Na le wena o dula o tšhaba go babja? A re boleleng ka Nosophobia!

Ka nako ye nngwe, le ge re na le sedidi se sennyane, re ikwa re tšhogile, re nagana gore, "Oo, ke ipotšiša ge e ba ke tla hwetša selo se sengwe se segolo." Seo ke se se tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ge e ba, ka ntle le lebaka le le kwagalago, o dula o e-na le poifo e sa laolegego goba go tshwenyega ka gore o tla hwetša selo se sengwe se segolo, e ka ba seka sa boemo bjo bo bitšwago nosophobia . A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono.

Nosophobia ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, nosophobia ke poifo e sa tlwaelegago, yeo e sa laolegego ya go ba le bolwetši bjo itšego, kudu-kudu bolwetši bjo šoro bjo bo ka beago bophelo kotsing (bjalo ka kankere goba AIDS). Ka Segerika, ‘nosos’ e ra bolwetši gomme ‘phobos’ e ra poifo. Se ka dinako tše dingwe se bitšwa ‘bolwetši bja moithuti wa tša kalafo’ ka gobane gantši bo bonwa gare ga baithuti ba bongaka. Se ke ka gobane ge ba ithuta ka malwetši a fapa-fapanego, ba ka nagana gore, ‘Oo, ga ke tsebe ge e ba le nna ke e-na le bolwetši bjo.’ E bitšwa gape ‘phobia ya bolwetši’, ‘pathophobia’. Le gona e nngwe e mpsha ke cyberchondria . Ke gore, go bala ka malwetši mo Inthaneteng le go boifa gore, 'Le nna ke tla hwetša bolwetši bjo / ke šetše ke bo hweditše.'

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Go thata go bolela gabotse gore ke batho ba bakae bao ba nago le nosophobia . Lega go le bjalo, re a tseba gore mo e ka bago motho o tee go ba lesome ba bagolo le ngwana o tee go ba bahlano ba banyenyane kua United States o tla ba le poifo e itšego nakong e itšego maphelong a bona. Kudu ka leuba la morago bjale la COVID-19 , poifo ya go lwala e oketšegile gare ga batho ba bantši. Ka fao, go bolokegile go tšea gore palo ya batho bao ba nago le nosophobia le yona e oketšegile.

Phapano ke efe magareng ga Nosophobia, Hypochondria le Somatic Symptom Disorder?

Maemo a ka moka a mararo a akaretša go tshwenyega ka mo go feteletšego ka bolwetši ntle le go babja e le ka kgonthe. Eupša go na le diphapano tše dingwe tše di sa lemogegego magareng ga tšona. A re boneng gore ke eng.

• Nosophobia: Ye ke ge motho a boifa bolwetši bjo itšego . Se se ra gore ba dula ba tšhaba bolwetši bjo tee, go swana le ‘Ke tla swarwa ke kankere’ goba ‘Ke tla swarwa ke HIV/AIDS ’. Malwetši a a boifišago gantši ke a nako e telele, a bea bophelo kotsing gomme ka dinako tše dingwe a bolaya. Ba ka dumela gore ba šetše ba e-na le dika tša bolwetši bjo goba gore ba kotsing e kgolo ya go ba le bjona go feta ba bangwe. Ka mohlala, ba ka boifa dilo tše bjalo ka dikankere , multiple sclerosis , le malwetši a fetetšwago ka kopano ya botona le botshadi (STDs) .

• Hypochondria, goba ka mantšu a tša kalafo, Illness Anxiety Disorder (IAD): Ye ke ge mothoPoifo e sego bolwetši bjo tee feela, eupša malwetši a mantši a fapa-fapanego. 'Na ke tla swarwa ke sedidi lehono? Na ke tla hlaselwa ke pelo gosasa?' Ka go fapantšha ke ikwa ke boifa bolwetši bjo bongwe le bjo bongwe. Ga ke kgomaretše bolwetšing bjo tee.

