Na marapo a gago a tiile? A re ithuteng ka teko ya DXA Scan!

Ge o dutše o tšofala, matla a mmele wa gago a a fokotšega, gomme na o nagana gape gore o swanetše go ba šedi ganyenyane ge o sepela? Ka dinako tše dingwe, gaešita le go wa ganyenyane go ka lebiša go robegeng ga letsogo goba leoto. Lebaka le legolo la se ke marapo a fokolago. Ka gona lehono re bolela ka mokgwa wo o ka kgonago go laetša ka mo go nepagetšego matla goba go pitlagana ga marapo a gago. Seo se bitšwa DXA scan.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, DXA scan ke eng?

DXA scan ke teko e kgethegilego ya X-ray yeo e elago matla a marapo a gago. Go bolela ka mo go nepagetšego, e lebelela go pitlagana ga diminerale ga marapo a gago . DXA e emela (X-ray absorptiometry ya maatla a mabedi). Le ge go le bjalo, ge re bolela ka yona, re no e bitša "DXA scan" goba "bone density test." Maina ka bobedi a šupa teko e tee.

Teko ye e hwetša eng?

Ngaka e go kgopela gore o dire tlhahlobo ye gore o hwetše dilo tše sego kae tše bohlokwa.

• Hlaola ge e ba o na le bolwetši bja go fokola ga marapo: Se ke seo re fo se bitšago "go lahlegelwa ke marapo." Boemong bjo, marapo a fokola kudu gomme a ka robega gabonolo.
• Hlaola boemo Osteopenia: Se se bolela gore segokanyipalo sa gago sa marapo se tlase go feta se se tlwaelegilego, eupša ga se se šoro go swana le go fokola ga marapo. Lega go le bjalo, e oketša kotsi ya gago ya go ba le bolwetši bja go fokola ga marapo.
• Lekola kotsi ya gago ya go robega: Go ithekgile ka matla a marapo a gago, ngaka ya gago e ka hwetša kgopolo ya kamoo go nago le kgonagalo ya gore o robe lerapo gaešita le ge o wa ganyenyane.

Go oketša moo, teko ye e dirišetšwa gape go hlokomela diphetogo marapong a gago ge nako e dutše e e-ya. Ka mohlala, ka morago ga go thoma kalafo ya go fokola ga marapo, skena se se dirwa nako le nako go bona ge e ba sehlare se matlafatša marapo a gago.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Ke mang yo a nyakago go hlahlobja ga DXA?

Motho le ge e le ofe a ka dira teko ye, eupša batho ba bangwe ba kotsing e kgolo ya go ba le marapo a fokolago go feta ba bangwe. Ka fao, batho ba ba swanetše go hlokomela maphelo a bona a marapo ka mehla.

Batho bao ba lego kotsing e kgolo:

• Basadi ba mengwaga ya go feta ye 65.
• Banna ba mengwaga ya go feta ye 70.
• Motho yo a robegilego lerapo ka morago ga go wa ganyenyane ka morago ga nywaga e 50.
• Ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng (mma, tate, koko, rakgadi) a na le bolwetši bja go fokola ga marapo.
• Ge e ba bjale o le intšhi le seripa goba go feta moo o mo kopana go feta kamoo o bego o le ka gona ge o be o sa le yo monyenyane.

Gaešita le ge o le yo monyenyane go feta mellwane ye ya nywaga, ngaka ya gago e ka kgothaletša teko ye go bao ba lego kotsing ya go fokola ga marapo ka baka la mabaka a mangwe.

Mabaka a mangwe a kotsi

Malwetši a mangwe le dihlare le tšona di ka fokotša matla a marapo.

• Malwetši a mangwe a go lwantšha malwetši.
• Go kgoga goba go diriša ditšweletšwa tše dingwe tša motšoko.
• Go nwa bjala ka mo go feteletšego.
• Go hlaelela ga bithamine D.
• Go dirišwa ga dihlare tše bjalo ka di- corticosteroid ka nako e telele .
• Dihlare-tagi tše dingwe tša go lwantšha kankere.
• Tšhomišo ye e tšwelago pele ya dihlare tša go swana le dithibela pompo ya protone (PPIs), tšeo re di nwago bakeng sa gastritis.
• Dihlare tšeo di thibelago go kgotlelwa ga madi, tše bjalo ka heparin .

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša mabaka a a kotsi, go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ya gago gomme o botšiše ge e ba o swanetše go dira skena sa DXA.

