Ba bantši ba rena re lebelela dipego tša batswadi ba rena goba tša rena ka noši tša tša kalafo, goba dipego tša rena tša kgale. Ke moka re lebelela pego ya cholesterol gomme re nagana gore, "Ah... mo nakong ye e fase go se nene" goba "Oh my... mo nakong ye e godimo gape." Eupša na re kile ra nagana gore tekanyo ye ya cholesterol, yeo e sego tekanyo e tee, eupša e dula e hlatloga le fase ge nako e dutše e e-ya, e ka ba le mafelelo a fapanego? Ke seo re yago go bolela ka sona lehono.
Nyakišišo ye ya morago bjale e reng?
Nyakišišo e kgolo ya morago bjale e hweditše selo se sengwe sa bohlokwa kudu. Ke gore, ge e ba tekanyo ya makhura (cholesterol le triglycerides) mading a batho ba nywaga ya ka godimo ga e 60 e ka ba le diphetogo tše dikgolo nywageng e mmalwa, ba kotsing e kgolo ya go ba le ‘dementia’, e lego bolwetši bjo bo bakago go lahlegelwa ke kgopotšo, nakong e tlago.
Ka mantšu a bonolo, ga se selo se sebotse go ba le diphetogo tše kgolo tša go swana le tšeo, moo maemo a gago a kholesterole a lego fase kudu nako e tee, a le godimo kudu nakong ye e tlago ge o a hlahloba, gomme ka morago a le fase gape. Go ya ka nyakišišo ye, batho bao ba nago le diphetogo tše dikgolo gakaakaa ba ka ba le kotsi e phagamego ya 23% ya ‘dementia’ go feta ba bangwe.
Ntlha e nngwe e kgethegilego mabapi le se ke gore gaešita le ge batho ba bangwe ba e-nwa dihlare bakeng sa go laola cholesterol ya bona, ge e ba ba e-na le diphetogo tše dikgolo gakaakaa tekanyong ya bona ya cholesterol, le bona ba kotsing. Seo se ra gore re ka akanya kamoo go lego bohlokwa ka gona go boloka tekanyo ya makhura mading e tsepame e bile e le boemong bjo bo swanago, gaešita le ge ba ka nwa dihlare.
Ge e le gabotse Dementia ke eng?
Batho ba bantši ba nagana gore bolwetši bja go fokola ga monagano bo mabapi le go lebala dilo ge o dutše o tšofala. Seo ga se phošo ka mo go feletšego, eupša ‘dementia’ ke boemo bjo bo tseneletšego go feta bjoo.
Dementia ke lereo le le akaretšwago bakeng sa maemo a mmalwa ao a senyago kudu bokgoni bja go gopola, bja go nagana le bja go dira diphetho go fihla bokgoleng bjoo go sa kgonegego go dira mediro ya letšatši le letšatši.
Ye ke ge disele tša bjoko di senyega gomme ganyenyane-ganyenyane di senywa. Bolwetši bja Alzheimer ke mohuta o tlwaelegilego kudu wa ‘dementia’. Ge boemo bjo bo direga, motho a ka lebala ditho tša lapa la gagwe, a hwetša tsela ya go ya gae goba gaešita le go palelwa ke go dira dipalo tše bonolo. Ka fao, ye ga se karolo ye e tlwaelegilego ya botšofadi, eupša ke seemo seo se nyakago kalafo.
A re kwešišeng diphetho tša nyakišišo ye gabonolo.
Nyakišišo ye e dirilwe ke Kliniki ya Mayo kua United States. Ba ile ba sekaseka direkoto tša maphelo tša batho ba 11 571 ba nywaga ya ka godimo ga e 60 lebakeng la nywaga e 10. A re lebelele dikhwetšo tše kgolo tša nyakišišo ye.
| Mofuta wa mafura a lekoa | Kgahlamelo go kotsi ya 'dementia' |
|---|---|
| Diphetogo-phetogo tše kgolo ka palomoka ya maemo a cholesterol | Kotsi e oketšega kudu . |
| Diphetogopheto tše kgolo maemong a triglyceride | Kotsi e oketšega kudu . |
| Go feto-fetoga mo go fapanego ga maemo a LDL (kholesterole e mpe) goba HDL (kholeseterole e botse). | Go ya ka nyakišišo ye, ga go na kgokagano e lebanyago le kotsi ya ‘dementia’ yeo e bontšhitšwego . |
Ke ka baka la’ng se se direga?
