Na o na le dintwa ka gae ka lebaka la TV yeo e kwagalago kudu? Na modumo o mogolo kudu bakeng sa motšofadi ka ntlong ya gago? Goba o swanetše go botšiša gore "O boletše eng?" kgafetšakgafetša ge motho a bolela? Gaešita le ge tše di ka bonagala e le dilo tše di tlwaelegilego kudu, go lahlegelwa ke go kwa e ka ba mo go šoro kudu go feta kamoo re naganago ka gona. Nyakišišo ya morago bjale e šišinya gore go na le kgokagano e tiilego magareng ga go lahlegelwa ke go kwa le 'dementia' , e lego bolwetši bjo bo tlago le botšofadi.
Re nagana gore go lahlegelwa ke go kwa ke bothata bjo bonyenyane. Eupša ga go bjalo. Dinyakišišo bjale di hweditše gore go lahlegelwa ke go kwa ke selo se segolo seo se bakago kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano, eupša seo re ka se fetošago. Nagana, 7% ya balwetši ba 'dementia' lefaseng ka bophara, goba batho ba 7 go ba 100, ba na le go lahlegelwa ke go kwa bjalo ka sebaki se segolo sa boemo bjo. Go ditiragalo tše difsa tše ka bago dimilione tše 10 tša bolwetši bja go fokola ga monagano ngwaga le ngwaga, ke tše 700 000 feela tšeo go thwego di na le bothata bja go kwa e le sebaki sa tšona se segolo.
Eupša go na le ditaba tše dibotse. Ga bjale bo-rathutamahlale ba nyakišiša ge e ba kalafo ya ka pela ya mathata a go kwa e ka thibela kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano. Dipoelo di a holofetša. Ka go lemoga go lahlegelwa ga gago ga go kwa e sa le ka pela le go diriša ditharollo tše bjalo ka dithušo tša go kwa , o ka fokotša kotsi ya gore bophelo bja gago bja monagano bo senyege.
Go lahlegelwa ke go kwa ge e le gabotse go tswalana bjang le bolwetši bja go fokola ga monagano?
Ka palogare, mo e ka bago motho o tee go ba tshela o na le tekanyo e itšego ya go lahlegelwa ke go kwa. Ge ba e-na le nywaga e 70, palo ye e hlatlogela go tše pedi go tše tharo. Lega go le bjalo, ga se bohle bao ba nago le tahlegelo ya go kwa bao ba bago le bolwetši bja go fokola ga monagano. Lega go le bjalo, ge e ba o sa kwe gabotse, kotsi ya gago ya go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano e phagame go feta ba bangwe .
Nyakišišo e nngwe e hweditše gore, ge e bapišwa le batho bao ba nago le bokgoni bjo bo tlwaelegilego bja go kwa, batho bao ba nago le tahlegelo e bonolo ya go kwa ba be ba e-na le kgonagalo e fetago gabedi ya go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano, bao ba nago le tahlegelo e lekanetšego ya go kwa ba be ba e-na le kgonagalo e fetago ya makga a mararo gomme bao ba nago le tahlegelo e šoro ya go kwa ba be ba e-na le kgonagalo e fetago ya makga a mahlano .
Go ya ka Dr. Frank Lin, e lego setsebi sa lefapha le, go lahlegelwa ke go kwa go nnoši go na le tutuetšo e kgolo go bolwetši bja go fokola ga monagano go feta bolwetši bja swikiri, go kgoga le kgatelelo ya madi ge di kopantšwe.
Go lokile, bjale mohlomongwe o ipotšiša gore, "Ba babedi ba ba kgokagane bjang?" Gaešita le ge ditsebi di sa dutše di sa tsebe sebaki se se nepagetšego, di dumela gore go na le dibaki tše tharo tše dikgolo. A ke mabaka ao ka ona go lahlegelwa ke go kwa go ka lebiša go fokotšegeng ga temogo le go fokotšega ga monagano.
| Lebaka | E hlalositšwe ka tsela e bonolo |
|---|---|
| Phadišano ya methopo ya bjoko | Ge ditsebe tša gago di sa kgone go kwa gabotse, bjoko bja gago bo swanetše go šoma ka thata gore bo kwešiše medumo yeo e sa kwagalego gabotse. Nagana ka bjoko bja gago bjalo ka khomphutha. Ge e šomiša maatla a bjoko bja gago kudu mošomong wo, ga e na maatla a bjoko a lekanego bakeng sa mešomo ye mengwe ye bohlokwa go swana le go gopola, go nagana le go tšea diphetho. |
| Atrophy ya Bjoko | Go fo etša ge ditlhalenama tša mešifa tšeo di sa dirišwego mebeleng ya rena di fokola, ge ditšhupetšo tše di tšwago tsebeng di sa amogelwe gabotse, dikarolo tša bjoko tšeo di akaretšwago go šomeng modumo ga di hlohleletšwe. Ka baka leo, ditlhalenama tšeo tša bjoko di thoma go fokotšega (atrophy) ge nako e dutše e e-ya. Se se senya go šoma ga bjoko ka lebelo. |
| Go Ikarola Setšhabeng | Ge o lahlegelwa ke go kwa, o na le tshekamelo ya go phema mafelo ao batho ba bolelago go ona, go phema menyanya le go dula gae. Ka gore o ikwa o hlabja ke dihlong ebile o hlabja ke dihlong ka ge o sa kwe seo ba bangwe ba se bolelago. Bodutu bjo, goba go ikarola setšhabeng, ke selo se sengwe se segolo seo se bakago kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano. |
Na dithušo tša go kwa di ka šireletša malebana le bolwetši bja go fokola ga monagano?
Ee, go na le kgonagalo ye botse ya gore e tla dira bjalo. Dinyakišišo di bontšha gore ge e ba o sa kwe gabotse, go diriša sedirišwa sa go thuša go kwa go ka šireletša malebana le bolwetši bja go fokola ga monagano.
Nyakišišong e nngwe, batho bao ba nago le go lahlegelwa ke go kwa mo go lekanetšego go ya go mo gogolo le bao ba lego kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano ba ile ba newa dithušo tša go kwa. Sehlopha se sengwe se ile sa newa feela keletšo ya kakaretšo ya tša maphelo. Ka morago ga nywaga e meraro, go fokotšega ga go šoma ga bjoko go bao ba dirišitšego dithušo tša go kwa e be e le mo e ka bago 50% ka tlase ga sehlopha sa taolo!
Se se bolela gore go diriša dithušo tša go kwa go ka thuša go fokotša lebelo la go senyega ga bjoko le go diegiša, goba gaešita le go thibela, go gola ga ‘dementia’.
E bonolo kudu. Ge o tsenya sedirišwa sa go thuša go kwa, o thoma go kwa gabotse. Ke moka bjoko bja gago ga bo swanela go šoma ka thata gakaakaa gore bo kwešiše medumo. Le gona, ka ge o ekwa gakaone, o bolela gakaone le batho ba bangwe gomme o ba le setšhaba kudu. Tše ka moka di lokile kudu bakeng sa bophelo bjo bobotse bja bjoko.
Eupša selo se bohlokwa se ke se. Go thata go bušetša morago tshenyo yeo e šetšego e dirilwe bjokong ka go tsenya dithušo tša go kwa. Seo se ra gore go thata go bušetša morago kgopotšo yeo e timetšego. Eupša e ka diegiša go senyega mo go oketšegilego.
Ke ka fao go lego bohlokwa go alafa bothata bja go kwa ka pela ka mo go kgonegago.
Ge e ba o sa kwe gabotse, o ka dira’ng go fokotša kotsi ya gago?
Mogato wa pele wa go šireletša bophelo bjo bobotse bja bjoko bja gago ke go lemoga go lahlegelwa ga gago ga go kwa ka pela ka mo go kgonegago. Ka dinako tše dingwe maswao a se a sa lemogege kudu. Ka mohlala, ge e ba o swanetše go inama pele ganyenyane gore o kwe seo se bolelwago lefelong leo le tletšego batho, seo le sona e ka ba pontšho.
O ka lemoga boemo bjo ka pela ka go latela megato ye:
- Ela hloko go kwa ga gago: Na ka mehla o godiša modumo ge o bogetše TV? Naa gantši o botšiša batho ba bangwe gore, "Ba boletše eng?"? Hlokomela dilo tša go swana le tše.
- Dira gore ditsebe tša gago di hlahlobje ka mehla: Ditsebi di re ke kgopolo ye botse go hlahlobja ditsebe tša gago (teko ya go kwa) bonyenyane mengwageng ye mengwe le ye mengwe ye 10 go fihlela o na le mengwaga ye 50, le mengwaga ye mengwe le ye mengwe ye 3 ka morago ga mengwaga ye 50. O ka kgopela ngaka ya gago keletšo ka se.
- O se ke wa boifa dithušo tša go kwa: Ge e ba o na le tahlegelo ya go kwa, boledišana le ngaka ya gago ka dithušo tša go kwa. Ka go se swane le nakong e fetilego, tše ga bjale di tšwetše pele kudu, ga di bitše kudu e bile go bonolo go di hwetša.
- O se ke wa ba le dihlong tša go di apara: Batho ba bangwe ba nagana gore di bonala di tšofetše e bile di lapile. Eupša dithušo tša go kwa tša lehono ke tše dinyenyane kudu, tše dingwe tša tšona ga di bonagale gabotse. Di phuthologile kudu moo o tlago go lebala gore o di apere.
Ka gona, ge e ba wena goba moratiwa wa gago ka lapeng la gago le ikwa gore o na le bothata bjo bonyenyane bja go kwa, o se ke wa e hlokomologa. Bolela le ngaka ka yona gomme o tšee megato e nyakegago. E tla ba peeletšo ye kgolo yeo o ka e dirago e sego fela bakeng sa ditsebe tša gago, eupša gape le bakeng sa bophelo bjo bobotse bja bjoko bja gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go lahlegelwa ke go kwa ke e nngwe ya mabaka a magolo a kotsi ao a ka fetošwago bakeng sa ‘dementia’.
- Ge o lahlegelwa ke go kwa, kotsi ya go ba le 'dementia' e a oketšega ka lebaka la mabaka a bjalo ka bjoko bjo bo swanetšego go šoma ka thata go kwešiša medumo, go fokotšega ga mafelo a bjoko le go ikarola setšhabeng.
- Ge e ba o na le mathata a go kwa, dinyakišišo di bontšhitše gore go apara dithušo tša go kwa go ka fokotša tekanyo ya go fokotšega ga mošomo wa bjoko ka mo e ka bago 50%.
- Hlokomela go kwa ga gago. Dira ditlhahlobo tša ka mehla tša tša kalafo gomme ge e ba go nyakega, hwetša dithušo tša go kwa. Se se tla thuša go šireletša bophelo bjo bobotse bja bjoko bja gago bja nako e telele.
- Ge e ba o na le dipelaelo mabapi le se, o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka ya lapa la gago (ngaka) bakeng sa keletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago