Na le wena gantši o ikhwetša o timetše lefaseng la ditoro tša mosegare? A re ithuteng ka se (Maladaptive Daydreaming)!

Ka moka ga rena re lora mosegare ka dinako tše dingwe, na ga go bjalo? Ke selo se se tlwaelegilego go lelera go ya lefaseng le lengwe lebakanyana, go nagana ka selo se sengwe. Eupša na gape o ikhwetša o lora mosegare ka diiri tše dintši, o lahlegelwa ke mešomo ya gago ya letšatši le letšatši, mošomo wa sekolo le tše dingwe? Ge e ba go le bjalo, se e ka ba selo sa bohlokwa kudu go wena. Re bitša se ``Maladaptive Daydreaming''.

Go Lora Mosegare ka go se Tlwaelege ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ``Maladaptive Daydreaming`` ke taba ya maphelo a monagano. Go akaretša motho go lora mosegare ka mo go feteletšego, ka dinako tše dingwe ka diiri tše dintši ka nako e tee. Lentšu ``Maladaptive`` le ra gore go lora mosegare ka tsela ye ke tsela ye e sa phethagalago, ye e fošagetšego ya go lebeletšana le goba go tlwaela bothata .

Batho ba ba ba "lahlegile" ka mo go feletšego ditoro tša bona tša mosegare. Ke gore, ba bona ditoro gabotse kudu, ka mo go kwagalago le ka dintlha ka moka tše dinyenyane . Dinyakišišo di bontšhitše gore mohuta wo wa go lora mosegare e ka ba ` go gapeletša` . Ke gore, go thata kudu, ka dinako tše dingwe ga go kgonege, go itshwara gore a se dire.

Bothata bjo bo tswalana ka tsela e itšego le mathata a mangwe a tša maphelo a monagano le maemo a methapo. Le ge go le bjalo, bjale go na le bohlatse bja gore ``Maladaptive Daydreaming`` ke seemo se se arogilego le maemo a a mangwe gomme se swanetše go lemogwa bjalo ka bolwetši bjo bo arogilego .

Ke mang yo a kgongwago kudu ke boemo bjo?

Boemo bjo, bjo bo bitšwago ``Maladaptive Daydreaming,'' bo bonwa kudu go batho bao ba nago le maemo a itšego a maphelo a monagano. Goba, go batho bao ba nago le maemo ao a kgomago mešomo e itšego ya bjoko. Maemo a mangwe ao a bonwago ka tlwaelo ka ``Maladaptive Daydreaming'' ke:

• Bolwetši bja go Hloka Tlhokomelo (ADHD) .
• Mathata a go tshwenyega
• Maemo a mangwe a kgateletšego
• Mathata a go arogana - Se se akaretša tahlegelo ya nnete ya gore o mang le gore o kae.
• Bolwetši bja go Gateletšega (OCD) .

Nywaga le yona e ka ba lebaka. Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore boemo bjo bo tlwaelegile kudu go bafsa, kudu-kudu bafsa ba bagolo le bafsa bao ba lego mahlalagading . E ka direga gape le go bana ba bannyane. Lega go le bjalo, go nyakega nyakišišo e oketšegilego bakeng sa go bolela gabotse kamoo e tlwaelegilego ka gona go ya ka nywaga.

Sa mafelelo, go bohlokwa go lemoga gore batho ba bantši bao ba itemogelago ``Maladaptive Daydreaming`` ba itemogetše mohuta wo mongwe wa tšhomišompe goba masetla-pelo a magolo maphelong a bona, kudukudu nakong ya bjaneng . Lega go le bjalo, se ga se se se tlwaelegilego go batho ka moka. Se se ra gore boemo bjo bo ka direga gape go batho bao ba sego ba ba le diphihlelo tše bjalo.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Go bolela nnete, lereo le ``Maladaptive Daydreaming'' ke le lefsa kudu. E hlamilwe la mathomo ka 2002 ke Eli Somer, PhD, moprofesara wa thuto ya monagano ya tša kalafo kua Isiraele.

Nyakišišo ya kamoo boemo bjo bo tlwaelegilego ka gona e lekanyeditšwe, karolo e nngwe e le ka gobane ga se ya hlwa e le boemo bja tša kalafo bjo bo amogelwago semmušo . Le ge go le bjalo, nyakišišo ya mathomo e bontšhitše gore 2.5% ya batho ba bagolo ka Isiraele ba na le seemo se, le tekanyo ye e phagamego go se nene ya 4.3% gare ga bafsa ba bagolo, go swana le baithuti.

Nyakišišo e nngwe e akanyeditše gore mo e ka bago 20% ya batho ba bagolo bao ba nago le ADHD le bona ba tlaišwa ke Maladaptive Daydreaming. Seo se bolela gore batho ba bagolo ba fetago dimilione tše 2,2 kua United States e nnoši ba kgongwa ke boemo bjo. Tekanyetšo ye ga e akaretše batho bao ba nago le Maladaptive Daydreaming ntle le ADHD. Ka gona, go bonagala palo ya kgonthe e phagame kudu.

Boemo bjo bo ama bjang mmele/monagano wa gago?

``Maladaptive Daydreaming`` ke bothata bjo bo amago monagano wa gago . Mogopolo wa gago ke kgoboketšo ya dikgopotšo, diphihlelo, dikgopolo, ditumelo le maikutlo tšeo e lego tša moswananoši go wena. Mogopolo wa gago le bjoko bja gago ga se dilo tše pedi tše di aroganego . Bjoko bja gago ke karolo ya mmele yeo e tšweletšago selo se sengwe le se sengwe seo se dirago phetho ya gago.

Eupša ditsebi di belaela gore go ka ba le diphapano tše dingwe bjokong bja batho bao ba nago le ``Maladaptive Daydreaming`` tšeo ba bangwe ba se nago tšona. Mohlala, batho bao ba nago le ``ADHD`` ba na le diphapano tše nnyane eupša tše bohlokwa ka bogolo bja dikarolo tše itšego tša bjoko bja bona. Tše ke dikarolo tšeo ka tlwaelo di laolago mešomo ya khuduthamaga go swana le go tšea diphetho, peakanyo, le go itlhohleletša.

Batho bao ba nago le `(Maladaptive Daydreaming)` le bona ba bonala ba na le mafokodi mešomong ye ya khuduthamaga. Ke ka lebaka leo go nago le kgokagano ye maatla gakaakaa magareng ga `(Maladaptive Daydreaming)` le `(ADHD)`. Le gona, bobedi bja bona ba ba le mathata a swanago tabeng ya go laola maikwelo a bona. Se se ra gore batho bao ba nago le `(Maladaptive Daydreaming)` ba na le kgonagalo ya go ba le diphetogo tše di swanago bjokong bja bona. Eupša go nyakega nyakišišo e oketšegilego bakeng sa go kgonthišetša ge e ba se se le bjalo e le ka kgonthe.

Ke dika dife tša Maladaptive Daydreaming?

Boemong bjo, dika ka moka di tsepame go dikologa go lora mosegare. Dika tše di ka arolwa ka dikarolo tše pedi tše kgolo: boitshwaro bja go lora mosegare le maikutlo ao motho a nago le ona ka bjona.

Tsela ya go lora mosegare

Dika tše di latelago di ka bonwa ditoro tša mosegare tšeo di diregago ka ``Maladaptive Daydreaming``:

• Bogale: Ditoro tše tša mosegare di molaleng kudu e bile di bonagala gabotse. Di tseneletšego kudu e bile di na le dintlha ka botlalo go feta toro e tlwaelegilego ya mosegare. Akanya, o ikwa eka ge e le gabotse o ka gare ga tiragalo yeo.
• Go raragana: Ditoro tše tša mosegare di ka ba le ditaba tše di raraganego kudu. Batho ba bantši ba akanya ka baanegwa ba swanago leboelela, go swana le baanegwa ba terama ya TV. Baanegwa ba ba ka ba ba na le dikanegelo tša bona tša bophelo le dikamano tša bona.
• Nako: Batho bao ba lorago mosegare ka tsela ye ba ka lora ka go se kgaotše, ka dinako tše dingwe ka diiri tše dintši. Le ge ba dira mošomo, gateetee ba tsena lefaseng la ditoro.
• Maikemišetšo: Batho bao ba lorago mosegare ka tsela ye gantši ba thoma go lora mosegare ka boomo, ka kganyogo. Ke gore, e ka ba e le ka gobane e ba tlišetša mohuta o itšego wa lethabo goba kimollo.
• Go kgaogana: Batho ba ba akaretšwa kudu go loreng ga bona mosegare moo ba kgaogana ka mo go feletšego le tikologo ya bona. Go kwagala eke ga o lefaseng le, bjalo ka ge eka o lefaseng le le arogilego. Se se swana le go arogana, e lego mokgwa wa go itšhireletša wo o dirišwago ke batho bao ba nago le go tshwenyega mo gogolo, kgateletšego goba masetla-pelo a nakong e fetilego.

O nagana eng ka taba ye?

Batho bao ba itemogelago ``Maladaptive Daydreaming'' gantši ba katana le maikutlo a mabe le ditlamorago tšeo di tlago le bothata bjo. Se se ka bonwa dilong tša go swana le:

• Go šitišwa medirong ya tša leago: Gantši batho ba ba kgetha go lora mosegare go e na le go fetša nako le ba bangwe. Ba ka ba ba se na kgahlego e nyenyane ya go ya le bagwera goba go boledišana le ba lapa.
• Go šitišana mošomong, dilo tšeo di itlošago bodutu le mediro e mengwe: Go lora mosegare mo go sa tlwaelegago go ka baka mathata mošomong, mošomong wa sekolo, dilo tšeo o di ratago goba dipakane tše dingwe ka gobane o fetša nako e ntši o lora mosegare.
• Dihlong le go ipona molato: Gantši batho ba ba ikwa gampe ka go dira se, ba ikwa ba hlabja ke dihlong e bile ba ikwa eka ba dira selo se se fošagetšego, kudu-kudu ge se kgoma dikarolo tše dingwe tša maphelo a bona.
• Go lora mosegare ka kgapeletšo: Se se ra gore batho ba ba na le kganyogo e matla ya go lora mosegare. Ge e ba ba sa hwetše sebaka sa go dira bjalo, ba ka ikwa ba nyamile e bile ba tshwenyegile ka go foša. Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore go nyakega mo ga go lora mosegare go ka swana le temalelo .
• Go leka go emiša goba go fokotša: Batho bao ba nago le ``Maladaptive Daydreaming'' gantši ba leka go fokotša goba go emiša ka mo go feletšego ditoro tše tša mosegare, eupša ba hwetša go le thata go dira bjalo.

Ke dibaki dife tša Maladaptive Daydreaming?

Ditsebi ga di tsebe gabotse gore ke ka lebaka la eng ``maladaptive daydreaming'' e direga. Lega go le bjalo, ba belaela gore ke mokgwa wa go lebeletšana le mathata a bjalo ka go tshwenyega, kgateletšego le mathata a mangwe a tša maphelo a monagano. Go swana le go tsena lefaseng la ditoro gore o itšhitiše mathateng le bohlokong bja kgonthe.

Na se se a fetela?

Aowa ``Maladaptive Daydreaming`` ke taba ya maphelo a monagano. Ka gona, ga e feteletše go tšwa go motho yo mongwe go ya go yo mongwe .

Go lemoga se bjang?

Bjalo ka ge go boletšwe pejana, ``Maladaptive Daydreaming'' ga se seemo sa kalafo seo se amogetšwego semmušo . Ka fao, moabi wa tlhokomelo ya maphelo a ka se kgone go e hlahloba ka go lebanya bjalo ka "ee, o na le bolwetši bjo." Le gona, ga go na diteko tša laboratori tšeo di ka e tiišetšago.

Lega go le bjalo, dingaka di ka lemoga dika tša bothata bjo ka dipotšišo tše di kgethegilego le dikelo tša go hlahloba tšeo di dirišetšwago go hlahloba maemo a tswalanago le ona a bjalo ka ADHD, OCD, kgateletšego, go tshwenyega le malwetši a go arogana. Ba ka šomiša gape lenaneopotšišo leo le bitšwago Maladaptive Daydreaming Scale-16 (MDS-16) ka go lebanya. Se se bontšha ge e ba motho a na le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo.

E alafša bjang? Na e ka fodišwa?

Ka ge Maladaptive Daydreaming e sešo ya ba bolwetši bjo bo amogelwago semmušo, ga go na kalafo e tlwaelegilego bakeng sa bjona . Lega go le bjalo, seo ga se bolele gore e ka se alafše. Ga bjale, ditsebi tša tša maphelo a monagano di ka e alafa ka tsela yeo di swarago maemo a mangwe a swanago.

Kalafo ye kgolo ya ``Maladaptive Daydreaming'' ke kalafo ya monagano .

Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) ke mokgwa wo o tlwaelegilego kudu wa kalafo wo o šomišwago go alafa maemo a go swana le OCD, go tshwenyega, kgateletšego le schizophrenia. Mokgwa wa CBT o ka thuša gape batho bao ba nago le Maladaptive Daydreaming go kwešiša gore ke ka lebaka la eng ba dira se le seo ba ka se dirago go se laola. Mekgwa e mengwe ya keletšo ya tša maphelo a monagano le yona e ka ba e holago.

Ka ge batho ba bantši bao ba nago le ``Maladaptive Daydreaming'' le bona ba na le maemo a mangwe, a go swana le ``ADHD,' ' go lora mosegare go ka fokotšwa ge maemo ao a alafša . Mohuta wa dihlare tšeo o di nwago o tla ithekga kudu ka boemo bjo bongwe bja motheo bjo o nago le bjona.

Ngaka ya gago ke motho yo mokaone kudu go go botša seo se tlago go go thuša kudu. A ka go hlalosetša ka botlalo ka mekgwa ye e fapanego ya keletšo ya maphelo a monagano le dikgetho tša dihlare. Ga se bohle bao ba swanago. Seo se šomelago motho yo mongwe se ka no se šomele yo mongwe. Ngaka ya gago e tla dira ditšhišinyo go ithekgile ka histori ya gago ya tša maphelo, maemo a tša kalafo le maemo a motho ka o tee ka o tee.

Na go na le mathata goba ditla-morago tša kalafo?

Ga go na ditla-morago tše dikgolo goba mathata a tšwago go keletšo ya tša maphelo a monagano. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe o ka ba le dikgopotšo tše thata, tše bohloko goba dikgopolo tšeo di tlago monaganong . Setsebi sa gago sa tša maphelo a monagano se ka go thuša go lebeletšana le tše, go šoma ka masetla-pelo le dintwa tša nakong e fetilego gomme sa tšwela pele. Le gona ba ka boledišana le wena ka mathata ao a ka bago gona go tšwa dihlareng tšeo ba di neago.

Nka itlhokomela bjang le go laola dika tša-ka?

Ka gobane ``Maladaptive Daydreaming'' ke taba ya maphelo a monagano, .Se se ka ba thata go se laola ka bowena . Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go boledišana le moeletši wa tša maphelo a monagano . Di ka go hlahla mabapi le kamoo o ka fokotšago go nyakega ga gago ga go lora mosegare gomme mafelelong wa se ithekge kudu ka tšona. Le gona di ka go thuša go hwetša dihlare tšeo di ka alafago maemo a mangwe ao a tswalanago le ona. Se se tla dira gore go be bonolo go wena go fokotša go ithekga ga gago ka ditoro tša mosegare.

Boemo bjo bo tla nkgoma bjang? (Ke eng seo nka se letelago?)

Go lora mosegare ka tsela e sa tlwaelegago ke bothata bjo bo ka šitišago bophelo bja gago o šoro . Kudu-kudu ge e ba go lora ga gago mosegare go šitišana le mošomo, ditswalano, mediro ya ka gae goba dilo tšeo o di ratago. Ge motho a lora mosegare ka nako e telele gomme a fokotša ditirišano tša gagwe le ba bangwe, bokgoni bja gagwe bja tša leago bo a fokola, e lego seo se dirago gore go be thata go thoma ditswalano tše difsa le go boloka tšeo di lego gona .

Bjalo ka ge go boletšwe pejana, ``Maladaptive Daydreaming`` gantši ke ya kgapeletšo. Se se ra gore motho o ikwa a nyaka go e dira. Ka ge go nyakega ga go lora mosegare go swana le temalelo, ge o lora mosegare gantši, e ba mokgwa o tiilego wo go lego thata kudu go o kgaotša . Ke ka fao go lego bohlokwa go nyaka thušo go moeletši wa maphelo a monagano ka pela ka mo go kgonegago.

Go na le nyakišišo ye nnyane ya gore boemo bjo bo tšea nako ye kaakang, ka ge bo se bja lemogwa semmušo ka nako ye telele. Ga bjale, go bonagala e ka ba bophelo ka moka, eupša ke selo seo se ka fenywago . Lega go le bjalo, go thata go fenya ntle le keletšo ya tša maphelo a monagano, dihlare goba bobedi bja tšona.

Ka boyona, ``Maladaptive Daydreaming'' ga e kotsi bophelong bja gago bja mmele. Lega go le bjalo, e ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago bjo bobotse bja monagano . Le gona, malwetši a mangwe (mohlala, kgateletšego) ao a diregago le boemo bjo a ka oketša kotsi ya go ikgobatša goba go ipolaya . Ka fao, go bohlokwa kudu go ba le temogo ya se.

Ge o na le dikgopolo tša go ikgobatša, o na le dikgopolo tša go ipolaya, goba o nagana go gobatša ba bangwe, hle leletša ditirelo tša tšhoganetšo mogala ka pela, goba o ye sepetlele sa kgauswi. Kua Sri Lanka, o ka leletša mogala wa 1926 wa Sumithrayo mogala.

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka?

Bothata bjo bo tlwaelegilego go batho bao ba nago le ``Maladaptive Daydreaming'' ke go hloka temogo ya semmušo ya seemo. Baabi ba bantši ba tlhokomelo ya tša maphelo ga ba e tsebe kudu. Ka baka leo, ba bangwe ba ka hlokomologa dilo tšeo di go tshwenyago. Ge e ba seo se direga, o se ke wa diegiša go nyaka tlhokomelo ya tša maphelo a monagano . Go fo ba setsebi se tee ga se tsebe ka yona ga go bolele gore ba bangwe ka moka ba a tseba, goba gore ga go na tharollo ya bothata bja gago.

Ge o nyaka moeletši wa tša maphelo a monagano , o ka ba botšiša dilo tše:

• Na o tseba ka `(Maladaptive Daydreaming)`?
• Na o ka dira diteko tša maemo ao a tswalanago le ona a bjalo ka ADHD, OCD, go tshwenyega le kgateletšego?
• Na o na le maitemogelo a go alafa maemo a maleba ao a boletšwego ka mo godimo?

Dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Maladaptive Daydreaming ke boemo bja maphelo a monagano bjo bo dirago gore motho a swarelwe lefaseng la ditoro tše di raraganego tša mosegare. Ditoro tše tša mosegare gantši di dirišwa e le tsela ya go lebeletšana le maemo a mangwe a tša maphelo a monagano goba mathata a bophelo. Batho bao ba nago le boemo bjo ba ka ba ba bile le diphihlelo tše di kwešago bohloko bjaneng, eupša ga se bohle bao ba nago le tšona.

Ka ge boemo bjo bo sešo bja amogelwa semmušo, ga se ditsebi ka moka tša tša maphelo a monagano tšeo di bo tsebago. Ba bangwe ba ka ba ba e hlokomologa. Se se ka dira gore o ikwe o hlabja ke dihlong le go feta, o gateletšegile le go diegiša go nyaka kalafo. Eupša o se ke wa ineela. Go bohlokwa go hwetša motho yo a ka go thušago go lebeletšana le boemo bjo le go bo fenya. O ka ithuta go laola ditoro tše tša mosegare - kudukudu ka thušo ya setsebi sa maphelo a monagano. Ke moka o ka tsepamiša kgopolo bophelong bja gago, wa tsepamiša kgopolo go phela gomme wa aga dikamano le batho bao ba go dikologilego. Ga o noši, ebile o se tšhabe go kgopela thušo.

` Maladaptive mosegare, go lora mosegare, bophelo bjo bobotse bja monagano, go lora mosegare mo go sa laolegego, go lora mosegare ka mo go feteletšego, mathata a boitshwaro, kgateletšego