Na o kile wa gobala seatleng goba leotong, gomme lefelo leo la fetoga le lehubedu, la ruruga ganyenyane gomme la ikwa le ruthetše? Goba ge o na le phišo goba sedidi, mmele wa gago o a opa, akere? E nngwe ya ditshepedišo tše kgolo tšeo di lego ka morago ga dilo tše ka moka e bitšwa ‘Go ruruga’. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke karabelo e tšwago tshepedišong ya mmele ya rena ya go itšhireletša. Eupša ka dinako tše dingwe se se ka ya kgole kudu gomme sa re bakela mathata. A re boleleng ka taba ye ka tsela ye bonolo lehono.
Go ruruga mo ke eng?
Akanya o na le kgobalo mmeleng wa gago, goba gore go tsene twatši ya go swana le dipaketheria goba twatši . Ke moka madira a tšhireletšo a mmele wa rena, e lego disele tše tšhweu tša madi le dikhemikhale tšeo di di tšweletšago, a kitimela lefelong leo le nago le bothata. Go no swana le ge dilori tša mollo di tla mollong felotsoko.
Ge se se direga , go elela ga madi lefelong leo go a oketšega. Ke ka baka leo lefelo leo le gobetšego le fetogago le lehubedu gomme le ikwa le fiša . Le gona, dikhemikhale tše dingwe di dira gore diela di dutle ka gare ga ditlhalenama tša lefelong leo. Ke mo lefelo leo le rurugago . Tshepedišo ye ya tšhireletšo e ka hlohleletša methapo ya tšhika gomme ya re dira gore re kwe bohloko . Ye ge e le gabotse ke tsela e makatšago kudu yeo mmele o e dirišago go iphodiša.
Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya go ruruga.
Tshepedišo ye yeo e bitšwago go ruruga e ka direga ka ditsela tše pedi tše dikgolo. Go bohlokwa kudu go kwešiša phapano magareng ga tše pedi tše.
| Mofuta wa go ruruga | Ge re bolela ka tsela e bonolo... |
|---|---|
| Nako e kopana (Acute Inflammation) . | Ye ke mohuta wa “mobotse.” Ke karabelo ya mmele ya ka pela go selo sa go swana le kgobalo goba tshwaetšo. Seo se ra gore ge go na le tšhoganetšo, ditšhireletšo tša rena di a tsena, di lokiša bothata, gomme ka morago di boela morago. E fela ka morago ga diiri tše mmalwa goba matšatši. Mehlala: sehiloeng, flu, memetso e bohloko. |
| Go ruruga mo go sa Felego | Ye ke “mohlakiši.” Se se ka tšea dikgwedi, ka dinako tše dingwe nywaga. Seo se diregago mo ke gore, gaešita le ge go se na mohlaselwa mmeleng yo a ka lwantšhanago, tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši e tsena ka gare ga go otlela ka mo go feteletšego gomme e hlasela ditlhalenama tša rena ka noši tše di phetšego gabotse. Se ke seo re se bitšago malwetši a go lwantšha malwetši. Mohlala: Ramatiki ya ramatiki. |
Ke dibaki dife tša go ruruga ga nako ye telele (Chronic Inflammation)?
Re tseba sebaki sa go ruruga ga nako ye kopana – selo se sengwe sa go swana le kgobalo goba twatši. Eupša sebaki sa go ruruga mo ga nako e telele se thata go se nene go se hwetša. Eupša tše dingwe tša mekgwa ya rena ya bophelo di na le tutuetšo e kgolo go se.
- Go hloka go itšhidulla le go dula lefelong le tee nako e telele kudu
- Kgateletšego e sa folego
- Go akola
- Koketšego ya palo ya diphedi tše nnyane tše kotsi ka maleng le go fokotšega ga diphedi tše nnyane tše di holago
- Go hloka boroko
- Go pepentšhwa ga mpholo wa go swana le tšhilafatšo ya moya le dikhemikhale
- Go kgoga
- Go nwa bjala ka mo go feteletšego
Ge o lebelela mabaka a, o ka bona kamoo go lego bohlokwa ka gona go fetoša mekgwa ya rena ya letšatši le letšatši.
Matšoao le maemo ao a ka bakwago ke go ruruga
Dika tša go ruruga di ka fapana go ya ka batho. Ka dinako tše dingwe dika di ka kwewa feela lefelong le tee, mola ka dinako tše dingwe mmele ka moka o ka kgongwa.
| Moo dikarolo di lego gona | Mehlala |
|---|---|
| Mabapi le dikgokagano | – Bofubelu – Go ruruga ga manonyeletšo le go ruthetša ge go kgongwa – Bohloko ba manonyeletso – Go thatafala ga mohlakanelwa (kudu-kudu mesong) . – Go se šome gabotse ga mohlakanelwa |
| Matšoao a tlwaelegilego a go swana le phišo | - Letadi – Go ikwa o tonya ebile o thothomela – Go lapa kudu/go hloka maatla - Hlogo e opago – Tahlehelo ya kganyogo ya dijo – Mesifa thatafala le bohloko |
| Dikarolo tše dingwe | – Bohloko ba mala – Lekhopho la letlalo – Go ruruga goba go pitlagana – Dišo tša molomo – Go oketšega ga boima bja mmele goba go fokotšega – Kgateletšego goba Go tshwenyega |
Kamoo e amago ditho tša ka gare
Ka dinako tše dingwe go ruruga mo go kgoma ditho tša ka gare, go baka dika tše dingwe ntle le bohloko le ge e le bofe.
