Go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi ga se bolwetši! A re hwetšeng gabotse gore ke eng.

Na le wena o feta ganyenyane 40? Na nako ya gago ya go ya kgwedišong e fetogile yeo e sa laolegego? Na gatee-tee o ikwa o fiša? Na o befelwa gaešita le ka dilo tše dinyenyane kudu? Basadi ba bantši ba itemogela dilo tša go swana le tše nakong ye. Re bitša dika tše tša pele ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi. O se tshwenyege, se ga se bolwetši. Ke kgato ya tlhago bophelong bja mosadi yo mongwe le yo mongwe. Lehono, re tla bolela ka se ka bonolo, ka tsela yeo o ka e kwešišago.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi ke eng?

Go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi ke go kgaotša sa ruri ga go ya kgwedišong ga gago kgwedi le kgwedi. Go bolela ka mo go nepagetšego, ge e ba o se wa ba le nako ya dikgwedi tše 12 ka go latelana , dingaka di go tšea o fihlile mogatong wo o bitšwago go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi. Boemo bjo gantši bo direga go basadi ba Sri Lanka ba mengwaga ya magareng ga 48-52. Ye ke tshepedišo ya tlhago. Se se direga ge mae a gago a mae a kgaotša go tšweletša dihomoune tšeo di tswalanago le go tswala.

Ka dinako tše dingwe go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi go ka bakwa ke go buiwa (mohlala, go tlošwa ga popelo le mae a dikgogo) goba kalafo e nngwe ya tša kalafo. Re bitša se ``Go Kgaotša ga Menopause ye e Hlohleleditšwego''. Diphetogo tše tša dihomoune di ka baka go se iketle mmeleng le maikwelong. Eupša go na le dikalafo tšeo di ka thušago, ka mohlala, kalafo ya dihomoune, dihlare tše dingwe le diphetogo tša mokgwa wa bophelo.

Megato e meraro e megolo ya go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi ke efe?

Go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi ga se selo seo se diregago gatee-tee. Ke tshepedišo yeo e diregago ganyenyane-ganyenyane. E na le dikgato tše tharo tše kgolo. Go bohlokwa kudu gore o tsebe se.

Gape a re ithute ka go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi ka pela.

Menopause, yeo gantši e diregago magareng ga mengwaga ye 45 le 55, e tšewa e le "tlhago." Le ge go le bjalo, ge e direga pele ga mengwaga ye 45, e bitšwa ``Early Menopause.'' Ge e direga pele ga mengwaga ye 40, e bitšwa ``Premature Menopause.'' Ge e direga ntle le lebaka le ge e le lefe la kalafo goba la go bua, seemo se se bitšwa gape ``Primary Ovarian Insufficiency.''

Ke dika dife tša go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi?

O ka ba le se tee goba tše dintši tša dika tše ge o dutše o fetogela go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi. Ga se bohle bao ba tlago go di itemogela ka moka ga tšona. Batho ba bangwe ba di itemogela ka matla kudu, mola ba bangwe ba ka no se di itemogele le gatee.

Dikalafo ke dife le gore o ka laola bjang dika?

Go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi ke tshepedišo ya tlhago, ka gona ga se bohle bao ba nyakago kalafo. Kalafo e mabapi le go laola dika tšeo di šitišago bophelo bja gago. Go kaone go boledišana le ngaka ya gago gore e kgethe kalafo yeo e go swanetšego.

1. Kalafo ya Dihomoune

Ye ke kalafo ye kgolo yeo e šomago go batho ba bantši. E akaretša go tšeela legato dihomoune tša mmele tšeo di fokotšegago (estrogen le progesterone) ka ntle. Se se ka fa kimollo ye kgolo go dika tša go swana le go fiša le go oma ga bosadi. E ka thuša gape go thibela go fokola ga marapo.

• Kalafo ya Estrogen (ET): Homoune ya estrogen e nnoši e a newa. Tše di tla ka dibopego tše di fapa-fapanego, tše bjalo ka dipilisi, diphatšhe, ditlolo le di- gel. Mokgwa wo gantši o fiwa basadi bao ba tlošitšwego popelo ya bona.
• Kalafo ya motswako wa estrogen le progestogen (EPT): Go basadi bao ba sa kago ba tlošwa popelo ya bona, homoune yeo e swanago le progesterone e newa gotee le estrogen.