• Somatic Symptom Disorder: Batho ba, go swana le ba bangwe ba babedi, ba na le go tshwenyega ka mo go feteletšego ka bophelo bja bona bjo bobotse. Lega go le bjalo, phapano ke gore batho ba ge e le gabotse ba na le dika tša mmele , tše bjalo ka go khohlela goba go opša ke mpa. Lega go le bjalo, diteko tša tša kalafo ga di hwetše sebaki sa dika tšeo. Ka nosophobia le IAD , dika tša mmele di ka ba gona goba tša se be gona, eupša mo, go na le dika eupša ga go na sebaki.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le nosophobia?

Dinyakišišo di bontšha gore nosophobia e ka kgoma motho le ge e le ofe, go sa šetšwe nywaga goba bong. Lega go le bjalo, batšofadi ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo ka gobane ba na le tshekamelo ya go boifa lehu ge ba dutše ba tšofala.

Le gona, batho bao ba nago le boemo bja monagano bjo bo bitšwago Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ba ka ba kotsing e oketšegilego, ka ge batho bao ba nago le OCD ba e-na le kganyogo e matla ya go laola selo se sengwe le se sengwe, gaešita le go babja.

Go na le mabaka a mangwe a mmalwa a kotsi:

• Ka ge o be o babja o šoro ge o be o sa le ngwana: Ge e ba o ile wa tlaišwa ke bolwetši bjo šoro ka nako e telele o sa le ngwana, phihlelo yeo e ka ba e go bjetše poifo ya bolwetši.
• Go ba le bolwetši bja leabela ka lapeng: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng a na le bolwetši bja leabela bja go swana le bolwetši bja swikiri goba kankere, o ka tšhaba gore ‘Na le nna ke tla bo hwetša?’.
• Go hlokomela moratiwa wa gago yo a babjago o šoro: Ge e ba o bone motho yo mongwe yo a lego kgaufsi le wena a tlaišwa ke bolwetši bjo šoro gomme o mo hlokometše, seo le sona se ka go fetša matla maikwelong.
• Go lahlegelwa ke moratiwa ka baka la bolwetši bjo bo bolayago: Ye gape ke taba e bohlokwa kudu. Ge re lahlegetšwe ke motho yo re mo ratago, le gona re ka boifa bolwetši bjoo.
• Batswadi bao ba nago le maemo a bjalo ka hypochondria, phobia goba bolwetši bja go tshwenyega: Ge e ba batswadi ba dula ba tshwenyegile ka bolwetši go tloga bjaneng, le bjona bo ka kgoma bana.
• Go ba le diphetogo tša leabela/diphetogo tša leabela tšeo di oketšago kotsi ya malwetši ao a tswalanago le go tshwenyega: Mabaka a mangwe a leabela le ona a hweditšwe a tutuetša tšwelopele ya mohuta wo wa poifo.

Ke diphobia dife tše dingwe tšeo di tswalanago le nosophobia?

Motho yo a nago le phobia e tee a ka ba le diphobia tše dingwe tše mmalwa tšeo di tswalanago le yona. Se ga se se se sa tlwaelegago. Motho yo a nago le nosophobia le yena a ka ba le dipoifo tše dingwe tša go swana le:

• Carcinophobia: Poifo ya go ba le kankere.
• Cardiophobia: Poifo ya bolwetši bja pelo goba tlhaselo ya pelo.
• Go hloya letlalo: .Poifo ya go hlagolela malwetši a letlalo.
• Hemophobia: Poifo ya go bona madi.
• Pharmacophobia: Poifo ya dihlare.
• Thanatophobia: Poifo ya lehu.
• Trypanophobia: Poifo ya dinalete.

Ke dika dife tša Nosophobia?

Batho bao ba nago le nosophobia ba ka lekega go etela dingaka gantši le go dira diteko tša tša kalafo. Goba, batho ba bangwe ba ka phema dingaka ka baka la go boifa gore di tla ba botša gore ba na le bolwetši. Se se bitšwa iatrophobia . Gantši ba nagana gore dingaka ga di na taba le dika tša tšona le dilo tšeo di tshwenyegilego ka tšona.