Tsela ya go dira teko ye? Go bonolo kudu!

Ye ke teko e bonolo kudu, yeo e sa kwešego bohloko. Ga go nyakege gore o dule sepetlele. Ga go na dinalete goba diente.

• Sa pele, o tla dirwa gore o robale mpeteng ka motšhene o kgethegilego wa X-ray.
• Setsebi sa thekinolotši sa radiologic se tla go bontšha kamoo o ka ipeago ka gona gabotse. Ba ka bea selo se sengwe se se swanago le dikhušene tša mafofa ka tlase ga maoto a gago go go thuša go dula o le boemong bjo bo nepagetšego.
• Ke moka, karolo e swanago le letsogo ya motšhene wa go hlahloba e sepela pele le morago godimo ga mmele wa gago. Ke mo go tšewago diswantšho tša marapo.
• Gantši kudu, ditheka tša gago le mokokotlo di a skena ka gobane tše ke mafelo ao a kgongwago kudu ke go lahlegelwa ke marapo. Ka dinako tše dingwe, marapo a diatleng tša gago le ona a ka skena.

Tshepedišo ye ka moka e tšea metsotso e ka bago e 30 .

Ke eng seo o swanetšego go se dira le go se dire pele ga tlhahlobo?

Se ga se nyake go lokišetša kudu.

• O ka ja le go nwa ka tlwaelo pele ga teko.
• Ka ntle le ge ngaka ya gago e go botša ka go lebanya gore o se ke wa dira bjalo, nwa dihlare tša gago tša letšatši le letšatši bjalo ka mehleng.
• Apara diaparo tša boiketlo, tšeo di lokologilego. Go kaone go apara diaparo tšeo di se nago dikarolo tša tšhipi go swana le dizipper, dikonope, goba diphepheng, ka ge o tla swanelwa ke go tloša se sengwe le se sengwe ka tšhipi pele ga teko.
• Sa bohlokwa kudu: Ge e ba o e-nwa dipilisi tša khalsiamo goba dibithamine tše dingwe, o swanetše go kgaotša go di nwa diiri tše 24 pele ga tlhahlobo . Botša ngaka ya gago ka se e sa le pele.

Teko ye ga e dirwe go basadi ba baimana goba bao ba belaelago gore ba ka ba ba imile. Le ge tekanyo ya mahlasedi e le fase kudu, go kaone go phema mahlasedi ka mo go kgonegago nakong ya boimana.

Dipoelo di reng? A re boneng!

Pego yeo o e hwetšago ka morago ga skena e tla go botša ka go pitlagana ga marapo a gago. Dingaka di šomiša "T score" go ela se.Boleng bjo bo bitšwago. Ka mantšu a bonolo, T-score ye e bapetša go pitlagana ga gago ga marapo le go pitlagana ga marapo a mofsa yo a phetšego gabotse (gare ga mengwaga ye 20-30).

Se se bonolo kudu go se kwešiša. A re lebelele tafole ye e lego ka mo tlase.

O se tshwenyege ge e ba T-score ya gago e le fase. Ngaka ya gago e tla go fa keletšo ya kamoo o ka matlafatšago marapo a gago.

• Boitšhidullo: Dilo tše bjalo ka go sepela, yoga le go itšhidulla go phagamiša boima bja mmele di matlafatša marapo.
• Dijo le ditlaleletšo: Ba go botša gore o je dijo tše di humilego ka khalsiamo le bithamine D. Ba ka kgothaletša gape go nwa dipilisi tša khalsiamo le bithamine D.
• Dihlare: Go na le dihlare tše di kgethegilego tšeo di ka fokotšago go lahlegelwa ke marapo le go thibela go robega ga marapo. Ngaka ya gago e tla di laela ge e ba go nyakega.

Phapano ke efe magareng ga DXA scan le ‘Whole-Body Bone Scan’?

Gaešita le ge bobedi bja tšona e le mehuta ya di- scan tšeo di hlahlobago marapo, merero ya tšona e fapane ka mo go feletšego.

• DXA scan: Se se lebelela feela go pitlagana ga marapo . Se se šomišwa go utolla maemo a go swana le go fokola ga marapo.
• Go Hlahlobja Marapo a Mmele ka Moka: Se gantši se dirwa bakeng sa balwetši ba kankere. E šomišwa go bona ge e ba kankere e phatlaletše (metastasized) go ya marapong. E šomišwa gape go lemoga ditwatši ka marapong.

Ka gona o se ke wa gakantšha diteko tše tše pedi.