Na o dula o tshwenyegile ka ponagalo ya gago? A re boleleng ka Body Dysmorphic Disorder (BDD)!

Ke mo go tlwaelegilego gore re nagane ka dilo tše dinyenyane ka ponagalo ya rena ka dinako tše dingwe. Eupša na o kile wa fetša diiri tše dintši o nagana ka ‘phošo’ yeo o naganago gore o na le yona ponagalo ya gago, gomme wa ikwa o na le kgateletšo e kgolo le manyami ka yona? Na o sa ikwa ka tsela yeo le ge ba bangwe ba re ‘ga go na selo se se bjalo’? Ke moka se e ka ba e le mabapi le selo seo se lego bohlokwa kudu go wena.

Bolwetši bja go se fetoge ga mmele (BDD) ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Body Dysmorphic Disorder , goba BDD ka boripana, ke boemo bja tša maphelo bja monagano. Seo se diregago ke gore o lebelela ponagalo ya gago ya mmele ka tsela e sa lokago kudu. Dikgopolo le maikwelo ao o nago le ona ka ponagalo ya gago di ka apeša monagano wa gago ka mo go feletšego. Mafelelong, BDD e ka ba le tutuetšo e kgolo lethabong la gago bophelong le tseleng yeo o ikwago ka yona.

Ka moka ga rena re na le dibopego tše di fapanego tša mmele, akere? Seo ke se se tlwaelegilego. Eupša motho yo a nago le BDD o ikwa gore sebopego se tee goba tše ntši tša mmele wa gagwe ke ‘diphošo tše kgolo’. Ka lebaka la tumelo ye, o fetša nako ye ntši o nagana ka seo o naganago gore se ‘fošagetše’ mmeleng wa gago gomme o leka go o fetoša.

Se se bohlokwa kudu: Go na le kotsi ye e oketšegilego ya go ikgobatša goba dikgopolo le boitshwaro bja go ipolaya ka seemo se (Body Dysmorphic Disorder). Ge o nagana go ikgobatša, goba ge o belaela gore motho yo o mo tsebago o kotsing, hle tsoma thušo ka pela. Gatee-tee bona ngaka, moeletši wa tša maphelo a monagano , goba o ye phapošing ya kgaufsi ya tša tšhoganetšo ya sepetlele. O ka hwetša gape ditirelo tša keletšo tša mahala go tšwa mafelong a go swana le 1926 Sumitrayo ka Sri Lanka.

Na Body Dysmorphic Disorder le Body Dysmorphia ke selo se tee?

Bjale o ka ba o ipotšiša ge e ba Body Dysmorphic Disorder le Body Dysmorphia e le dilo tše pedi tše di fapanego. Aowa, ke maina a mabedi a boemo bjo bo swanago. Body Dysmorphic Disorder ke leina la setegeniki la boemo bjo. Eupša Body Dysmorphia ke leina leo bontši bja batho ba le tlwaetšego.

Boemo bjo (BDD) bo tlwaelegile gakaakang? Ke mang yo a ka e hlagolelago?

BDD e tlwaelegile gakaakang? Ge e le gabotse, ditsebi di bolela gore mo e ka bago 2,4% ya batho ba bagolo kua United States ba na le yona. Dinageng tše dingwe, palo e magareng ga 1.7% le 2.9%. Le ge go na le datha ye nnyane ye e itšego ya gore e tlwaelegile gakaakang nageng ya rena, ke seemo seo se ka tšwelelago go motho le ge e le ofe.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le BDD? Gantši e thoma ge o sa le yo monyenyane, go dikologa mengwaga ye 12 goba 13. Pedi-tharong ya batho bao ba nago le BDD ba e ba le yona pele ga mengwaga ye 18. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe e ka thoma ka morago bophelong.

Ke dika dife tša BDD?

Go lokile, bjale dika tša BDD ke dife? Ka ge e kgoma tsela yeo o iponago ka yona le kamoo o ikwago ka gona ka ponagalo ya gago, dika di ka fapana. A re lebelele tše dingwe tša dika tše di tlwaelegilego kudu:

• O fetša diiri tše dintši o nagana ka bonyenyane selo se tee seo o naganago gore ke ‘phošo’ goba ‘bosodi’ mmeleng wa gago. Gaešita le ge ba bangwe ba ka re ga se taba e kgolo, mohlomongwe ga ba e lemoge le gatee. Le gona, o dula o bapetša ponagalo ya gago le ya ba bangwe. Akanya, Nimali o ikwa gore nko ya gagwe e telele go se nene. O nagana ka yona letšatši ka moka, o lebelela seiponeng gomme o botšiša bagwera ba gagwe gore, ‘Na nko ya-ka e bonala e le e telele?’ Le ge bagwera ba gagwe ba re, ‘Aowa, ga go bjalo,’ Nimali ga a na bonnete.
• Teko ya go dula o lekola ponagalo ya gago seiponeng goba godimo ga lefelo le le phadimago bjalo ka lefasetere, goba go botšiša batho ba bangwe dikgopolo tša bona. Batho ba bangwe ba phema go iponatša bakeng sa dinepe goba go lebelela seiponeng ka baka la kgateletšo yeo ba e kwago ge ba bona ponagalo ya bona.
• Go fetola ponagalo ya gago kgafetšakgafetša. Ka mohlala, go tšhela moriri, go fetoša mokgwa wa gago wa moriri kgafetšakgafetša goba go fetoša diaparo tša gago kgafetšakgafetša.
• Go tšea di-selfie ka mehla go lekola ponagalo ya gago, goba go šomiša difiltara tša diswantšho go uta goba go fetoša dikarolo tša ponagalo ya gago tšeo o sa di ratego.
• Poifo ya gore ba bangwe ba go lebelele ba go ahlola ka dikarolo tša mmele wa gago tšeo o sa di ratego, poifo ya go segwa, maikutlo a go tshwenyega. Batho ba bangwe ba bile ba hlaselwa ke letšhogo ge ba bona dikarolo tša mmele wa bona tšeo ba sa di ratego seiponeng.
• Go ikwa o hlabja ke dihlong goba o nyoretšwe ka mmele wa gago, ponagalo ya gago, kudu-kudu mafelong ao o naganago gore a na le bothata. Batho bao ba nago le bolwetši bja go se fetoge ga mmele (BDD) gantši ba šomiša mantšu a go swana le ‘go gobogilego’, ‘go šišimiša’, ‘go golofala’, ‘go sa tlwaelega’, ‘go se nago bosodi’ goba ‘go sa kgahliše’ go itlhaloša goba ditho tša bona tša mmele.
• Maitshwaro a go itokiša ka kgapeletšo ao a lego kotsi , a bjalo ka go goga moriri (Trichotillomania) le go kgetha letlalo (Dermatillomania) . Tše ke maemo a maphelo a monagano ao a aroganego go tšwa go BDD gomme a nyaka dikalafo tše di fapanego.
• Go phema maemo ao o naganago gore ba bangwe ba tla bona dikarolo tša mmele wa gago tšeo o sa di ratego. Se se ka šitišana le mošomo wa gago, mošomong wa sekolo goba sa dira gore o pheme ditiragalo tša leago le diboka.
• Go tšwela pele go retologela go ditshepedišo tša kalafo, kudukudu go buiwa ga setlolo, ka maikemišetšo a go ‘lokiša’ dikarolo tša ponagalo ya gago tšeo o sa di ratego.
• Go ba le dikgopolo tša go ikgobatša goba go ipolaya ka baka la ponagalo ya gago.

Dysmorphia ya mesifa

Mohuta o mongwe o itšego wa BDD ke dysmorphia ya mešifa.Se se ra gore o na le maikutlo a mabe ka sebopego sa mmele wa gago le ponagalo ya mešifa ya gago (e ka ba mmeleng wa gago ka moka goba lefelong le tee goba a mmalwa). Gantši o nagana dilo tša go swana le, ‘Ke mosesane kudu’, ‘Ga ke na mešifa ye e lekanego’.

Temogo ya boemo bjo

Bjale, batho bao ba nago le BDD ba ka ba le maemo a fapanego a temogo ya boemo bja bona. ‘Temogo’ e ra gore ba a tseba gore tsela ya bona ya go nagana ga e na tlhaologanyo ebile ga se ya kgonthe. Lega go le bjalo, go fo ba le temogo yeo ga go thibele boemo gore bo be le tutuetšo. Dingaka gape di ela hloko temogo ye ge di hlahloba boemo bjo, ka gobane bo ka kgoma tsela yeo di alafago BDD ka yona.

Go na le maemo a mararo a magolo a kwešišo:

• Temogo ya godimo goba ye e lekanetšego: Se se ra gore o a tseba gore ditshwayotshwayo le ditumelo tšeo o nago le tšona ka mmele wa gago ga se gore di nepagetše, goba gantši ga di nepagetše.
• Go itemoga ga tlase: Boemong bjo, o nagana gore ditumelo tša gago le go swaya diphošo ka mmele wa gago gantši ke therešo.
• Go hloka kwešišo: Batho bao ba sa tsebego ka boemo bja bona bja BDD gantši ba ba le dikgopolo tše di fošagetšego tšeo di tiišago ditumelo tša bona. Se se dira gore ba dumele gore maikwelo a bona a fošagetšego ka mmele wa bona a a lokafatšwa. Dikgopolo ke ge o kgomarela ditumelo tša gago gaešita le ge go e-na le bohlatse bja gore di fošagetše. Batho bao ba sa tsebego boemo bja bona ba ka no se kgone go kwešiša gore ditumelo tša bona di fošagetše. Mo e ka bago tee-tharong ya batho bao ba nago le BDD ba na le tekanyo ye ya kwešišo.

Ke ka baka la’ng se (BDD) se direga?

Ditsebi di sa dutše di sa kwešiše ka mo go feletšego gore se se direga bjang goba lebaka leo ka lona, ​​eupša di belaela gore mabaka a mmalwa a tlaleletša go seo:

• Dika tša leabela: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago (i.e. wa leloko la kgauswi go swana le ngwana, motswadi goba ngwanešo) a na le BDD, go na le kgonagalo ya go e ba le yona ka makga a mararo go ya go a seswai.
• Diphetogo sebopegong sa bjoko, khemikhale le modirong: Go batho bao ba nago le BDD, dikarolo tše itšego tša bjoko di thoma go šoma ka mo go feteletšego goba ga di šome ka mo go letetšwego. Diphetogo tše di dira gore go be thata go laola dikgopolo le ditiro tšeo di sepedišanago le boemo bjo.
• Ditutuetšo tša Setšo le Boraditaba ba ba Tumilego: Ditšo tše di fapanego di na le ditekanyetšo tše di fapanego tša botse le ponagalo. Methopo ya ditaba ye e tumilego, setšo goba motswako wa bobedi bja tšona di ka tutuetša dikgopolo le boitshwaro bja gago (BDD). Nagana ka yona, setšhabeng sa rena, ka nako ye nngwe dikgopolo tša go swana le ‘o swanetše go ba yo mošweu’ le ‘o swanetše go ba yo mosesane’ di atile, akere? Le gona di ka tutuetša se.
• Histori ya go gobošwa ga ngwana, go hlokomologwa goba go tlaišwa: Ge e ba o bile le diphihlelo tše mpe ge o be o sa le ngwana, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le BDD. Le gona, go kwerwa le go tlaišwa ke ba bangwe go oketša kotsi ye.

Ke mathata afe a mangwe ao a ka diregago ka lebaka la BDD?

Batho bao ba nago le BDD ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le maemo a mangwe a tša maphelo a monagano, go akaretša le:

• Mathata a go tshwenyega.
• Kgatelelo ya monagano.
• Mathata a go ja.
• Bolwetši bja go Gateletšega (OCD).
• Mathata a tšhomišo ya diokobatši ( go akaretšwa bolwetši bja tšhomišo ya steroid go batho bao ba nago le dysmorphia ya mešifa).

