Ke eng seo o swanetšego go se dira ka go lapa mo go feteletšego mo go tlago le kalafo ya kankere? (Go Lapa mo go Amanago le Kankere) A re boleleng!

Ge e ba o alafša kankere ya matswele goba kankere le ge e le efe e nngwe, o ka ikwa o lapile letšatši ka moka, o sa kgone go dira selo. Ge e le gabotse, ye ke ditla-morago tše di tlwaelegilego kudu tša kankere le kalafo ya yona. Eupša o se ke wa e nyatša e le feela "go lapa." Lehono, re tla bolela ka moo re ka kwešišago se le kamoo re ka lebeletšanago le sona.

Sa pele, a re kwešišeng se. Go lapa ga se feela mabapi le go lapa mo go tlwaelegilego. Go lapa mo go tlwaelegilego ke selo seo ka moka ga rena re se kwago. Ge o šoma ka thata ka morago ga letšatši, e a fela letšatšing le le latelago ge o robala boroko bjo bobotse. Eupša go lapa mo mo go tswalanago le kankere ga go bjalo. Ke go lapa mo go feteletšego mo o go kwago letšatši ka moka, mmeleng wa gago ka moka gomme ga go fele gaešita le ka morago ga boroko bjo bobotse. Ka lebaka la se, o ka se kgone go dira le ge e le go se nene ga mediro ya gago ya letšatši le letšatši, gomme boleng bja gago bja bophelo bo ka ba bja fokotšega. Ka dinako tše dingwe boemo bjo bo ka tšea nako e kopana go fihla go kgwedi. Eupša go batho ba bangwe, go lapa mo go ka tšwela pele dikgwedi tše tshela goba gaešita le go feta moo.

Ke ka baka la’ng ke ikwa ke lapile gakaakaa? Mabaka ke afe?

Ga go na lebaka le tee la se, eupša mabaka a mmalwa a ka se tutuetša.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, disele tša kankere di swana le mahodu ao a utswago matla le phepo diseleng tše di phetšego gabotse. Se se dira gore mmele o lahlegelwe ke matla gomme o lapa ka mo go sa kgotlelelegego.

Le gona, dikalafo tšeo re di dirišago bakeng sa kankere ke lebaka le legolo la se.

• Kalafo ya dikhemikhale: Sehlare-tagi le ge e le sefe sa kalafo ya dikhemikhale se ka baka go lapa. Batho ba bangwe ba na le yona matšatši a sego kae feela, mola ba bangwe ba e-na le yona nakong ka moka ya kalafo, ka dinako tše dingwe gaešita le ka morago ga ge kalafo e fedile.
• Kalafo ya mahlasedi : Kalafo ye e ka baka go lapa ge nako e dutše e e-ya. Se gantši se kokobela mo dibekeng tše 3-4 ka morago ga go emiša kalafo, eupša ka dinako tše dingwe se ka tšea dikgwedi tše 3.
• Kalafo ya Dihomoune: Ka ge dikalafo tše di fokotša homoune ya estrogen mmeleng, go lapa go ka direga nakong ka moka ya kalafo.
• Bone Marrow Transplant: Ye ke kalafo yeo e hlaselago ka tsela e itšego, ka gona e ka baka go lapa mo go feteletšego mo go tšeago mo e ka bago ngwaga.
• Targeted Therapy : Dihlare tše di ka baka go lapa mo go swarelelago le ge di nwewa ka tekanyo e phagamego.
• Kalafo ya Motswako: Kotsi ya go lapa e phagame le go feta ge go dirišwa dikalafo tše fetago e tee ka nako e tee goba ka go latelana.
• Go buiwa: Nako ya go fola ka morago ga go buiwa e fapana go ya ka batho. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o sa phuthologa mo gongwe nakong ye.

Na go ka ba go e-na le mabaka a mangwe?

Ee, ruri. Kalafo ya kankere e ka baka anemia , e lego go fokotšega ga bophagamo bja madi mmeleng. Se se ka baka go lapa ka gobane disele tša mmele ga di hwetše oksitšene yeo di e nyakago.

Le gona, ditla-morago tše mpe tša kalafo tše bjalo ka go hlatša, go nyema moko, dišo tša molomo le letšhollo di ka dira gore o je ganyenyane, wa hloka phepo le go lapa kudu. Dihlare tše dingwe tšeo di nwewago bakeng sa dilo tše bjalo ka bohloko, go nyema moko le kgateletšego le tšona di ka baka go lapa mo.

Selo se sengwe ke go fokotšega ga modiro wa tšhika ya thyroid, e lego boemo bjo bo bitšwago hypothyroidism . Se se ka direga ge o na le kalafo ya mahlasedi go fihla molaleng. Ke moka metabolism ya mmele e a fokotšega gomme tšweletšo ya matla e a fokotšega.

O aga bjang matla a gago lefsa?

Se ga se selo seo o swanetšego go se dira o nnoši. Wena le ngaka ya gago le ka šoma mmogo go hwetša ditharollo.

Nka thuša ngaka bjang?

Selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go hwetša seo se bakago go lapa ga gago. Ngaka ya gago e ka dira diteko tša madi go bona ge e ba o na le anemia goba hypothyroidism. Ge e ba o e-na le boemo bjo bjalo, go bo alafa go tla thuša go fokotša go lapa ga gago. Ka gona, o se ke wa uta selo gomme o bolele pepeneneng le ngaka ya gago ka seo o se kwago.

Dilo tšeo o ka di dirago ka bowena

Go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go laola matla a gago.

1. Boloka tayari ya maemo a gago a maatla:

Mo e ka bago beke, ngwala dinako tša letšatši tšeo o ikwago o lapile kudu le dinako tšeo o nago le matla kudu. Nagana ka seo se ka bago se baka seo. Se se tla go thuša go rulaganya letšatši la gago.

2. Lemoga maswao a temošo a go lapa:

Ge e ba o lemoga dika tše, o ka khutša pele o lapa kudu.

3. Leka dilo tše go boloka maatla:

• Rulaganya letšatši la gago: Dira lelokelelo la dilo tšeo o swanetšego go di dira gomme o le rulaganye. Ge e ba go kgonega, kgopela thušo ya setho sa lapa goba mogwera.
• Laola lebelo la gago: Go kaone go šoma ka go nanya go e na le go šoma ka lebelo.
• Leka-lekanya go khutša le go šoma: Lebiša matla a gago medirong e bohlokwa kudu. Khutša nako e kopana pele o feteletša.
• Fapantšha magareng ga go dula le go ema: Ge o dutše setulong, diriša setulo seo se nago le thekgo e botse ya mokokotlo.
• Fokotša go koba: Dira o eme thwii ka mo go kgonegago. Ge e ba o emiša dilo tše boima, koba mangwele a gago gomme o a emiše ka matla a maoto a gago.
• Lekanyetša mošomo wa godimo: Beakanya dilo gape gore di fihlelelege gabonolo.
• Apara diaparo tša boiketlo: Apara diaparo tše bofefo, tšeo di hemago moya.
• Phema phišo e feteletšego le go tonya kudu: O se ke wa hlapa nako e telele ka meetseng a fišago.

A re hwetšeng maatla ka phepo ye botse.

WenaGo lapa mo go ka gakatša ge o sa je ka mo go lekanego goba ge o ja dijo tšeo di nago le mohola wa phepo ya fase. Dijo tše di leka-lekanego di ka thuša go godiša tekanyo ya gago ya matla.

• Hwetša di- kilojoule tše di lekanego: Ge e ba boima bja gago bja mmele bo tsepame, o nyaka di- kilojoule tše ka bago tše 15 ka ponto ya boima bja gago bja mmele. Ge e ba o fokotše boima bja mmele, o swanetše go oketša di- kilojoule tše dingwe tše ka bago tše 500 ka letšatši. Kgopela ngaka ya gago goba setsebi sa phepo bakeng sa keletšo e itšego.
• Eja dijo tše di humilego ka diprotheine: Diprotheine ke tšona di lokišago disele tše di senyegilego. Ditšweletšwa tša maswi, nama, hlapi, mae le dinate di humile ka diprotheine.
• Enwa diela tše ntši: Se se bohlokwa kudu go efoga go lapa ka lebaka la go felelwa ke meetse mmeleng. Enwa dilo tša go swana le meetse, matutu a dienywa, maswi, sopo, di-milkshake, bjalobjalo Fokotša dino tše di nago le khafeine (tee, kofi).
• Nwa dibithamine: Ge e ba o sa kgonthišege ge e ba o hwetša phepo yeo o e nyakago, botšiša ngaka ya gago ge e ba o swanetše go nwa tlaleletšo ya dibithamine.

A re lweng go lapa ka go itšhidulla.

Kankere le dikalafo tša yona di ka dira gore o ikwe eka o swanetše go dula malaong goba setulong. Eupša go dula lefelong le tee go ka oketša feela kgateletšego, bofokodi le go lapa.

• Kgonthišetša gore o botšiša ngaka ya gago pele o thoma go itšhidulla.
• Ge a go fa tumelelo, thoma ka go nanya. Efa mmele wa gago nako ya go tlwaelana le maemo.
• Leka go ba mafolofolo bonyenyane metsotso e 150 ka beke.
• Ge e ba o ekwa bohloko bjo bogolo le go lapa mmeleng wa gago ka morago ga go itšhidulla, go ra gore o itšhidulla kudu.
• Dilo tše bjalo ka go thuma, go sepela ka lebelo le go namela paesekele yeo e sa šišinyegego e ka ba ditlwaetšo tše dibotse.

Ke swanetše go leletša ngaka mogala neng?

Gaešita le ge go lapa mo go tswalanago le kankere e le mo go tlwaelegilego, ka dinako tše dingwe e ka ba pontšho ya bothata bjo bongwe bja tša maphelo. Ka gona, botša ngaka ya gago goba mooki gatee-tee ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše:

• Bothata bja go hema
• Bohloko bjo bo sa laolegego
• Ditlamorago tše di oketšegilego tša kalafo (go hlatša, letšhollo, go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo) .
• Go tshwenyega ka mo go feteletšego, go se iketle
• Matšoao a Kgateletšego