Na bohloko bja gago bja mokokotlo ga se feela seka? A re ithuteng ka botlalo ka AS (Ankylosing Spondylitis)!

"Naa mokokotlo wa gago o bohloko gape? O beye mosamo gomme o robale fase...". Na gantši o kwa dikanegelo tša go swana le tše? Kudu-kudu ge e ba bohloko bja gago bja mokokotlo bo be bo dutše bo tšwela pele ka nako e telele gomme bo etla le go tloga, ba lapa le bagwera ba ka nagana gore e fo ba go opša ke mokokotlo mo go bonolo. Eupša ka nako ye nngwe ke kanegelo ye e tseneletšego kudu. Lehono re bolela ka Ankylosing Spondylitis, goba AS ka boripana, yeo e bonagalago e le go opša ke mokokotlo mo go bonolo, eupša e le boemo bjo bo fapanego kudu.

Ge e le gabotse AS (Ankylosing Spondylitis) ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, AS ke mohuta wa ramatiki. Eupša e kgoma mokokotlo wa gago ka mo go kgethegilego. Mokokotlo wa rena o bopilwe ka marapo a manyenyane (vertebrae) ao a kgokaganago. Go motho yo a nago le AS, tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši ka phošo e thoma go hlasela manonyeletšo a mokokotlong. Se re se bitša go ruruga .

Nagana ka yona bjalo ka ge eka mmele wa gago o ntwa le mokokotlo wa gago. Go ruruga mo go baka bohloko le go gagamala mokokotlong wa gago. Ge nako e dutše e e-ya, ge go ruruga go dutše go fola, lerapo le lefsa le thoma go bopega. Mafelelo e ka ba gore marapo a mokokotlo a mokokotlo wa gago a kopana, a dira gore go se kgonege go koba mokokotlo wa gago. Lentšu 'ankylosing' ka nnete le ra gore "go kopanya mmogo" goba "go thatafala." 'Spondylitis' ke go ruruga ga mokokotlo. Bjale o a bona, se ga se feela mokokotlo wo o tšhogilego , akere?

Se se fapana bjang le go opša ke mokokotlo mo go tlwaelegilego?

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge e ba o na le AS, bohloko bja gago bo fapane kudu le bohloko bja mokokotlo bja "motšhene" bjo gantši bo tšwago go motho yo a phagamišago selo goba go inama ka mo go fošagetšego. Ye gape ke karolo ye thata kudu ya go hlalosetša ba bangwe phapano ye.

Lebelela tafola ye e lego ka mo tlase, gomme o tla kwešiša phapano ye gabotse.

Ga se bolwetši bjo bo lekanyeditšwego mokokotlong!

Bothata bjo bongwe bja AS ke gore ga e ame fela mokokotlo. Go ruruga mo go ka ama gape le dikarolo tše dingwe tša mmele.

• Malokololo a mangwe: Bohloko le go ruruga di ka direga manonyeletšong a magolo a bjalo ka ditheka, magetla le mangwele.
• Enthesitis: Ye ke taba ye e kgethegilego go se nene. E šupa go ruruga moo ditšhika tša rena le ditlemo di kgomarelago marapong a rena. Ka mohlala, o ka ba le bohloko bja direthe.
• Mahlo: Batho ba bangwe ba na le go ruruga ga leihlo, mo go bitšwago Uveitis.Boemo bjo bo ka baka dika tša go swana le go ba le mmala o mohwibidu, bohloko le go kwa seetša. Ge e ba e sa alafše ka pela, e ka ba ya lebiša go lahlegelweng ke pono.
• Go lapa: Se ga se go lapa feela. Ke go lapa mo go feteletšego mo go dirago gore o ikwe o fokola e bile o sa kgone go dira selo, go sa šetšwe gore o robala gakaakang.
• Maswafo le pelo: Gaešita le ge e le ka sewelo, go gagamala lebotong la sehuba go ka baka bothata bja go hema gomme gwa kgoma go šoma ga pelo.

O hlalosetša ba bangwe AS bjang?

Go gateletša kudu go se kgone go botša ba bangwe ka bolwetši bja gago le bohloko bjo o fetago go bjona. Go thata go kwa dilo tša go swana le, "Ke ka fao go lego ka gona," "O swanetše go itšhidulla gannyane," "E swanetše go ba bothata bja monagano." Ka gona re bolela bjang ka se gabotse?

1. E re, "Se ga se go opša ke mokokotlo fela, ke go ruruga mo go tšwago ka gare ga mmele."

O ka no hlaloša gore, "Tshepedišo ya tšhireletšo ya mmele wa ka e hlasela mokokotlo wa ka ka phošo. Ke ka fao e bohloko kudu ebile e ikwa e thatafetše mesong." Gatelela gore se ga se kgatelelo ya mešifa, eupša ke bothata bja tshepedišo ka gare ga mmele.

2. Efa mehlala ya ka fao letšatši la gago le sepelago ka gona.

Abelana maitemogelo a gago, go swana le, "Akanya, go go tšea metsotso ye e ka bago ye 15 go tsoga malaong mesong ka gobane mokokotlo wa gago o thata bjalo ka letlapa. Go ba bonolo fela ge o sepela le go šoma." Ge o bolela ka fao o sa kgonego go robala bošego ka lebaka la bohloko, goba ka fao go lego thata go dula setulong letšatši ka moka, go bonolo gore ba bangwe ba nagane ka seemo sa gago.

3. Diriša seswantšho se bonolo.

Tshwantšhišo ye bonolo ya go swana le, "Go swana le kota ya bamboo, malokololo a mokokotlo wa ka a leka go kgokagana mmogo ka go nanya. Ke ka fao ke kobago gabonolo gomme ke ba le nako ye thata ya go retologa" e ka ba thuša go kwešiša bohlokwa bja seemo.

4. Abelana tshedimošo ya kalafo ye e ka botwago.

Abelana le bona tshedimošo go tšwa ngakeng ya gago, goba sehlogo se se botegago sa tša kalafo go swana le se. E šoma kudu go feta go ngangišana.

Selo sa bohlokwa kudu ke go gopola gore ga o noši. Go na le batho ba bantši bao ba phelago le maemo a. Gomme, bjale go na le dikalafo tše botse kudu tša go laola seemo se. Go bohlokwa kudu go dula o ikgokaganya le ngaka ya gago , latela keletšo ya gagwe, gomme kudu-kudu dira ditlwaetšo tša kalafo ya mmele ka mo go nepagetšego.

Ge o na le dika tše, o se ke wa di hlokomologa, o nagana gore, "Ke go opša ke mokokotlo feela." Kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo. Ge bolwetši bo lemogwa ka pela, ke moo mafelelo a kalafo a bago a kaone.