Na ga go kgahliše go ba le moeng yo monnyane ka popelong ya gago? Ge mpa ya gago e dutše e gola, lethabo leo o le kwago ge o ekwa metšhene e menyenyane, ke gore metšhene ya lesea, ga e hlalosege. Mathomong, go ikwa eka serurubele se a phaphamala goba bubble e thuthupa, eupša ge nako e dutše e e-ya, o ka e kwešiša. Ye ke poledišano ya mathomo magareng ga gago le ngwana wa gago. Ka gona, tsela e kaone ya go tseba ka bophelo bjo bobotse bja ngwana yo monyenyane ke go ela hloko palo ya metsamao ye. Lehono, re tla bolela ka 'Kick Counts' goba go bala motšhene wa go šikinyega ga fetus.
Ge re bolela ka bonolo, ke eng 'Di Kick Counts' tše?
'Kick Counts' e bonolo kudu. Re bitša se tshepedišo ya go bala le go rekota gore lesea la gago le sepela ga kae ka gare ga popelo, i.e. le raga, le sotha le go kgokologa ka nako ye e itšego. Se se swana le go botšiša ngwana wa gago gore, "Na o lokile?" Ge go na le phetogo mokgweng wa go sepela ga ngwana, ka dinako tše dingwe e ka ba leswao la ka pela la gore lesea le ka gare ga go se iketle mo gongwe, i.e. ka fase ga kgateletšego ye nngwe. Ka gona ge e ba o tseba mokgwa o tlwaelegilego wa go šikinyega ga ngwana wa gago, o ka o lemoga gatee-tee ge selo se itšego se fetoga.
Go ikwa bjang eka ngwana o a katana?
Ge o thoma go kwa ngwana wa gago a šutha, go ka ba thata go tseba gabotse gore ke eng, kudu-kudu ge e ba ye e le boimana bja gago bja mathomo. Lesea ke le lennyane kudu, ka fao metsamao ya gagwe ga e maatla kudu. Bo-mma ba bangwe ba e hlalosa ka tsela ye:
- Jwalo ka serurubele se phaphamala
- Go swana le go tsenya dibubble ka meetseng.
- Go swana le go kitimišwa go tšwa ka gare.
- Go bonagala e kgokologela pele le morago.
- Go swana le go fa kgorometšo ye nnyane (jabs) .
O se ke wa tshwenyega ge e ba o sa kgone go hlatha seo o se kwago. Ge nako e dutše e e-ya, o tla lemoga gabotse mekgwa ya go šikinyega ga ngwana wa gago le gore le phafogile neng kudu. Metsamao ye e ba matla nakong ya kgweditharo ya boraro (dibeke tše 28 go ya go tše 40) .
Ke ka baka la’ng re swanetše go bala makga ao re katanelago ka ona?
Lesea leo le sepelago ka popelong ke seka se sebotse sa gore le phetše gabotse mmeleng e bile le gola gabotse. Ka gona ka go bea leihlo kgafetšakgafetša ya metšhene ye, o ka hwetša kgopolo e itšego ya bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago.
Se bohlokwa kudu ke gore ge e ba go e-na le phetogo metšheneng ya lesea, e ka ba pontšho ya temošo ya ka pela ya gore go na le selo se sengwe seo se fošagetšego ka lesea.
Nagana, lesea la gago gantši le fidgets kudu mosegare, eupša gateetee, ka letšatši goba a mabedi, fidgets tšeo di fokotšega kudu, o ka tsebiša ngaka ya gago ka yona kapejana ka mo go kgonegago. Ke moka, ge e ba go nyakega, a ka dira gore a hlahlobje go kgonthišetša gore dilo ka moka di lokile. Se se tla go bea mogato o tee pele go ya ka polokego ya ngwana wa gago.
Re swanetše go thoma neng go bala ka tsela ye?
Ke kgopolo ye botse go bea leihlo go metsamao ya ngwana wa gago nakong ka moka ya boimana bja gago. Le ge go le bjalo, nako ye kaone ya go thoma go dira ‘dipalo tša go raga’ ka mokgwa wa thulaganyo ke ka kgweditharong ya boraro, yeo e lego ka morago ga dibeke tše 28 . Ka nako ye, lesea le hlagoletše mokgwa wa go raga wo o tiilego kudu.
Go kaone go bolela le ngaka ya gago ka se gomme o hwetše keletšo ya gore o bala neng le bjang go ya ka kgato ya gago ya boimana. Ga se masea ka moka ao a swanago, ka gona wena le ngaka ya gago le swanetše go dira phetho gotee ya seo se tlwaelegilego go lesea la gago.
Go lokile, bjale o dira bjang se gabotse?
Go na le ditsela tše mmalwa tša go dira se. O ka diriša tirišo mo founong ya gago, goba wa ngwala dintlha ka sešupanako le puku ya dinoutse. Go na le mekgwa ye mebedi ye megolo:
1. Go bala gore lesea le šikinyega ga kae ka iri .
2. Go ela gore go tšea nako e kaakang gore lesea le šikinyege ka makga a 10 .
O ka dira se gabonolo kudu ge e ba o latela megato ye e lego ka mo tlase.
| Kgato | Kgato |
|---|---|
| 1. Kgetha nako ye botse | Kgetha nako yeo ka yona o nago le tokologo e kgolo le yeo o naganago gore ngwana wa gago o na le kgonagalo e kgolo ya go ba le lešata. Gantši, nako e botse ke bošego pele ga go robala goba ka morago ga dijo. |
| 2. Tšea boemo bja boiketlo | Dula setulong o emišitše maoto, goba o robale ka lehlakoreng la nngele la mpete. Go robala ka lehlakoreng la nngele go nea lesea kabo e kaone ya madi, yeo e ka oketšago go šikinyega. |
| 3. Boloka diatla ka bobedi godimo ga mpa ya gago. | O tla kwa metsamao ya ngwana gabotse kudu ge o ka bea diatla tša gago ka mpeng ya gagwe. |
| 4. Lebelela gomme o bale nako | Thoma go bala nako ka go lebelela tšhupamabaka. Bala motšhene o mongwe le o mongwe wo o o kwago (go raga, go roll, go kgorometša) e le o tee. |
| 5. Ngwala dintlha | Ge o šetše o ekwa metšhene e 10 ya go šišinya, ngwala gore e tšere nako e kaakang. Goba, ngwala palomoka ya metšhene ya go šikinyega yeo o e kwelego ka iri. |
Ka morago ga matšatši a sego kae a go dira se, o tla kgona go hwetša kgopolo e botse ya mokgwa wa ngwana wa gago. Gopola gore lesea le lengwe le le lengwe le fapane. O nyaka seo se tlwaelegilego go ngwana wa gago .
O swanetše go katana gakaakang ka letšatši?
Bjalo ka ge go šišinywa ke Kholetšhe ya Amerika ya Dingaka tša Pelego le tša Basadi (ACOG), pakane yeo o swanetšego go e ikemišetša ke:
Go ikwa o šikinyega ga 10 (selo le ge e le sefe go swana le go raga, go flip, go šikinyega, bjalobjalo) ka diiri tše pedi .
Ge o sa kwe go šikinyega ga 10 ka gare ga diiri tše pedi, o se tshwenyege. Ga se ka mehla go bolelago gore go na le bothata. Lesea le ka ba le robetše. O ka tsoša ngwana gannyane gomme wa leka gape.
Ge ngwana a robetše, o mo tsoša bjang?
Ka dinako tše dingwe ngwana wa gago a ka ba a robetše ka lebelo ge o dutše o leka go bala. Maemong a bjalo, o ka leka dilo tše go tsoša ngwana wa gago ganyenyane:
- Sepela goba o šišinye mmele wa gago ganyenyane.
- Enwa selo se se bose, go swana le galase ya matutu a dienywa (ge tekanyo ya swikiri mading e oketšega, lesea le ka thoma go katana).
- E-ba le dijo.
- Robala ka lehlakoreng la gago la nngele (se se oketša go elela ga madi go lesea).
- Bapala koša ka go hlaboša go se nene gomme o theeletše.
O swanetše go boifa neng? O swanetše go boledišana le ngaka neng?
Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tshwenyegile ge o ekwa metsamao ya ngwana wa gago e fokotšega. Eupša o se ke wa tšhoga gatee-tee. Go fo swana le wena, ngwana wa gago o na le dinako tša go robala le go khutša.
Lega go le bjalo, tabeng ye, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago:
1. Ge e le gore diiri tše pedi di fetile gomme o lekile go tsoša ngwana bjalo ka ge go boletšwe ka mo godimo, eupša o sa dutše o ekwa metšhene ya ka fase ga ye 10 .
2. Ge e ba go e -na le phetogo e kgolo ya tšhoganetšo mokgweng o tlwaelegilego wa go tšhoša wa lesea. (Mohlala: ge e ba lesea leo ka tlwaelo le nago le lešata kudu gateetee le homola kudu).
3. Ge e ba go ikwa eka metšhene ya go šikinyega ya ngwana e emišitšwe ka mo go feletšego .
Gopola gore ka mehla go kaone go bolela le ngaka go e na le go dula o belaela.Gantši, go ka no se be le mathata, eupša ngaka e ka hlahloba go betha ga pelo ya lesea gomme ya dira ultrasound scan go kgonthišetša gore dilo ka moka di lokile.
Na motšhene wa go šikinyega ga ngwana o a fokotšega ge pelego e batamela?
Ye ke kgopolo e fošagetšego gare ga batho ba bantši. Aowa, metšhene ya go šikinyega ya lesea ga e fokotšege ge pelego e batamela.
Se se diregago ke se: Ge ngwana wa gago a dutše a gola, go ba le sebaka se senyenyane ka popelong ya gago. Ka fao go e na le di-kick tše bogale tšeo o bego o di hwetša, o ka thoma go hwetša "diroll" le "swishes" tše ntši. Se se ra gore mohuta wa motšhene wa go šišinya o tla fetoga, eupša palo ya metšhene ga se ya swanela go fokotšega. Palomoka ya metšhene ya go šikinyega yeo o e kwago ka letšatši e swanetše go dula e le e tlwaelegilego. Ke wena feela o tsebago mokgwa o tlwaelegilego wa ngwana wa gago, ka gona ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife, tsebiša ngaka ya gago gatee-tee.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ke mokgwa o mobotse go thoma go bala metsamao ya ngwana wa gago letšatši le letšatši ka morago ga dibeke tše 28 tša boimana.
- Pakane e kgolo mo ke go lemoga mekgwa ya moswana-noši ya go šikinyega ga ngwana wa gago .
- Le ge pakane ya kakaretšo e le metšhene e 10 ka diiri tše pedi , selo sa bohlokwa kudu ke go hlokomela lesea la gago bakeng sa go fapoga le ge e le gofe mokgweng wa bona o tlwaelegilego.
- Ge e ba o ikwa eka metšhene ya gago ya go šikinyega e a hlaelela, leka go nwa selo se se bose gomme o robale ka lehlakoreng la gago la nngele.
- Ge e ba o sa dutše o sa kwe go šikinyega ga 10 mo diiri tše pedi, goba ge e ba go e-na le phetogo e kgolo mokgweng wa go šikinyega, leletša ngaka ya gago mogala ka pela. O se ke wa belaela.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago