Ke dibaki dife tša kgonthe tša go opša ke mokokotlo? (Dibaki tša Bohloko bja Mokokotlo) - A re boleleng ka botlalo

Go thata go hwetša motho maphelong a rena a letšatši le letšatši yo a sego a re, "Oh... mokokotlo wa ka o a opa," akere? Go ba bangwe, ye ke bohloko bjo bonyenyane bjo bo tlago le go tloga, eupša go ba bangwe, ke bothata bja bophelo ka moka. Bohloko bjo bja mokokotlo bo ka direga ge o dutše setulong sa ofisi, o emiša dilo tše boima goba gaešita le ge o tsoga mesong. Ka gona ke ka baka la’ng bohloko bjo bja mokokotlo bo tlwaelegile gakaakaa? A re boleleng ka dibaki tše kgolo tša se ka e tee ka e tee.

Dibaki tše di tlwaelegilego kudu tša bohloko bja mokokotlo

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go na le dibaki tše dintši tša go opša ke mokokotlo. Merapo ya mokokotlo yeo e bopago mokokotlo wa rena, mešifa le ditlhalenama tše dingwe tšeo di e dikologilego, e ka fokotšega ge motho a tšofala goba a e diriša ka mo go feteletšego . Dikgobalo tšeo di bakwago ke dikotsi, go wa, bjalobjalo le tšona ke sebaki se segolo sa bohloko bja mokokotlo.

Go oketša moo, bohloko bja mokokotlo bo ka bakwa ke malwetši a itšego ao a itšhireletšago mmeleng, go ruruga mo go sa felego ga mokokotlo, e le seka sa malwetši a itšego a bjalo ka kankere le ke maemo a itšego a fetelago.

Mokokotlo wa rena o ka arolwa ka dikarolo tše tharo tše dikgolo. Ke mokokotlo wa ka godimo, mokokotlo wa bogareng le mokokotlo wa ka fase. Le ge maemo a mantši a ka kgoma dikarolo tše tharo ka moka, maemo a mangwe a kgoma karolo e tee feela ka mo go kgethegilego.

Dibaki tša Bohloko bja Mokokotlo wa ka Godimo

Merapo ya mokokotlo molaleng wa rena le ka godimo ga mokokotlo di kopana go bopa mokokotlo wa molomo wa popelo. Tše dingwe tša dibaki tše dikgolo tša bohloko lefelong le ke tše.

• Boemo bjo bo fokolago bja mmele: Mokokotlo wa gago o ka dira mošomo wa wona gabotse ge o dutše goba o eme thwii. Eupša ge o inama, e bea kgateletšo e oketšegilego go a mangwe a manonyeletšo mokokotlong wa gago, e lego seo se ka bakago bohloko le go pitlagana ga methapo ya tšhika. Go dula boemong bjo bo swanago ka nako e telele le gona go ka baka bohloko bja mokokotlo. Kudu-kudu ge o šoma ka khomphutha, ge e ba setulo sa gago se le tlase kudu, o swanetše go emiša hlogo ya gago gore o lebelele skrine. Boemo bjo bja mmele bo bitšwa gape "go phunya seledu." Se se ka baka bohloko karolong ya ka godimo ya mokokotlo, molala le magetleng.

• Go Kgateletšego le go Kgahla ga Mešifa : Ge o koba goba o sotha, mešifa, ditšhika (ditlhalenama tšeo di kgokaganyago mešifa le marapo) le ditlemo (ditlhalenama tšeo di kgokaganyago marapo) mokokotlong wa rena ka moka di šoma gotee. Ge ditlhalenama tše di gogwa goba di gagolwa nakong ya go itšhidulla goba go phagamiša, bohloko bo a direga.

• Stenosis ya mokokotlo: .Go na le lešoba leo le kitimago go bapa le mokokotlo wa rena. Thapo ya mokokotlo e kitima ka se. Go tshesane mo ga mokero go bitšwa `Spinal Stenosis`. Le ge e ka ama gape le karolo ya ka godimo ya mokokotlo, kudu-kudu ke bothata bjo bo diregago ka tlase ga mokokotlo.

• Bolwetši bja Disk bjo bo Senyegago: Go na le ditlhalenama tše di swanago le mošwana magareng ga marapo a mokokotlo mokokotlong wa rena. Re bitša di-disc tše. Di swana le di- shock absorber tša koloi. Ge re dutše re tšofala, di- disc tše di a oma gomme di a fokotšega. Ke moka go šoma ga tšona go a fokotšega. Boemo bjo bo bitšwa `Bolwetši bja Disk bjo bo Senyegago`. Ge dikhušene tše di onala, marapo a mokokotlo a thoma go itlotšana, e lego seo se bakago bohloko.

• Cervical radiculopathy : Bjalo ka ge leina le bontšha, se ke bothata bjo bo amanago le mokokotlo wa molomo wa popelo (mokokotlo molaleng). Ge modu wa methapo ya tšhika karolong ye ya mokokotlo o thoma go gatelela, o ka baka bohloko bjo bogolo. Le ge dikotsi le go tšhošwa ke di- disc e le dibaki tše di tlwaelegilego go bafsa, maemo a bjalo ka go senyega ga disk le ramatiki a tlwaelegile kudu go batho ba bagolo.

Dibaki tša Bohloko bja Mokokotlo wa Magareng

Mokokotlo wa gago wa bogareng o bitšwa mokokotlo wa thoracic. Gaešita le ge maemo a mangwe a bohloko a sa tlwaelega kudu lefelong le, mathata a sa dutše a ka direga mo.

• Go robega ga Kgateletšo: Go swana le lerapo le ge e le lefe, marapo a gago a mokokotlo a ka robega. Diphapano tša kgatelelo ke mapetšo a mannyane goba go kgaoga ga marapo a mokokotlo. Di direga kudu ka bogareng bja mokokotlo. Se se ka baka bohloko bja mokokotlo bja tšhoganetšo, kudu-kudu ge o šutha. Di ka bakwa ke dikotsi, eupša go fokola ga marapo, e lego boemo bjo bo fokodišago marapo, le bjona ke sebaki se segolo.

• Kgateletšego ya Monagano: Ge o tshwenyegile kudu goba o tšhogile, diphetogo mekgweng ya gago ya go hema di ka baka kgateletšo le kgatelelo mešifeng ya bogareng bja mokokotlo wa gago. Le gona o ka tiiša mešifa ya gago ya magetla ka go se lemoge, e lego seo se ka lebišago bohlokong bja ka godimo ga mokokotlo le molala.

Dibaki tša Bohloko bja Mokokotlo wa ka Tlase

Ka tlase ga mokokotlo goba mokokotlo wa letheka, o rwala boima bjo bogolo bja mmele wa gago. Ke ka fao batho ba go feta 80% ba itemogelago bohloko bja ka fase ga mokokotlo ka nako ye nngwe maphelong a bona.

• Herniated disk : Ge e ba sekhurumetšo sa ka ntle sa disk ya raba magareng ga marapo a mokokotlo ao re boletšego ka ona pejana go a phatloga goba go gagoga, dilo tšeo di lego ka gare (nucleus) di ka dutlela ka ntle. Ka dinako tše dingwe go ka no se be le dika. Lega go le bjalo, ge e ba e gateletša mokerong wa mokokotlo le ditšhika, e ka baka bohloko, go fokola le go tšhošwa . Se se bitšwa gape "diske ye e phatlogilego", "diske ye e phatlogilego" goba "diske ye e thelelago". Nageng ya rena, se se tsebja bjalo ka "diske ye e thelelago".

• Spinal Stenosis: Ye ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu ka tlase ga mokokotlo. Go tshesane mo ga mokero wa mokokotlo go ka hlola bohloko, go tšhošwa, go fokola, le maikutlo a "diphini le dinalete" ge mokokotlo o gateletšwe. Lumbar spinal stenosis ke sebaki se segolo sa go buiwa ga mokokotlo go batho ba mengwaga ya ka godimo ga ye 65.

• Sciatica: Le ge batho ba bangwe ba diriša leina le bakeng sa mohuta le ge e le ofe wa bohloko bja mokokotlo, sciatica ke mohuta o itšego wa bohloko. Methapo ya sciatic ke methapo e telele le e kgolo kudu mmeleng wa rena. E kitima go tloga ka fase ga mokokotlo, go phatša ditheka le marago, go fihla mangweleng. Mathata a mangwe a mokokotlo, a bjalo ka di- herniated disc le spinal stenosis, a ka dira gore tšhika ye e gateletšwe goba e ruruge. Se se ka baka bohloko le bofokodi bjo bo hlabago go tšwa karolong ya ka tlase ya mokokotlo go theoga maotong .

• Go kgoga: Ge e ba o kgoga, le ke lebaka le lengwe la go tlogela. Le ge bo-rathutamahlale ba se na bonnete bja gore ke ka baka la’ng, dinyakišišo di bontšhitše gore bakgogi ba na le kgonagalo e ka bago 30% ya go ba le bohloko bja mokokotlo. Go a kgonega gore go kgoga go senya ditlhalenama tša ka tlase ga mokokotlo, go fokotša tekanyo ya phepo le go elela ga madi mmeleng.

• Go nona kudu: Ge boima bja mmele bo oketšega, kgateletšo ya di- disc tša tšhireletšo magareng ga marapo a mokokotlo e a oketšega. Nyakišišo e nngwe e hweditše gore batho bao ba nonnego ba na le kgonagalo e kgolo ya go tlaišwa ke go senyega ga di- disc ka makga a mane go feta batho bao e sego ba ba nonnego.

• Go hloka go itšhidulla: Go hloka go itšhidulla go fokodiša mešifa ya gago ya motheo, go oketša kotsi ya gago ya go gobala mokokotlo le go gakatša bohloko. Go sepela ka lebelo metsotso ye 30-60 ka letšatši ke tharollo ye botse ya bohloko bja ka fase ga mokokotlo.

Na bolwetši bja dipshio bo baka bohloko bja ka tlase ga mokokotlo?

Ge e ba o e-na le bohloko bja ka tlase ga mokokotlo, ga go bonagale e bakwa ke bothata bja dipshio. Mathata a mangwe a dipshio, a bjalo ka maswika a dipshio le ditwatši, a ka baka bohloko bja mokokotlo. Eupša bohloko gantši bo kwewa bo le godimonyana . Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le bohloko bjo bo phegelelago bja mokokotlo, kgonthišetša gore o bona ngaka.

Ke neng moo o swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo ya kapejana

Gaešita le ge bohloko bja mokokotlo gantši bo rarolla ka bo bjona, maemong a mangwe go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo. Ela hloko ka mo go kgethegilego dika tše di latelago.

Tsela ya go phema bohloko bja mokokotlo?

Ge e ba o tlaišwa ke bohloko bja mokokotlo kgafetšakgafetša, leka dikeletšo tše tše bonolo.

• Dira ditlwaetšo tša go matlafatša mešifa le go otlolla bonyenyane matšatši a mabedi ka beke.
• Ge o dutše setulong goba sofeng , dula o otlologile, e sego go tšholla . Go bjalo le ka go ema.
• Ge o emiša boima, ithute go bo phagamiša ntle le go gatelela mokokotlo wa gago. Boloka mokokotlo wa gago o otlologile, koba mangwele a gago gomme o emiše boima ka maoto.
• Laola boima bja mmele wa gago .

Go na le dibaki tše dintši tša go opša ke mokokotlo. Tše dingwe di bonolo, tše dingwe di raragane go se nene. Go kaone go hwetša gore gabotse ke eng seo se bakago bohloko bja gago. Ka gona, ge e ba bohloko bja gago bja mokokotlo bo phegelela, o se ke wa bo hlokomologa gomme o bone ngaka ya lapa la gago bakeng sa keletšo. O tla kgona go hlahloba sebaki sa bohloko bja gago gomme a go nea kalafo e swanetšego kudu.