Dika tše dingwe tša nosophobia ke tše:

• Go phema mafelo ao a tletšego batho le mafelo a itšego bakeng sa go phema go swarwa ke bolwetši: Batho ba bile ba kgaotša go tšea maeto, ba nagana gore, ‘Ge nka ya moo, ke tla swarwa ke bolwetši bjoo.’
• Go tsoma ka mehla inthaneteng le ka dipukung bakeng sa bolwetši bjo itšego le dika tša bjona: Ba fetša letšatši ka moka ba tsoma le go bala ka bolwetši bjo ba bo boifago.
• Go tshwenyega ka mo go feteletšego ka bophelo bja gagwe bjo bobotse: O thoma go tshwenyega le go tshwenyega gaešita le ka dilo tše dinyenyane.
• Go nagana kudu le ditshepedišo tše di tlwaelegilego tša mmele go swana le go betha ga pelo, le go tshwenyega ka dilo tša go swana le "Ga ke tsebe ge e ba se e le seka sa kankere ya maswafo" le ge ke khohlela.
• Go bolela ka mo go feteletšego ka dika tša bona le maemo a bona a maphelo le ba bangwe: Ba botša yo mongwe le yo mongwe yo ba kopanago le yena ka bolwetši bja bona le poifo ya bona.
• Ka mehla hlahloba maswao a bolwetši, bjalo ka go ela kgatelelo ya madi le go lekola phišo.
• Go nyaka kgonthišetšo go ba bangwe ka mehla ka dika tša bona goba maphelo a bona: Go botšiša dipotšišo tša go swana le, "Se ga se taba ye kgolo go nna, akere? Na se se diragaletše le wena?"
• Go ikwa o sa phuthologa goba o boifa gaešita le ditshepedišo tše di tlwaelegilego tša mmele tše bjalo ka go feta kgase le go fufulelwa.

Tsela ya go lemoga Nosophobia?

Pele o nagana gore o na le nosophobia , dingaka ka mehla di leka go kgonthišetša ge e ba o tloga o e-na le bolwetši. Ba tla go botšiša dipotšišo tše dintši ka dika tša gago gomme ba ka dira gape diteko tše dingwe go kgonthišetša gore ga o na bolwetši e le ka kgonthe.

American Psychiatric Association ’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) e thuša ditsebi tša tša maphelo a monagano, tše bjalo ka ditsebi tša monagano, go hlahloba maemo a bjalo ka go boifa go ithekgilwe ka dika tša gago le kamoo a kgomago bophelo bja gago ka gona. Ga go na teko e itšego ya nosophobia. Lega go le bjalo, ngaka ya gago e ka diriša dilo tše bjalo ka dipotšišo tše di tlwaelegilego go kwešiša dipoifo tša gago le kotsi ya gago ya kgonthe ya go ba le boemo bjo.

Seka se segolo sa nosophobia ke poifo e phegelelago ya go ba le bolwetši bjo itšego goba go ba le bjona. Ge e ba dika tše di phegelela dikgwedi tše tshela goba go feta moo, gaešita le ka morago ga ge diteko tša tša kalafo di kgonthišeditše gore ga o na bolwetši bjo, ngaka ya gago e ka go lemoga gore o na le poifo ye.

Ke ditsela dife tša go tloša nosophobia?

Setsebi sa tša maphelo a monagano se ka go thuša go fenya poifo ye ya bolwetši. O ka holwa ke dikalafo tše bjalo ka:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Ye ke mohuta wa kalafo ya monagano. CBT e go thuša go kwešiša lebaka leo ka lona o naganago le go ikwa ka tsela yeo o ikwago ka yona ka bolwetši le bophelo bja gago bjo bobotse. Ke moka, o ithuta kamoo o ka fetošago dikgopolo tšeo le boitshwaro bjoo. Ge re bolela ka tsela e bonolo, e go thuša go lemoga mekgwa ya gago ya go nagana e fošagetšego le go e lokiša.

• Kalafo ya go pepentšhwa: Mo, mohlabolli o go ruta mekgwa e fapa-fapanego ya go iketla. Ke moka, ganyenyane-ganyenyane, ka mokgwa o laolwago, o pepentšhwa ditaba le tsebišo mabapi le bolwetši bjo. Ka mohlala, ge e ba o boifa kankere, o ka thoma ka go bala sehlogo se se kopana ka yona, ke moka wa bala se segolo, gomme mo nakong ye, o tla rutwa kamoo o ka laolago poifo ya gago.

• Kalafo ya go theeletša: Kalafo ya go theeletša e šomiša mekgwa ya go iketla yeo e hlahlago go go thuša go fetoša dikgopolo tša gago ka bolwetši le dikotsi tša gago tša maphelo. E swana le go theeletša.

• Dihlare: Ka dinako tše dingwe, ngaka ya gago e ka go nea dihlare-tagi tša go lwantšha go tshwenyega le dihlare tša go lwantšha kgateletšego bakeng sa go thuša go laola dika tša gago ge o dutše o amogela dikalafo tše. Ge e ba o tšwela pele ka dikalafo tša gago tše dingwe, o ka no se sa nyaka dihlare tše.

Ke mathata afe a nosophobia?

Go tshwenyega ka mehla ka bophelo bja gago bjo bobotse go ka baka kgateletšego e sa nyakegego . E ka kgoma bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele le bja monagano gampe. Nosophobia e ka ba ya go amoga nako e bohlokwa le baratiwa ba gago ka gobane o tshwenyegile kudu ka bolwetši bja gago.

Nosophobia e ka lebiša mathateng a mangwe, a bjalo ka:

• Kgateletšego le dikgopolo tša go ipolaya.
• Mathata a ditšhelete ka lebaka la go se kgone go ya mošomong le ditshenyagalelo tša diteko tša kalafo tšeo di sa nyakegego.
• Ditlhaselo tša go tšhoga le bolwetši bja go tšhoga.
• Kotsi ya go lahlegelwa ke mošomo wa gago.
• Diteko tša kalafo tšeo di sa nyakegego le mathata ao a ka tšwelelago ka baka la diteko tšeo.
• Bolwetši bja tšhomišo ya dihlare-tagi.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dilo tše, bona ngaka gatee-tee:

• Ge e ba ditlhaselo tša tšhoganetšo tša letšhogo di direga.
• Ge e ba o e-na le go tshwenyega mo go phegelelago mo go šitišago bophelo bja letšatši le letšatši goba boroko.
• Ge e ba o na le dika tša kgateletšego goba mathata a go diriša dihlare-tagi gampe.

Ke dipotšišo dife tšeo o ka di botšišago ngaka ya gago?

O ka botšiša ngaka ya gago dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke’ng ​​seo se dirilego gore ke be le letšhogo le?
• Ke kalafo efe yeo e kaone go nna?
• Ke tla swanelwa ke go dira kalafo nako e kaaka’ng?
• Na nka hwetša thušo go tšwa dihlareng?

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Iša Gae) .

Go bolela nnete, ka leuba la COVID-19 le bontši bja tshedimošo (bobedi bjo bobotse le bjo bobe) inthaneteng, go a kgonega gore poifo ya malwetši e a oketšega. Kudu nakong ya leuba, goba ge o na le mabaka a kotsi a go ba le bolwetši, go bohlokwa go tšea magato a go fokotša kotsi ya gago. Lega go le bjalo, go dula o tshwenyegile ka go babja ga se mo go holago bophelong bja gago bjo bobotse bja mmele goba bja monagano. Ge e ba o e-na le dika tša boemo bjo bo swanago le nosophobia , ngaka ya gago e ka go thuša go di fenya le go fihlelela bophelo bjo bobotse bjo bokaone. O se ke wa tšhoga, kgopela thušo. Ga o noši.

Gopola gore go bohlokwa kudu go tsebišwa, go tsoma keletšo ya tša kalafo ge e ba go nyakega le go phela ka lethabo, go e na le go boifa bolwetši go sa nyakege.

` Nosophobia, poifo ya bolwetši, phobia ya bolwetši, go tshwenyega, bophelo bjo bobotse bja monagano, hypochondria, cyberchondria