kamoo o ka phelago le bolwetši bjo. Ge e ba o tlwaelane le Seisemane ganyenyane, tše di tla ba le mohola kudu.

• Mokgatlo wa Amerika wa Spondylitis (SAA):Ye ke e nngwe ya mekgatlo e megolo kudu kua United States yeo e ineetšego go spondylitis, go akaretša le AS. Webosaete ya bona (spondylitis.org) e na le lehumo la dikhonferentshe tša balwetši, dihlopha tša thekgo le tshedimošo ya moragorago.
• Motheo wa Ramatiki: Wo ke mokgatlo o mogolo wo o neago tsebišo mabapi le mehuta ka moka ya bolwetši bja marapo. Webosaete ya bona (arthritis.org) e na le karolo yeo e ineetšego go AS.
• Motheo wa Bosetšhaba wa Dinyakišišo tša Ramatiki: Ba thekga ka ditšhelete nyakišišo bakeng sa go hwetša kalafo ya bolwetši bja marapo. O ka hwetša ka ga dinyakišišo tša moragorago mo wepsaeteng ya bona (curearthritis.org).
• Setheo sa Setšhaba sa Ramatiki le Malwetši a Mešifa le Marapo le Letlalo (NIAMS): Ye ke mokgatlo wa mmušo wa United States. Tshedimošo yeo e phatlaladitšwego wepsaeteng ya bona (niams.nih.gov) e ka botwago kudu ebile e hlatsetšwe ke mahlale.

Ditšhaba tša inthaneteng moo o ka bala maitemogelo a batho ba bangwe

Diforamo tša ditaba tša leago di go dumelela go kgokagana le batho lefaseng ka bophara bao ba phelago le AS go swana le wena. Thekgo yeo o e hwetšago e ka ba mothopo o mogolo wa kgothatšo. Eupša, bjalo ka ge ke boletše pele, o se ke wa leka selo ntle le go bolela le ngaka ya gago.

O lekola bjang ge e ba akhaonto ya inthaneteng e a botega?

• Theeletša mala a gago: Ge e ba selo se sengwe se ikwa se fošagetše goba e le sa bofora ge o lebelela akhaonto, mohlomongwe se bjalo.
• Lebelela Diakhaonto tše di Netefaditšwego: Diakhaonto tše di tšwago mekgatlong e megolo, yeo e nago le botumo bjo bobotse di na le leswao le letala-lerata kgaufsi le tšona, e lego seo se bolelago gore akhaonto yeo ke ya kgonthe e sego ya bofora.
• Belaela boleng bja tshedimošo: Bjalo ka ge go boletšwe pejana, ka mehla nagana ka gore ke mang yo a dirago se, na e rekišwa le na ke sa thutamahlale.

Leeto le bolwetši bjo e ka ba bodutu le go ba thata ka dinako tše dingwe. Eupša ka tsebišo e nepagetšego le thekgo e nepagetšego, o ka kgona go laola boemo bjo gabotse gomme wa phela bophelo bjo bo thabišago.