Na le wena o boifa dikhunkhwane ka mo go sa tlwaelegago? (Entomophobia) A re boleleng ka taba ye!

Na o ikwa o le morwalo o mogolo le go tshwenyega ge o bona ntšhi, seboko goba gaešita le serurubele? Go na le batho ba bangwe bao ba boifago le khunkhwane ye nnyane kudu mo ba sa kgonego le go e lebelela. Se ga se se se tlwaelegilego, gomme mohlomongwe gape o na le poifo ye ya dikhunkhwane, yeo e bitšwago `(Entomophobia)`. A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono, ka gobane go ka ba le ba bangwe ba go swana le wena bao ba tlaišwago ke se.

Bjale poifo ye ya dikhunkhwane (Entomophobia) ke eng?

Ka mantšu a bonolo, `(Entomophobia)` ke poifo ye e feteletšego, ye e sa tlwaelegago ya dikhunkhwane. Motho yo a nago le boemo bjo a ka ba le go tshwenyega mo go sa kgotlelelegego goba poifo ge a bona khunkhwane goba ge a nagana ka dikhunkhwane. Nagana feela, batho ba bangwe ga ba tšwele ka ntle bakeng sa go sepelasepela goba go itšhidulla ka baka la poifo ye. Ba bile ba phema menyanya le menyanya ya ka ntle. O ka tseba gore go na le batho ba bangwe bao ba tšhabago monang, goba ba nagana ka legotlo letšatši ka moka. Batho ba bangwe ba ka no se tšwe le ka ntlong, ka baka la go boifa go bona khunkhwane.

Go na le maina a mangwe a `(Entomophobia)`. O ka ba o kwele `(Acarophobia)` goba `(Insectophobia)`. Tše ka moka ke maina a boemo bjo bo swanago. Ka fao o se tshwenyege ge o ka kwa maina ao, ka moka a bolela selo se tee.

Phobia ke eng?

Phobia ke mohuta wa bolwetši bja go tshwenyega . Go se, go na le poifo e feteletšego, yeo e sa laolegego ya selo, tiragalo goba boemo. Se bohlokwa ke gore poifo e kgolo kudu go feta kotsi ya kgonthe yeo e ka bakwago ke selo seo . Akanya, batho ba bangwe ba goeletša ka go boifa lehu gaešita le ge e le serurubele se se se nago kotsi, na ga go bjalo? Seo ke selo se sengwe sa go swana le seo. Go na le mehuta e makgolo ya diphobia tše itšego. Entomophobia ke e nngwe ya tšona. Mo, selo se se itšego, ke gore dikhunkhwane, ke sona se hlolago poifo ye.

Boemo bjo bo bitšwa ``Entomophobia'' bo tlwaelegile gakaakang?

Go thata go bolela gabotse gore ke batho ba bakae bao ba tlogago ba na le phobia ye e itšego go swana le `(Entomophobia)`. Ka baka la gore, batho ba bantši ba boloka poifo ye go bona ka noši, ba nagana gore, "Oo, na se le sona ke bolwetši?" gomme o se ke wa botša motho. Goba ga ba lemoge le gore ba na le boemo bjo. Eupša seo re se tsebago ke gore o tee go batho ba bagolo ba 10 le o tee go bana ba banyenyane ba bahlano kua Amerika o tla lebeletšana le mohuta wo wa boemo bjo bo itšego bja go boifa `(Specific phobia)` ka nako ye nngwe maphelong a bona. Ka fao go ka ba le batho ba bantši ba go swana le ba le kua Sri Lanka, mohlomongwe le gare ga bao o ba tsebago.

Motho wa `(Entomophobia)` o tshaba eng?

Motho yo a nago le go hloya dikhunkhwane a ka boifa dilo tše:

• Khunkhwane e swanago le nose, wasp, hornet goba flea e ka hlaba goba ya loma . Batho ba bangwe ga ba ye le go batamela lebenkele la dienywa ka lebaka la poifo ye.
• O ka tšhaba go kopana le dikhunkhwane ka ntle goba ka gare ga ntlo. O ka ba wa tšhaba go bula lefasetere.
• Jwalo ka ntsi, jwalo ka monangKa mohlala, batho ba bangwe ba ka ikwa ba tšhogile kudu ge ba nagana ka dengue. Gaešita le ge e le poifo e kwagalago, tabeng ye, poifo yeo e phagame ka mo go sa tlwaelegago.
• Poifo ya dikhunkhwane tšeo di hlaselago legae la tšona goba ka gare ga mmele wa tšona (mohlala, ditšhukudu, dinta tša hlogo). Batho ba bangwe ba ikwa eka go na le selo seo se ba gagabago gaešita le ge ba ngwatha.
• O bona diswantšho tša dikhunkhwane thelebišeneng, difiliming, dipukung goba inthaneteng. Akanya, batho ba bangwe ga ba kgone le go kgotlelela le senepe sa tšhošwane, gomme mebele ya bona e a tonya.

Ke mang yo a lego kotsing kudu ya go ba le ``Entomophobia''?

Go na le kgonagalo ya gore o be le ``Entomophobia`` goba phobia ye nngwe ye e itšego, ge o šetše o na le maemo a:

• Poifo ye nngwe (mohlala, go boifa bophagamo, go boifa diphoofolo).
• Bolwetši bja go tshwenyega.
• Bolwetši bja go tšhoga.
• Bolwetši bja tšhomišo ya dihlare-tagi.

Ke diphobia dife tše dingwe tšeo di amanago le `(Entomophobia)`?

Go na le mehuta ye mengwe ya go boifa dikhunkhwane tšeo di ka amanago le go boifa dikhunkhwane. Tše dingwe tša tše o ka ba o kwele ka tšona:

• `Apiphobia` goba `melissaphobia` (poifo ya dinose).
• `Arachnophobia` (poifo ya digokgo - le ge e le gore digokgo ga se dikhunkhwane, poifo ye e ka amana gape le `(Entomophobia)`).
• `Helminthrophobia`, `scoleciphobia` goba `vermiphobia` (poifo ya diboko).
• `Katsaridaphobia` (poifo ya diphepheng - se se bonala e le selo seo batho ba bantši ba Sri Lanka ba nago le sona, akere?).
• `Myrmecophobia` (poifo ya ditšhošwane).
• `Pteronarcophobia` (tshabo ya dintšhi).
• `Spheksophobia` (poifo ya diboko / dinose).

Ke dibaki dife tša `(Entomophobia)`?

Mabaka a a latelago a ka tlaleletša go tšweleleng ga go boifa dikhunkhwane, gaešita le ge go sa kgonege go bolela gabotse gore sebaki ke eng:

• Diphihlelo tša nakong e fetilego ka dikhunkhwane: Ge e ba wena goba motho yo mongwe yo o mo tsebago a bile le phihlelo e mpe ka dikhunkhwane, go swana le karabelo e šoro ya go se dumelelane le dijo go hlabja ke dinose, gona o ka ba le lehloyo la dikhunkhwane. Ka mohlala, motho yo a ilego a hlabja ke diboko bjaneng a ka thoma go boifa di- wasp bophelo ka moka. Goba, motho yo a ilego a hlabja ke wasp tsebeng ya gagwe ge a robetše a ka ba le poifo ye.
• Dilo tše di tenago tikologo tša go swana le go hlohlona: Batho ba bangwe ba itemogela letlalo le le hlohlonago ka lebaka la dilo tša go swana le peu ya go swana le peu, mouta goba lerole la ntlo. Go hlohlona mo mo go phegelelago go ka dira gore batho ba bangwe ba dumele ka phošo gore dikhunkhwane ke tšona di bakago, e lego seo se ka lebišago go boifeng dikhunkhwane. O ka nagana gore, "Oo, go na le diphelakadingwe tšeo di gagabago mmeleng wa ka."
• Histori ya lapa:Ge e ba setho sa kgaufsi sa lapa goba motswadi a e-na le bolwetši bja go boifa goba bja go tshwenyega, o kotsing e kgolo ya go ba le lehloyo la diphoofolo. Batho bao ba nago le diphetogo tše itšego tša dikarolwana tša leabela ba ka ba le kgonagalo e kgolo ya go boifa le go tshwenyega go feta ba bangwe.
• Go dira mohlala: O ka hlagolela poifo ya go hloya dikhunkhwane ka go bona motho yo a nago le lehloyo la dikhunkhwane a boifa dikhunkhwane, goba ka go kwa motho a bolela ka poifo ya gagwe ya go boifa dikhunkhwane. Gantši bana ba banyenyane ba ekiša boitshwaro bjo, kudu-kudu go batswadi ba bona le batho ba bagolo. Ge e ba mma a goeletša legotlo, go na le kgonagalo ya gore ngwana a ithute selo se se swanago.

Ke dihlohleletši dife tša `(Entomophobia)`?

Selo se sengwe le se sengwe seo se amanago le dikhunkhwane se ka hlohleletša ``Entomophobia``. Re bitša tše ``dihlohleletši``. Mohlala:

• Go bona goba go nagana ka khunkhwane lefelong la setšhaba go swana le phaka, lepatlelo la go bapala goba setarateng.
• Go bona khunkhwane ka gare ga legae la gago goba la motho yo mongwe.
• Go bona dikhunkhwane thelebišeneng, filiming, pukung goba inthaneteng .
• Go bona khunkhwane ge o fologa koloing.
• Ka nako ye nngwe go kwa modumo wa khunkhwane (mohlala, modumo wa monang) go ka tšhoša.

Ke dika dife tša `(Entomophobia)`?

Dika tša ``Entomophobia`` di ka tloga go tše bonolo go ya go tše šoro kudu. Seka se segolo ke go tshwenyega mo go sa kgotlelelegego mo go diregago ge go nagana goba go bona dikhunkhwane . Dika tše dingwe tša monagano di akaretša:

• Ka mehla o ipotšiša gore o ka phema bjang dikhunkhwane.
• Go phema mafelo ao go ona dikhunkhwane di ka bago gona le go boifa go ya mafelong ao .

Go tlaleletša go se, dika tša mmele le tšona di ka direga. Batho ba bangwe ba ka itemogela maikutlo a go hlohlona a magolo mmeleng wa bona ka moka, goba maikutlo a selo se sengwe se ba gagabago (se se bitšwa gape `formication`, eupša se se bohlokwa fela go dingaka). Dika tše dingwe tša mmele di akaretša:

• Mmele o a tonya (Chills).
• Go tsenwa ke phefo le go ba le hlogo e bofefo.
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (Hyperhidrosis).
• Go betha ga pelo - Go ikwa eka sehuba sa gago se a betha.
• Go feroga dibete.
• Bothata bja go hema (Dyspnea) - Go ikwa eka o a kgangwa.
• Go thothomela goba go šikinyega.
• Go befelwa mala goba go se šilege ga dijo / Dyspepsia.

`(Entomophobia)` e lemogwa bjang?

Ge e ba go boifa dikhunkhwane mo go kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, go e na le go fo re, "Se se fo ba monaganong wa-ka," ngaka ya gago e ka go fetišetša go moeletši wa tša maphelo a monagano, go swana le setsebi sa tša monagano.Gaešita le ge American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) e sa lokeletša ka mo go kgethegilego Entomophobia e le phobia e itšego, ngaka ya tša monagano e ka go hlahloba o na le phobia e itšego go ithekgile ka dika tša gago.

O ka bolela gore o na le phobia ye e itšego ge e ba poifo ya gago ya dikhunkhwane e le:

• Ge o ikwa o nyaka go nagana goba go bona dikhunkhwane.
• Ge e ba go e-na le lebaka la go phema dilo tša go swana le go ya phakeng, go sepela ka maoto goba go etela ntlong ya mogwera.
• Ge e ba e dira gore o foše ditiragalo tša leago le dikopano.
• Ge e ba e kgoma bokgoni bja gago bja go thabela bophelo.
• Ge e ba e baka go tshwenyega goba poifo e kgolo kudu go feta kotsi ya kgonthe.
• Ge e ba e tšea bonyenyane dikgwedi tše tshela .

Ke dikalafo dife tša `(Entomophobia)`?

