Na le wena o tšhaba go oketša boima bja mmele? (Obesophobia) - A re boleleng ka taba ye!

Na o kile wa tšhaba go sa nyakege go lebelela seiponeng gomme wa nagana gore, ‘Oo, na ke tla nona?’? Mohlomongwe gaešita le ge o bona dijo, o kwa maikwelo a tseneletšego a poifo ka gare, ‘Ge nka ja se, ke tla oketša boima bja mmele.’ Ge e le gabotse, poifo ye e feteletšego ya go oketša boima bja mmele, yeo e tsebjago e le `(Obesophobia)`, ga se ya bohlokwa go etša ge o ka nagana. A re boleleng ka taba ye ka botlalo go se nene lehono.

Obesophobia ke eng?

Ka mantšu a bonolo, `(Obesophobia)` ke poifo ye e feteletšego, ye e sa laolegego ya go oketša boima bja mmele, ya go nona. Ke `(bolwetši bja go tshwenyega)` bjo bo lego go legoro la `(phobia ye e itšego)` , ke gore, go boifa selo se se itšego. Batho ba bangwe gape ba e bitša `(pocrescophobia)`.

Batho ba bantši ba tshwenyega ka boima bja bona bja mmele ka mehla, gomme go ka bonagala eka ba dula ba le dijong. Eupša seo ga se sohle seo se lego gona ka go nona kudu. Batho bao ba nonnego ba lekega go dira dilo tše di feteletšego e le gore ba kgaotše go oketša boima bja mmele goba go fokotša boima bja mmele. Ela hloko tše di latelago:

• Ba nyaka go laola seo ba se jago, ka gona ba tšea dijo tša bona gohle. Ka mohlala, ba ka ya moletlong wa mogwera, eupša ba gana dijo tšeo di newago moo gomme ba ja seneke se senyenyane seo ba se tlišitšego go tšwa gae.
• Ba dula ba ipea molato. Ba dula ba nagana le go ipotša dilo tše bjalo ka, ‘Ke nonne,’ ‘Ke yo mobe,’ ‘Ga ke kgone go laola go ja ga-ka.’
• Di ja dijo tše nnyane kudu. Ga ba je go fihlela ba khora, gomme ba tlola dijo ka gobane ba nagana ka mo go feteletšego ka di- kilojoule.
• Ke itšhidulla ka mo go feteletšego. Ke itšhidulla diiri tše dintši ka letšatši, go fihla bokgoleng bjoo mmele wa ka o sa kgonego go e swara, ke tšhaba gore ge nka ema, ke tla ba yo mogolo.
• Go phema maemo a tša leago ao a akaretšago dijo. Go ya lebenkeleng la go jela le bagwera goba go ja le ba lapa ka ge ba tšhaba gore ba tla lahlegelwa ke taolo ya go ja ga bona.
• Ba diriša tšhelete e ntši le nako ba leka go itira gore ba bonagale ba sesane. Ba šomiša diokobatši tša go fapafapana tša go fokotša mmele, gomme ba ka ba ba lekega go dira `(go buiwa)`.

Batho bao ba nago le `(Obesophobia)` ka dinako tše dingwe ba ka ba ba le boima bja mmele bjo bonyenyane gaešita le `(ba sa fepše)`. Eupša ka baka la poifo ye, ba tšwela pele ba nagana ka mo go feteletšego ka go oketša boima bja mmele. Motho yo a nago le `(Obesophobia)` a ka kwešiša gore poifo ya gagwe ga e na tlhaologanyo, eupša ga a kgone go e laola.

Boemo bjo (Obesophobia) bo ka lebiša mathateng a mangwe a maphelo a monagano, mohlala:

• `(Body dysmorphic disorder)` (boemo bjoo go bjona motho a tshwenyegilego ka mo go feteletšego ka ponagalo ya mmele wa gagwe gomme a bona diphošo tšeo di sego gona)
• `(Kgateletšego)` (Kgateletšego) .
• `(Mathata a go ja)` (Malwetši a mangwe a monagano ao a amanago le go ja, mohlala, `(Anorexia Nervosa)`, `(Bulimia Nervosa)`)
• `(Bothata bja go gatelela - OCD)` (boemo bja go boeletša dilo monaganong)

Fobia ke eng?

Bjale o ka ba o ipotšiša gore, 'Ke eng se `(phobia)`?' `(Phobia)` gape ke `(bolwetši bja go tshwenyega)`, seo se rago gore seemo seo se amanago le go tshwenyega. Ye ke poifo e feteletšego, yeo e sa laolegego ya go boifa selo, tiragalo goba boemo. Go ba bangwe, poifo ye e ka bonagala e se na tlhaologanyo le e segišago. Eupša go motho yo a nago le `(phobia)` , ke tšhošetšo ya nnete, poifo ye kgolo. Go na le makgolo a itšego `(phobic disorders)` bjalo ka ye.

Go hloya go nona kudu go tlwaelegile gakaakang?

Go thata go bolela gabotse gore ke batho ba bakae bao ba nago le `(phobia)` ye e itšego go swana le `(Obesophobia)`. Batho ba bantši ba ka boloka poifo ye go bona ka noši, goba ba ka no se tsebe le gore ba na le boemo bjo. Le ge go le bjalo, go ya ka dinyakišišo tšeo di dirilwego kua United States, motho o tee go ba 10 ba bagolo le o tee go ba 5 ba banyenyane ba tla swanelwa ke go lebeletšana le `(bolwetši bja go boifa)` bjo bo itšego ka nako ye nngwe maphelong a bona.

Boemo bjo, bjo bo bitšwago ``Obesophobia,'' bo tlwaelegile kudu gare ga banenyana ba bafsa. Lega go le bjalo, e ka kgoma banna, basadi le motho le ge e le ofe go tloga bjaneng go fihla ge e godile.

Phapano ke efe magareng ga go hloya kudu le mathata a mangwe a go ja?

Ntlha ya bohlokwa še. Mareo a `(Obesophobia)` le `(mathata a go ja)` gantši a amana. Mohlala, `(Anorexia Nervosa)` (bolwetši bja go ja) le `(Bulimia Nervosa)` (bolwetši bja go ja) di ka phela mmogo le `(Obesophobia)`. Mekgwa e swanago ya boitshwaro e ka bonwa maemong a ka bobedi.

Lega go le bjalo, mathata a go ja a raragane ganyenyane e bile a šoro. Di akaretša pono e kgopamego ya mmele wa bona. Ka mohlala, motho yo a nago le anorexia goba bulimia a ka ba yo mosesane ka mo go sa tlwaelegago, eupša ge a lebelela seiponeng, o ipona e le yo a nonnego.

Le gona, mathata a go ja ga se ka mehla a tswalanago le boima bja mmele. Batho ba bangwe ba diriša mekgwa ye go laola kgateletšego ya bona goba go hwetša taolo e itšego. Ka dinako tše dingwe, ditaba tša maikwelo tšeo di sa rarollwago le tšona e ka ba sebaki. Lega go le bjalo, lehloyo la go nona kudu e fo ba go boifa go oketša boima bja mmele goba go nona.

Ke ka baka la’ng go e-na le poifo e kgolo gakaakaa mabapi le go oketša boima bja mmele?

Ditsebi tša maphelo a monagano di sa dutše di sa kgone go bolela ka nnete gore ke eng seo se hlolago diphobia tše itšego tša go swana le Obesophobia. Eupša ba bantši ba dumela gore ke motswako wa mabaka:

• Tikologo le setšo: .Ditšong tše dingwe, ponagalo ya batho ya ka ntle le boima bja mmele di newa bohlokwa bjo bo sa swanelago. Lebelela naga ya rena le yona, ge motho a nona gannyane, go fetogile selo se se tlwaelegilego go re, 'Oh, o nonne'. Batho ba bangwe ba dirwa gore ba nagane gore go oketša boima bja mmele ke sebe e bile ke selo se se šišimišago go tloga bjaneng. Ditumelo tše bjalo di ka tsenya letsogo go tšwetšopele ya `(Obesophobia). Nagana, ge o dula o bona dika tše sesane le badiragatši go TV le go dikgokaganyo tša leago, ba bangwe ba ka nagana gore ye ke ponagalo ye e ‘nepagetšego’.
• Dika tša leabela: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a bile le poifo, mathata a go ja goba maemo a mangwe ao a tswalanago le go tshwenyega, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le Obesophobia.
• Diphihlelo tše di kwešago bohloko: Diphihlelo tše itšego tša bophelo di ka lebiša go Obesophobia. Ka mohlala, motswadi goba thaka e botša ngwana leboelela gore, "O nonne." Mohlala o mongwe ke go kwerwa goba go tlaišwa sekolong ge o be o sa le ngwana. Diphihlelo tše di ka tsenelela kudu monaganong wa gago gomme ka morago tša bonagala e le Obesophobia.

Ke dika dife tša go hloya go nona kudu?

Motho yo a boifago go oketša boima bja mmele a ka ba le dika tša mmele tša go tshwenyega, goba tlhaselo ya letšhogo, ge a nagana ka go oketša boima bja mmele:

• Mmele o a tonya gomme o ikwa eka o a thothomela (Chills) .
• Go tsenwa ke phefo le go ba le hlogo e bofefo .
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (hyperhidrosis) .
• Pelo e betha ka lebelo, e ikwa eka e thunya sehubeng (go betha ga pelo) .
• Go nyema moko go a tla .
• Bothata bja go hema, go ikwa eka o a kgangwa ke moya (dyspnea) .
• Go thothomela goba go šikinyega .
• Go ikwa eka mpa e befetšwe goba go se šilege ga dijo (dyspepsia) .

O tseba bjang gabotse ge e ba o na le obesophobia?

Ga go na diteko tše di lebanyago tša go kgonthišetša ge e ba o e-na le obesophobia, e lego poifo ya go oketša boima bja mmele. Ngaka e ka hlahloba boemo bjo ka go boledišana le wena le go ahla-ahla tše di latelago:

• Dika tša gago ke dife?
• Tše ke nako e kaaka’ng di le gona?
• Boemo bjo bo kgomile bjang bophelo bja gago bja letšatši le letšatši?

Bjalo ka ge ke boletše pele, batho ba bantši ba dula ba nagana ka boima bja bona bja mmele le dijo tša bona. Eupša go lemogwa gore o na le Obesophobia, motho o na le poifo ye:

• O nyaka go hlola go tshwenyega mo go feteletšego.
• E swanetše go baka kgateletšego e kgolo ya monagano goba e kgome mediro ya bophelo bja letšatši le letšatši.
• Boemo bjo bo swanetše go ba gona bonyenyane dikgwedi tše tshela.
• Poifo ye e swanetše go ba e kgolo kudu go feta bothata le ge e le bofe bja kgonthe bja boima bja gago bja mmele.(Mohlala: Poifo ya go oketša boima bja mmele le ge o le boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse.)
• O nyaka go tutueletšega go dira dilo tšeo di se nago tlhaologanyo, tšeo di sa kwagalego gore o be yo mosesane gomme o bonagale o le mosesane.
• O swanetše go tutueletšega go phema maemo a itšego ao a akaretšago dijo.
• Dika tša mmele tša go tshwenyega goba ditlhaselo tša letšhogo di swanetše go hlohleletšwa.

Ke dikalafo dife tša go hloya go nona kudu?

Batho bao ba nago le ``Obesophobia`` ruri ba swanetše go bona ngaka gomme ba nyake keletšo ya go laola go tshwenyega ga bona le go thibela tšwelopele ya maemo a mangwe a maphelo a monagano. Tše dingwe tša dikalafo tšeo di lego gona ke tše:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): CBT ke mokgwa wo o rulagantšwego wa kalafo ya monagano wo o akaretšago go bolela le motho yo mongwe. E ba thuša go kwešiša le go laola dikgopolo le maikutlo a bona. Kalafo ya go bolela e ka ba thuša go fetoša dikgopolo tše mpe mabapi le go oketša boima bja mmele. Ge nako e dutše e e-ya, e ka ba thuša gape go fetoša dikgopolo tša bona ka dijo, go itšhidulla le boima bja mmele.
• Kalafo ya go pepentšhwa: Se ka dinako tše dingwe se bitšwa go se kwešiše. Se se akaretša go pepentšha motho poifong ya gagwe ganyenyane-ganyenyane. Ngaka ya gago ya kalafo e ka go ruta, tikologong yeo e laolwago, ka go ja gabotse le go oketša boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse. Kalafo ya go pepentšhwa e ka thoma ka selo seo se sa tšhošego kudu, go swana le go lebelela diswantšho tša batho bao ba sego ba sesane kudu. Mafelelong, o ka kgopelwa go akanya o oketša ponto goba o ja dijo tšeo di nago le di- kilojoule tše dintši. Go pepentšhwa mo ganyenyane-ganyenyane poifong go ka go thuša go laola go hloya ga gago go nona kudu le go boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse.
• Kalafo ya go theeletša: Kalafo ya go theeletša e ka bea motho boemong bjo bo swanago le bja go tšhoga, moo monagano o lebišitšwego pakaneng e tee, eupša e swana le boroko bjo bo tseneletšego. Motho yo a theeleditšwego o bulegile kudu go ditšhišinyo le diphetogo. Setsebi sa go theeletša se ka thuša motho yo a theeleditšwego go fokotša poifo ya gagwe ya go oketša boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse.
• Dihlare: Go na le mehuta e fapa-fapanego ya dihlare tša go lwantšha go tshwenyega goba tša go lwantšha kgateletšego. Tše di ka thuša go fokotša dika tša go tshwenyega goba kgateletšego ge e ba di kgoma bophelo bja gago. Eupša gopola gore dihlare ga se pheko e feletšego ya Obesophobia. Di swanetše go dirišwa gotee le dikalafo tše dingwe le feela ka tlase ga keletšo ya tša kalafo.

Na go hloya go nona kudu go ka fokotšwa?

Ka ge ditsebi tša maphelo a monagano di sa kwešiše ka botlalo seo se bakago poifo e itšego go swana le go hloya go nona kudu, ga go na tsela yeo e hlatsetšwego ya go e thibela. Lega go le bjalo, go alafa boemo bjo go ka thuša go thibela go tšwelela ga malwetši a mangwe ao a tswalanago le ona a go tshwenyega.

Na Obesophobia e ka fodišwa ka mo go feletšego?

Ga go na 'pheko' e tee ya `(Obesophobia). Lega go le bjalo, ka go šoma le mohlabolli yo a tlwaeditšwego le go ithuta mekgwa e mefsa, batho ba bantši bao ba e dirago ka mehla ba kgona go laola boemo bjo ka katlego.

Ke’ng ​​seo ke swanetšego go se dira gore ke lebeletšane le poifo ye ka katlego?

Batho ba bantši ba ithuta go laola go hloya go nona kudu le dipoifo tše dingwe tše di lebanyago. Se se ka thušwa ka go šoma le moeletši wa maphelo a monagano le go itlwaetša dithekniki tša taolo ya go tshwenyega go swana le:

• Ditlwaetšo tša go hema .
• Ditlwaetšo tša go iketla ga mešifa .
• Kgopolo .
• Yoga .

Obesophobia, goba pocrescophobia, ke bolwetši bja go tshwenyega bjo bo hlaolwago ka poifo e feteletšego ya go oketša boima bja mmele goba go nona. Batho ba bantši ba tshwenyega ka boima bja bona bja mmele gomme ba dula ba laola dijo tša bona. Lega go le bjalo, batho bao ba nago le lehloyo la go nona kudu ba tla dira boiteko bjo bo feteletšego bja go laola goba go fokotša boima bja mmele, gaešita le ge ba le mosesane goba ba sa fepše gabotse. Obesophobia e ka lebiša dika tša go tshwenyega mo go feteletšego, gotee le malwetši a mangwe a go tshwenyega goba mathata a go ja. Ka fao, go bohlokwa go boledišana le ngaka ka dikgetho tša kalafo.

Sa mafelelo, gopola se.

Go lokile, ka fao ke tshepa gore bjale o na le kwešišo ye kaone ya seemo se se bitšwago `(Obesophobia)` seo re boletšego ka sona lehono. Gopola gore ge e ba le wena o e-na le poifo ye e feteletšego ya go oketša boima bja mmele gomme o e-na le boitshwaro bjo bo sa tlwaelegago bjo bo tswalanago le bjona, o se ke wa bo uta gomme o tlaišege. Ye ga se molato wa gago, ye ke boemo bja monagano bjo bo alafšago.

Ga go na lebaka la go hlabja ke dihlong goba go boifa. Bolela le ngaka e swanelegago goba moeletši wa tša maphelo a monagano. Di ka go thuša go fenya boemo bjo le go phela bophelo bjo bobotse le bja lethabo. Ga o noši, e bile ga go ke go ba morago ga nako gore o kgopele thušo.

Gape, ka moka re na le maikarabelo setšhabeng sa rena, tlogela go bolela le go dira metlae go sa nyakege ka ponagalo ya mmele le boima bja batho ba bangwe. Ga se bohle bao ba swanetšego go swana, selo sa bohlokwa kudu ke go ba yo a phetšego gabotse. A re hlomphane, a re thekganeng. Ke moka re ka fokotša dibaka tša gore maemo a go swana le `(Obesophobia)` a direge.

` Obesophobia, poifo ya go oketšega ga boima bja mmele, pocrescophobia, go tshwenyega, bophelo bjo bobotse bja monagano, mathata a go ja, phobia