Na o kile wa ipotšiša ge e ba selo seo o thomilego go se dira bakeng sa go ithabiša, goba bakeng sa go imolla kgateletšego, mafelelong se be se tla ba se segolo kudu gore o ka se laole? O be o nagana gore o ka "ema nako efe goba efe," eupša bjale ga o kgone go ema, gomme e ama bophelo bja gago bjo bobotse, dikamano, le mošomo? Ge e ba go le bjalo, ga o noši. Lehono re bolela ka seemo se se segolo, eupša se ka alafšago.
Bolwetši bja Tšhomišo ya Dihlare-tagi (SUD) ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja go diriša dihlare-tagi, goba seo re bego re se bitša "go lemalela dihlare-tagi," ke boemo bja tša maphelo bja monagano . Ga se bofokodi goba mokgwa o mobe. Ke bolwetši. Ge e le gore mokgwa wa gago wa go šomiša selo (bjala, motšoko, seokobatši se sengwe le se sengwe) o hlola mathata go maphelo a gago le bophelo, seo ke seo re se bitšago ``Substance Use Disorder (SUD)''.
Nagana ka yona ka tsela ye... Ge re šomiša dilo tše, khemikhale yeo e bitšwago `(Dopamine)` bjokong bja rena e a lokollwa. Se se dira gore re ikwe re thabile kudu e bile re lokologile. Eupša ge mafelelo a sehlare-tagi a fela, lethabo leo le lona le a nyamelela. Ke moka bjoko bja rena le mmele di nyaka go hwetša "maikutlo ao a mabotse" gape. Go sa šetšwe gore se se mpe gakaakang bakeng sa bophelo bja rena bjo bobotse , re ka se kgone go laola kganyogo yeo. Boemo bjo bo ka ama kudu bophelo bja gago bja monagano, dikamano tša lapa, thuto, mošomo, se sengwe le se sengwe. Maemong a mangwe, e ka ba ya bea bophelo kotsing.
Se bohlokwa ke gore boemo bjo e ka ba bjo bonyenyane, bjo bo lekanetšego goba bjo šoro. Go sa šetšwe gore o mogatong ofe, gopola gore ye ke boemo bjo bo alafšago le bjo bo fodišwago . Ge e ba o itokišitše, go na le ditsela tše dintši tša go hwetša thušo.
Ke mehuta efe e megolo ya boemo bjo?
Bothata bjo bo ka tswalanywa le mehuta e fapa-fapanego ya dihlare-tagi. Mehuta ye e tlwaelegilego kudu ke:
- Bolwetši bja go diriša bjala
- Bolwetši bja tšhomišo ya khokheine
- Tšhomišo ya cannabis bolwetši
- Bolwetši bja tšhomišo ya motšoko
- Methamphetamine tšhomišo ya bolwetši
- Bolwetši bja tšhomišo ya di-opioid (Bothata bja tšhomišo ya di-opioid) .
Ka dinako tše dingwe motho a ka diriša dihlare-tagi tše fetago e tee ka nako e tee. Ka mohlala, ba ka diriša motšoko gotee le bjala. Re bitša se ``Bolwetši bja tšhomišo ya diokobatši tše ntši''.
Ke dika dife tša boemo bjo?
Dika tša boemo bjo di fapana go ithekgile ka mohuta wa seokobatši seo o se dirišago. Go na le magoro a mabedi a magolo a dika.
| Legoro la dimelo | Tlhalošo |
|---|---|
| Go tagwa | Tše ke ditla-morago tša nako e kopana tšeo di diregago gatee-tee ka morago ga go nwa sehlare-tagi. Di ka akaretša go otsela, go iketla ka mo go feteletšego, go thaba ka mo go feteletšego le maikwelo a phagamego. Le gona di ka kgoma bokgoni bja gago bja go dira diphetho le go šoma gabotse ga monagano le mmeleng. |
| Gogela morago | Se se direga ge ditlamorago tša sehlare-tagi di fela gomme se thoma go tšwa mmeleng. Dika tše ga di kgahliše kudu. Di ka akaretša go hlatša, go nyema moko, go tšhošwa ke mala, go fufulelwa ka mo go feteletšego, go hloka boroko, go šikinyega ga mešifa le go feto-fetoga ga maikwelo gantši. |
O tseba bjang ge e ba o na le bothata bja go diriša dihlare-tagi?
Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu. Ge e ba o bile le bonyenyane dika tše pedi tša tše di latelago dikgweding tše 12 tše di fetilego, o ka ba le bothata bjo. Nagana ka se ka potego.
| Letshwao / tšobotsi | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Koketšego ya bogolo le nako | O diriša dihlare-tagi ka tekanyo e kgolo goba ka nako e telele go feta kamoo o bego o rerile ka gona. |
| Go se kgone go laola | Gaešita le ge o ka leka go e fokotša goba go e kgaotša go e diriša, e ka se šome. |
| Go duma | Ke ikwa ke e-na le kganyogo e matla e bile ke kganyoga go diriša dihlare-tagi mo e nyakilego go ba letšatši ka moka. |
| Go ja nako | Go hwetša dihlare-tagi, go di diriša le go fola ditla-moragong tša tšona go tšea nako e ntši ya letšatši la gago. |
| Tlhagišo ya go itokolla | Tšhomišo ye e dira gore go se kgonege go phethagatša maikarabelo ka mo go swanetšego mošomong, sekolong goba ka gae. |
| Ditaba tša leago le tša motho ka noši | Se se baka mathata le ba lapa le bagwera, eupša o tšwela pele o se diriša. |
| Go tlogela dilo tšeo di itlošago bodutu | Ke ka baka leo ba tlogelago mediro ya leago le dilo tšeo ba bego ba itloša bodutu tšeo ba bego ba di thabela. |
| Tšhomišo ye kotsi | Diokobatši di šomišwa le maemong a kotsi mmeleng (mohlala, ge o otlela). |
| Go hlokomologa ditaba tša maphelo | Ba tšwela pele go šomiša diokobatši le ge ba tseba gore di hlola/go gakatša bothata bja mmele goba bja monagano. |
| Go oketšega ga kganetšo (Kgotlelelo) . | Tšhelete e nyenyane yeo ke e tšerego pele ga e na mafelelo gona bjale. Ka fao ke swanetše go tšea tše ntši bjale gore ke ikwe ka tsela ye e swanago le ya pele. |
| Matšoao a go tlogela | Ge go dirišwa ga dihlare-tagi go emišitšwe goba go fokotšwa, dika tše di sa kgahlišego tšeo go boletšwego ka tšona pejana (go hlatša, go opša ke mmele, go thothomela) di a direga. Dika tše di a nyamelela ge go dirišwa gape. |
Ke ka baka la’ng boemo bjo bo direga?
Ga go na lebaka le tee la se, eupša dinyakišišo di šišinya gore tlhago ya go lemalela ya dihlare-tagi e bakwa ke diphetogo tša "tshepedišo ya moputso" ya bjoko.
Go na le mabaka a mmalwa ao ka ona boemo bjo gantši bo tšwelelago:
- Tšhušumetšo ya leago: Go thoma go tutuetšwa ke bagwera goba go hwetša kamogelo setšhabeng.
- Go rata go tseba: Go thoma go bona gore se se tla nea maikwelo a mohuta mang.
- Go oketša tiragatšo: Thoma go šoma gakaone mošomong goba sekolong (mohlala, go ithuta ka morago ga go robala).
- Go imolla kgateletšego: Go e diriša go imolla maikwelo a manyami, go tshwenyega, poifo le kgateletšego ka nakwana.
Ke mathata afe ao se se ka a bakago?
Mathata a magolo kudu le a bolayago a boemo bjo ke go diriša tekanyo e feteletšego . Ye ke ge o nwa sehlare-tagi kudu ka nako e tee. Ye ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. Ka mohlala, ge e ba o nwa tekanyo e feteletšego ya opioid, e ka kgoma karolo ya bjoko yeo e laolago go hema. Ge e ba go sa alafše ka pela, go hema go ka kgaotša gaešita le go lebiša lehung.
Mathata a mangwe:
- Kankere
- Kgatelelo ya monagano
- Diphetetšo (tše bjalo ka hepatitis B, C le HIV) .
- Tahlegelo ya kgopotšo
- Tahlegelo ya thuto le mešomo
- Go thubega ga dikamano tša lapa le tša leago
- Go tsenela boitshwaro bjo bo sa šireletšegago, bjo bo sego molaong le bjo bo nago le kotsi
Ngaka e hlahloba bjang le go alafa boemo bjo?
Ga go na teko e tee ya go hlahloba se. Ngaka e tla hlahloba ka kelohloko histori ya gago ya tša kalafo le boitshwaro bja gago bja go diriša dihlare-tagi. Ge e ba go nyakega, ba ka dira diteko go bona mehuta le tekanyo ya dihlare-tagi mmeleng wa gago.
Gopola gore ge e ba o e-na le dika tše 2-3 tša tše di lego ka mo godimo, e lebelelwa e le e bonolo . Ge e ba o e-na le dika tše 4-5, e lebelelwa e le e lekanetšego . Ge e ba o e-na le dika tše 6 goba go feta moo, e lebelelwa e le e šoro .
Mekgwa ya kalafo
Mogato wa mathomo wa kalafo ke go tloša seokobatši mmeleng (Taolo ya go gogela morago goba Detox). Se se ka ba thata kudu, bobedi monaganong le mmeleng. Ka fao, go bolokegile kudu go dira se ka fase ga tlhokomelo ya ngaka, ka dihlare tša go fokotša dika tša `Go gogela morago`.
Ka morago ga moo, go na le dikgetho tše pedi tše dikgolo tša kalafo:
1. Keletšo le Kalafo: .
- Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): E go thuša go lemoga mekgwa le dikgopolo tša gago tše mpe tša boitshwaro le go di fetoša.
- Kalafo ya Lapa: E thuša go kaonafatša dikamano le mekgwa ya boitshwaro le ditho tša lapa.
- Dihlopha tša go ithuša: Go tšea karolo dihlopheng tša go swana le Narcotics Anonymous go ka fa maatla a magolo a go fenya seemo se ka thekgo ya ba bangwe.
2. Dihlare: .
Bakeng sa mehuta e mengwe ya dihlare-tagi, go na le dihlare tšeo di fetošago khemikhale ya bjoko le go fokotša go kganyoga dihlare-tagi le dika tša go tlogela.
- Bakeng sa di-opioid: `(Methadone)`, `(Buprenorphine)`, `(Naltrexone)`
- Bakeng sa bjala: `(Naltrexone)`, `(Acamprosate)`, `(Disulfiram)`
- Bakeng sa motšoko: Diphatšhe tša nicotine, difahlego tša nko, mare a go hlafuna, dihlare tša go swana le Bupropion goba Varenicline.
Na go a kgonega go fola ka mo go feletšego boemong bjo?
Ye ke bolwetši bja bophelo ka moka, bjo bo sa folego. Eupša go fola ruri go a kgonega. Go swana le leeto. Batho ba go fapana ba na le ditsela tše di fapanego tša go dira dilo.
Go boela gape ke karolo yeo e ka bago gona ya leeto le. Go ra gore o se ke wa diriša dihlare-tagi ka nakwana gomme ka morago o thome go diriša gape. Se ga se bolele gore o paletšwe. Go fo bolela gore o swanetše go hlahloba gape leano la gago la kalafo. Go bohlokwa go ba le tshepedišo ye e tiilego ya thekgo yeo e lego gona, go akaretšwa lapa, bagwera, le sehlopha sa tša kalafo.
O swanetše go bona ngaka neng?
Ge e ba o ikwa eka selo seo o se dirišago se fetogile mokgwa gomme o sa kgone go kgaotša ka bowena, ruri bona ngaka. O se ke wa boifa goba wa hlabja ke dihlong go kgopela thušo. Ye ga se molato wa gago, ke boemo bja tša kalafo bjo bo swanetšego go alafša.
Go nyaka kalafo e ka ba tlhohlo. Nako yeo e tšewago ke go tloša dihlare-tagi e thata. Go eletša go a fetša matla maikwelong. Eupša go fola ke mpho e bohlokwa kudu yeo o ka e hwetšago. Ge o thoma leeto le, kgopela thušo go mogwera yo o mmotago goba setho sa lapa. Kgothatšo ya bona e ka go nea matla ao o a nyakago gore o bone ngaka.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bolwetši bja tšhomišo ya diokobatši (SUD) ga se bofokodi ka lehlakoreng la gago, ke boemo bja maphelo a monagano bjo bo nyakago kalafo.
- Go hwetša thušo ke mogato wa pele le o bohlokwa kudu wa go tšwa boemong bjo. O se ke wa hlabja ke dihlong.
- Go fola ke leeto. Go ka ba le go boela gape tseleng, eupša seo ga se bolele gore o paletšwe. Se bohlokwa ke go tšwela pele o leka.
- Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a e-na le bothata bjo, boledišana le ngaka yeo e nago le bokgoni lehono. Ga o noši.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago