Na dikarolwana tša leabela tšeo di kgokaganego le cholesterol e phagamego le kgatelelo e phagamego ya madi di oketša kotsi ya bolwetši bja Alzheimer?

Ka moka ga rena re nagana ka batswadi ba rena le borakgolo le bomakgolo ge re dutše re tšofala, na ga go bjalo? Ka nako ye nngwe ge ba lebala dilo tše nnyane, re nagana gore, "Oo, ye ke ka fao re tšofalago ka gona." Eupša ga se go lebala ka moka mo go tlwaelegilego gakaakaa. Ka dinako tše dingwe, e ka ba pontšho ya ka pela ya bolwetši bjo šoro bjo bo swanago le bja Alzheimer, bjoo ganyenyane-ganyenyane bo bakago go lahlegelwa ke kgopotšo. Bjale, nyakišišo e mpsha e šišinya gore go na le kgokagano magareng ga dikarolwana tša rena tša leabela, cholesterol le kgatelelo ya madi le bolwetši bja Alzheimer ka tsela yeo re bego re sa nagane ka yona. A re boleleng ka taba ye ka botebo lehono.

Ke eng seo se utolotšwego morago bjale?

Sehlopha sa banyakišiši kua Yuropa se kopane go dira nyakišišo e kgolo kudu. Se se be se akaretša batho ba fetago 39 000 bao ba nago le bolwetši bja Alzheimer le batho ba fetago 400 000 bao ba se nago bolwetši bjo. Ka gona seo ba se hweditšego ke sona seo se ilego sa makatša batho ba bantši e le ka kgonthe.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ba hweditše gore ka baka la ditutuetšo tša rena tša leabela, batho ba bangwe ba na le tshekamelo ya go ba le cholesterol e phagamego le kgatelelo e phagamego ya madi, gomme batho bao le bona ba kotsing e kgolo ya go swarwa ke bolwetši bja Alzheimer.

Bjale o ka ba o ipotšiša gore, "Ke dikarolwana tše dife tša leabela?" Dipshio ke dihlopha tše dinyenyane tša ditaelo tšeo re di abelago batswadi ba rena tšeo di laolago mo e nyakilego go ba selo se sengwe le se sengwe mebeleng ya rena. Dikarolwana tše tša leabela di kgoma selo se sengwe le se sengwe go tloga go mmala wa moriri wa rena le mahlo go ya go malwetši ao re ka bago le ona. Ka gona nyakišišo ye e šišinya gore dikarolwana tša leabela tšeo di tswalanago le kgatelelo ya madi le cholesterol le tšona di tutuetša bolwetši bja Alzheimer.

Cholesterol le kgateletšo di tswalana bjang le se?

Nyakišišo ye e gateletše dintlha tše pedi tše di kwagalago kudu. Go dira gore go be bonolo go kwešiša, a re e lebelele ka tsela ye.

Bjale o ka ba o e-na le potšišo e kgolo. Re be re dutše re ekwa gore kholesterole ya HDL ke "kholeseterole e botse." Ka gona go e oketša go oketša bjang kotsi ya bolwetši bja Alzheimer? Ye ke ntlha ye e kgahlišago kudu mo nyakišišong ye le yeo e nyakago nyakišišo ye ntši ye e tšwelago pele. Ditsebi tše dingwe di nea ditlhaloso tše di fapanego bakeng sa se, gomme le rena re tla bolela ka seo.

Ge e le gabotse bolwetši bja Alzheimer ke eng?

Pele re bolela ka se, a re kwešišeng go se nene ka bolwetši bja Alzheimer. Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja Alzheimer ke bolwetši bjoo go bjona disele tša bjoko bja rena di hwago ganyenyane-ganyenyane gomme bjoko bo fokotšega ganyenyane-ganyenyane. Ye ke mohuta o mogolo le o tlwaelegilego kudu wa ‘dementia’, e lego sehlopha sa malwetši a go lahlegelwa ke kgopotšo.

Seo se diregago bolwetšing bjo ke gore, .

• Sa pele, o thoma go lebala dilo tšeo di diregilego morago bjale.
• O ka lebala letšatši, nako le lefelo.
• Ge nako e dutše e e-ya, re thoma go palelwa ke go lemoga gaešita le bao re ba tsebago gabotse, gaešita le ditho tša lapa.
• Dilo tše bjalo ka go bolela le go dira diphetho di ba thata.
• Mafelelong, ba fihla bokgoleng bjoo ba sa kgonego le go itirela mošomo wa bona ka bobona.

Ye ke boemo bjo bohloko kudu le bjo bo hlohlago go bobedi molwetši le lapa la gagwe.

Ditsebi di reng ka se?

Ditsebi tša bolwetši bja Alzheimer lefaseng ka bophara di bile le dikarabelo tše di fapa-fapanego nyakišišong ye. Ngaka e tumilego ya Amerika yeo e bego e sa akaretšwa nyakišišong ye e be e e-na le se e se bolelago ka yona:

Bjalo ka ge a re, "Le ge ye e le tshedimošo ye bohlokwa, re ka se kgone go fihlelela diphetho tše kgolo go tšwa go se se nnoši. Se ke selo seo se swanetšego go tiišetšwa gape."

O nea tlhaloso e tee ya taba ya gore go oketša "kholeseterole e botse" (HDL) go oketša kotsi ya bolwetši bja Alzheimer. Nagana ka yona ka tsela ye. Motho yo a nago le tekanyo e phagamego ya HDL o šireleditšwe kudu bolwetšing bja pelo. Ka gona, go bonagala a tla phela bophelo bjo bobotse go feta ba bangwe. Ge a dutše a phela nako e telele, kotsi ya go ba le bolwetši bjo bo swanago le bja Alzheimer bjo bo tlago le nywaga e oketšega ka go itiragalela. Ka fao ge e ba ye ke tswalano ya thwii goba kamano ye e sa lebanyego ya go swana le ye e swanetše go nyakišišwa go ya pele.

Le gona, ka ge nyakišišo ye e dirilwe ka go diriša baagi ba Yuropa, go sa dutše go tla bonwa nakong e tlago gore dipoelo tše di šoma go fihla bokgoleng bofe go rena kua Asia, kudu-kudu Sri Lanka.

Ka gona re swanetše go dira’ng?

Ge o bala ka nyakišišo ya go swana le ye, o ka tšhoga. O ka nagana gore, "Oo, ke na le kgatelelo ya godimo ya madi, kholeseterole ya godimo, na ke tla swarwa ke bolwetši bja Alzheimer?" Eupša o se ke wa tshwenyega.

Se se sa le mo legatong la nyakišišo. Se ga se bolele gore motho yo mongwe le yo mongwe yo a nago le cholesterol e phagamego goba kgatelelo e phagamego ya madi o tla ba le bolwetši bja Alzheimer. Go ra fela gore kotsi e ka oketšega ‘go se nene’ go bao ba nago le tshekamelo ya dikarolwana tša leabela maemong ao.

Selo se sebotse kudu seo re ka se dirago ke go latela keletšo ya ngaka ya rena le go boloka maemo a bjalo ka kgatelelo ya madi, maemo a cholesterol le bolwetši bja swikiri ka fase ga taolo. Gape go bohlokwa kudu go amogela mokgwa wa bophelo bjo bobotse. Seo se ra gore, .

• Go ja dijo tše dibotse tše di leka-lekanego.
• Go itšhidulla ka mehla.
• Go phema go kgoga le go nwa bjala.
• Go fokotša kgateletšego.

Ge e ba wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago a nagana gore o na le bothata bja go gopola, o se ke wa boifa goba wa hlabja ke dihlong ka taba yeo, eupša gateetee bona ngaka ya lapa la gago gomme o bolele ka yona. O tla dira diteko tše di nyakegago gomme a go fa keletšo ye e nepagetšego.