Selo sa bohlokwa kudu:Kalafo ya dihomoune e ka ba le dikotsi tše itšego, ka gona ke ngaka ya gago feela yeo e ka bonago ge e ba se se go swanetše go ithekgile ka histori ya gago ya tša maphelo.

2. Dikalafo tšeo e sego tša dihomoune

Kalafo ya dihomoune ga se ya swanela motho yo mongwe le yo mongwe (ka mohlala, bao ba nago le histori ya kankere ya matswele). Go batho bao le bao ba sa ratego dihomoune, go na le dikgetho tše dingwe.

• Diphetogo tša mokgwa wa bophelo:
• Dijo: Go fokotša dijo tša dinoko le kofi go ka thuša go laola go fiša. Akaretša dijo tšeo di nago le di- phytoestrogen, tše bjalo ka soya, di- chickpeas, lenti le peu ya folaxe.
• Go itšhidulla: Go itšhidulla letšatši le letšatši ga go thuše feela bophelong bjo bobotse bja monagano eupša gape go matlafatša marapo. Ditlwaetšo tše bjalo ka yoga di ka thuša ka go iketla ga monagano.
• Go phema dibaki tša go fiša: Boloka phapoši ya gago ya go robala e fodile bošego. Phema go kgoga.
• Dihlare tšeo di laetšwego ke ngaka:
• Ditekanyetšo tša fase tša dihlare tše dingwe tša go lwantšha kgateletšego (mohlala, di-SSRI, di-SNRI) di ka thuša go laola go fiša le go fetofetoga ga maikutlo.
• Ditlolo tša bosadi le ditlolo di ka šomišwa go alafa go oma ga bosadi.

Le ge e le efe ya dihlare tše e swanetše go nwewa feela ka tlase ga keletšo ya ngaka .

O swanetše go bona ngaka neng?

Gaešita le ge go hlapa ga basadi mo go sa laolegego go tlwaelegile nakong ye, dika tše dingwe e ka ba pontšho ya bothata bjo bongwe bja tša maphelo. Ka gona ge e ba o e-na le se sengwe sa tše di latelago, kgonthišetša gore o bona ngaka bakeng sa keletšo.

Dipotšišo tše dingwe tšeo o ka bago o e-na le tšona

Na go a kgonega go ima ka nako ye?

Ee. Go na le kgonagalo ye nnyane ya go ima go fihla dikgweding tše 12 ka morago ga ge nako ya gago ya go ya kgwedišong e emišitšwe ka mo go feletšego. Ka gona, ge e ba o sa nyake bana, go bohlokwa go diriša dithibela-pelego go fihlela ngaka ya gago e tiišetša gore o kgaotša go hlapa ga basadi ka mo go feletšego.

Na e ama bophelo bja thobalano?

Ee, e ka kgongwa. Ka lebaka la go fokotšega ga maemo a dihomoune, bosadi bo ka oma gomme thobalano e ka ba bohloko. Batho ba bangwe le bona ba ka itemogela go fokotšega ga kganyogo ya tša botona le botshadi. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ga ba boife boimana kudu gomme ba ka thabela thobalano ka bolokologi kudu nakong ye. Bolela le ngaka ya gago ka se. Go na le ditsela tša go thuša ka se.

Na banna le bona ba na le go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi?

Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba e botšišago. Maemo a testosterone a banna a fokotšega ganyenyane-ganyenyane ge ba dutše ba tšofala. Se se bitšwa Andropause. Lega go le bjalo, ka go se swane le tekanyo ya estrogen ya basadi, ye ga se phetogo ya tšhoganetšo. E direga ka go nanya kudu mo e lego gore banna ba bangwe ga ba e lemoge le gatee. Ka fao, e ka se bapišwe le go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi go basadi.

Go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi ke karolo ya tlhago le e tlwaelegilego ya botšofadi. Gaešita le ge o tseba gore e a tla, go phela le dika tša yona ka dinako tše dingwe e ka ba tlhohlo. Eupša ga go nyakege gore o fete go yona o nnoši. Bolela le ngaka ya gago ka dika tša gago le kamoo di kgomago bophelo bja gago ka gona. Go na le dikalafo tšeo di ka go thušago go ikwa o le kaone.