Se (BDD) se lemogwa bjang?

Ga go na diteko tše itšego tša kalafo bakeng sa go hlahloba BDD. Setsebi sa tša maphelo a monagano (bjalo ka setsebi sa tša monagano goba ngaka ya tša monagano ) se ka hlahloba BDD ka go boledišana le wena ka dika tša gago, dikgopolo, boitshwaro le mokgwa wa gago wa bophelo. BDD e lemogwa ka go šomiša dipotšišo tšeo di hlamilwego ka mo go kgethegilego goba mananeo a go hlahloba (didirišwa tša go hlahloba). Ba hlahloba go bona ge e ba o fihlelela ditekanyetšo tša boemo bjo.

Na go thata go hlahloba (BDD)?

Gantši, batho bao ba nago le BDD ba lemogwa gore ba na le boemo bjo nywaga e 10 go ya go e 15 ka morago ga ge dika di tšweletše gomme ba ba tše šoro ka mo go lekanego go fihlelela ditekanyetšo tša boemo bjo. Lebaka le lengwe la se ke gore ba ka no se lemoge gore dikgopolo le maikwelo a ke dika tša boemo bja bophelo bjo bobotse bja monagano. Goba ba ka ba ba hlabja ke dihlong kudu goba ba boifa go kgopela thušo.

Ka gona, ge e ba wena goba moratiwa wa gago a lemoga dika tše, go bohlokwa kudu go bolela ka tšona le go tsoma thušo. Ge e ba o bolela ka yona gomme o hwetša thušo pele e mpefala, wena goba moratiwa wa gago le ka phema ditla-morago tše mpe kudu tša se.

BDD e alafša bjang? Na e ka fodišwa?

BDD e ka se fodišwe ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, e ka alafša. Go swana le maemo a mantši a tša maphelo a monagano, BDD e alafša ka motswako wa mekgwa e fapanego. Tše dikgolo ke:

• Kalafo ya monagano: Ye ke lereo la setegeniki la kalafo ya maphelo a monagano. E akaretša go bolela ka maikwelo a gago le diphihlelo tša gago le go go thuša go hlama go nagana mo go thušago le maano a go lebeletšana le boemo. Mehuta e mebedi e tlwaelegilego kudu ya kalafo ya BDD ke Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) le Kalafo ya Lapa .
• Dihlare: Dihlare tša go lwantšha kgateletšego ke mohuta wa dihlare tšeo di dirišetšwago ka tlwaelo go alafa BDD. Dihlare tše di thuša go laola dika tša BDD. Se se dira gore go be bonolo go laola dikgopolo le boitshwaro bja gago. Le gona di ka godiša dipoelo tša dikalafo tše dingwe, tše bjalo ka kalafo ya monagano.

Ke mathata afe goba ditlamorago tša kalafo yeo?

Go na le mehuta e fapanego ya dihlare tša go alafa BDD. Ditlamorago tša tšona di ka fapana. Ka fao, go bohlokwa go botšiša ngaka ya gago ka mathata afe goba afe goba ditlamorago tše mpe tšeo o ka bago le tšona.

O ka letela eng ge e ba o na le (BDD)?

Ge e ba o e-na le BDD, ditla-morago di ka bonagala e le tše dinyenyane mathomong, eupša di ka mpefala ge nako e dutše e e-ya. Dikgopolo le maikwelo a fošagetšego ka mmele wa gago di kgoma tsela yeo o naganago ka yona le boitshwaro bja gago. Ge di dutše di oketšega, o ka ikwa o gateletšegile kudu ka ponagalo ya gago. Le gona di ka thoma go kgoma le go fetoša bophelo bja gago. Go ka dira gore go be thata go ithuta, go šoma le go gwerana le ba bangwe.

Ge BDD e tlogelwa e sa alafše nako e telele, ke moo gantši e bago e mpe le go feta. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go lemogwa le go alafša Body Dysmorphic Disorder ka pela ka mo go kgonegago. Go hlahloba ka pela le kalafo go ka thuša go emiša dika le ditla-morago tša BDD gore di se ke tša mpefala.

