Tsela ya go otlela ka polokego ka bolwetši bja swikiri?

Go batho ba bantši nageng ya rena, go otlela ke karolo ya bophelo bja letšatši le letšatši. Ka fao ge o na le bolwetši bja swikiri, o ka ba o bile le dipotšišo tša go swana le, "Na nka otlela?" "Na e bolokegile?" Ge e le gabotse, batho ba bantši bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba ka otlela ba šireletšegile ntle le mathata le ge e le afe. Lega go le bjalo, go na le dilo tše sego kae tšeo re swanetšego go nagana ka tšona le go ba šedi pele re tsena ka morago ga leotwana. Ke seo re bolelago ka sona lehono. Dilo tše di bohlokwa kudu go polokego ya gago le polokego ya ba bangwe tseleng.

Ditsela tše pedi tše dikgolo tšeo bolwetši bja swikiri bo kgomago go otlela

Ge a otlela, motho yo a nago le bolwetši bja swikiri o swanetše go lemoga dikotsi tše pedi tše dikgolo.

1. Go fokotšega ga tekanyo ya swikiri mading ka tšhoganetšo (Hypoglycemia) .

Se ke selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se ela hloko. Ge e ba o e-nwa insulin bakeng sa go laola bolwetši bja gago bja swikiri, goba ge e ba o e-nwa dihlare tše bjalo ka sulfonylureas goba meglitinides , tekanyo ya swikiri ya gago mading e ka theoga gatee-tee ka tlase ga tekanyo yeo e kgothaletšwago. Se ke seo re se bitšago hypoglycemia. Nagana gore go be go tla direga’ng ge e ba se se ka direga ge o be o otlela?

• O thatafalelwa ke go tsepamiša kgopolo tseleng.
• O ka se kgone go tšea diphetho ka pela goba go arabela ka pela go seo se diregago tseleng.
• Pono e thoma go fifala.
• Ge e ba boemo bjo bo thoma go šoro, o ka ba wa idibala ge o otlela.

Mohlomongwe o kwešiša kamoo se se lego kotsi ka gona mo nakong ye. Ge e ba o sa kgonthišege ge e ba dihlare tša gago tša bolwetši bja swikiri di ka dira gore swikiri ya gago ya madi e theogele fase kudu, botšiša ngaka ya gago . (Ka dinako tše dingwe, go ka ba kotsi go otlela ge swikiri ya gago ya madi e le godimo kudu, eupša ke ka sewelo. Ke kgopolo e botse go botšiša ngaka ya gago ka seo le sona.)

2. Mathata a nako e telele ao a bakwago ke bolwetši bja swikiri

Ge bolwetši bja swikiri bo le gona ka nako e telele, bo ka kgoma dikarolo tše dingwe tša mmele wa rena. Tše le tšona di ka šitiša go otlela.

• Tshenyo ya methapo: Tshenyo ya methapo e ka direga, kudu-kudu maotong le maotong. Se se ka lebiša go tahlegelo ya maikutlo ka gare ga di-pedal tša koloi (accelerator, brake). Se se kotsi kudu, na ga go bjalo?
• Mathata a pono: Bolwetši bja swikiri bo ka senya methapo e bonolo ya madi mahlong a gago. Le gona e ka oketša kotsi ya gago ya go ba le lešobana la leihlo , leo le ka senyago pono ya gago ganyenyane-ganyenyane.

Go lokišetša mo go bohlokwa pele o ya leetong!

Ka go itokišetša go se nene, re ka thibela kotsi e kgolo tseleng. Dira gore dilo tše e be mokgwa pele o topa dinotlelo tša koloi.

• Lekola tekanyo ya swikiri ya gago mading: Pele o thoma go otlela, hlahloba tekanyo ya swikiri ya gago mading ka metara ya swikiri ya madi . E swanetše go ba bonyenyane 80 mg/dL . Ge e ba e le ka tlase ga seo, ja seneke seo se nago le dikhilograma tše ka bago tše 15 tša dikhapohaedreite (mohlala, dipisikiti tše pedi goba tše tharo, seripa sa seenywa), ema metsotso e 15 gomme o hlahlobje gape.
• Boloka dijo tše dinyenyane ka koloing: Boloka selo seo o ka se jago ka pela ge e ba swikiri ya gago ya madi e ka thoma go theoga. Go bohlokwa kudu go dula o boloka selo se sengwe ka koloing, go swana le matlapa a glucose, gel, seno se se nago le swikiri (e sego dino tša dijo !), lepokisi la matutu, toffee goba pakete ya dipisikiti.
• Tšea metara wa gago le wena: O ka swanelwa ke go hlahloba swikiri ya gago ya madi ge o le leetong. Eupša gopola, o se ke wa tlogela metara wa gago ka koloing ge o emišitšwe. Phišo e feteletšego goba go tonya go ka e senya.
• Apara ID ya tša kalafo: Go bohlokwa kudu go apara karata ya ID goba sefapano seo se bolelago gore o na le bolwetši bja swikiri . Ge go ka ba le boemo bja tšhoganetšo, e tla thuša bao ba arabelago pele le bašomi ba tša kalafo go tseba boemo bja gago ka pela.
• Dira gore mahlo a gago a hlahlobje: O se ke wa fetwa ke ditlhahlobo tša ka mehla tša mahlo. Go bohlokwa gore polokego ya gago e tsebe ka pela ge e ba pono ya gago e senywa ke bolwetši bja swikiri.

Hlokomela ge o otlela.

Ge e ba o thoma go ba le dika le ge e le dife tše di lego ka mo tlase ge o otlela, e ka ba pontšho ya temošo ya gore swikiri ya gago ya madi e tlase. Gatee-tee ge o e-kwa seka se, emiša koloi lefelong le le šireletšegilego gomme o tima entšene . Ka morago ga moo, ja seneke se se nago le swikiri (letlapa la glucose, toffee, matutu) seo o nago le sona. Ema metsotso e 15 gomme o lekole swikiri ya gago ya madi gape. Ge e ba tekanyo e sa le tlase, ja seneke se sengwe gomme o eme metsotso e mengwe e 15. O se ke wa thoma go otlela gape go fihlela tekanyo ya swikiri ya gago mading e boela boemong bjo bo tlwaelegilego. Ka morago ga moo, ja dijo tše dibotse tšeo di nago le diprotheine kapejana ka mo go kgonegago. Ge e ba o ya leetong le letelele, ke mokgwa o mobotse go emiša koloi le go hlahloba tekanyo ya swikiri ya gago mading diiri tše dingwe le tše dingwe tše sego kae.

Swikiri ya tlase ya madi ntle le dika (Hypoglycemia Unawareness) .

Le ge bontši bja batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba ka otlela ka mo go šireletšegilego, go na le batho ba bangwe bao ba swanetšego go ba šedi ka mo go kgethegilego. Bao ba nago le seemo seo se bitšwago ``Hypoglycemia Unawareness''. Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, go bolela gore tekanyo ya swikiri ya gago mading gatee-tee e theogela tlase ka tsela e kotsi ntle le temošo le ge e le efe goba dika. Nagana ge e ba gatee-tee o ka idibala ntle le temošo le ge e le efe? Ye ke boemo bjo kotsi kudu go mootledi. Ge e ba o bile le phihlelo ye, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka yona. Go ka ba le ditsela tšeo ka tšona o ka itlwaetšago gape gore o lemoge dika tša swikiri ya tlase mading. Eupša ngaka ya gago e swanetše go dira phetho. Bolwetši bja swikiri, go otlela, go otlela, swikiri ya madi, hypoglycemia, polokego, bolwetši bja swikiri sinhala