Na o motho yo a itšhidullago kudu? A re ithuteng ka "Pelo ya Moatlelete"?

Na o be o tseba gore ge re itšhidulla kudu, kudu-kudu ge e ba re itšhidulla ka matla ka nako e fetago iri ka letšatši, dipelo tša rena di ka ba le diphetogo tše itšego? Se ke seo re se bitšago "Pelo ya Moatlelete." Gantši, diphetogo tše ga di kotsi, eupša ka dinako tše dingwe dika tše di ka swana le tša malwetši a mangwe a pelo, ka gona go bohlokwa go di ela hloko.

Phapano ke efe magareng ga pelo ya moatlelete le hypertrophic cardiomyopathy?

Ka ge tše dingwe tša dipoelo tša diteko (Electrocardiogram - EKG) tša bobedi di ka lebelega di swana, go bohlokwa kudu go tseba phapano ye e nepagetšego magareng ga tše pedi. Ka gobane e nngwe e kotsi, gomme e nngwe ga e kotsi.

Hypertrophic Cardiomyopathy ke eng?

Etla o nagane ka yona, se ke seemo se segolo go se nene.

• Se se ka dira gore dibapadi di hwe ka baka la lehu la tšhoganetšo la pelo.
• Sebaka seo se lego ka gare ga ventricle ya le letshadi ya pelo ya gago se ba se senyenyane.
• Lebota la ventricle ya le letshadi le koto kudu go feta lebota la pelo ya motho yo a nago le pelo ya moatlelete.

Ka gona Pelo ya Moatlelete ke eng?

Se ga se selo seo se swanetšego go se boifa.

• Se se ka se dire gore dibapadi di hwe ka baka la ditlhaselo tša pelo tša tšhoganetšo.
• Sebaka seo se lego ka gare ga ventricle ya le letshadi ya pelo ya gago se ba se segolo.
• Lebota la ventricle ya le letshadi le a kotofala, eupša e sego kudu go swana le ka go hypertrophic cardiomyopathy.

Ke mang yo a hwetšago boemo bjo bjo bo bitšwago pelo ya moatlelete?

Ka mantšu a bonolo, boemo bjo, bjo bo tsebjago e le "pelo ya moatlelete," bo ama mo e ka bago 2% ya baatlelete. Ga go direge ka bošego bjo tee. E tlwaelegile kudu go batho bao ba bego ba itlwaetša ka thata ka nywaga e mentši, go ra gore ba dira boitšhidullo bjo bo tseneletšego bontši bja letšatši. Ka mohlala, nagana ka batamela-mabelo ba marathone, basesiši ba bokgole bjo botelele le bapalami ba dipaesekele. Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore boemo bjo bo tlwaelegile kudu gare ga bo-ramabelo ba bathobaso go feta merafo e mengwe.

Pelo ya moatlelete e kgoma bjang mmele wa gago?

Nagana ka taba yeo, ge o kitima, o thuma goba o dira boitšhidullo le ge e le bofe bjo bo gateletšago, mešifa ya gago e nyaka oksitšene e ntši go feta ka mo go tlwaelegilego, na ga go bjalo? Ka gona, e le gore o kgotsofatše go nyakega mo mo go oketšegilego ga oksitšene, pelo ya gago e swanetše go šoma ka thata go se nene. Ka mo go kgethegilego, ventricle ya le letshadi ya pelo ya gago—e lego phapoši e kgolo yeo e pompago madi ao a humilego ka oksitšene mmeleng wa gago ka moka—e thoma go pompa madi a mantši go feta ka mo go tlwaelegilego, ka tlase ga kgateletšo e phagamego. Ventricle ye ya le letshadi ke yona e abago madi ao a humilego ka oksitšene mmeleng wa gago ka moka ka aorta.

Ka gona, ge o dutše o tšwela pele o šoma letšatši le letšatši bakeng sa go kgotsofatša senyakwa sa mmele sa gago sa madi a oketšegilego le oksitšene, go fo etša ge mešifa ya motho yo a rwalago boima bja mmele e gola, ventricle ya gago ya le letshadi le yona e a gola.Mesifa ya pelo e thoma go gola gomme maboto a mešifa ya pelo a kotofala. Ye ke tsela ya pelo ya go tlwaelana le tlhohlo e mpsha.

Lega go le bjalo, ge o khuditše, pelo ya gago ga e nyake go pompa madi a mantši gakaakaa. Ka gona, pelo e ka pompa madi ao a nyakegago mmeleng gabonolo gaešita le ge pelo e betha ka tlase. Le ke lebaka le legolo leo ka lona batho bao ba nago le pelo ya moatlelete ba nago le lebelo le lenyenyane kudu la pelo ya go khutša go feta motho yo a tlwaelegilego. Se ke ka gobane pelo e šoma gabotse kudu.