(BDD) E tla tšea nako e kaaka’ng?

(BDD) ke boemo bjo bo alafšago le bjo gantši bo laolegago. Lega go le bjalo, ka manyami, ga e kgone go fodišwa ka mo go feletšego, e bile ga e fole ka boyona. Ge e šetše e gotše, e ka ba boemo bja bophelo ka moka.

Lega go le bjalo, ge o hwetša kalafo ya BDD, o ka ba le nako ya go fola, moo dika tša gago di fokotšegago, di fokolago goba gaešita le go fela ka mo go feletšego. Gaešita le ge go boela morago go kgonega, moo dika di boelago morago gomme tša ba tše šoro kudu, kalafo e šomago e ka thuša go laola BDD le go lekanyetša mafelelo a yona bophelong bja gago.

Tebelelo ya boemo bjo ke efe?

Bjalo ka ge re boletše, BDD ke boemo bjo bo alafšago. Dinyakišišo di bontšha gore magareng ga 50% le 80% ya batho bao ba hwetšago kalafo ka dihlare ba itemogela phokotšego ya dika, goba phokotšego ya go ba thata. Le gona ga go bonagale kudu gore ba be le go boela gape, moo dika di ipoeletšago.

Ditsebi di kgothaletša ka matla go kopanya dihlare le kalafo ya monagano ka gobane di go thuša go hlama maano a go nagana le a go lebeletšana le boemo ao a ka go thušago go lebeletšana le dikgopolo le maikwelo ao a tlago le BDD.

Ge e sa alafše, Body Dysmorphic Disorder e ka šitiša bophelo bja gago o šoro. Go ikgobatša le go ipolaya le tšona di tlwaelegile gare ga batho bao ba nago le BDD bao ba sa nyakego kalafo. Mo e ka bago 80% ya batho bao ba nago le BDD ba na le dikgopolo tša go ipolaya. Le gona motho o tee go ba 4 yo a nago le BDD o tla leka go ipolaya. Batho bao ba nago le BDD ba na le kgonagalo e kgolo ya go hwa ka go ipolaya ka makga a 45 go feta bao ba se nago BDD. Ka gona, go hlahloba bolwetši ka pela le kalafo go bohlokwa kudu, kudu-kudu go batho bao ba bago le BDD pele ba e-na le nywaga e 18.Ge o na le dikgopolo tše, hle o se ke wa ba noši. Bolela le motho yo o mmotago ka pela, goba o bone ngaka goba moeletši wa maphelo a monagano. O ka hwetša gape ditirelo tša keletšo tša mahala go tšwa mekgatlong ya go swana le 1926 Friends of Sri Lanka.

Na BDD e ka thibelwa?

Na Body Dysmorphic Disorder e ka fokotšwa goba ya thibelwa ka mo go feletšego? Ditsebi di sa dutše di sa kwešiše ka mo go feletšego lebaka leo ka lona go diregago. Ka fao, ga bjale ga go na tsela ya go e thibela goba go fokotša kotsi ya go e hlagolela.

Ke itlhokomela bjang?

Ge e ba o e-na le Body Dysmorphic Disorder (BDD), go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go ithuša:

• Nwa dihlare tša gago tlwaa kamoo o laetšwego ka gona. Batho ba bantši bao ba nago le BDD ba ikwa ba le kaone gomme dika tša bona di kaonefala ka dihlare. O se ke wa kgaotša go nwa dihlare tše ntle le go boledišana le ngaka ya gago. Go dira bjalo go ka baka ditla-morago tše šoro gomme go ka oketša dikgopolo tša gago tša go ikgobatša goba go ipolaya.
• Bona setsebi sa gago sa maphelo a monagano bjalo ka ge se kgothaletšwa. Go bona moeletši wa tša maphelo a monagano go ka go thuša go hlagolela mekgwa ya go nagana le ya boitshwaro yeo e ka go thušago go lebeletšana le dikgopolo le maikutlo ao a tlago le BDD. Le ge dihlare di nnoši di ka thuša, kalafo ya monagano ya ka mehla gotee le dihlare e ka oketša go šoma gabotse ga dikalafo tše ka bobedi.
• Phema go buiwa ga setlolo. Batho ba bantši bao ba nago le BDD ba nagana gore ba swanetše go buiwa ka go ikgabiša goba mekgwa e mengwe e le gore ba fetoše ponagalo ya bona. Lega go le bjalo, gantši ditshepedišo tše ga di thuše. Ge e le gabotse, ge diphetogo di dirwa ponagalo ka go buiwa goba mekgwa e mengwe ya go ikgabiša, go na le kgonagalo e kgolo ya gore dika tša BDD di mpefala le go ba tše šoro kudu. Se se ka lebiša modikologong wa go buiwa ga setlolo.

Nka dira eng ge ke belaela gore moratiwa wa ka o na le BDD?

Motho yo a nago le BDD a ka no se kgone go kwešiša gore o na le boemo bjo. Ge e ba se se direga, ba ka ganetša maiteko a go nyaka thušo ya tša kalafo. Ge e ba moratiwa wa gago a bontšha dika tša BDD, tše dingwe tša dilo tšeo o ka di dirago ke tše:

• Theeletša. Ge e ba motho yo a nago le BDD a leka go go bulela le go bolela ka maikwelo a gagwe le seo a se dumelago ka mmele wa gagwe, gantši o a tšhoga, ga a šireletšega gomme o dira bjalo ka go go bota kudu. Go theetša go ka ba bontšha gore ga ba noši le gore go na le motho yo a ba ratago go sa šetšwe gore ba ikwa bjang ka bona.
• O se ke wa nyatša dipelaelo tša bona. O se ke wa botša motho yo a nago le BDD gore, "Ga go na selo se se fošagetšego mmeleng wa gago." Le ge se se ka bonagala se thuša, se ka ba dira gore ba ikwe eka ba ka se kgone go bolela le wena goba go kgopela thušo.
• O se ke wa ahlola goba wa ngangišana.Batho bao ba nago le BDD ba ka no se kgone go kwešiša goba go šoma bohlatse bjo bo thulanago le maikwelo a bona le ditumelo tša bona ka mebele ya bona. Go ngangišana le bona go ka ba thibela go tsoma thušo goba go ba dira gore ba ikwe ba le noši le go feta.
• Ba kgothaletše go tsoma thušo. Batho ba bangwe ba tshwenyega ka gore go ba le boemo bja tša maphelo bja monagano go tla dira gore ba ikwe e le ba tlasana le go swarwa ka tsela e fapanego. Go bolela ka tsela ye botse le pepeneneng ka ditirelo tša maphelo a monagano go ka thuša go fokotša kgethollo. Se se ka dira gore go be bonolo go moratiwa wa gago go boledišana le moeletši wa tša maphelo a monagano . O ka ba thuša gape go hwetša thušo ka go ba leletša mogala le go ba thuša go dira peeletšo, goba ka go ya le bona dipeeletšo tšeo.

Go na le methopo e mentši yeo e ka go hlahlago mabapi le kamoo o ka thušago moratiwa yo a ka bago a e-na le BDD. Go ipha nako ya go ithuta ka mo go oketšegilego ka mekgatlo ye le boemo ka bo bjona go ka go thuša gore o itokišetše gakaone go thekga moratiwa wa gago.

Ke dikarolo dife tša mmele tšeo batho bao ba nago le BDD ba tshwenyegilego kudu ka tšona?

Ge batho ba na le BDD, go na le dikarolo tše itšego tša mmele tšeo ba tshwenyegilego ka tšona, ba nago le dikgopolo tše mpe goba maikutlo ka tšona. Mafelo ao a amegago kudu ke:

• Letlalo: Ge e ba o e-na le mašobana a mahlo goba diphošo tše dingwe, o ka ba le bolwetši bja go se fetoge ga mmele (BDD), kudu-kudu mabapi le mmala wa gago ka noši wa letlalo.
• Sefahlego: BDD gantši e kgoma tsela yeo batho ba naganago ka sefahlego sa bona. Batho bao ba nago le BDD gantši ba tshwenyega ka bogolo, sebopego goba dikarolo tše itšego tša sefahlego sa bona, kudu-kudu nko, melomo, mahlo le meno.
• Mpa: Batho bao ba nago le BDD ka dinako tše dingwe ba tshwenyega ka bogolo goba sebopego sa mpa ya bona le mpa.

