O nyaka go godiša ngwana yo bohlale? O ka thuša bjang bjoko bja ngwana wa gago go gola pele ga pelego? (Ngwana yo bohlale) .

Toro ya motswadi yo mongwe le yo mongwe ke go belega ngwana yo a phetšego gabotse, yo bohlale le yo a nago le bokgoni. Ka gona ka dinako tše dingwe o ka ipotšiša gore, "Na go na le selo seo re ka se dirago go thuša ngwana wa rena go hlagolela bohlale bja gagwe pele ga ge a ka belegwa le gatee, mola a sa le ka popelong?" Thutamahlale ya tša kalafo ge e le gabotse e bolela gore e ka dirwa go fihla bokgoleng bjo itšego. A re boneng gore bjang.

Tlhago vs. Kgodišo

O ka gopola o ithuta ka "Nature versus Nurture" ka klaseng ya thutaphedi sekolong. Ge re bolela ka tsela e bonolo, go bolela gore bokgoni bja rena le dika tša rena di tutuetšwa ke bobedi dikarolwana tša rena tša leabela (tlhago) le tikologo yeo e re dikologilego (kgodišo).

Dika tša leabela di kgoma bohlale bja ngwana go fihla bokgoleng bofe? Ge e le gabotse ke selo se segolo. Tekanyo ya bohlale bja ngwana (IQ) e laolwa ke kopanyo ya dikarolwana tša leabela tšeo a di abelago go batswadi ba gagwe le tikologo yeo a goletšego go yona.Re ka se fetoše seabe sa dikarolwana tša leabela. Le ge go le bjalo, tikologo yeo ngwana a e amogelago ka popelong (tikologo ya popelo) e bohlokwa kudu. Batswadi ba bafsa gantši ga ba nagane kudu ka se.

Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng a na le bolwetši bja leabela, go bohlokwa kudu go hwetša keletšo ya tša kalafo le diteko (go hlahloba le go eletša) pele o ka ba le ngwana. Le gona, dinyakišišo tše dingwe di bolela gore dikarolwana tša leabela di na le tutuetšo ya 40% go bohlale bjo bo phagamego nakong ya bjana. Eupša ge motho a godile, khuetšo ye e ka oketšega go fihla go 80%. Ke ka fao go nago le metlae yeo e rego, "Ge o nyaka ngwana yo bohlale, nyala motho yo bohlale!"

Eupša ga se ra swanela go boifa se. Ka gobane go sa šetšwe gore dikarolwana tša rena tša leabela ke dife, go na le karolo e kgolo yeo re ka e laolago. Yeo ke tlhokomelo yeo lesea le e hwetšago nakong ya boimana.

Selo sa bohlokwa kudu: go se gobatše lesea

Keletšo e kaone le e šomago kudu bakeng sa go godiša ngwana yo bohlale ke gore o se ke wa šitišana le mohlolo wo wa tlhago ka tsela le ge e le efe. Gaešita le pele ba nagana ka go ba le ngwana, batswadi ka bobedi ba swanetše go dula kgole le dilo tše bjalo ka bjala, dihlare-tagi, motšoko le khafeine ka mo go kgonegago.

Akanya, disele tše dimilione bjokong bja lesea di bopega le go kgokaganywa ka ditšhupetšo tša dikhemikhale. Go swana le go fapantšha melaetša. Ka gona selo le ge e le sefe se kotsi sa dikhemikhale seo se tšwago ka ntle se ka šitiša tshepedišo ye ya melaetša. Se se ka ama gampe kgolo ya tlhaologanyo ya ngwana.

Go tloga go khafeine go ya go heroin, sehlare-tagi le ge e le sefe se ka lekanyetša kgolo ya tlhaologanyo ya ngwana yo a sa hlwago a belegwa. Go sa šetšwe bohlatse bjo bo kwagalago bja dikotsi tša bjala, go kaone gore bo-mma bao ba imilego ba dule kgole le tše ka moka. Ruri go nyamiša go bona gaešita le bo-mma ba bangwe bao ba rutegilego le ba bohlale ba kgoga nakong ya boimana.

Dikotsi tše di utilwego ga re di bone

Go tlaleletša dilong tše bjalo ka bjala le dihlare-tagi, go na le dilo tše dingwe tšeo re sa di elago hloko kudu maphelong a rena a letšatši le letšatši, eupša di ka gobatša kgolo ya bjoko bja ngwana . Go bohlokwa kudu gore le rena re hlokomele tše.

Ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife ka dilo tše, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go bolela le ngaka ya gago.

Na go na le mohola le ge e le ofe wa go theeletša mmino ka mpeng? (Mafelelo a Mozart) .

O kwele gore go bea di-headphone go ngwana wa gago le go mo tlogela a theeletša Mozart go mo dira gore a be bohlale. Na se ke therešo?

Ka boripana, aowa. Ga go na bohlatse bja thutamahlale bja se. Nagana ka yona bjalo ka kamoo o ka kwago medumo ya ka ntle ge o bea hlogo ya gago ka letamong la meetse. Ka tsela e swanago, lesea le kwa medumo yeo e kgaotšwego le go kgopamišwa ke seela seo se lego ka popelong. Ka gona ga go na mohola o kgethegilego wa go theetša mmino .

Ka lehlakoreng le lengwe, go bapala mmino o mogolo go ka senya go kwa ga mma gomme gwa ba gwa baka tshenyo ya sa ruri ditsebeng tša lesea tšeo di nago le kwelobohloko. Ka fao, go kaone gore bomme ba baimana ba dule kgole le mašata a magolo, kudukudu ao a nago le maqhubu a fase go feta lentšu la motho.

Dijo tšeo di thušago go hlabolla bohlale

Ge o eja bakeng sa ba babedi, le swanetše go gopola gore bobedi bja lena le nyaka diphepo tše dintši bakeng sa diphetogo tše tše di makatšago. Go tloga go sele e tee go ya go ngwana yo a tletšego, disele tša bjoko bja lesea di nyaka phepo e kgethegilego gore di fihlelele bokgoni bja tšona ka botlalo.

"Phepo ye botse e bohlokwa go mma yo a imilego," ba realo. Tlaleletšo ya bithamine/minerale ya pele ga pelego yeo ngaka ya gago e go fago yona ga se selo seo se tšeago legato la go ja gabotse, e swana le "pholisi ya inšorense." Ka nako e swanago, leka go ja di-serving tše 5-6 tša dienywa le merogo le bonyane di-serving tše 5 tša mabele a feletšego ka letšatši. Ka ge makhura le diproteine ​​di le bohlokwa bakeng sa kgolo ya bjoko bja ngwana wa gago, go kaone gore o hwetše go se fete 12% ya dikhaloriki tša gago go tšwa go diprotheine tše di se nago makhura le go se fete 30% go tšwa go makhura.

Na go ja mae go kaonefatša bjoko bja gago?

Dinyakišišo tša morago bjale di utollotše selo se sengwe sa bohlokwa kudu ka phepo yeo e bitšwago Choline . E atile ka mahe. Disele tša rena tša methapo di diriša Choline ye go dira motseta wa dikhemikhale yo a bitšwago acetylcholine. Se se bohlokwa kudu bakeng sa go gopola. Balwetši ba bolwetši bja Alzheimer ba na le tekanyo e tlase ya khemikhale ye.

Ge banyakišiši ba be ba fepa dikgomo tše di imilego dijo tšeo di nago le tekanyo e tlwaelegilego ya choline yeo e fetago gararo, bana ba dikgomo tšeo ba ile ba šoma gabotse kudu ditlhahlobong tša go gopola. Ka mo go swanago, bana ba dikgomo tšeo di fepšago dijo tše di nago le choline e nyenyane di be di e-na le mathata a go ithuta.

Ka ge bo-mma ba bangwe ba ka ba le tlhaelelo ya choline nakong ya boimana le go amuša, tekanyo ya choline yeo e nyakegago nakong ya boimana e a oketšega. Dijo tšeo di humilego ka choline di akaretša mae, dinate le nama.

Se sengwe se se makatšago seo se hweditšwego nyakišišong ye ke gore dipeba tšeo di belegwego ke bo-mma bao ba bego ba e-ja dijo tšeo di humilego ka choline di be di šireleditšwe go fokotšegeng ga kgopotšo mo go diregago ge motho a tšofala. Se se šišinya gore diphetogo tše dinyenyane dijong tša mma nakong ya boimana di ka kaonefatša bohlale bja bana ba rena le go ba šireletša malwetšing ao a tswalanago le go gopola ge ba dutše ba tšofala.