- Go ruruga ga pelo (Myocarditis): Bothata bja go hema, go swara seela.
- Go ruruga ga maswafo: bothata bja go hema.
- Go ruruga ga dipshio (Nephritis): Kgatelelo ya madi ye e phagamego, go palelwa ga dipshio.
Ngaka e hwetša bjang se?
Ge e ba o e-na le dika tša go ruruga mo go sa felego, ngaka ya gago e tla botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo gomme ya dira tlhahlobo ya mmele. Go oketša moo, ba ka laela gore go dirwe diteko tše dingwe tša madi.
Tše bohlokwa kudu go tše ke:
- Proteine ya go arabela ya C (CRP) .
- Sekgahla sa go tšhologa ga di- erythrocyte (ESR) .
Tše di bontšha ge e ba go e-na le “leswao” la go ruruga mmeleng. Ge e ba ditekanyetšo ditlhahlobong tše di phagamišitšwe, go bolela gore go ruruga go direga felotsoko mmeleng.
E alafša bjang?
Dikgetho tša kalafo di ithekgile ka boemo bja gago, nywaga ya gago le go ba thata ga dika tša gago. Dipakane tše dikgolo tša kalafo ke go:
- Laola goba o diegiše tshepedišo ya bolwetši.
- Go fokotša bohloko le go ruruga.
- Go boloka go sepela ga manonyeletšo le maatla a mešifa ka ditlwaetšo tša kalafo ya mmele.
- Go phema mediro yeo e oketšago bohloko.
Mehuta ya diokobatši
Dingaka di laela dihlare tše di fapa-fapanego bakeng sa go laola go ruruga.
- Dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAIDs): Dihlare tša go okobatša bohloko tša go swana le aspirin le ibuprofen.
- Di-corticosteroid: Di- steroid tše bjalo ka Prednisone.
- Dihlare-tagi tšeo di fetošago bolwetši bja go lwantšha marapo (DMARDs): Dihlare-tagi tšeo di fetošago tshepedišo ya bolwetši.
- Dihlare-tagi tša thutaphedi: .Dihlare-tagi tša mehleng yeno tšeo di lebišitšego dikarolo tše itšego tša tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši.
Sa bohlokwa kudu: O se ke wa nwa dihlare le ge e le dife ntle le tšeo ngaka ya gago e go laetšego tšona. Gape go bohlokwa go bona ngaka ya gago ka dinako tše dingwe go lekola ditla-morago le ge e le dife.
Karo
Maemong a mangwe, ge e ba go ruruga go sentše manonyeletšo o šoro, go ka nyakega go buiwa, go swana le go tšeelwa legato ga manonyeletšo goba arthroscopy.
Dijo tšeo di fokotšago le go oketša go ruruga
Dijo tšeo re di jago e ka ba thušo e kgolo tabeng ya go laola go ruruga mo.
| Dijo tšeo di fokotšago go ruruga (go lokile) ✅ | Dijo tšeo di oketšago go ruruga (tše mpe) ❌ |
|---|---|
| - Tamati – Oli ya mohloaare – Meroho e tala e lefifi joaloka sepeneše le kale – Dinate bjalo ka dialmonde le walnuts – Dihlapi tša makhura bjalo ka salmon, tuna, sardines – Ditholwana tse kang monokotsoai le dinamune – Turmeric, ginger | – Dijo tše di dirilwego ka bupi bja borotho (borotho bjo bošweu, pasta) . – Di-fries tša Sefora – Dino tše bose (soda yeo e nago le swikiri ye e okeditšwego) . – Nama ye khubedu le nama ye e šomišitšwego go swana le disosetše le dibolo tša nama – Margarine, go khutsufatša |
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go ruruga ke karabelo ya tlhago ya mmele go gobala goba tshwaetšo, eupša bothata ke ge e thoma go se fole.
- Go laola mokgwa wa gago wa bophelo, kudu-kudu dijo, go itšhidulla, boroko le kgateletšego, go bohlokwa kudu bakeng sa go laola go ruruga ga nako e telele.
- O se ke wa hlokomologa dika tša go swana le bohloko bjo bo phegelelago bja manonyeletšo, go ruruga le go lapa kudu.
- Bakeng sa dika le ge e le dife, kudu-kudu pele o e-nwa dihlare, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago bakeng sa keletšo .
- Nwa dihlare tšeo o di laetšwego ka mo go nepagetšego le ka nako, gomme o dule o ikgokaganya le ngaka ya gago ka mehla.
go ruruga, go ruruga, go ruruga, bohloko bja manonyeletšo, ramatiki, autoimmune, dijo tša go lwantšha go ruruga, CRP, ESR
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago