Na le wena o itemogela go hema ka go hlaelela nakong ya boimana? (Go Hema ka Bokopana) A re boleleng ka taba ye!

Go tlwaelegile gore bomme bao ba lebeletšego pele ba ikwe ba hema go se nene nakong ye. Ge e le gabotse, bo-mma ba bantši ba itemogela se. Eupša go ka ba le mabaka a fetago a tee a se, ka gona go bohlokwa go tsebiša ngaka ya gago. O se tshwenyege, lehono re tla bolela ka lebaka leo go hema mo go kopana, goba go hema mo go kopana , go diregago, seo re ka se dirago ka yona, le gore re swanetše go tshwenyega neng kudu ka yona.

Go direga eng ka go hema ga gago nakong ya boimana?

Boimana ke nako yeo mmele wa gago o fetago diphetogong tše dintši tše di makatšago. Ka diphetogo tše, mokgwa wa gago wa go hema le wona o fetoga ganyenyane. A re lebelele mabaka a magolo.

Dihomoune di kgongwa bjang?

Ge o ima, mmele wa gago o tšweletša homoune e ntši kudu yeo e bitšwago progesterone . Ye ke homoune yeo e lego bohlokwa bakeng sa go boloka boimana. Ka gona, homoune ye ya progesterone e nea leswao le lenyenyane go Setsi sa go Hema bjokong bja gago, e lego karolo yeo e laolago go hema ga rena, gore re "heme ka mo go tseneletšego go se nene." Se se dira gore o heme go se nene, ka mo go tseneletšego go se nene, go feta kamoo o bego o tla hema ka gona ka tlwaelo. Ke moka o ka ikwa eka o šoma ka thata go se nene gore o heme, goba okare o swere moya wa gago ganyenyane. Se ge e le gabotse ke ka gobane mmele wa gago o leka go nea tekanyo e swanetšego ya oksitšene go ngwana wa gago le wena.

Na popelo yeo e godilego le yona e na le mafelelo?

Ee, ka mo go feletšego. Ge ngwana wa gago a dutše a gola, popelo ya gago le yona e a gola . Popelo ye yeo e golago e thoma go kgoromeletša godimo godimo ga diaphragm, e lego mešifa yeo e swanago le lera ka tlase ga maswafo a gago.

Diaphragm ke mešifa e kgolo yeo e thušago maswafo go kokomoga le go katološwa ge re hema. Nagana ka yona bjalo ka bellows.

Ka gona, ge popelo e dutše e gola gomme e kgoromeletša godimo godimo ga diaphragm, diaphragm e na le sebaka se senyenyane sa go sepela fase ka bolokologi. Se gape se lekanyetša sekgoba sa gore maswafo a budule gabotse, e lego seo se bolelago gore a katološe. Ke ka lebaka leo o ka ikwago o hema go se nene, bjalo ka ge eka o feletšwe ke moya. Se se ka lemogwa kudu ge o le kgweditharong ya gago ya boraro.

Na go na le kimollo le ge e le efe ge lesea le le tlase?

Tše ke ditaba tše dibotse go bo-mma ba bantši! Ge o dutše o batamela pelego, ke gore dibeke tše sego kae tša mafelelo, ngwana wa gago o tla thoma go theogela ka gare ga letheka la gago . Se ke seo re se bitšago "lesea le lahlela" goba "lesea le le tsenelago." Ge se se direga, kgateletšo ya diaphragm ya gago e tla fokotšega kudu. O tla thoma go hema gabonolo go se nene gomme wa ikwa o imologile.

Ke eng seo se ka dirwago ka go hema ka go hlaelela?

Go lokile, bjale a re boneng gore ke dilo dife tše bonolo tšeo re ka di dirago ka gae go thuša go nolofatša bothata bjo bja go hema gannyane. Gaešita le ge tše e le dilo tše dinyenyane, o ka kwa phapano e kgolo.

Boloka boemo bja gago bja mmele bjo bo nepagetšego!

Se se bohlokwa kudu.

• Leka go boloka mokokotlo wa gago o otlologile ge o dutše goba o eme. Ge o khuname gomme o inama pele, maswafo a gago ga a na sebaka sa go katološa gabotse. Ka mohlala, ge e ba o šoma pele ga khomphutha, boloka mokokotlo wa gago o otlologile gomme o dule gabotse setulong sa gago. Ka tsela yeo, maswafo a gago a na le sebaka se segolo. E no hema ka gare le ka ntle ka mokokotlo wa gago o otlologile, gomme o tla bona phapano.
• Leka go boloka magetla a gago morago gomme sehuba sa gago se le pele ganyenyane. Se se tla oketša sekgoba lefelong la gago la sehuba gomme sa dira gore go be bonolo go hema.

Leka dilo tše ge o robetše.

Bo-mma ba bantši ba ba le bothata bjo bja go hema gantši kudu bošego ge ba robetše.

• Ge o robetše, thekga hlogo ya gago le karolo ya ka godimo ya mmele ka mosamo o mobedi goba o meraro, gomme o robale o le boemong bja go dula ka seripa-gare, bjalo ka ge eka o setulong se se ithekgilego. Se se tla fokotša kgateletšo maswafong a gago le diaphragm go tšwa popelong, sa dira gore go be bonolo go hema.
• Batho ba bangwe ba bolela gore go bonolo go hema ge ba robetše ka lehlakoreng la bona la nngele . Se ke ka gobane kgateletšo e tšwago popelong methapong e megolo ya madi e a fokotšega, e lego seo se kaonefatšago go elela ga madi, e lego seo ka morago se thušago lesea go hwetša oksitšene e ntši. Le wena o ka leka seo.

O se ke wa šoma ka thata kudu!

Se ke selo seo ruri o swanetšego go se gopola nakong ye.

• Ge o itšhidulla, o dira mošomo wa ka gae goba o e-tšwa gomme o dira selo se itšego, o se ke wa ikgorometša kudu. Ge o ikwa o lapile goba o diegile, ke leswao la mmele wa gago go wena, "Tšea nako ya go khutša, ke lapile." E theeletše.
• Khutša nako e kopana ge o dutše o šoma. Akanya o hlwekiša ntlo. O se ke wa e dira ka moka ga yona ka nako e tee, e dire ganyenyane ka nako, dula fase lebakanyana, o nwe galase ya meetse gomme ka morago o thome gape.
• Dira tše dingwe tša mešomo ya gago ya letšatši le letšatši. O se ke wa kitimela. Se bohlokwa kudu ke gore bobedi mma le lesea ba phetše gabotse.

Ela hloko go itšhidulla mo go bofefo le gona.

• Botšiša ngaka ya gago ka go itšhidulla mo gongwe mo go bofefo mo go go swanetšego, ka ge go tla go thuša go hema gabonolo e bile go lokile kudu mmeleng wa gago. Ka mohlala, go sepela, ditlwaetšo tša yoga tšeo di hlametšwego basadi ba baimana ka mo go kgethegilego, bjalobjalo.
• Eupša gopola gore o se ke wa itšhidulla go fihlela o lapile goba o felelwa ke moya. Ge e ba o lapile go fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego go bolela, o itapiša ka mo go feteletšego.

Re swanetše go botša ngaka neng ka se?

Le ge e le mo go tlwaelegilego go itemogela go hema mo gongwe nakong ya boimana, ka dinako tše dingwe e ka ba pontšho ya selo se sengwe se segolo kudu. Ka gona, ge e ba o itemogela go hema ka thata, go kaone go botša ngaka ya gago ka seo. Kudu-kudu ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tšeo di lokeleditšwego ka mo tlase:O swanetše go bona ngaka ka pela ka mo go kgonegago, go e na le go leta go fihla gosasa.

Ela hloko ka mo go kgethegilego dikarolo tše!

• Ge e ba bothata bja go hema bo thomile gatee-tee, gatee-tee.
• E ikwa e le ye maatla kudu, e le ye e tseneletšego kudu, bjalo ka ge eka ga o kgone go hema.
• Ge o ikwa eka bothata bjo bo oketšega letšatši le letšatši.
• Ge e ba o e-na le se sengwe sa dilo tše gotee le bothata bja go hema:
• Bohloko bja sefuba goba go gagamala.
• Go khohlela kgafetšakgafetša, goba ge o khohlela madi.
• Ge o dira modumo wa ‘whooshing’ go tšwa sehubeng sa gago ge o hema (Wheezing).
• Ge o ikwa eka pelo ya gago e betha ka lebelo kudu, goba ge go betha ga pelo ya gago go ikwa go sa laolege (go betha ga pelo).
• Ge o ikwa o dikologela goba o idibala.
• Ge e ba melomo ya gago goba dintlha tša menwana di bonagala di le botalalerata (se se ra gore mmele wa gago ga o hwetše oksitšene e lekanego) .
• Ge o na le phišo.

Dika tše di ka bakwa ke selo se sengwe ntle le boimana. Ka mohlala, e ka ba pontšho ya boemo bjo bo mpefalago bjo bjalo ka asthma , tshwaetšo ya maswafo e bjalo ka nyumonia , anemia (palo e nyenyane ya madi) , goba, ka sewelo kudu, go kgotlelwa ga madi maswafong (pulmonary embolism) . Tše ke maemo a sewelo ao a ka diregago nakong ya boimana, ka fao go bohlokwa go ba ela hloko.

Ka gona, re swanetše go gopola dilo tše bohlokwa kudu!

Ka fao, mma, go tlwaelegile go ba le go se iketle mo gongwe nakong ya boimana. Bothata bjo bonyenyane bja go hema e ka ba se sengwe sa dilo tšeo.

Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o hema go se nene nakong ya boimana. Se se bakwa kudu ke diphetogo tša dihomoune mmeleng wa gago le kgateletšo ya diaphragm ya gago yeo e bakwago ke popelo ya gago yeo e golago.

Lega go le bjalo, go na le dilo tše bonolo tšeo o ka di dirago go fokotša go se iketle mo. O ka hwetša kimollo ka go boloka boemo bjo bobotse bja mmele, go boloka mosamo wa gago o phagame ganyenyane ge o robetše, wa se itapiše ka mo go feteletšego le go dira boitšhidullo bjo bonyenyane .

Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge o na le dika tše dingwe tše šoro (mohlala, bohloko bja sehuba, go hema ka go hlaelela, go khohlela, go hemela godimo, go betha ga pelo) gotee le bothata bja gago bja go hema, goba ge bothata bjo bo thoma gateetee gomme bo mpefala letšatši le letšatši, ruri o swanetše go bona ngaka ya gago ntle le go diega gomme o nyake keletšo.

Polokego le bophelo bjo bobotse bja gago le ngwana wa gago yo a sa hlwago a belegwa ke dilo tše bohlokwa kudu. Ka gona, ge e ba o e-na le dipelaelo goba dipotšišo, o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya gago gomme wa hwetša seo. Ke moka o ka ya leetong le ntle le poifo le ka lethabo.

`Boimana, Go Hema ka Khutshwane, Progesterone, Popelo, Diaphragm, Keletšo ya tša Kalafo