Na le wena o na le bothata bja go nwa maswi? Ye ke tsela ya go phela o phetše gabotse ka allergy ya maswi!

Na o kile wa ikwa eka ga o ikwe gabotse ka morago ga go nwa maswi, go ja yogurt goba go ja tšhese? Na o opša ke mala, o thatafalelwa ke go hema goba gaešita le go ba le letšhollo? Se ke selo seo batho ba bantši ba sa se kwešišego gabotse e bile ba gakanegile ka sona. Ka fao lehono, a re boleleng ka gore allergy ya maswi ke eng le gore re ka phela bjang bophelo bjo bo phetšego gabotse ntle le mathata.

Milk Allergy le Lactose Intolerance ke dilo tše pedi tše di fapanego!

Sa pele, anke re kwešišeng selo se se bohlokwa. Batho ba bantši ba nagana gore tše pedi tše di a swana. Eupša ga go bjalo. Go na le phapano ye kgolo magareng ga tše pedi tše.

• Go se dumelelane le maswi ke selo seo se kgomago tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši . Ka mantšu a bonolo, tshepedišo ya go lwantšha malwetši ya mmele wa gago ka phošo e hlaola diproteine ​​tšeo di lego ka maswing bjalo ka ‘lenaba’. Ke moka e thoma go lwantšha ‘lenaba’ leo. Ntweng ye, dikhemikhale tša go swana le ``Histamines'' di lokollwa mmeleng. Se se feleletša ka dika tše bjalo ka ditšhošane, go hlohlona, ​​go hema ka thata, go hlatša gaešita le letšhollo le legolo .

• Go se kgotlelele lactose ke boemo bjo bo kgomago tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo . E bakwa ke go se kgone ga mmele wa gago go šila lactose, e lego swikiri yeo e hwetšwago maswing. Ga e amane le tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši. Se se ka lebiša mathateng a tšhilo ya dijo a bjalo ka go ruruga, go tšhošwa ke mala le letšhollo .

Ge o na le allergy go maswi a kgomo, naa go lokile go nwa maswi a pudi goba a nku?

Ye gape ke potšišo yeo batho ba bantši ba nago le yona. Na motho yo a nago le allergy go maswi a kgomo a ka nwa maswi a pudi goba a nku? Maemong a mantši, karabo ke ‘aowa’. Se ke ka lebaka la gore diproteine ​​tšeo di lego ka maswing a pudi le a nku di swana kudu le diproteine ​​tšeo di lego ka maswing a kgomo. Ka gona, dibaka tša go ba le karabelo ya go se dumelelane le tšona di phagame kudu. Lega go le bjalo, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka se. O tla go botša seo se lego kaone bakeng sa boemo bja gago.

Hlokomela kudu ka dijo le dino tše!

Allergy ya maswiGe e ba go e-na le yona, re swanetše go ba šedi ka mo go kgethegilego dijong tše dingwe. Tše dingwe tša tšona re di tseba di na le ‘maswi’. Eupša tše dingwe tša tšona ga re nagane le gore di na le maswi. A re lebelele mananeo a ka bobedi.

Ge e ba mantšu a a le letlakaleng, dijo tšeo di na le maswi!

Go bohlokwa go bala leina ge o reka selo lebenkeleng. Ka nako ye nngwe, le ge e sa bolele ‘maswi’ thwii, e ka ba ka gare ga ditšweletšwa tše di dirilwego ka maswi. Ge mantšu a a le godimo ga leina, go ra gore dijo di na le diproteine ​​tša maswi.

• Botoro ya maitirelo goba tatso ya tšhese
• Casein goba Caseinates (tše ke diproteine ​​tša maswi) .
• Curd (maswi a go se be le makhura) .
• Ghee
• Di-hydrolysates tša meetse
• Lactalbumin, Lactoglobulin, Lactoferrin (tše gape ke diproteine ​​tšeo di hwetšwago ka maswing) .
• Lactose, Lactulose ya go swana le yona
• Rennet e ile ya re
• Ditšweletšwa tša whey goba whey (tše gape ke dikarolo tšeo di arogantšwego le maswi) .

Lelokelelo le le ka no se felele, ka gona ge e ba o bona lentšu leo ​​le lego letlakaleng leo o sa le tlwaelago, ke gabohlale go le lebelela Inthaneteng.

Dikeletšo tša go dula o thabile e bile o phetše gabotse ka allergy ya maswi

Go ba le allergy ya maswi ga go bolele gore bophelo bja gago bo fedile. Ka tlhokomelo e nyenyane le temogo, re ka dula re phetše gabotse ntle le mathata le ge e le afe.

1. Hwetša ditsela tše dingwe tša go hwetša khalsiamo le dibithamine

Maswi ke dijo tše di humilego ka phepo ya go swana le khalsiamo, proteine, bithamine D, le B12. Ka gona ge e ba o sa kgone go nwa maswi, o swanetše go hwetša ditsela tše dingwe tša go tsenya dilo tše mmeleng wa gago. Re ka hwetša khalsiamo go tšwa dilong tše bjalo ka broccoli, sepeneše, ditšweletšwa tša soya (go swana le maswi a soya), le dihlapi tša ka makotikoting (tšeo di jewago le dihlapi) . Lega go le bjalo, go kaone go hwetša thušo ya setsebi sa tša dijo seo se swanelegago goba ngaka ya gago gore e hlamele wena goba ngwana wa gago dijo tše di leka-lekanego.

2. Leka go šomiša dilo tše go e na le maswi

Go na le dilo tše dintši tšeo di tšeago legato la maswi mmarakeng lehono. O ka diriša dilo tše bjalo ka maswi a soya, maswi a almonde, maswi a oat le maswi a reise . Ge o reka tše, kgetha tšeo di nago le khalsiamo le bithamine D. Le gona o ka hwetša ice cream yeo e se nago maswi, tšhokolete, tšhese le yogurt.

3. Dula kgole le dijo tšeo di sa swaiwago

Dibara tša salate, dikhaonthara tša deli le mafelo a go baka dinkgwa gantši ga di na dileibole ditšweletšweng tša tšona, ka gona go na le kgonagalo e kgolo ya gore di oketše ditšweletšwa tša maswi ka phošo. Ka gona ge e ba o belaela, phema go ja go tšwa mafelong a bjalo.

4. Ka mehla, ka mehla bala dileibole!

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Gaešita le ge o reka pakete ya dipisikiti beke e nngwe le e nngwe, bala leina la sona nako le nako. Dikhamphani tša dijo di fetoša metswako ka mehla. Selo seo se bego se sa go tshwenye pele, bjale se ka ba se go allergy.

5. Ge ngwana wa gago a na le allergy ya maswi...

Ge ngaka ya gago e re ngwana wa gago o na le allergy ya maswi, e tla kgothaletša formula ye e swanetšego. Ka tlwaelo, difomula tše di kgethegilego tša go swana le ``fomula ye e hlakantšwego kudu, ye e theilwego godimo ga casein'' di fiwa maemong a. Bolela le ngaka ya gago ya bana ka se.

6. Lebelela dilo tše, e sego dijo fela

Ka nako ye nngwe maswi ga a hwetšwe fela ka dijong. Gaešita le tše dingwe tša ditlolo, ditlolo le dihlare tšeo o di dirišago di ka ba le dilo tše bjalo ka whey, yeo e dirilwego ka maswi. Ka fao go bohlokwa go lekola dileibole go dilo tšeo le tšona.