Ke dika dife tša se?

Se ke selo seo se makatšago batho ba bantši, gomme go bohlokwa go se tseba. Ge e le gabotse ga go na dika tše di lebanyago tša bolwetši bja pelo bja diatleletiki. Seo se bolela gore gaešita le ge o e-na le boemo bjo, o ka no se kwe go se iketle, bohloko goba go se iketle.

Lega go le bjalo, ge e ba o e-ba le bohloko bja sehuba, go hema ka thata, go betha ga pelo goba go idibala nakong ya go itšhidulla, ga se pelo ya ramabelo feela. Go bonagala e le boemo bjo bongwe bja pelo, mohlomongwe e le bjo šoro. Ka gona ge e ba o e-na le dika tše bjalo, o se ke wa di tšea gabohwefo. Ka mehla ke gabohlale go bona ngaka le go hlahlobja.

Ke dibaki dife tša pelo ya moatlelete?

Ka tlwaelo, bo-ramabelo ba bangwe ba ba le boemo bjo bjo bo bitšwago pelo ya ramabelo ka morago ga tlwaetšo e tseneletšego ya kgotlelelo goba tlwaetšo ya matla. Ke gore, go kitima bokgole bjo botelele, diiri tša go thuma le go sepela ka dipaesekele.

Ka mo go kgethegilego, dipapadi tša kgotlelelo ke tšona di nago le kgonagalo e kgolo ya go oketša bogolo le botenya bja lebota la ventricle ya le letshadi ya moatlelete, ka gobane dipapading tše bjalo pelo e swanetše go pompa madi ka nako e telele.

Dipapadi tše dingwe tšeo di ka tsošago moya wo wa tša diatleletiki ke tše:

• Go soka
• Go rutha
• Go thelela go selaganya naga - Le ge e le gore se ga se ratwe gakaakaa kua Sri Lanka, wo gape ke mohlala.
• Go saekela
• Go kitima ga bokgole bjo botelele

O tseba bjang gore o na le pelo ya ramabelo?

Se ga se selo seo o ka se hlahlobago ka gae. Ngaka e ka kgona go bona se ka kgonthe. Ba tla go hlahloba, ba go botšiša ka dipapadi tša gago, gore o itlwaetša nako ye kaakang, bj.bj.Go tlaleletša, go na le maswao a mangwe ao ba tlago a a nyaka:

• Go ngunanguna ga pelo ke modumo o sa tlwaelegago wa pelo wo o kwewago ge ngaka e theeletša sehuba sa gago ka stethoscope.
• Medumo ya go betha ga pelo ye e oketšegilego yeo ka tlwaelo e sego gona pelong ye e phetšego gabotse.
• Go betha ga pelo ka go nanya (bradycardia) ge o khuditše – ke gore, go betha ga ka fase ga 60 ka motsotso.
• Kgatelelo ya madi e tlase ganyenyane go feta e tlwaelegilego.

Ke diteko dife tšeo di dirwago go tiišetša se?

Ge e ba ngaka e e-na le dipelaelo le ge e le dife, e ka dira diteko tše mmalwa go di kgonthišetša le go kgonthišetša gore ye ga se boemo bjo bongwe bjo kotsi bja pelo:

• Electrocardiogram (EKG/ECG): Se se ela modiro wa mohlagase wa pelo. Batho bao ba nago le pelo ya moatlelete ba ka bontšha dilo tše dingwe tšeo di sa tlwaelegago ge ba khuditše, eupša dika tše di a nyamelela ge di itšhidulla.
• Echocardiogram: Se se swana le go hlahlobja ga pelo ka ultrasound. E kgona go bona gabotse dilo tše dintši tše bjalo ka bogolo bja diphapoši tša pelo, botenya bja maboto le kamoo di- valve di šomago ka gona. Se se bohlokwa kudu go fapantšha magareng ga pelo ya moatlelete le maemo a kotsi a go swana le Hypertrophic Cardiomyopathy yeo e boletšwego ka mo godimo.
• X-ray ya sefuba: Se se ka nea kgopolo e sa kwagalego ya bogolo le sebopego sa pelo.
• Teko ya go itšhidulla ya pelo le maswafo: Se se akaretša go kitima ka treadmill le go lebelela kamoo pelo ya gago le maswafo di arabelago ka gona ge o itšhidulla.
• MRI ya pelo: Se se dirišetšwa ka sewelo go hlahloba boemo bjo.
• Teko ya kgateletšego: Se le sona se dirišwa ka sewelo.

Pelo ya moatlelete e swarwa bjang?

Ditaba tše dingwe tše dibotse ke tše! Athlete’s heart syndrome ge e le gabotse ga e nyake kalafo le ge e le efe e kgethegilego. Ka gobane ga se bolwetši, ke karabelo e tlwaelegilego, e phetšego gabotse ya pelo ge e itšhidulla.

Lega go le bjalo, ge e ba ngaka ya gago e e-na le dipelaelo le ge e le dife mabapi le ge e ba o tloga o e-na le pelo ya ramabelo goba boemo bjo bongwe bja pelo, bjalo ka cardiomyopathy, bakeng sa go kgonthišetša, e ka go kgopela gore o kgaotše go itšhidulla ka matla mo e ka bago dikgwedi tše tharo. Ke moka, ba tla dira tlhahlobo e nngwe, e bjalo ka echocardiogram, go bona ge e ba pelo ya gago e fokotšegile ka bogolo goba ge e ba go bile le diphetogo le ge e le dife.

Na pelo ya sebapadi se e a tloga?

Ee, gantši e a dira. Ka morago ga gore bontši bja bo-ramabelo ba kgaotše tlwaetšo ya bona e tseneletšego, goba ba fokotše matla a tlwaetšo ya bona, ganyenyane-ganyenyane dipelo tša bona di boela bogolong bjo bo tlwaelegilego le botenya. Se se ka tšea dikgwedi tše mmalwa.

Lega go le bjalo, nyakišišo e nngwe e hweditše gore mo e ka bago 20% ya bao e kilego ya ba baatlelete ba maemo a godimo ba be ba sa dutše ba e-na le ventricle ya le letshadi yeo e godilego ganyenyane mo e ka bago nywaga e mehlano ka morago ga ge ba kgaoditše go itlwaetša ka mo go feletšego. Eupša ga se ba bega ditla-morago le ge e le dife.

Nka fokotša bjang kotsi ya se?

Pelo ya moatlelete ke karabelo e tlwaelegilego le e phetšego gabotse ya pelo go itšhidulla mo go tseneletšego le ga aerobic, ka gona ga se boemo bjo kotsi. Ka fao, ga go nyakege gore o dire selo se sengwe se se kgethegilego go "fokotša kotsi." Ge e le gabotse, batho ba bangwe ba e lebelela e le pontšho ya pelo e tiilego.

Ge e ba ke na le pelo ya ramabelo, ke swanetše go letela’ng?

Ge ngaka e go botša gore o na le pelo ya moatlelete, o se tshwenyege ka yona. Go itšhidulla go lokile kudu go pelo ya gago. Batho bao ba nago le pelo ya moatlelete ga go bonagale ba tla ba le bolwetši bja pelo ka moragonyana bophelong. Ge e le gabotse, nyakišišo yeo e dirilwego go bo-ramabelo ba maemo a godimo e hweditše gore tlwaetšo ya bona ya go kgotlelela ga se ya ba thibela go ba le bolwetši bja pelo ka morago bophelong. Gape go na le bohlatse bja gore ba phela bophelo bjo botelele le bjo bo phetšego gabotse go feta motho yo a tlwaelegilego.

Pelo ya moatlelete e tšea nako e kaaka’ng?

E bonolo kudu. Pelo ya moatlelete e ka phegelela ge feela o tšwela pele o itlwaetša ka thata. Go sa šetšwe gore o fokotša matla a tlwaetšo ya gago goba o e emiša ka mo go feletšego, pelo ya gago e tla boela bogolong bja yona bjo bo tlwaelegilego le botenya bja yona mo e ka bago dikgweding tše tharo.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Le ge pelo ya moatlelete e se kotsi, go na le dika tše dingwe tšeo ruri o swanetšego go bona ngaka ge e ba o na le tšona. Ka gobane dika tšeo e ka ba pontšho ya boemo bjo bongwe bjo bo šoro bja pelo.

Dika tšeo ke:

• Go idibala gatee-tee, kudu-kudu nakong ya go itšhidulla goba ka morago ga moo.
• Bohloko bja sehuba goba maikutlo a go gagamala sehubeng.
• Go kwa pelo ya gago e betha ka lebelo/go betha ga pelo, ge e le gore e go bakela go se iketle.
• Go ikwa o sa hema go feta ka mo go tlwaelegilego ge o itšhidulla.

Gopola gore dika tše ga di amane le pelo ya ramabelo. Di ka bontšha gore o na le bolwetši bja ditšhika tša pelo goba boemo bjo kotsi bja pelo bjo bo swanago le bjoo re boletšego ka bjona pejana (cardiomyopathy). Ka gona e-ba šedi kudu ka dika tše, gomme ge e ba o na le tšona, bona ngaka ntle le go diega.

Ke swanetše go ya neng Yuniting ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ?

Ge e ba o ikwa eka o hlaselwa ke pelo (mohlala, bohloko bjo bogolo bogareng bja sehuba, bjo bo hlaselago letsogong, molaleng, mohlagare, go fufulelwa, go nyema moko), leletša 1990 (tirelo ya di-ambulensi ya tšhoganetšo ya Sri Lanka) ntle le go diega. Le gona, ge e ba o bona motho a phuhlame gatee-tee, a idibetše e bile a sa arabele, leletša ditirelo tša tšhoganetšo mogala gatee-tee gomme o kgopele thušo.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

Ge e ba ngaka ya gago e nagana gore o ka ba o e-na le mohuta o fapanego wa cardiomyopathy go feta pelo ya ramabelo, goba ge e ba e belaela ka tsela e fapanego, e tla go botša gore o kgaotše go itlwaetša ka nakwana gore o hlahlobje boemo bjo bo nepagetšego. Ge e ba go le bjalo, o se ke wa tšhoga, gomme o botšiše ngaka ya gago ka tše di latelago:

• "Naa go na le diteko tše dingwe tšeo nka di lekago go hwetša dintlha ka botlalo ka ga seemo se?"
• "Ge o ka kgaotša go itlwaetša, go tla tšea nako ye kaakang go dira diteko gape?"

Ka dinako tše dingwe, gaešita le ka morago ga ge dingaka di dirile diteko ka moka tšeo di ka di kgonago, ge e ba go sa dutše go e-na le pelaelo e nyenyane ya gore o ka ba o e-na le bolwetši bja pelo, go ka ba thata maikwelong gore o kgaotše go itlwaetša ka nakwana go bona ge e ba pelo ya gago e boela boemong bjo bo tlwaelegilego. Dipapadi e ka ba karolo e kgolo ya bophelo bja gago.

Eupša, nagana ka bophelo bja gago bjo bobotse le bokamoso bja gago. Bolela le ngaka ya gago ka se pepeneneng le ka potego. Go sa šetšwe gore dipapadi di bohlokwa gakaakang go wena, bophelo bja gago bo bohlokwa le go feta, na ga go bjalo?

Dipotšišo tše dingwe tše di tlwaelegilego tšeo o ka di botšišago ngaka ya gago di akaretša:

• Na ke swanetše go hlahlobja ka mehla bakeng sa bolwetši bja pelo?
• Ke gakae ke swanetšego go hlahlobja bophelo bja pelo ya-ka?
• Na go na le selo se sengwe dipegong tša ka tša diteko seo se rego ditho tše dingwe tša lapa lešo (mma, tate, bana bešo) di swanetše go dirwa diteko tša bolwetši bja pelo? (Se se bohlokwa ka gobane malwetši a mangwe a pelo ke a leabela.)

Ka fao, ke molaetša ofe wo re o išago gae go tšwa kanegelong ye?

Ka mantšu a bonolo, ge e ba o le motho yo a itšhidullago kudu, kudu-kudu go itšhidulla ka kgotlelelo, ke mo go tlwaelegilego gore pelo ya gago e itemogele diphetogo tše itšego. Se se bitšwa "Pelo ya Moatlelete." Ye ga se bolwetši bjo kotsi. Mabakeng a mantši, ga e nyake kalafo, gomme pelo e boela boemong bjo bo tlwaelegilego ge o fokotša matla a tlwaetšo ya gago goba o emiša.

Le ge go le bjalo, go bohlokwa kudu go fapantšha se le malwetši a kotsi a pelo a go swana le Hypertrophic Cardiomyopathy. Ka gobane, maemo ao a nyaka kalafo ya kapejana. Ka gona, ge e ba o e-na le dika tše bjalo ka bohloko bja sehuba, go hema ka go hlaelela, bothata bjo bo sa tlwaelegago bja go hema goba go betha sehubeng, gopola gore tše ga se dika tša pelo ya moatlelete, gomme ruri o nyake keletšo ya tša kalafo. Nako le nako ge o e-na le dipelaelo, go kaone gore o boledišane le ngaka gomme o dire diteko bakeng sa khutšo ya gago ya monagano le tšhireletšego ya gago.

Gopola gore go itšhidulla go bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bo phetšego gabotse, eupša go go dira ka mo go šireletšegilego le ka temogo go bohlokwa le go feta!

` Pelo ya moatlelete, go itšhidulla, bophelo bjo bobotse bja pelo, hypertrophic cardiomyopathy, go betha ga pelo, diteko tša pelo, moriana wa dipapadi