Ge e ba o e-na le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo , mohlomongwe o ba le dinako tša lethabo le le feteletšego (mania) le dinako tša manyami a feteletšego (kgateletšego). Eupša na o kile wa ikwa ka bobedi ka nako e tee, ka letšatši le tee? Go swana le go ikwa o na le mafolofolo a makatšago mola o ikwa o nyamile ka mo go makatšago e bile o se na selo. Ke seo re se bitšago dysphoric mania ka bongaka. Batho ba bangwe gape ba e bitša "boemo bjo bo hlakantšwego." Le ge e be e naganwa e le boemo bjo bo sa tlwaelegago, bjale re a tseba gore phihlelo ye e tlwaelegile go mo e ka bago 40% ya batho bao ba nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo.
Dika tše ke dife?
Dysphoric mania ke motswako wa dika tša mania le dika tša kgateletšego, goba di fapantšha ka lebelo kudu. Dika tše di ka ba gona letšatši ka moka, mo e nyakilego go ba letšatši le lengwe le le lengwe, beke goba tše pedi goba gaešita le go feta moo.
E no kwešiša, lebelela phapano magareng ga dika tše tše pedi.
| Matšoao a Mania | Matšoao a Kgateletšego |
|---|---|
| Go ikwa o thabile ka mo go feteletšego goba o thabile. | Go ikwa o nyamile, o tshwenyegile goba o se na selo. |
| Pefelo ya ka pela, go tenega. | Body sluggishness, go ikwa eka ga o nyake go dira selo. |
| Go ikwa o na le mafolofolo kudu e bile o le mafolofolo. | Go se iketle, go se kgone go dula lefelong le tee. |
| Megopolo ya mabelo. | Bothata bja go tsepamiša kgopolo, go dira diphetho. |
| Go bolela ka lebelo kudu, go tlola go tšwa go hlogotaba go ya go ye nngwe. | Polelo ya go nanya, go lebala. |
| Go kganyoga ka mo go feteletšego dilo tše bjalo ka dijo, dino le thobalano. | Go lahlegelwa ke kgahlego dilong tšeo o bego o di thabela. |
| Go nagana gore motho o bohlokwa kudu, o na le bokgoni e bile o na le matla. | Go ikwa o se na mohola e bile o se na kholofelo ka bophelo. |
| Tlhokego e tlase kudu ya boroko. | Mathata a boroko, a bjalo ka go hloka boroko goba go robala kudu. |
Se se tloga se ikwa bjang?
Akanya o ikwa o e-na le matla mmeleng wa gago, eupša ka nako e swanago, manyami le go tshwenyega mo go sa kgotlelelegego go tšwa ka gare. Dikgopolo tše dikete di kitima hlogong ya gago, gomme ga o kgone go robala . Eupša ka nako e swanago, o a ikwela bohloko, gomme bophelo bo bonala bo se na morero. Ye ke phihlelo yeo e gateletšago kudu, yeo go lego thata go e kwešiša le yeo e gakantšhago.
Ba lapa la gago le bagwera ba ka bona phetogo ye gabonolo go wena. Le gona ba ka thatafalelwa ke go go kwešiša.
Ka ge o itemogela maikwelo a mantši ka nako e tee, o ka ikwa o lapile maikwelong.
Ke dilo dife tšeo re swanetšego go di ela hloko?
Ye ke karolo ya bohlokwa kudu ya sehlogo se.
Kotsi e kgolo ya go hlaselwa ke dysphoric mania ke kotsi e oketšegilego ya dikgopolo tša go ipolaya . Se ke ka gobane o na le go hloka kholofelo ga kgateletšego go kopantšwe le matla a magolo a go hlaselwa ke letšhogo. Se se ka dira gore o diragatše ka tutuetšo.
Ka fao ge o na le dikgopolo tšeo di go dirago gore o ikwe o tšwafa ke bophelo, hle o se ke wa tlaišega o nnoši. Bona ngaka ya gago ka pela. Goba bolela le motho yo o mmotago ka taba ye. Boemo bjo bo ka amana gape le mathata a mangwe a go swana le malwetši a go tshwenyega le tšhomišompe ya diokobatši.
Ke dikalafo dife tša se?
Go na le dikalafo tše di šomago bakeng sa boemo bjo. Ka gona o se ke wa tshwenyega. Ngaka ya gago e tla go laela dihlare go thuša go laola boemo bjo. Gantši, se se tla akaretša motswako wa sehlare se tee goba tše dintši, tše bjalo ka dilo tšeo di tiišago maikwelo le dihlare tša go lwantšha go feto-fetoga ga monagano .
Gape go na le mohola kudu go retologela kalafong ya go bolela gotee le dihlare.
Dikalafo tše dingwe
Maemong ao go lego thata go laola ka dihlare feela, ngaka e ka go fetišetša mekgweng e mengwe ya kalafo.
- Electroconvulsive Therapy (ECT): Se se akaretša go go bea ka tlase ga anesthesia le go romela di- pulse tše dinyenyane kudu tša mohlagase bjokong bja gago. Ye ke kalafo e šireletšegilego kudu le yeo e šomago ka lebelo .
- Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation (rTMS): Kalafo yeo e dirišago maphoto a makenete go hlohleletša disele tša methapo bjokong.
- Vagus Nerve Stimulation (VNS): Mokgwa woo go wona sedirišwa seo se swanago le sedirišwa sa go dira gore pelo se sepele pelo se tsenywago mmeleng gomme se romela ditšhupetšo tše di sa lemogegego tša mohlagase bjokong.
- Deep Brain Stimulation (DBS): Mokgwa wa go tsenya di- electrode ka go buiwa mafelong a itšego bjokong bakeng sa go laola modiro o sa tlwaelegago wa bjoko.
Dilo tšeo o ka di dirago ka bowena
While receiving treatment , go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go laola boemo bjo.
- Bolela le motho yo mongwe: O se ke wa lwantšha dilo tše o nnoši. Bolela le mogwera goba setho sa lapa seo o se botago. Ke kgopolo ye botse go tsenela sehlopha sa thekgo le batho bao ba nago le bolwetši bja go fetofetoga ga maikutlo go swana le wena. Go boledišana le ngaka ya kalafo e ka ba tsela e botse ya go go thuša go laola boemo bja gago.
- Hlokomela se: Hlokomela boemo bjo. Bala dihlogo tše di ka botwago le di-blog inthaneteng. Ge o dutše o kwešiša ka yona, go tla ba bonolo go phela le yona.
- Thoma "jenale ya maikutlo": Se se bohlokwa kudu. Hwetša puku gomme o ngwale maikwelo a gago a letšatši le letšatši, maikwelo a gago le dika tša gago. Ge nako e dutše e e-ya, o tla kwešiša seo se hlohleletšago maikwelo a gago le gore ke maswao afe a temošo ao o nago le ona pele a thoma. Go oketša go itemoga ka tsela ye ke tsela e botse ya go laola dika tša gago .
Molaetša wa go Išwa Gae
- Dysphoric mania ke boemo bjoo go bjona dika tša mania le kgateletšego di diregago gotee bolwetšing bja go feto-fetoga ga maikwelo. Se se tlwaelegile.
- Boemong bjo, ge o dutše o ikwa o e-na le matla, o ka ikwa gape o nyamile kudu, o tshwenyegile le go itlhoboga.
- Kotsi ya dikgopolo tša go ipolaya e phagame. Ge e ba o ikwa ka tsela ye, bona ngaka ya gago ka pela goba o bolele le motho yo o mmotago.
- Boemo bjo bo ka laolwa ka katlego ka dihlare, kalafo ya go bolela le dikalafo tše dingwe tša mehleng yeno.
- Go ngwala maikutlo a gago ka gare ga ‘mood journal’ go ka thuša kudu go laola bolwetši.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago