Dijo tša Elemental ke eng? Na ruri ke tharollo ya mathata a mala?

Na le wena o tlaišwa ke go hlobega ga mala kgafetšakgafetša? Mohlomongwe o na le bothata bja nako e telele bja mala bjo bo swanago le bolwetši bja Crohn, Colitis goba SIBO, gomme o katana le go šila dijo tšeo o di jago. Maemong a bjalo, re ya go bolela ka dijo tše di kgethegilego tša seela tšeo di fago tshepedišo ya rena ya tšhilo ya dijo, kudukudu mala, go khutša go se nene le sebaka sa go fola. Se se bitšwa Dijo tša Elemental.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Elemental Diet ke eng?

Nagana ka dijo tšeo re di jago e le lebota le legolo la ditena. Mošomo wo mogolo wa mala a rena ke go thuba lebota le, go aroganya ditena (i.e. phepo) le go di monya ka mebeleng ya rena. Eupša ge mala a gago a babja, a gobetše goba a rurugile, go thata go dira mošomo wo o mogolo.

Elemental Diet e swana le go thuba lebota leo la ditena e sa le pele le go aroganya ditena. Ka mantšu a mangwe, se ke dijo tše di feletšego tša phepo tšeo di tlago ka mokgwa wa seela. Eupša diprotheine ka moka, makhura le dikhapohaedreite tšeo di lego go yona di šiilwe e sa le pele gomme tša fetošetšwa dikarolwana tše dinyenyane kudu tša motheo (sebopego sa elemente) tšeo mebele ya rena e ka di monyago ka go lebanya.

• Diprotheine di bopilwe ka diaminoesiti.
• Mafura a ka mokgwa wa dikarolwana tše nnyane kudu tša makhura (di-triglycerides tša ketane ye kopana).
• Dikhapohaedreite ke dimolekule tše bonolo kudu tša swikiri (di-maltodextrin tša ketane ye kopana).

Go tlaleletša go se, seela se se na le dibithamini ka moka, diminerale le di-electrolyte tšeo mmele o di hlokago. Ka gona, ge o enwa seela se, se monywa mmeleng go tšwa pampišaneng ya ka godimo ya tšhilo ya dijo ntle le maiteko le ge e le afe. Ke moka, ka ge mala ka moka a se na selo seo a se dirago, a khutša gabotse gomme a hwetša sebaka sa go fodiša malwetši ao a lego gona. Tše gantši di ka tšewa bjalo ka seela goba bjalo ka lerole leo le ka hlapološwago ka meetseng.

Ke mehuta efe ya maemo a kalafo yeo Dijo tše tša Elemental di dirišetšwago?

Ye ga se dijo tšeo ka tlwaelo motho yo mongwe a bego a tla di latela bakeng sa go fokotša boima bja mmele. Dijo tša Elemental ke dijo tše di kgethegilego tšeo di dirwago ka mabaka a tša kalafo le ka fase ga tlhokomelo ya ngaka. Se segolo mo ke go fa mala nako ya go khutša le go a thuša go fola. Go khutša mo go fokotša go ruruga ka maleng, go emiša dikarabelo tša go itšhireletša ga mmele tše bjalo ka go se dumelelane le dijo, gomme gape go amoga dipaketheria tše di sa nyakegego ka maleng dijo le go di senya.

Ngaka ya gago e ka kgothaletša Dijo tša Elemental maemong a a latelago:

Ke mang dijo tše tšeo di sa swanelago?

Dijo tša Elemental ga se tša batho ka moka. Ka mo go kgethegilego ga se ya swanela batho ba ba babedi:

• Batho bao ba nago le mathata a swikiri mading go swana le bolwetši bja swikiri: Dijo tše tša seela di na le dikhapohaedreite tše ntši, tšeo di ka hlolago go hlatloga ga tšhoganetšo ga maemo a swikiri mading.
• Batho bao ba lekago go fokotša boima bja mmele: Pakane ya dijo tše ga se go fokotša tekanyo ya di- kilojoule tšeo o di jago, eupša ke go fetoša tsela yeo o monyago di- kilojoule tšeo. Ka gona, ye ga se tsela e botse ya go fokotša boima bja mmele.

Ke eng seo o swanetšego go se tseba pele o thoma Elemental Diet?

Go ithekgile ka boemo bja gago, ngaka ya gago e tla dira phetho ya gore o swanetše go latela dijo tše nako e kaaka’ng. O ka swanelwa ke go e latela matšatši a mararo go ya go a mane go laola dika tše šoro. Goba o ka swanelwa ke go e latela dibeke tše sego kae gore mala a gago a khutše ka mo go feletšego le go fola. Ngaka ya gago gape e tla go botša gabotse gore o swanetše go nwa seela se sekaakang ka letšatši, go ithekgile ka dinyakwa tša di- kilojoule tša mmele wa gago.

Na nka ja dijo tše dingwe ge ke le dijong tše?

Ka tlwaelo, ge e ba o dira dijo tše di tletšego tša elemente , ga o je dijo tše dingwe tše di tiilego. O nwa seela se feela. Ke ka fao o fago mala a gago khutšo ye e feletšego yeo a e hlokago. O ka dumelelwa go nwa teye e tlwaelegilego ntle le swikiri goba maswi.

Lega go le bjalo, maemong a mangwe, ngaka ya gago e ka kgothaletša "dijo tša seripa-gare sa elemente." Se se bolela go hwetša seripa-gare sa di- kilojoule tša gago tša letšatši le letšatši go tšwa diela gomme seripa se se šetšego go tšwa dijong tše di tiilego tše di kgethilwego, tšeo di šilegago gabonolo. Mokgwa wo gantši o dirišetšwa go go thuša go tlwaela dijo tše di tletšego goba go boela go ja dijo tša ka mehla ka morago ga go ja.

Dikeletšo tše mmalwa tša go latela dijo tše gabotse

Se e ka ba tlhohlo ye nnyane, ka ge go le thata go kgomarela seela se se swanago letšatši le letšatši. Eupša dikeletšo tše di tla go thuša.

• E nwe e fodile gabotse: Phofo ye e latswa gakaone ge e tswakwa le dikhubedu tša aese, e dirwa smoothie gomme e nwewa.
• Enwa ka go nanya: Go nwa kudu ka nako e tee go ka dira gore o ikwe o hlatša. Ka gona iphe nako ya gago gomme o nwe ka go nanya. O se lebale go nwa meetse a mantši nakong ya "dijo" tša gago.
• E sepele le wena ge o etšwa: Ge o etšwa, tšea lepotlelo la thermos gore o se ke wa bolawa ke tlala.
• Tsenya mediro ye mengwe: Fokotša dikgopolo tša gago ka dijo, tsenela mediro yeo o e thabelago yeo e sa amanago le dijo. Bolela le bagwera, bogela filimi, bala puku.

Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?

O ka itemogela go se iketle mo gongwe mehleng ya mathomo ya go thoma dijo. Ka nako ye nngwe o ka nagana gore, "Oh my, na se se tla dira gore seemo sa ka se be kaone goba se mpefala?" Eupša bontši bja dika tše ke tša nakwana. Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya tše, go kaone go tsebiša ngaka ya gago.

Naa o dira eng ka morago ga ge dijo di fedile?

Ga se kgopolo e botse go thoma gatee-tee go ja ka tsela e tlwaelegilego ka morago ga go fetša dijo. Mala a gago ao a khuditšego a swanetše go tlwaela go šoma gape ganyenyane-ganyenyane.

Dingaka gantši di kgothaletša go fetogela go "dijo tša seka-element" pele, goba go latela dijo tšeo di šilegago gabonolo go swana le dijo tša FODMAP ya tlase . Ba ka šišinya gape diprobiotics go tlatša mala gape ka dipaketheria tše botse, le didirišwa tša prokinetic go thuša go bušetša mošomo wa mala ka mokgwa wo o tlwaelegilego.

Ge o dutše o thoma go ja dijo tše di tlwaelegilego gape, ela hloko kudu kamoo mala a gago a arabelago ka gona dijong tše dingwe le tše dingwe. Ge e ba o ikwa o sa phuthologa go ja dijo tše itšego, tlogela go di ja matšatši a sego kae gomme o leke go di ja gape ka morago.