Go ithekgile ka bong, BDD e na le kgonagalo e kgolo ya go kgoma dikarolo tše itšego tša mmele. Mohlala:

• Moriri (kudu-kudu moriri wa sefahlego wo o sa swanego le kamoo o ikwago ka gona ka wena, go hlobega ga moriri le tekanyo ya moriri dikarolong tše itšego tša mmele).
• Sefuba le/goba matswele.
• Dirope, ditheka goba marago.
• Ditho tša pelego (kudu bogolo bja setho sa pelego goba ponagalo ya kakaretšo ya ditho tša pelego).

Na go na le kgokagano magareng ga (BDD) le (OCD)?

Ee, BDD le Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ke maemo ao a tswalanago. OCD le maemo a tswalanago le yona di bopa sehlopha ka moka sa maemo a tša maphelo a monagano, gomme BDD ke karolo ya sehlopha seo. Batho ba bantši ba ka ba le bobedi OCD le BDD ka nako e tee.

Body Dysmorphic Disorder (BDD) e kgoma tsela yeo o iponago ka yona, e dira gore o ikahlole ka mo go sa lokago le ka bogale. Ge e ba o e-na le boemo bjo, o ka nagana gore go na le selo se sengwe seo se fošagetšego ka ponagalo ya gago. Se se ka dira gore o ikwe o tshwenyegile, o boifa, o gateletšegile goba o nyaka go fetoša goba go lokiša ponagalo ya gago.

Lega go le bjalo, BDD ke boemo bja tša kalafo bjo bo šitišago bokgoni bja gago bja go ipona ka tsela yeo o lego ka yona e le ka kgonthe. Ka kalafo, o ka šoma kgahlanong le dikgopolo tše tše mpe le maikwelo. Ka tsela yeo, o ka ba thibela go fetoša bophelo bja gago.

Dilo tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa kanegelong ye (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao bjale o na le kwešišo ye kaone ya seo re bego re dutše re bolela ka sona (Body Dysmorphic Disorder - BDD) . Selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola ke gore ga o noši. Ge e ba o e-na le dikgopolo tše di phegelelago le tšeo di sa laolegego mabapi le ponagalo ya gago tšeo di kgomago bophelo bja gago bja letšatši le letšatši le lethabo, o se ke wa fo e nyatša e le selo se se sa rego selo.

• BDD ke boemo bja tša maphelo bja monagano, e sego bofokodi.
• Go na le dikalafo tša se. Boemo bjo bo ka laolwa kudu ka kalafo ya monagano gomme ge e ba go nyakega, ka dihlare.
• Ge o tsoma thušo kapejana, go kaone. Ga go nyakege gore re hlabje ke dihlong goba go boifa. Bona ngaka yeo e botegago, setsebi sa tša monagano goba ngaka ya tša monagano .
• Go retologela go go buiwa ga setlolo go ‘lokiša’ ponagalo ya gago gantši ga se tharollo, gomme ge e le gabotse go ka mpefatša seemo.
• Ge e ba o e-na le dikgopolo tša go ipolaya, hle tsoma thušo ka pela. Go na le batho bao ba ikemišeditšego go go thuša. (mohlala, 1926 Sumitrayo).

Boleng bja gago ga bo laolwe ke ponagalo ya gago. O na le tokelo ya go tšhaba seemo se gomme o phele bophelo bja lethabo. Hwetša thušo yeo o e nyakago gore o dire bjalo.

` Body dysmorphic bolwetši, BDD, seswantšho sa mmele, bophelo bjo bobotse bja monagano, ponagalo ya go tshwenyega, go buiwa ga setlolo, dikgopolo tša go ipolaya