Le ge nyakišišo ye e sa kgone go bolela ka nnete gore ke eng seo se hlolago se, banyakišiši ba na le kgopolo e tee. Ke gore, ge tekanyo ya makhura mading e feto-fetoga, e ka senya ditšhika tša rena. Go fo swana le ge ditšhila di kgoboketšwa ka gare ga phaephe ya meetse, makhura a a a kgobokana gomme ditšhika tša madi di thoma go tshesane.
Nagana ka yona, bjoko bja rena bo hwetša oksitšene le diphepo tšeo bo di nyakago ka methapo ye ya madi. Ka gona ge ditšhika tše di thoma go tshesane, kabo ya madi bjokong e a fokotšega . Ge bjoko bo amogwa madi ka nako e telele, disele tša bjoko di a senyega gomme di thoma go hwa. Ke seo ba dumelago gore se ka lebiša go 'dementia'.
Ka gona re swanetše go dira’ng? Na re swanetše go boifa?
Aowa, ga go nyakege gore o tšhoge ge o bona se. Se ga se bolele gore yo mongwe le yo mongwe yo a nago le tekanyo e fetotšwego ya cholesterol o tla ba le bolwetši bja go fokola ga monagano. E fo bontšha kotsi . Ka mantšu a mangwe, se se swana le temošo ya ka pela yeo re e hwetšago.
Se ke seo monyakišiši yo a eteletšego pele yo a eteletšego pele nyakišišo ye se se boletšego:
"Go lekola maemo a cholesterol le triglyceride ke karolo ya tlhokomelo ya kalafo ya ka mehla ge gantši re nwa dihlare tša bolwetši. Ka go ela hloko diphetogo tša ditekanyetšo tša dipego tše ge nako e dutše e eya, re ka re thuša go šupa batho bao ba lego kotsing ye kgolo ya go ba le 'dementia' nakong ye e tlago."
Ka gona, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se dira ge o lebelela dipego tša gago goba tša batswadi ba gago tša tša kalafo ke gore o se ke wa lebelela feela boleng bja gona bjale, eupša gape o lebelele dipego tša nywageng e sego kae e fetilego . Ge e ba o bona diphetogo le ge e le dife tše bohlokwa, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka yona.
Ngaka ya gago e ka go thuša go hwetša seo se bakago diphetogo tše. E ka ba dijo tša gago, go hloka go itšhidulla goba sehlare seo o se nwago. Go sa šetšwe gore sebaki ke sefe, go gata megato ya go e rarolla e sa le ka pela go ka thuša kudu go go šireletša maemong a šoro a go swana le bolwetši bja pelo le 'dementia' nakong e tlago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- O se ke wa fo lebelela palo ya moragorago pegong ya gago ya cholesterol. Ela hloko kamoo dipalo tšeo di fetogilego ka gona (ditshekamelo) nywageng e sego kae e fetilego.
- Ge e ba o lemoga go feto-fetoga mo gogolo ga tekanyo ya gago ya cholesterol goba ya triglyceride, boledišana le ngaka ya gago ka yona ntle le go dika-dika.
- Kutollo ye e tiišetša gape bohlokwa bja dijo tše di phetšego gabotse le go itšhidulla ka mehla bakeng sa go boloka tekanyo e tsepamego ya cholesterol.
- Gopola gore ye ke temošo mabapi le kotsi, e sego ponelopele e tiilego ya gore o tla ba le bolwetši bja go fokola ga monagano. Ka gona o se ke wa tšhoga, dira ka bohlale.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago