Ge o eya kliniki, ngaka e go botša gore o lekole cholesterol ya gago, akere? Ka nako ye nngwe re lebelela pego gomme re thaba, maemo a rena a cholesterol a theogile kudu. Eupša nakong e tlago ge re e lebelela, e ile godimo ganyenyane. Gomme ka morago re e lebelela gape, e theogile. Ba bantši ba rena re nagana gore ke feela cholesterol e phagamego yeo e lego kotsi. Eupša na o be o tseba, nyakišišo ya morago bjale e hweditše gore tekanyo ya cholesterol yeo e dulago e feto-fetoga ga se mo gobotse bakeng sa bophelo bja rena bjo bobotse bja bjoko.
Nyakišišo ye e mpsha e reng?
Ye ke thuto e bohlokwa e le ka kgonthe. E ile ya swarwa go batho ba bagolo ba Australia ba fetago 9 800 bao ba lego nywageng ya bona ya bo-70. Ba ile ba hlokomela maemo a bona a cholesterol ka nywaga e mmalwa, gomme ka morago ba lebelela modiro wa bjoko bja bona ka nywaga e mengwe e mmalwa.
Ka gona, mafelelo a tloga a nyamiša. Banyakišiši ba hweditše gore batho bao tekanyo ya bona ya cholesterol e bego e feto-fetoga kudu go tloga ngwaga le ngwaga ba be ba e-na le kotsi e kgolo ya 60% ya go ba le ‘dementia’, e lego boemo bjo bo tšwelago pele bja go lahlegelwa ke kgopotšo, nywageng e tshela e latelago.
E sego seo feela, kotsi ya bona ya go fokotšega ga temogo, e lego go fokotšega ganyenyane-ganyenyane ga bokgoni bja bona bja go nagana, go gopola le go ithuta dilo tše difsa, le yona e oketšegile ka 23% .
Sa bohlokwa, kotsi ye ga e amane le ge e ba o nwa diokobatši tša go fokotša cholesterol (e.g., di-statin) goba go se tšee. Se bohlokwa ke tlhago ye e sa tsepamago, ye e fetofetogago ya maemo a cholesterol.
Ke mohuta ofe wa cholesterol yeo se se kgomago kudu?
Gaešita le ge re bolela ka cholesterol, go na le mehuta e mmalwa ya makhura mading a rena. Nyakišišo ye e hweditše gore diphetogo ga se mehuta ka moka ya cholesterol yeo e nago le mafelelo a swanago. O ka kwešiša se gabonolo ka go lebelela tafola ye e lego ka mo tlase.
| Mohuta wa Lipid | Ge re bolela ka bonolo... | E kgokagantšwe le kotsi ya 'dementia' |
|---|---|---|
| Palomoka ya Kholeseterole | Palomoka ya cholesterol ka moka mading a gago. | Go bontšhitšwe tswalano e tiilego. Diphetogo tša kgafetšakgafetša maemong di oketša kotsi. |
| Kholeseterole ya LDL (LDL-C) . | Re bitša se "kholeseterole e mpe." E ka kgoboketšwa ka methapong ya gago ya madi. | Go bontšhitšwe tswalano e tiilego. Diphetogo tša kgafetšakgafetša maemong di oketša kotsi. |
| Kholeseterole ya HDL (HDL-C) . | Re bitša se "kholeseterole ye botse." E thuša go tloša cholesterol ye mpe mmeleng. | Nyakišišo ye ga se ya hwetša tswalano ye e tiilego. |
| Di-triglyceride tša go swana le tšona | Mofuta o mongwe wa makhura a bolokilwego mmeleng. | Nyakišišo ye ga se ya hwetša tswalano ye e tiilego. |
Na go hlahlobja gatee ga se gwa lekana?
Bjale o ka ba o nagana gore, "Ke ile ka hlahlobja cholesterol ya ka kgweding ya go feta, gomme e be e le selo se se tlwaelegilego. Ka fao ga go na selo se se fošagetšego ka seo, akere?" Eupša ditsebi di bolela gore teko e tee e nnoši e ka se kgone go nea seswantšho se se feletšego sa bophelo bja rena bjo bobotse.
Nagana ka yona, batho ba bantši kua Sri Lanka ba a tseba gore kgatelelo ya madi le tekanyo ya swikiri mading, tšeo di lebelelwago e le bolwetši bja swikiri, di dula di feto-fetoga, e lego selo seo se bakago kotsi ya bolwetši bja pelo le go hwa lehlakore. Go bjalo le ka cholesterol. Le ge o ka e lebelela gatee gomme wa re level e botse, se bohlokwa ke gore e dula e tsepame ge nako e dutše e eya.
Go ya ka moprofesara wa tša megalatšhika kua United States yo a bego a sa akaretšwa nyakišišong ye, kutollo ye e phetha karolo e bohlokwa kudu ya tharollo ya tharollo ya go boloka bophelo bjo bobotse bja bjoko.
Teko e tee ya cholesterol e nnoši e ka se nee seswantšho ka botlalo. Go etela ngaka ka mehla, go dira diteko tša madi ka mehla bjalo ka ge go laetšwe le go hlokomela tekanyo ya gago di bohlokwa bakeng sa go boloka bophelo bja gago bjo bobotse bja bjoko.
Ka gona na re swanetše go tshwenyega ka se?
Le gatee. Re swanetše go lemoga nyakišišo ya go swana le ye, eupša ga se ra swanela go tšhoga go sa nyakege. Re swanetše go gopola dilo tše pedi.
1. Ye ke nyakišišo ya mathomo: Ye e sa le nyakišišo ya mathomo. Se se ra gore ga se ya hlwa e lekwa ka botlalo le go dumelelwa ke boramahlale ba bangwe lefaseng ka bophara. Ka gona go nyakega dinyakišišo tše dingwe pele se se ka tšewa e le phetho e tiilego.
2. Meedi ya nyakišišo ye: Bontši bja batšwasehlabelo nyakišišong ye e be e le batho ba bašweu bao ba dulago Australia. Ka fao, go nyakega dinyakišišo tše dingwe go bona ge e ba dipoelo tše di šoma le go baagi ba rena ba Asia le Sri Lanka.
Eupša molaetša wo re o hwetšago go tšwa go se o molaleng kudu. Ke gore, bohlokwa bja go boloka dimetriki tše bohlokwa tša maphelo mmeleng wa rena, tše bjalo ka cholesterol, kgatelelo ya madi le maemo a swikiri, maemong a swanago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go bohlokwa go boloka maemo a gago a cholesterol a sa fetoge, ka ge go feto-fetoga kgafetšakgafetša e ka ba kotsi bophelong bjo bobotse bja bjoko ge o dutše o tšofala.
- Hlokomela kudu diphetogo le ge e le dife tše dikgolo tša palomoka ya gago ya kholesterole le maemo a kholesterole ‘e mpe’ (LDL-C).
- Dira gore cholesterol ya gago e hlahlobje ka dinako tše dingwe bjalo ka ge ngaka ya gago e eleditšwe. O se ke wa thea diphetho tša gago pegong e tee feela.
- Ge e ba o lemoga phetogo e kgolo tekanyong ya gago ya cholesterol, o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya lapa la gago. O tla kgona go go eletša ka ga kalafo ye e nyakegago le diphetogo tša mokgwa wa bophelo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago