Na o leka go tloša dihlare-tagi gomme o ikwa o nyaka go di diriša gape? (Relapse) A re hwetšeng ka taba ye!

Ge e ba o le motho yo a lekago go lokologana le temalelo ya dihlare-tagi goba bjala, o a tseba gore leeto ga se ka mehla le lego bonolo go etša ge o nagana. Ka dinako tše dingwe, go sa šetšwe gore re leka ka thata gakaakang, re ka ikwa re nyaka go boela mekgweng ya rena ya kgale. Lehono, re ya go bolela ka go boela gape . Se ke selo seo se diragalelago batho ba bantši, ka gona o se ke wa tšhaba go bolela ka sona.

`Go boela morago` ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ``go boela gape'' ke ge o thoma go šomiša selo (go swana le bjala goba diokobatši tše dingwe) gape ka morago ga ge o emišitše goba o leka go se kgaotša. Se gantši se bolela go thoma go diriša selo seo se lemalelwago gape. Batho ba bangwe ba bitša se gore ke ``go thelela.'' Eupša lehono, baabi ba tlhokomelo ya maphelo ba se bitša ``go boela tšhomišong ya diokobatši.''

Go boela mokgweng mo ga go swane go bohle. O ka thoma go diriša bjala goba dihlare-tagi gape tšeo e lego kgale o di phema. Batho ba bangwe ba thoma go diriša mohuta o fapanego wa sehlare-tagi. Le ge go le bjalo, ``go boela gape`` ke ge o thoma go šomiša selo seo o sa nyakego go se šomiša.

Bolwetši bja Tšhomišo ya Dihlare-tagi ke boemo bja tša kalafo bjo o nago le bjona. Ga se kahlolo ya gore o mang. Ge e le gabotse, batho ba bantši bao ba nago le boemo bjo ba tla boela morago ka nako e itšego nakong ya ge ba fola. Selo sa bohlokwa kudu ke go hwetša tlhokomelo ya tša maphelo le thušo yeo o e hlokago gore o dule o hlaphogetšwe monaganong ka morago ga ge o boetše bolwetšing. Ge e ba o boetše morago (goba o ikwa eka o kgaufsi le go dira bjalo), boledišana le motho yo o mmotago. Baratiwa ba gago, dihlopha tša thekgo, moeletši wa tša maphelo a monagano , goba moabi wa tlhokomelo ya tša maphelo ka moka di ka go thuša. Ba ka se go ahlole goba ba go hlabja ke dihlong. Ba nyaka gore o bolokege, o phele gabotse mmeleng le go go thuša go fihlelela dipakane tša gago tša go fola.

Go ra go reng go ba le `go boela gape`?

``Go boela gape'' go ra gore o šomišitše selo seo o nyakago go se efoga goba o swanetšego go se efoga. E ka ba phošo e nyenyane yeo e diregago gatee, goba e ka ba go boela mokgweng wa go diriša dihlare-tagi goba bjala.

Eupša selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola ke gore go boela mokgweng ga go bolele gore o paletšwe goba o motho yo mobe. Go fola ke tshepedišo ya bophelo ka moka. Ga se selo seo o ka se fetago goba wa palelwa bjalo ka klase sekolong.

Bolwetši bja Tšhomišo ya Dihlare-tagiGo ba le seemo sa maphelo sa go swana le se ga go hlaloše gore o mang. Go boela morago go dirišeng dihlare-tagi gampe go ka ba kotsi bophelong bja gago bjo bobotse, ka gona go bohlokwa go dula o bolokegile. Eupša seo ga se bolele gore o ka se tsoge o fihleletše dipakane tša gago tša go fola gape. Ka mehla o ka thoma lefsa.

Ke’ng ​​seo se go hlohleletšago gore o boele gape?

Dihlohleletši tše di fapane go motho yo mongwe le yo mongwe. Dilo tše dingwe tšeo di ka bakago go boela gape tšeo di tlwaelegilego go motho yo mongwe le yo mongwe ke tše:

• Go kgokagana gape le batho goba mafelo: Go bona batho ba gago ba nakong e fetilego goba go ya mafelong ao o nago le dikgopotšo tše di kgahlišago e ka ba mo go lekago kudu . O ka ba o ile wa aroga bagwera ba bangwe goba ditswalano nakong ya leeto la gago la go fola. Go di bona gape go ka tliša maikwelo ao a tlwaelegilego a ge o be o diriša dihlare-tagi. Ka mohlala, go bona lefelo leo o bego o nwa go lona goba go bona mogwera wa kgale yo o bego o itloša bodutu le yena go ka dira gore o nyake go boela morago mehleng yeo.
• Diphetogo bophelong bja gago bjo bobotse: O ka ba le ``go boela gape'' ge o utolla gore o na le bolwetši bjo bofsa, goba ge bolwetši bjo bo lego gona bo mpefala. Kotsi ye e phagame kudu ge e ba o kile wa diriša dihlare-tagi nakong e fetilego bakeng sa bohloko goba mathata a mangwe a tša maphelo . Ka mohlala, ge e ba motho a e-na le bolwetši bja marapo gomme a diriša bjala go imolla bohloko nakong e fetilego, a ka gopola bjala ge bohloko bo boa.
• Matšatši a bohlokwa: O ka ba le kganyogo e kgolo ya dihlare-tagi ka matšatši a maikhutšo, matšatšing a matswalo, matšatšing a maikhutšo a bodumedi goba mabakeng a mangwe a kgethegilego. O ka ba o ile wa keteka matšatši a ka dihlare-tagi nakong e fetilego. Ka fao, go bohlokwa go ba šedi matšatšing a bjalo.
• Bophelo bo a fetoga: Go thoma mošomo o mofsa, go lahlegelwa ke mošomo, mathata a lapa goba a tswalano goba lehu la moratiwa ka moka di ka hlohleletša kganyogo ya go diriša dihlare-tagi gape. Batho ba bangwe ba retologela go dihlare-tagi ka gobane ga ba kgone go kgotlelela kgateletšo yeo ba e kwago ka dinako tše bjalo ka tše.
• Kgateletšego goba maikwelo a mangwe a matla: Kgateletšego, pefelo, poifo, go ipona molato, bodutu goba maikwelo le ge e le afe a mangwe a matla a ka dira gore o nagane ka go diriša dihlare-tagi. Se ke sa therešo kudu-kudu ge e ba o be o diriša dihlare-tagi bakeng sa go lebeletšana le maikwelo a gago goba go a tšhabela. Gaešita le maikwelo a thabilego ka dinako tše dingwe e ka ba selo seo se hlohleletšago. Nagana ka dinako tšeo ka tšona o bego o ithabiša, o keteka selo se itšego goba o diriša dihlare-tagi e le karolo ya bophelo bja gago bja tša leago, gomme o ka ikhwetša o nagana gape ka dinako tšeo tše di thabišago. Go tšea nako go ithuta gore o ka thaba le go dira dikgopotšo tše dibotse ntle le dihlare-tagi.

Ke dikgato dife tša `go boela morago`?

Le ge go boela morago go dirišeng dihlare-tagi go ka bonagala e le tiragalo ya tšhoganetšo, ditsebi di hweditše gore batho ba bantši ba feta megatong e mmalwa pele ba boela mokgweng. Go lemoga megato ye go ka go thuša le ba bangwe bao o ba tsebago go lemoga maswao a temošo.

Go Boela morago ga Maikwelo

Kgato ya mathomo ya ``go boela gape'' e ka no se go tlela. O ka no se nagane le go diriša gape. Le ge go le bjalo, ``sehlohleletši'' se ka dira gore o itemogele maikutlo a maatla a go swana le go ipona molato, pefelo, go nyamišwa, poifo, goba go tshwenyega . Go lebeletšana le maikwelo a le go a laola go ka ba thata. Ka nako yeo, o ka dira dilo tše bjalo ka:

• O phema dihlopha tša thekgo goba baratiwa bao ka tlwaelo ba bego ba tla go thuša go laola maikwelo a gago.
• O boloka maikwelo a gago a tsentšwe ka mabotlelong ka gare, o a uta baratiwa ba gago gomme o itira eka o lokile.
• Diphetogo tša tekanyo ya dijo tšeo o di jago (go ja kudu gatee-tee goba go lahlegelwa ke kgahlego dijong).
• O thoma go ikarola, o tloga le batho bao ba go lokelago, mediro yeo o e thabelago le dilo tšeo o di thabelago go itloša bodutu.
• Palo ya boroko yeo o e hwetšago e a fetoga (o ka no se kgone go robala bošego, goba o ka ikwa o robetše letšatši ka moka).
• O galefa ka pela gomme o befelwa ka dilo tše dinyenyane.

Akanya, gatee-tee o gopola mogwera wa gago wa nakong e fetilego gomme o ikwa o nyamile goba o galefile. Ka nako yeo, ga o leletše mogwera yo o dulago o bolela le yena mogala gomme a go thuša. O nyama o nnoši o sa botše motho. O dula ka phapošing ya gago. Ye ke tlhago ya `Go boela morago` ga maikutlo. Mo nakong ye, o ka no ba o sa nagane ka dihlare-tagi, eupša mokgwa wa gago wa boitshwaro o thomile go fetoga.

Go Boela ga Menagano

Kgato ya monagano ya ``go boela morago'' e thoma ge monagano wa gago o thoma go kgelogela morago go dirišeng diokobatši. Go swana le ge karolo ya monagano wa gago e re, "Aowa, o se ke wa šomiša," mola karolo ye nngwe e ngangišana ka gore, "Go lokile go ba le ye nnyane."

If you have a substance use disorder , dihlare-tagi goba bjala di ka fetoša sa ruri tsela yeo bjoko bja gago bo šomago ka yona. Se se ka dira gore o ikwe o ka se kgone go laola dikgopolo tša gago goba dikganyogo tša gago. Gaešita le ge o tseba gore ga o nyake go diriša dihlare-tagi, go ka ikwa eka bjoko bja gago bo go bapala ka maano.

• "Go lokile go tšea go se nene, nka e laola."
• "Fela ye gatee, nka se e šomiše gape."
• "Ga go yo a tlago go swarwa."
• "Go be go le bose gakaakang ge o be o e šomiša pele?"
• "O swanetše go tšea tše dingwe go swaragana le `(Kgateletšego)` ye."

Megopolo ya go swana le ye e thoma go tla. O thoma go nagana ka batho le mafelo ao o bego o diriša dihlare-tagi go ona nakong e fetilego. O ka ba wa nagana ka ditsela tša go di diriša ka sephiring.

Go kganyoga sehlare-tagi ga go bolele gore o fokola goba ga o na matla. Ke karolo ya bolwetši. Le ka mohla ga se gwa ba morago ga nako go kgopela thušo.Gatee-tee ge o lemoga maikwelo a a etla, kgopela thušo go motho yo o mmotago.

Go Boela morago ga Mmele

Kgato ye ya mafelelo ya ``go boela gape'' ke ge o tloga o thoma go šomiša diokobatši gape. Ntwa ya monagano e fedile, gomme o e dira gape ka tiro. Se e ka ba phošo ya gatee, goba e ka ba go boela go dirišeng dihlare-tagi goba bjala ka mo go tšwelago pele.

Gopola gore yo mongwe le yo mongwe yo a phelago ka bolwetši bja go diriša dihlare-tagi o tla boela morago ka nako e itšego. Seo ga se bolele gore o ka se kgone go kgaotša. Ge e ba pakane ya gago ya nako e telele e le go dula o se na dihlare-tagi, ruri o ka e fihlelela. Bolela le moabi wa tlhokomelo ya maphelo le ditshepedišo tše dingwe tša thekgo go hwetša thušo ya go tlogela.

Ke maano afe a go thibela go boela gape?

Selo sa bohlokwa kudu sa go thuša go thibela go boela gape ke go dula kalafong. Ge nako e dutše e e-ya, o tla hwetša gore ke dikalafo dife tšeo di go šomelago gabotse.

• Nwa dihlare tšeo o di laetšwego (ge e ba di le gona) ka nako.
• Tswela pele go boledišana le moeletši wa maphelo a monagano (moeletši, ngaka ya monagano).
• Go tšea karolo dihlopheng tša thekgo. Tše ka moka di tla go thuša go dula o tsepame dipakaneng tša gago tša go fola.

Gape go a thuša go kwešiša gore ke dihlohleletši dife tšeo o nago le tšona . Ka mohlala, batho ba bantši ba ba le maikwelo a kgateletšego, go ipona molato le go ipona molato nakong ya maikhutšo goba matšatši a bohlokwa a motho ka noši ao a ka hlohleletšago go boela gape. Ge e ba o tseba gore ke neng moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore o boe, o ka itokišeletša dinako tšeo gomme wa hwetša thušo le methopo e mengwe yeo o e nyakago. Mohlomongwe o ka fetša nako e ntši le motho yo o mmotago dinakong tšeo, goba wa rulaganya seboka le moeletši.

Go batho ba bantši, ``go boela gape`` go direga ge ba na le motsotso wo o kgethegilego goba sebaka sa go o šomiša gape. Leka go lemoga mekgwa ya kgopolo e bjalo ka, ‘Nka thoma bjang go diriša gape ntle le gore baratiwa ba-ka ba tsebe?’ O ka ikwa eka bjoko bja gago le mmele di go kgoromeletša ka lehlakoreng leo. Ka dinako tše bjalo ka tše, kgopela thušo go motho yo o mmotago.

Bohlokwa: Ge e ba o se na motho yo o ka bolelago le yena, goba ge e ba o nyaka thušo ya setsebi, o ka leletša mogala wa tšhoganetšo wa National Institute of Mental Health (NIMH) Sri Lanka mogala go 1926 (diiri tše 24 ka letšatši). Gape, mekgatlo ya go swana le Sumithrayo (dinomoro tša mogala: 0112692909, 0112696666, 0112682535) e ikemišeditše go go thuša. Ba tlwaeditšwe go go theetša, go go hweletša methopo yeo o e nyakago le go go thekga go sa šetšwe gore o ikwa bjang.

Go phela ka bolwetši bja go diriša dihlare-tagi ke tshepedišo ya bophelo ka moka. Go a kgonega gore motho le ge e le ofe a boele morago go dirišeng dihlare-tagi nakong ya ge a fola. Se ga se bolele gore o paletšwe. Ge e le gabotse, ga go na selo seo se bitšwago go palelwa. Ge e ba pakane ya gago e le go dula o se na dihlare-tagi, o ka e fihlelela ka letšatši le lengwe.

Ge e ba o itemogela go boela gape, ga go nyakege gore o lebeletšane le yona o nnoši. Moabi wa gago wa tlhokomelo ya maphelo, baratiwa ba gago le dihlopha tša thekgo ka moka ba ka go boloka o bolokegile le go go thuša go laola maikutlo le dikgopolo tša gago.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola sehlogong se

Go lokile, ka fao tše ke dilo tše mmalwa tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa go seo re boletšego ka sona:

• A ``(Relapse)``, ke gore, go boela tšhomišong ya diokobatši, ke selo se se tlwaelegilego. Batho ba bantši bao ba lekago go tloša dihlare-tagi ba na le phihlelo ye. Ga se bofokodi ka lehlakoreng la gago, e bile ga go bolele gore o paletšwe.
• Ga o noši. Go na le batho ba bantši bao ba ka go thušago le go go fa maatla leetong le. O se ke wa tšhaba go fihlelela ba lapa la gago, bagwera, dingaka, baeletši le dihlopha tša thekgo.
• Hlaola dihlohleletši tšeo di lebišago go boeleng ga bolwetši. Gape, ela hloko megato ya go boela mokgweng (maikutlo, monaganong, mmeleng). Se se tla go thuša go lokišetša e sa le pele le go kgopela thušo.
• Gaešita le ge o ka boela morago, leeto la gago la go fola ga se la fela. O ka leka gape. Selo sa bohlokwa kudu ke go kgopela thušo gomme o tšwele pele o leka.
• Ge o nyaka thušo, hle bolela. Ditirelo tša go swana le 1926, goba Setheo sa Bosetšhaba sa Maphelo a Menagano, di gona bakeng sa gago. Ba tla go theeletša ba sa go ahlole.

Gopola gore go fola ke leeto le letelele. Go ka ba le go sotha le go retologa tseleng. O ka ba wa swanelwa ke go boela morago. Eupša o ka kgona go e dira. O tiile. O ka dira se! Go boela mokgweng o tee ga se mafelelo. Boela godimo.

` Diokobatši, bjala, tšhomišo gape, go boela morago, temalelo, bophelo bjo bobotse bja monagano, thušo