Na le wena o kwa maikutlo a makatšago, a boima ka mpeng ya gago matšatšing a? Na o ikwa o se wa ya ntlwaneng ya boithomelo ka matšatši a mabedi goba a mararo? Na mpa ya gago e ikwa e sa phuthologa kudu, bjalo ka ge eka e tletše? Ke moka o ka ba o tlaišwa ke boemo bjo bjo bo bitšwago go pitlagana. Se ge e le gabotse se tlwaelegile kudu, ka gona o se ke wa boifa. A re boleleng ka taba ye ka tsela ye bonolo le ye e kwagalago lehono.
Ge e le gabotse go pitlagana ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go pitlagana go bolela gore go tšhologa ga gago ga mala go thata goba ga go direge gantši go feta ka mo go tlwaelegilego. Ka palogare, motho yo mongwe a ka ya ntlwaneng ya boithomelo gararo ka letšatši. Motho yo mongwe a ka ya ka makga a sego kae feela ka beke. Go fapana go ya ka batho.
Eupša ge e ba o se wa tšhologa mala ka matšatši a fetago a mararo, re tšea seo e le nako e telele ganyenyane. Ka gobane ka morago ga matšatši a mararo, mantle a a oma, a koto e bile a thata go feta.
Na le wena o na le dika tše?
Motho yo a nago le go pitlagana a ka ba le se tee goba tše dintši tša dika tše. Bona ge e ba le wena o na le se sengwe sa tše.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Go fokotšega ga go ba ntlwana ya boithomelo | Go ntšha mantle ka fase ga makga a mararo ka beke. |
| Go nyakega ga go dira diteko | Go nyaka maiteko a mantši goba go gatelela go feta ka mo go tlwaelegilego gore o fetiše mantle. |
| Tlhago ya mantle | Mantle e ka ba a nago le dithotobolo, diripana tše dinyenyane goba a omilego kudu le a thata . |
| Go se iketle ga mala | Go ruruga, bohloko bja ka mpeng goba go tšhošwa. |
| Go ikwa o sa felela | Gaešita le ka morago ga go ya ntlwaneng ya boithomelo, maikwelo a gore mpa ga se ya tšhollwa ka mo go feletšego a a phegelela. |
| Go nyaka thušo | Batho ba bangwe ba ka ikwa eka ba nyaka thušo, go swana le go pitlela mpa goba go šomiša monwana, go fetiša mantle. |
Ke dibaki dife tša go pitlagana?
Ga go na sebaki se tee se tee sa go pitlagana, eupša mabaka a mantši a ka tlaleletša go yona. A re di aroleng ka magoro a mmalwa.
1. Mokgwa wa bophelo le mekgwa ya go ja
A ke mabaka a magolo ao gantši a amago.
- Go nwa meetse a mannyane: Go se nwe meetse a lekanego mosegare go ka hlola mantle a omilego.
- Dijo tša tlhale ya fase: Go ja dijo tše di humilego ka tlhale ye nnyane go swana le merogo, dienywa, dinawa le mabele a feletšego.
- Go ja kudu maswi: Batho ba bangwe ba ka itemogela go pitlagana ge ba ja ditšweletšwa tša maswi kudu go swana le maswi le tšhese.
- Go hloka go itšhidulla: Ge go itšhidulla go fokotšega, go šoma ga mala le gona go a fokotšega.
- Go phema go nyakega ga go ya ntlwaneng ya boithomelo: Gape ga se mokgwa o mobotse go laola kganyogo ya go ya ntlwaneng ya boithomelo.
- Kgateletšego: O se ke wa makala, kgateletšego yeo e lego monaganong wa gago le yona e ama go šoma ga mpa ya gago.
- Diphetogo tša tšhoganetšo mokgweng wa bophelo: Dilo tše bjalo ka go tšea maeto le go fetoša dinako tša go ja le go nwa le tšona di ka ba le tutuetšo.
2. Maemo a mangwe a tša kalafo
Malwetši a mangwe le ona a ka baka go pitlagana.
- Malwetši a mala: Maemo a bjalo ka Irritable Bowel Syndrome (IBS), Diverticulitis goba kankere ya Colon.
- Mathata a dihomoune: Maemo a bjalo ka thyroid yeo e sa šomego gabotse (Hypothyroidism) goba maemo a godimo a khalsiamo mading (Hypercalcemia).
- Malwetši a tshepedišo ya megalatšhika: Malwetši a methapo ya go swana le bolwetši bja Parkinson le multiple sclerosis.
- Boimana: Go pitlagana go tlwaelegile nakong ya boimana ka lebaka la diphetogo tša dihomoune le lesea leo le golago le gatelela mala.
3. Dihlare tše dingwe tšeo o di nwago
Ge e ba o e-nwa dihlare tša boemo bja tša kalafo, tše dingwe tša dihlare tšeo le tšona di ka baka go pitlagana.
- Dihlare tša go okobatša bohloko: Dihlare tše dingwe tše maatla tša go okobatša bohloko (kudu di-opioid).
- Dihlare tša go lwantšha kgateletšego.
- Dihlare tše dingwe tša kgatelelo ya madi.
- Matlapa a tšepe.
- Di-antacid tšeo di nago le khalsiamo goba aluminiamo di dirišetšwa gastritis.
Ke dipheko dife tšeo di ka dirwago ka gae?
Gantši, go pitlagana ke selo seo se ka fodišwago ka diphetogo tše dinyenyane mokgweng wa rena wa bophelo le mekgweng ya rena ya go ja.
- Enwa meetse a mantši: Enwa bonyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši. Go botse kudu go nwa galase ya meetse a go fiša gateetee ge o tsoga mesong.
- Dijo tše di humilego ka tlhale: Akaretša dimela tše tala tša matlakala tše bjalo ka kale, sepeneše le dimela tše tala tša collard, merogo, dienywa tše bjalo ka dipanana, papaya le mango, mabele a feletšego le reisi ya bran dijong tša gago.
- Boitšhidullo: Sepela, kitima goba o dire boitšhidullo le ge e le bofe bjo o bo ratago bonyenyane metsotso e 30 ka letšatši. Go šišinya mmele wa gago le gona go kaonefatša go šoma ga mala.
- Hloma mokgwa wa go ya ntlwaneng ya boithomelo: Leka go ya ntlwaneng ya boithomelo ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe, kudu-kudu ka morago ga dijo tša mesong.
- Ge e ba o ikwa o nyaka go ya ntlwaneng ya boithomelo, o se ke wa diega: eya ntlwaneng ya boithomelo gatee-tee.
- Fokotša dijo tše di šomišitšwego, dijo tše di gadikilwego, borotho le di- noodle.
- Boemo bja go dula ntlwaneng ya boithomelo: Go dula maoto a gago godimo ga selo se sengwe se se swanago le setulo gomme mangwele a gago a phagame ganyenyane go feta ditheka tša gago go ka dira gore go be bonolo go ntšha mantle.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore o se tšwele pele o diriša dihlare tša laxative ka bowena. Ge e ba o dira bjalo, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago gomme o dire bjalo feela ka keletšo ya yona.
Ge o swanetše go bona ngaka ruri
Go pitlagana gantši ga se mo go šoro, eupša ge e ba o e-na le dika tše, kgonthišetša gore o bona ngaka ntle le go diega.
| Maswao a temošo ao o swanetšego go a hlokomelwa | |
|---|---|
| 🔴 | Madi ka mantle. |
| 🔴 | Go fokotša boima bja mmele ntle le gore o leke. |
| 🔴 | Bohloko bjo bo šoro nakong ya go tšhologa ga mala. |
| 🔴 | Go pitlagana mo go sepedišanago le bohloko bjo bogolo bja ka mpeng goba go tšhošwa le go se kgone go feta moya (se e ka ba seka sa go šitišwa ga mala gomme se swanetše go begwa go lefapha la tšhoganetšo la sepetlele (ETU) ka pela). |
| 🔴 | Boemo bjoo go bjona go bego go se na go pitlagana ga peleng, e lego se sefsa gomme se sa kaonefale ka diphetogo tša mokgwa wa bophelo. |
| 🔴 | Go pitlagana mo go tšeago dibeke tše fetago tše pedi . |
Ge o bona ngaka, e tla botšiša ka dika tša gago, dijo le dihlare. Ge e ba go nyakega, ba ka kgothaletša gore go dirwe diteko tša madi, diteko tša mantle goba gaešita le go hlahloba colonoscopy bakeng sa go hlahloba mala a gago a magolo. Se se tla ba thuša go bona sebaki se se nepagetšego sa go pitlagana ga gago le go ba nea kalafo e nyakegago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go pitlagana ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu. Ga go nyakege gore re hlabje ke dihlong goba go e boifa.
- Gantši, se se ka fodišwa ka diphetogo tše bonolo tša mokgwa wa bophelo go swana le go nwa meetse a mantši, go ja dijo tše di nago le tlhale e ntši le go itšhidulla.
- O se ke wa tlola go ya ntlwaneng ya boithomelo ge o ikwa o nyakega. O se ke wa e dira mokgwa.
- Ge e ba o e-na le maswao a temošo a bjalo ka madi ka mantle a gago, go fokotša boima bja mmele goba bohloko bjo bogolo bja ka mpeng, o se ke wa diega gomme wa bona ngaka ya gago ka pela.
- Phema go diriša dihlare tša go laxative ka nako e telele ntle le keletšo ya tša kalafo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago