Na o kile wa opša ke mala gatee-tee, go nyema moko le go hlatša, gomme ngaka ya gago ya go botša gore o na le bolwetši bjo bo bitšwago diverticulitis? Ge seo se direga, o ka ba le bothata bja go hwetša seo o swanetšego go se ja le seo o sa swanelago go se ja, na ga go bjalo? Se e ka ba go tshwenyega ganyenyane. Eupša o se ke wa tshwenyega. A re boleleng ka se sengwe le se sengwe ka mo go kwagalago le ka bonolo.
Sa pele, a re kwešišeng gore bolwetši bjo ke eng.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge re dutše re tšofala, re ka ba le mafelo a manyenyane, a go swana le bubble goba a go swana le mokotla, lebotong la mala a rena a magolo. Re bitša mekotlana ye e menyenyane diverticula. Ge di no ba gona, di bitšwa diverticulosis. Bontši bja nako, ga re tsebe le gore re na le tšona, ka gobane di ka ba gona mengwaga ye mentši ntle le dika.
Lega go le bjalo, ge e ba go e-na le twatši goba go ruruga ka gare ga mekotla ye e menyenyane, seo ke seo re se bitšago diverticulitis . Ke mo dika tšeo di boletšwego pejana tša go swana le bohloko bja ka mpeng, go nyema moko, go hlatša, go ruruga, phišo, go pitlagana goba letšhollo di tšwelela.
Ge re na le dika tša go swana le tše, selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se dira ke go fa tshepedišo ya rena ya tšhilo ya dijo, ke gore, mala a rena, khutšo ye nnyane.
Naa o swanetše go nwa eng ge bolwetši bo mpefala (flare-up)?
Ge dika tša gago e le tše šoro, ngaka ya gago e ka go botša gore o tlogele go ja dijo tše di tiilego ka mo go feletšego ka matšatši a sego kae. Se se bitšwa 'go khutša mala.' Se se fa mala a gago nako le khutšo yeo a e hlokago gore a fole.
Ka morago ga moo, o tla botšwa gore o nwe diela fela matšatši a mabedi go ya go a mararo. Eupša e sego feela diela le ge e le dife, ke feela diela tše di hlakilego . Mehlala ya tše ke:
- Moro wa nama goba merogo ye e se nago oli, ye e hlakilego (Moro wo o hlakilego) .
- Matutu a dienywa ao e sego a stringent (mohlala, matutu a apole) .
- Meetse (a ka mehla goba a khapone) .
- Dino tša dipapadi
- Tee goba kofi yeo e dirilwego ntle le maswi goba tranelate
O ka anya dikhubedu tša aese, wa ja jeli ntle le diripana tša dienywa, goba gaešita le go ja diphuthelwana tša aese ntle le diripana tša dienywa goba aese.
O thoma bjang go ja ka morago ga diela?
Ka morago ga matšatši a sego kae a go ja dijo tša seela, ganyenyane-ganyenyane o tla thoma go ikwa o le kaone. Ge dika di kokobela, ngaka e tla go botša gore ganyenyane-ganyenyane o thome go ja dijo tše di tiilego.
Go na le selo se sengwe sa bohlokwa kudu mo. Ka nako ye, o swanetše go kgetha dijo tša tlhale ya fase., ke gore dijo tšeo di šilegago gabonolo. O ka ba o kwele gore o swanetše go ja tlhale e ntši go thibela diverticulitis. Seo ke therešo. Eupša ke mo o phetšego gabotse mmeleng e bile o lokologile bolwetšing bjo. Ge o na le dika, re swanetše go dula kgole le dijo tšeo di nago le tlhale.
Latela dijo tše tša tlhale ya fase matšatši a 2-3, goba ge feela ngaka ya gago e kgothaletša.
| Mohuta wa dijo | Dilo tšeo o ka di jago |
|---|---|
| Proteine ya | Mahe, kgogo, turkey, tlhapi |
| Dikhapohaedreite | Bohobe bo tšoeu, raese e tšoeu, pasta e tšoeu |
| Dienywa le merogo | Dienywa le merogo ye e bedišwago goba ka makotikoting ka matlalo le dipeu tše di tlošitšwego, matutu a dienywa le merogo ye e sa ebolago |
| Nngwe | Dijo-thollo-faeba tlaase, lebese, yogurt, chisi |
A re ithute gape ka dijo tša BRAT.
O ka ba o kwele ka selo seo se bitšwago dijo tša BRAT. Go thwe e thuša go alafa diverticulitis. BRAT e emela:
- Panana
- Reisi (kudu reisi ye tšhweu) .
- Applesauce (diapole tše di bedišwago le tše di šitšwego) .
- Toast (tositi ya bogobe bjo bošweu) .
Dijo tše di bonolo kudu go di šila. Ka gona di ka thuša dinakong tša bolwetši. Eupša gopola gore dijo tše di na le phepo e nyenyane kudu. Ka fao ga go botse go dira se ka nako ye telele. Bjalo ka mehleng, go kaone go boledišana le ngaka ya gago gomme o dire phetho ya gore ke dijo dife tšeo di go swanetšego.
Dijo tšeo o swanetšego go di efoga ge o babja
Bjalo ka ge re boletše ka pele, nakong ya bolwetši bjo bobe kudu, o swanetše go fa mala a gago nako ya go khutša. Seo se bolela go phema dijo tšeo di nago le tlhale e ntši tšeo go lego thata go di šila. Le ge dijo tše gantši di le botse kudu mmeleng wa gago, ke gabohlale go dula kgole le tšona nakong ye e kgethegilego.
| Mohuta wa dijo | Dilo tšeo o swanetšego go di phema |
|---|---|
| Ditholwana tše tala | Ditholwana tša go swana le diapola, dipiere, di-raspberry |
| Merogo | Merogo ya tlhale ye ntši go swana le dinawa, dierekisi tše tala, le broccoli |
| Mabele le dinate | Dinawa tša go swana le di- chickpeas, lenti le dinawa tše tala |
| Borotho le reisi | Bohobe ba korong e feletseng, bohobe ba mabele a feletseng, raese e sootho |
| Nngwe | Dinate tša go swana le dipopcorn le dipistachio |
Ka morago ga ge o fodile, se ke seo o swanetšego go se ja go thibela go boela gape:
Gatee-tee ge dika tša gago di fedile ka mo go feletšego, pakane ya gago e swanetše go ba go thibela boemo bjo gore bo se ke bja boela gape. Dinyakišišo di hweditše gore go latela dijo tše di nago le tlhale e ntši go ka fokotša kotsi ya go boela gape.
Ka gona, tše ke dilo tšeo o swanetšego go di oketša dijong tša gago ge o phetše gabotse mmeleng:
- Mabele a feletšego: bogobe bja bupi bjo bo feletšego, raese e sootho, oats, quinoa.
- Dinawa: dierekisi, dierekisi, lenti, dinawa tše tala.
- Merogo: Merogo efe goba efe go swana le sepeneše, khabetšhe, broccoli, dikharoti.
- Seenywa:Dithetlwa, diapole le dipiere (ka lekwamati), dinamune.
- Manote: dipeo tša sonoplomo, dipeu tša mokopu, dialmonde, di-pistachio.
Go ja tlhale e ntši ka nako e tee go ka dira gore o ikwe o khora. Ka gona e oketše dijong tša gago ganyenyane-ganyenyane. Le gona o se lebale go nwa meetse a mantši letšatši ka moka .
Na go botse go ja dinate le dipopcorn? Ke therešo goba aowa?
Nakong e fetilego, dingaka di be di botša batho bao ba nago le diverticulitis gore ba se ke ba ja mabele a manyenyane, dinate goba dipeu ka gobane di be di boifa gore diripana tše dinyenyane di tla kgotlelela ka mekotleng yeo e lego ka maleng gomme tša baka twatši.
Lega go le bjalo, dinyakišišo tša morago bjale di hlatsetše gore ye ke kgopolo e fošagetšego. Ge e le gabotse, dilo tše bjalo ka dinate le dinawa di na le tlhale e ntši e bile di phetše gabotse mmeleng. Bjale go utolotšwe gore go di ja go thibela tšwelopele ya bolwetši bjo, eupša ga go bo hlole. Ka gona, o se ke wa tšhaba go ja tše ge o phetše gabotse mmeleng.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Diverticulitis ke tshwaetso ya mekotla e nyenyane ka mala.
- Nakong ya go phatloga, fetogela go diela tše di hlakilego pele, ke moka dijong tša tlhale ya fase. Se se tla fa mala a gago nako ya go khutša.
- Gatee-tee ge dika di rarologile ka mo go feletšego, amogela dijo tše di nago le tlhale e ntši bakeng sa go thibela go boela gape nakong e tlago.
- Dilo tša go swana le dinate le dipeu ga di hlole malwetši. Go na le mehola ya go di ja ge o phetše gabotse.
- Ge e ba o e-na le dipotšišo le ge e le dife mabapi le dijo tša gago goba dika tša gago, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago