A re ithuteng ka marothodi a fluoride le bithamine D bakeng sa lesea la gago. (Fluoride & Marothodi a Vithamine D) .

Na ngaka e ile ya laela ngwana wa gago yo monyenyane marothodi a fluoride le bithamine D? Ge ba e laela, bo-mma ba bantši ba na le dipotšišo tše sego kae. "Ke ka lebaka la eng se se fiwa?", "Ke swanetše go se fa bjang gabotse?", "Na se se tla hlola mathata afe goba afe?" O ka ba o ipotšiša. O se tshwenyege, ke selo se se tlwaelegilego kudu. A re boleleng ka se ka mo go kwagalago le ka bonolo lehono.

Ke ka baka la’ng masea a fiwa sehlare se?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke phepo e oketšegilego bakeng sa go boloka meno le marapo (mekokotlo) a ngwana wa gago a tiile e bile a phetše gabotse. E na le metswako e mebedi e megolo: fluoride le bithamine D.

• Fluoride: Se se bohlokwa kudu go meno. Go swana le seširo sa tšhireletšo meno a rena. Fluoride e matlafatša enamel ya meno a rena. Se se thuša go thibela mašoba. Go bohlokwa kudu go boloka meno a gago a phetše gabotse go tloga bjaneng.

• Vithamine D: Se se swana le mogale yo mogolo yo a thušago mmele wa rena go monya khalsiamo. Go sa šetšwe gore re nwa maswi a makae le go ja dijo tše di humilego ka khalsiamo, ge e ba mmele wa rena o se na bithamine D e lekanego, khalsiamo e ka se monywe gabotse. Ka gona, bithamine D e bohlokwa bakeng sa marapo a tiilego le go gola ga meno ka tsela e phetšego gabotse.

Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o diriša sehlare se

Pele e laela sehlare se, ngaka ya gago e tla go botšiša dipotšišo tše dingwe. Go bohlokwa kudu gore o di arabe ka moka ka nepagalo. Le gona o swanetše go tsebiša ngaka ya gago ka ditaba tše.

Ge e le gabotse o fa ngwana sehlare bjang?

Se se bonolo kudu, eupša o swanetše go ba šedi ganyenyane.

• E fe ka nako ya maleba: E dire mokgwa go fa sehlare ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe , bjalo ka ge ngaka e go boditše.
• Šišinya gabotse: Šišinya lebotlelo gabotse pele o šomiša.
• Diriša didirišwa tše di nepagetšego: Diriša feela dropper e kgethegilego, sering ya molomo goba khaba ya go ela yeo e tlago le sehlare. O se ke wa šomiša dikgabana tša ka gae, ka ge di sa nepagala.
• Go neela ka dijo: O ka fa marothodi a a hlakantšwe le poroto ya ngwana wa gago, matutu a dienywa goba dijo tše dingwe.
• Sa bohlokwa kudu: Le ka mohla o se ke wa hlakanya sehlare se le maswi goba formula. Go dira bjalo go tla dira gore fluoride e kgomarele khalsiamo yeo e lego ka maswing, ya fokotša go monywa ga sehlare.
• Dihlare tše dingwe: Ge e ba ngwana wa gago a e-nwa dihlare tše dingwe tšeo di nago le aluminiamo, magnesium goba khalsiamo (tše bjalo ka di- antacid tše dingwe), o se ke wa di nea ka nako e tee le marothodi a fluoride. Tlogela bonyane diiri tše 2 magareng ga bona. Bolela le ngaka ya gago ka se.
• O se ke wa kgaotša: O se ke wa kgaotša go nwa dihlare go fihlela ngaka ya gago e go botša gore o dire bjalo.

O dira eng ge o ka lebala?

Ge e ba o foša tekanyo, e nwe gatee-tee ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o nwe tekanyo ya gago e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa tekanyo e habeli.

Go thwe’ng ge e ba ke nea dihlare tše dintši kudu?

Ge e ba o e-na le pelaelo e nyenyane ya gore o file ngwana wa gago go feta kamoo o naganago ka gona, leletša Setsi sa Tshedimošo sa Mpholo sa Setšhaba Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo gatee-tee goba o iše ngwana Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgaufsi.

Ditlamorago tšeo o swanetšego go di ela hloko ge o fa dihlare

Sehlare se se bolokegile maemong a mantši. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe ditla-morago tše dinyenyane di ka direga. Go botse go ba šedi.

O boloka bjang lebotlelo la dihlare le bolokegile?

• Boloka moo bana ba sa fihlelelegego: Se ke selo sa bohlokwa kudu. E boloke lefelong le le phagamego, ka khaboteng yeo e notlelwago, yeo bana le diphoofolo tša ka gae di ka se fihlelelegego. Ka baka la tatso ya marothodi a, go bonagala bana ba nwe kudu, e lego seo se ka bago kotsi kudu.
• Boloka ka themperetšheng ya phapoši: Boloka ka themperetšheng ya phapoši ya tlwaelo (gare ga 15-30 Celsius). Dula kgole le phišo e feteletšego goba go tonya.
• Lahla ka morago ga go fela ga nako: O se ke wa šomiša sehlare ka morago ga letšatšikgwedi la go fela ka lebotlelong. E lahle gabotse. Tsela e kaone-kaone gantši ke go e neela lenaneong la go tšea dihlare-tagi gape. Botšiša ngaka ya gago ka se.