Tsela ya go phema tlhaselo ya tšhoganetšo ya allergy? (Tlhaselo ya Allergy) .

Nagana o šoma ka selo se itšego... Gateetee o thoma go hwetša di-hive , e sego gatee goba gabedi feela, eupša ka go tšwela pele. Mahlo a gago a ba a mahwibidu, a hlohlona gomme seela sa meetse se tšwa nkong ya gago. Ka dinako tše dingwe letlalo la gago le thubega ka makhopho a manyenyane gomme la thoma go hlohlona. Se ke seo re se bitšago ‘tlhaselo ya allergy’. Go swana le selo se sengwe se go khukhunetša gomme sa go hlasela, akere? Ge e le gabotse allergy ke eng? Re ka dira’ng go itšhireletša go bjona? A re boleleng ka yona ka botlalo lehono.

Ge e le gabotse allergy ye ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go se dumelelane le dijo ke ge tshepedišo ya mmele ya rena ya go lwantšha malwetši e arabela selo seo ka tlwaelo se se nago kotsi, bjalo ka ge eka ke lenaba le kotsi. Dilo tšeo di bakago karabelo ye di bitšwa di- allergen .

Go na le mehuta e mentši ya di- allergen tikologong ya rena. Tše dikgolo ke:

• Pollen ka lipalesa le lifate
• Ditšhošane tša lerole ke dibopiwa tše dinyenyane tšeo di dulago leroleng la dintlo.
• Mould yeo e bopegago mafelong a monola
• Dander ya diphoofolo
• Loma go tšwa go dikhunkhwane tše dingwe

Ge e ba o na le kwelobohloko dilong tše, mmele wa gago o ka arabela ka ditsela tše di fapanego. Go na le maemo a mmalwa a karabelo ye.

Go lokile, bjale a re boneng gore re ka dira eng go dula re bolokegile go di-allergen tše tše kgolo.

Tsela ya go itšhireletša go peu ya go gola?

Moya o tlala peu ya letšoba ge dihlare, bjang , le matšoba di thunya. Se ke sa therešo kudu-kudu go tloga ka seruthwane go fihla ka seruthwane.

• Lekola nako: Pollen gantši e godimo kudu mesong le thapama, ka fao go kaone go lekanyetša nako ya gago ya go ba ka ntle dinakong tšeo.
• Boloka mafasetere a tswaletšwe: Go botse gore mmele o boloke mafasetere a tswaletšwe nakong ya dinako tša go ba le peu ya go ba le peu ya godimo. Diriša sedirišwa sa go laola moya ge e ba go kgonega.
• O se ke wa fega diaparo ka ntle: Diaparo le malao ao a fegilwego ka ntle di ka boloka peu ya go gola. Ka gona leka go di omiša ka gare ga ntlo.
• Hwetša thušo ka go lema dirapana: Ge e ba o e-na le di- allergy ge o sega mohlašana goba o šoma ka matšoba ka serapeng, hwetša motho yo mongwe gore a go thuše medirong yeo. Ge e ba go kgonega, apara sešira-sefahlego . Hlapa gabotse ge o feditše gomme o hlatswe diaparo tša gago.
• Tswala mafasetere a koloi: Ge o otlela, boloka mafasetere a tswaletšwe gomme AC e bulegile.

A re tlošeng bothata bja hlobo

Mouta ke selo seo se melago mafelong a monola , a lefsifsi. Ka tlwaelo e hwetšwa mafelong a go swana le dintlwana tša go hlapela, diphapoši tša ka tlase le diphapoši tša go hlatswa diaparo. Mouta o bile o mela mabotong a dintlo tša rena nakong ya sehla sa dipula, akere?

• O se ke wa sweepela matlakala: Ge o sweepela matlakala a omilego ao a wago go tšwa mehlareng, di- spore tša mouta tšeo di lego go ona di ka lokollwa moyeng gomme o ka di hema.
• Dula kgole le mafelo a monola: Phema go itloša bodutu mafelong a monola go swana le dikaratšhe le diphapoši tša ka tlase.
• Dula ka gare ga ntlo ka matšatši a pula: Ka matšatši a pula le phefo, di- spore tša mouta di ka ba moyeng, ka gona ke gabohlale go dula ka gare ga ntlo ka matšatši a bjalo.
• Boloka legae la gago le hlwekile: Hlwekiša ka mehla bokagodimo bja ntlwana ya boithomelo go swana le dithaele le dikgaretene tša shawara ka selo se sengwe sa go swana le bleach ye e hlapolotšwego.
• Laola monola: Netefatša gore mafelo ao a nago le tshekamelo ya go gola ga mouta a tsenywa moya gabotse. Diriša sedirišwa sa go tloša monola ge e ba go kgonega.

Dust Mites - Dira tše di sa bonagalego

Dibopiwa tše tše dinyenyane ga di bonagale ka mahlo, eupša di phela leroleng la magae a rena. Mafelo ao ba a ratago kudu a go dula ke materase, mosamo, disofa, dikhapete le diphoofolo tše di kgomaretšwego.

• Khupetša materase le mosamo: Bea dikhurumelo tša polasitiki godimo ga materase a gago, mosamo le methopo ya mapokisi. Go kaone go šomiša mosamo wa hypoallergenic ge go kgonega.
• Hlatswa malao a gago ka mehla: Hlatswa mašela a gago a malao le diphapoši tša mosamo ka meetseng a go fiša bonyenyane gatee ka beke.
• Fokotša tšhomišo ya khapete: Ge go kgonega, kgetha dithaele goba lebato la kota go e na le khapete. Ditšhošane tša lerole di ka dula gabonolo khapeteng.
• Hlatswa dibapadišwa: Hlatswa dibapadišwa tša bana (diphoofolo tše di tletšego) ka meetseng a go fiša gomme o di ome gabotse letšatšing.
• Phema dikgaretene tše koto: Go e na le dikgaretene tše koto mafasetereng, diriša dikgaretene tše boima tšeo di ka hlatswiwago gabonolo.

Na dander ya phoofolo ya lapeng e ka baka di- allergy?

Ee. Ge o na le phoofolo ya lapeng go swana le mpšanyana goba katsana ka gae, o ka ba gape le go se dumelelane le dikarolwana tše nnyane tša boya bja phoofolo le mathe. Tše, go swana le ditšhošane tša lerole, di dula ka disofeng, dikhapeteng le malaong.

• O se ke wa tliša diphoofolo tša lapeng ka phapošing ya go robala: Tlogela go tliša diphoofolo tša lapeng ka phapošing ya go robala le ya bodulo, moo o fetšago nako e ntši.
• Vacuum ka mehla: Vacuum legae la gago ka botlalo bonyenyane gabedi ka beke. Le wena o se ke wa lebala koloi ya gago.
• Hlapiša diphoofolo tša gago tša ka gae: Go hlapa diphoofolo tša gago tša ka gae ka mehla go ka fokotša tekanyo ya di- allergen mebeleng ya tšona.
• Diriša sehlwekiši sa moya: Sehlwekiši sa moya se thuša go tloša di-allergen tša go swana le tše moyeng.

Re swanetše go bona ngaka neng?

Gantši, di- allergy di ka laolwa ka dilo tše bonolo tše bjalo ka tše. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe go a nyakega gore o nyake keletšo ya tša kalafo.

• Ge e ba di- allergy tša gago di direga gantši gomme di šitiša mediro ya gago ya letšatši le letšatši .
• Ge e ba o sa hwetše kimollo dihlareng tšeo o di nwago ka ntle le taelo ya ngaka.
• Ge e ba o na le malwetši a mangwe a go hema a go swana le asthma .
• Ge o bontšha dika tše šoro tša go swana le bothata bja go hema le go gagamala ga sehuba.