Ditaba tše dibotse ke gore go na le dikalafo tše di šomago tša go hloya diphoofolo! E nngwe ya dikalafo tše dikgolo ke kalafo ya go pepentšhwa . Se se akaretša setsebi sa tša maphelo a monagano seo ganyenyane-ganyenyane se go pepentšhago maemong le diswantšhong tšeo di hlohleletšago dika tša gago ka mokgwa o laolwago. Di tla go thuša ganyenyane-ganyenyane go laola karabelo ya gago. Batho ba bantši bao ba nago le diphobia tše itšego ba hwetša gore dika tša bona di kaonefala ka morago ga go hwetša kalafo ya monagano goba kalafo ya go bolela.

Kalafong ya go pepentšhwa, ngaka ya gago e tla go thuša:

* Ithute mekgwa ya go iketla le ya go hema yeo o ka e šomišago pele le nakong ya go pepentšhwa (mohlala, kamoo o ka hemago ka mo go tseneletšego).

* Bolela pepeneneng ka poifo ya gago ya go boifa dikhunkhwane.

* Sa mathomo lebelela diswantšho goba dibidio tša dikhunkhwane.

* Se se latelago, tikologong yeo e laolwago, ka mohlala, ka ofising ya ngaka, lebelela selo se sengwe se se swanago le khunkhwane ka lepotlelong la galase .

* Ganyenyane-ganyenyane itlwaetše go ya lefelong leo o ka bonago dikhunkhwane, ka mohlala, go ya moeding wa phaka moo o ka šireletšegago.

Akanya, sa pele o bontšhwa senepe sa tšhošwane. Ke moka go tšweletšwa bidio. Ebe mohlomong tšhošwane ka lebotlelong. Ge o dutše o e tlwaela, ge poifo e dutše e kokobela, o tšwela pele go ya mogatong o latelago. Dira se ka mo o ka kgonago ka gona, ka go nanya, ntle le go ikgorometša. Seo se se dirago ke go dira gore monagano wa gago o kwešiše gore dikhunkhwane ga di kotsi gakaakaa.

Ditsela tše dingwe tša go fenya `(Entomophobia)`

Go tlaleletša kalafong ya go pepentšhwa, mekgwa ye e ka thuša gape go fenya entomophobia:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): CBT e go thuša go fetoša tsela yeo o lebelelago le go arabela dilo le maemo ao a hlohleletšago dika tša gago. Dingaka tše dintši di diriša CBT gotee le kalafo ya go pepentšhwa. Ka mantšu a bonolo, e go thuša go lemoga le go fetoša mekgwa ya gago ya go nagana ye e fošagetšego, go swana le "Ge nka bona legotlo, ke tla babja" goba "Ge nka bona nose, ke tla hlabja," le go nagana ka tlhaologanyo kudu.
• Kalafo ya go theeletša: Se se akaretša go diriša mekgwa e hlahlago ya go iketla le tlhokomelo e tsepamego bakeng sa go go thuša go fetoša tsela yeo o e lebelelago dikhunkhwane. Kalafo ya go theeletša e ka dirišetšwa gape go go thuša go lemoga sebaki sa motheo sa poifo ya gago ya dikhunkhwane. Le ge se se ka no se šome go yo mongwe le yo mongwe, se ka ba se se holago go ba bangwe.
• Dihlare: Dihlare tšeo di thušago ka dika tša mmele tša go tshwenyega ka dinako tše dingwe di ka fokotša ka nakwana dika tša entomophobia. Dihlare tša go lwantšha kgateletšego le tšona di ka thuša go fokotša go tshwenyega ka kakaretšo. Lega go le bjalo, tše di swanetše go tšewa feela ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo gomme ga se tša swanela go tšewa ka ntle le taelo ya ngaka. Tše ga se tharollo ya nako ye telele ya phobia, eupša di swanetše go šomišwa bjalo ka tlaleletšo go dikalafo tše dingwe.
• Yoga le go naganišiša: Go dira yoga letšatši le letšatši go ka go thuša go iketla le go fokotša kgateletšego. Go naganišiša go go thuša go lebiša tlhokomelo go hemeng ga gago, go homotša mmele wa gago le go fokotša ditlhaselo tša letšhogo. Tše ke dilo tše dibotse tšeo o ka di dirago ka gae ntle le ditla-morago le ge e le dife.

Ke mathata afe ao a ka diregago ka lebaka la `(Entomophobia)`?

`(Entomophobia)` ye šoro e ka ba le khuetšo ye kgolo bophelong bja gago bja letšatši le letšatši. O ka no se ikwe o nyaka go tšwa, go ya phakeng le bagwera goba go iša bana ba gago lepatlelong. Akanya, ge o apea ka gae, o tšhaba go hlatswa merogo ya gago ka gobane go ka ba go e-na le diboko ka gare ga yona. Bophelo bo be bo tla ba thata gakaakang ge e ba seo se be se ka direga? Go fo nagana ka go bona khunkhwane ge o e-tšwa go ka baka go tshwenyega mo gogolo. Mafelelong, o ka dira phetho ya go kgaotša go tšwa ka mo go feletšego. Se se ka dira gore o ikwe o le noši e bile o le noši setšhabeng.

Batho ba bangwe bao ba nago le entomophobia ba itemogela ditlhaselo tša letšhogo . Ditlhaselo tše di ka baka go oketšega ga go betha ga pelo gomme di ka baka bohloko bja sehuba bjo e sego bja pelo goba dika tša tlhaselo ya pelo, gaešita le ge go se na bolwetši bja pelo. Ditlhaselo tše di sa laolegego tša letšhogo le go tshwenyega ka mehla di ka lebiša bolwetšing bja letšhogo .

O swanetše go bona ngaka neng?

Ke kgopolo ye botse go bona ngaka ge o na le se sengwe sa tše di latelago:

• Ge e ba o e-na le ditlhaselo tša letšhogo (go bolela poifo ya tšhoganetšo, e kgolo ka go gagamala ga sehuba, go fufulelwa le go hema ka thata).
• Ge e ba o e-na le go tshwenyega mo go phegelelago mo go kgomago mediro ya gago ya letšatši le letšatši goba boroko, goba ge e ba o sa kgone go ya mošomong, go dira mešomo ya ka gae goba go tšwa ka baka la go boifa dikhunkhwane, ke nako ya go nyaka thušo.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

Ge o etela ngaka ya gago, o ka botšiša dipotšišo tša go swana le tše go go thuša go kwešiša gabotse boemo bja gago:

• Ke tla swanelwa ke go alafša nako e kaaka’ng?
• Na gape ke swanetše go tshwenyega ka mathata?
• O nagana gore ke eng seo se hlotšwego ke phobia ye?
• Ke mokgwa ofe wa kalafo wo o swanetšego kudu le wo o atlegilego go nna?
• Nka dira eng ka gae ntle le kalafo?

Di- fobia tše itšego, tše bjalo ka entomophobia, di ka kgoma boleng bja gago bja bophelo. O ka lekega go phema mediro le ditiragalo tša ka ntle, gomme wa fetša nako e nyenyane le ba lapa le bagwera. Eupša gopola gore dingaka di ka go thuša go fenya go tshwenyega ga gago ka dikhunkhwane. Bolela le ngaka ya gago ka dikalafo tše bjalo ka kalafo ya go pepentšhwa, kalafo ya boitshwaro bja temogo (CBT), kalafo ya go theeletša goba dihlare. Dikalafo tše di ka go thuša go fokotša poifo ya gago ya go kopana le dikhunkhwane bophelong bja gago bja letšatši le letšatši le go dula o phetše gabotse.

Molaetša wa go Išwa Gae

Le ge go boifa dikhunkhwane go ka bonagala e le selo se sennyane go ba bangwe, go motho yo a nago le ``Entomophobia`` e ka ba kgateletšego ye kgolo maphelong a gagwe a letšatši le letšatši . Ge o na le poifo ye e feteletšego, o se ke wa e uta gomme wa tlaišega ka lebaka la "seo ba bangwe ba tlago go se nagana." Go na le kalafo ya yona. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go nyaka thušo go moeletši yo a swanelegago wa tša maphelo a monagano . Gopola gore ga o noši, gomme o ka fenya boemo bjo gomme wa phela bophelo bjo bo tlwaelegilego. O se ke wa tšhaba go kgopela thušo. O na le tokelo ya go phela bophelo bja gago ka lethabo le ka bolokologi gape.

` Entomophobia, Phobia, Go tshwenyega, Dikhunkhwane, Poifo, Bophelo bjo bobotse bja Menagano