Ka moka ga rena re bile le phihlelo ye ka nako ye nngwe. Diiri tše mmalwa ka morago ga go ja dijo tšeo re di ratago, mohlomongwe teye ya maswi goba ice cream, re thoma go kwa selo se sengwe se se makatšago ka mpeng ya rena. Go kwagala eke re tletše mpa, mpa ya rena e a opa, gomme ka dinako tše dingwe re swanelwa ke go kitimela ntlwaneng ya boithomelo. Batho ba bantši ba nagana mo nakong ye, "Oo, ke na le allergy go dijo tše." Eupša na o be o tseba, ga se ka mehla e lego allergy. Se se ka ba ka lebaka la seemo seo se bitšwago ‘Go se Kgotlelele Dijo’, seo batho ba bantši ba sa tsebego ka sona, eupša se tlwaelegile kudu. A re boleleng ka yona feela lehono.
Ge e le gabotse go se kgotlelele dijo ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, Go se Kgotlelele Dijo ke ge tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo e e-na le bothata bja go šila, goba go thuba dijo tše itšego. Leina le lengwe la se ke ‘Go kwa Dijo’.
Nagana ka yona ka tsela ye: mpa ya rena e swana le feketori. Dijo tšeo re di jago ke dilo tše tala. Go na le diensaeme tše di kgethegilego ka mpeng ya rena go fetoša didirišwa tše tše tala go ba phepo. Go swana le motšhene. Bjale, ge e ba motšhene (ensaeme) yeo e nyakegago go šila dijo tše itšego o se ka mpeng ya gago goba go e-na le tekanyo e nyenyane kudu ya yona, dijo tšeo di ka se šilege gabotse gomme di tla baka mathata a fapa-fapanego a ka mpeng. Ke seo Food Intolerance e lego sona.
Se bohlokwa ke gore, se ga se selo seo se tswalanago le tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši. Ye ke taba ya tshepedišo ya tšhilo ya dijo feela.
Na go se Kgotlelele Dijo le go Allergy Dijo ke selo se tee? Ee, ruri!
Ke mo batho ba bantši ba gakanegago gona. Go na le phapano ye kgolo magareng ga tše pedi tše. Go se kgotlelele dijo go ka ba mo go sa phuthologago, eupša ga go beye bophelo kotsing. Lega go le bjalo, go se dumelelane le dijo ke selo seo ka dinako tše dingwe e ka bago se šoro ka mo go lekanego go ka nyaka kalafo ya tšhoganetšo.
A re lebelele tafola ye go kwešiša phapano ye gabonolo.
| Ntlha ya papiso | Go se kgotlelele Dijo | Allergy ya Dijo |
|---|---|---|
| Tshepedišo ye e amegilego | Tshepedišo ya tšhilo ya dijo | Tshepedišo ya go lwantšha malwetši |
| Tshepetšo yeo e diregago | Go hloka diensaeme tšeo di nyakegago mmeleng go šila dijo tše itšego. | Tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši e foša dijo tše itšego e le selo se kotsi gomme e lwantšhana le yona. |
| Dika | Go ruruga, bohloko bja ka mpeng, go phatloga, letšhollo, go nyema moko. | Makhopho a letlalo (hives), go ruruga, bothata bja go hema, go hlohlona gomme boemong bjo bobe kudu, Anaphylaxis (karabelo e šoro ya go se dumelelane le dijo yeo e ka beago bophelo kotsing). |
| Lebelo la go thoma ga dika | Gantši ka morago ga diiri tše sego kae. | Ka pela kudu, ka metsotso e sego kae. |
| Palo ya dijo | Gantši, gaešita le ge o ka metša tekanyo e nyenyane, o ka no se be le dika. Dika di tla tšwelela ge palo e oketšega. | Gaešita le tekanyo e nyenyane kudu, e bjalo ka seripa sa matokomane, e lekane go baka karabelo e šoro. |
Ke mehuta efe e tlwaelegilego kudu ya go se kgotlelele dijo yeo re e bonago kua Sri Lanka?
Go na le mehuta e mmalwa ya go se kgotlelele dijo yeo e tlwaelegilego kua Sri Lanka gotee le lefaseng ka bophara.
1. Go se kgotlelele Lactose
Ye ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu. Lactose ke mohuta wa swikiri yeo e hwetšwago ka maswing le ditšweletšwa tša maswi. Mmele wa rena o hloka ensaeme ye e bitšwago ‘lactase’ go šila lactose ye. Batho bao ba sa kgotlelelego lactose ba tšweletša lactase e nyenyane kudu goba ga e na yona mebeleng ya bona. Ka gona, ge ba e-ja dilo tše bjalo ka maswi a kgomo, yogurt, tšhese le ice cream, ba itemogela mathata a ka mpeng.
2. Go se kgotlelele ga Histamine
Histamine ke khemikhale yeo ka tlhago e hwetšwago dijong tše dingwe. Ka mohlala, tšhese, phaenapole, dipanana, diabokado, tšhokolete le beine e khubedu di na le histamine. Ka tlwaelo, mebele ya rena e na le ensaeme (`diamine oxidase`) yeo e ka thubago histamine ye. Lega go le bjalo, batho bao ba hlaelelago ensaeme ye ba ka ba le dika tše bjalo ka go opša ke hlogo le mathata a letlalo ge ba e-ja dijo tšeo di nago le histamine.
3. Go kwa ga Gluten yeo e sego ya Celiac
Gluten ke proteine ye e hwetšwago ka gare ga mabele a go swana le korong le garase. Seo se bolela gore dilo tše dintši tšeo re di jago, tše bjalo ka borotho, dijo tše di dirilwego ka borotho, dikuku le dipisikiti, di na le gluten. Batho ba bangwe ba na le bothata bja go šila gluten ye.
Go bohlokwa go kwešiša gore Bolwetši bja Celiac le Gluten Sensitivity ke dilo tše pedi tše di fapanego. Celiac ke bolwetši bja go itšhireletša ga mmele bjoo go bjona gluten e senyago mala a manyenyane. Gluten Sensitivity e fo ba boemo bjoo go bjona tshepedišo ya tšhilo ya dijo e nago le bothata bja go šila gluten.
Ke ka baka la’ng re e-na le mohuta wo wa go se kgotlelele dijo?
Gantši, lebaka le legolo la se ke, bjalo ka ge re boletše pejana, gore mmele ga o tšweletše ensaeme e lekanego yeo e nyakegago bakeng sa go šila dijo tše itšego. Lebaka le le nepagetšego leo ka lona se se diragalelago batho ba bangwe ga se la hwetšwa. E ka ba e le ya leabela.
Go oketša moo, maemo a mangwe a tshepedišo ya tšhilo ya dijo le ona a oketša kotsi ya go se kgotlelele dijo.
- Bolwetši bja celiac
- Bolwetši bja mala a go ruruga (IBD), bjalo ka bolwetši bja Crohn le colitis ya dišo
Ke dika dife tša go se kgotlelele dijo?
Ge e ba o sa kgone go kgotlelela dijo tše itšego, o ka ba le e tee goba tše dintši tša dika tše ka diiri tše sego kae ka morago ga go di ja:
- Bohloko bja mala goba go tšhošwa ga mala
- Letšhollo
- Khase le go ruruga
- Hlogo e opša ke hlogo goba migraines
- Go fiša ga pelo
- Go feroga dibete
- Mpa e hlophisitsoeng
O tseba bjang ka kgonthe ge e ba se e le go se kgotlelele dijo?
Se se ka raragana go se nene go se hlahloba ka gobane se ka se lemogwe gabonolo ka teko ya madi go swana le allergy ya dijo.
- Bakeng sa lactose: Teko ya Mohemo wa Hydrogen go bona ge e ba o sa kgotlelele lactoseO ka dira se. Go se, o nwa seela seo se nago le lactose gomme o kgopelwa go hema ka gare ga sedirišwa seo se swanago le balune metsotsong e mengwe le e mengwe e 30 ka diiri tše mmalwa. Ge e ba o sa kgone go šila lactose, tekanyo ya hydrogen mohemong wa gago e a oketšega.
- Bakeng sa mehuta e mengwe: Ga go na diteko tše di lebanyago tša dilo tše bjalo ka gluten goba histamine, ka gona dingaka gantši di kgothaletša mekgwa e mebedi.
1. Boloka Pukutšatši ya Dijo: Ngwala dilo ka moka tšeo o di jago le go di nwa letšatši ka moka, gotee le dika le ge e le dife tšeo o di bonago ge nako e dutše e e-ya. Ka morago ga go dira se mo e ka bago dibeke tše pedi, o tla thoma go bona mohlala. O tla thoma go lemoga dilo tša go swana le, "Oh... ke dula ke ikwa ke khora ka morago ga go ja borotho."
2. Dijo tša go Fediša: Se ke selo seo se swanetšego go dirwa ka fase ga keletšo ya ngaka. Se se akaretša go fediša ka botlalo dijo tšeo o di belaelago (e.g., tša maswi) dibeke tše 2-6. Ge e ba dika tša gago di nyamelela nakong yeo, ka morago o ka tsenya dijo tšeo gape. Ge e ba dika tša gago di tšwelela gape, o ka ba le go se kgotlelele dijo tšeo.
Tsela ya go phela le go se kgotlelele dijo?
Ditaba tše dibotse ke gore se ke selo seo se ka laolwago. Senotlelo ke go lemoga dijo tšeo di go bakelago mathata gomme o di pheme goba o di lekanyetše.
- Thibelo ya dijo: Ga go nyakege gore batho ba bantši ba fediše dijo tšeo di kgopišago ka mo go feletšego. Dipalo tše dinyenyane di ka no se bake dika tše bohlokwa. Ka mohlala, motho yo a nago le bothata bja go metša galase ya maswi a ka no se be le bothata bjo bogolo bja go metša komiki ya teye ya maswi.
- Dilo tše dingwe: Ga bjale go na le maswi le ditšweletšwa tša maswi tšeo di ‘se nago lactose’ mmarakeng go bao ba sa kgotlelelego lactose.
- Ditlaleletšo tša diensaeme: Gape go na le dipilisi tšeo di nago le diensaeme tša lactase tšeo di hwetšagalago go tšwa dikhemising. Ge di nwewa pele o ja dijo tša maswi, dipilisi tše di thuša go šila lactose.
- Go alafa Dika: Ge dika di direga, o ka šomiša dilo tša go swana le di-antacid bakeng sa go fiša ga pelo goba go lwantšha letšhollo. Lega go le bjalo, go kaone gore o boledišane le ngaka ya gago pele o nwa dihlare le ge e le dife.
Ruri re swanetše go bona ngaka neng?
Gaešita le ge go se kgotlelele dijo gantši go se kotsi, maemong a mangwe go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo. Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, kgonthišetša gore o bona ngaka.
* Ge e ba o e-na le bohloko bjo bogolo bja ka mpeng goba go ruruga kudu.
* .Ge e ba o e-na le karabelo e šoro (mohlomongwe allergy) ka morago ga go ja dijo tše itšego.
* Ge e ba o fokotša boima bja mmele ka ntle le lebaka.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go se kgotlelele dijo ke bothata bja tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo. Go se dumelelane le dijo ke bothata bja tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši. O se ke wa gakantšha tše pedi tšeo.
- Go se dumelelane le dijo go ka bea bophelo kotsing, eupša go se kgotlelele dijo ke go se loke, e sego boemo bjo bo beago bophelo kotsing.
- Tsela e kaone ya go hwetša gore ke dijo dife tšeo di go bakelago mathata ke go boloka tayari ya dijo.
- Mabakeng a mantši, ga go nyakege gore o fediše dijo tše di kgopišago ka mo go feletšego. Go fokotša tekanyo yeo o e jago go ka thuša go laola dika tša gago.
- Ge e ba o fediša ka mo go feletšego sehlopha se segolo sa dijo dijong tša gago, tše bjalo ka tša maswi goba borotho, boledišana le ngaka ya gago mabapi le kamoo o ka hwetšago diphepo tšeo o di nyakago go e na le moo.
- Ge o na le dika tše šoro, o se ke wa fo phopholetša, bona ngaka gomme o hwetše keletšo ye e swanetšego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago