Na o na le Ankylosing Spondylitis? Na dijo tšeo di nago le starch e nyenyane di tla thuša?

Na le wena o swerwe ke bolwetši bja Ankylosing Spondylitis (AS)? Ke moka ga go nyakege gore o bolele ka bohloko bja mokokotlo bjo o bo kwago mesong, go thatafala mmeleng le manonyeletšo ao a opago, na ga go bjalo? Ge o dutše o diriša dihlare, o ka ba o ipotšiša gape gore ke eng se sengwe seo o ka se dirago go fokotša bohloko bjo. Ge re bolela ka se, taba yeo e ahlaahlwago ke batho ba bantši ke diphetogo tša dijo. Gare ga tšona, dijo tše di nago le starch e nyenyane di amogetše tlhokomelo e kgethegilego. Ka gona lehono, a re boleleng ka seo e lego sona e le ka kgonthe, kamoo e šomago ka gona le ge e ba e ka go hola.

Kamano magareng ga starch le AS ke efe?

Go lokile, sa pele a re lebelele gore selo se sa starch se amana bjang le AS. Ke kanegelo ye e raraganego go se nene, eupša ke tla e boloka e le bonolo.

Nagana ka yona ka tsela ye... Re na le dimilione tša dipaketheria tše botse le tše mpe tšeo di phelago ka maleng a rena. Se ke se se tlwaelegilego. Le ge go le bjalo, gare ga tšona go na le mohuta wo o kgethegilego wa dipaketheria wo o bitšwago ‘Klebsiella’ . Go dipaketheria tše, starch ke dijo tšeo di di ratago kudu.

Bjale, go direga’ng ge o e-ja dijo tše dintši tšeo di nago le setatšhe go swana le borotho, reisi, ditapola le di- noodle? Go swana le ge dipaketheria tšeo tša Klebsiella di na le monyanya o mogolo. Di ja setatšhe se gomme di thoma go ata, goba go ata, ka lebelo le le makatšago.

Ge palo ya dipaketheria e oketšega gatee-tee ka tsela ye, tshepedišo ya mmele ya rena ya go itšhireletša, e lego tshepedišo ya go lwantšha malwetši, e a tšhoga. Ka go nagana gore, "Lenaba ke le le tsenago mmeleng," le tšweletša mašole a kgethegilego, ao a bitšwago dithibela-maikwelo, go lwantšha dipaketheria tše tša Klebsiella.

Go thunya mo mo go fošagetšego go baka go ruruga manonyeletšong, e lego seo se bolelago go ruruga, go ba le mmala o mohwibidu le go kwa bohloko. Se se ka dira gore dika tša gago tša AS di befetšwe.

Le ge e le gore ye e sa le kgopolo yeo e theilwego nyakišišong, ke ka lebaka le moo balwetši ba bangwe ba AS ba lekago go lekanyetša dijo tše di nago le setatšhe. Go nyakišiša se ka mo go oketšegilego, sehlopha sa banyakišiši kua Portugal se rulaganya go dira nyakišišo yeo e dirišago balwetši ba 300 ba AS.

Ka gona, ke eng seo re swanetšego go se ja gomme re se ke ra se ja dijong tše tša setatšhe se senyenyane?

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Go latela dijo tša setatšhe se senyenyane go bolela go kgaola dijo tše dingwe le go oketša tše dingwe go tše dingwe. Ke beile se gabotse tafoleng ye e lego ka mo tlase gore le kwešiše.

Ge o leka dijo tše...

Ge e ba o nagana ka go fetogela go mohuta wo wa dijo, go na le dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di gopola.

1. E-ba le kgotlelelo:Se ga se selo seo se tlago go go fa dipoelo ka letšatši goba a mabedi. Go ka tšea dibeke, goba gaešita le dikgwedi, pele o lemoga phapano e kgolo. Ka gona, leka go latela dijo tše ka nakwana gomme o bone ge e ba go e-na le phapano dika tša gago. Ke kgopolo ye botse go boloka tayari ya maemo a gago a bohloko, go thatafala, bjalobjalo.

2. Tekatekano e bohlokwa: O se ke wa fokotša di- starch gomme wa itima diphepo tše dingwe tšeo mmele wa gago o di hlokago. Ke ka lebaka leo go kgothaletšwago go ja merogo le dienywa tše ntši tša setatšhe sa fase le dihlapi tše di humilego ka diproteine, nama le mae.

3. Keletšo ya tša kalafo ke ya kgapeletšo: Se ke selo sa bohlokwa kudu le seo se gapeletšago . Pele o fetogela dijong tše bjalo tše di kgethegilego, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka yeo e tsebago ka bolwetši bja gago le yeo e go alafago. Ka gobane, ke yena feela yo a ka neago keletšo e kaone-kaone mabapi le gore se se loketše gakaakang boemo bja gago bja tša maphelo le kamoo o ka dirago se ka gona ntle le go baka tlhaelelo ya phepo.

Ge e ba o boledišana le ngaka ya gago gomme o leka selo se se swanago le se ka tlase ga tlhahlo ya yona, o ka hwetša kimollo e itšego bohlokong bja gago.