Pregnancy Week 15: Naa wena le ngwana wa gago le phela bjang matšatšing a?

Thobela! Re mo bekeng ye nngwe ye bohlokwa leetong la gago le lebotse. Ye ke beke ya 15. O bjang matšatšing a? Lesea la gago le gola ka mo go makatšago gomme le ithuta dilo tše difsa ka gare ga popelo ya gago. Na re tla bolela ka botlalo ka ngwana wa gago yo monnyane bekeng ye le gore go direga eng ka mmele le monagano wa gago?

Ngwana wa gago yo monnyane o phela bjang bekeng ye?

Bjale a re boneng gore go direga eng ka monnyane ka popelong ya gago bekeng ye 15, le gore o gotše bokae. Na ga go makatše kamoo bophelo bjo bjo bonyenyane bo tšeago sebopego ganyenyane-ganyenyane?

Letlalo la lesea le bonolo kudu!

Ge re bona lesea leo le sa tšwago go belegwa, se sengwe sa dilo tšeo re naganago ka tšona ke kamoo letlalo la lona le boleta e bile le boreledi ka gona. Letlalo la ngwana wa gago le sa gola. Gaešita le ge a e-na le dibeke tše 15, letlalo la ngwana wa gago le sa dutše le le sesane kudu, le nyakile le bonala. Seo se bolela gore ka dinako tše dingwe o kgona go bona ditšhika tše dinyenyane tša madi ka tlase ga letlalo leo le boleta. Ke motsotso o bonolo kudu, wo o makatšago. Go tla tšea nako e itšego gore letlalo la ngwana wa gago le tšee dillaga tše dintši.

A tuft e nyenyane ea moriri le eyelashes

Na o ka akanya, meriri e menyenyane ya ngwana wa gago e thoma go gola hlogong ya gagwe! Le gona, dintshi tša gagwe di thoma go gola mo nakong ye. Akanya, lesea la gago le tšea sebopego se se tletšego ganyenyane-ganyenyane! Ka morago ga dikgwedi tše sego kae, o tla kgona go kgoma dihlopha tše tše dinyenyane tša moriri.

Ditsebe di fihla lefelong le le swanetšego.

Ditsebe tša ngwana wa gago bjale bontši di moo di swanetšego go ba gona. Eupša di sa le fase kudu go se nene hlogong. Eupša o se tshwenyege, ka morago ga matšatši a mmalwa ba tla ba tlwa moo ba swanetšego go ba gona, ka ditsebe tše dibotse go swana le tša gago.

Matlafatsa masapo le mesifa

Tshepedišo ya marapo ya ngwana wa gago e tšwela pele e matlafala le go gola. Seo se ra gore marapo a thoma go tia. Gomme go bjalo le ka mešifa. Ge mešifa ye e dutše e gola, lesea la gago le tla be le sepela-sepela kudu ka popelong. Hlogo ya gagwe, molomo, matsogo, matsogo, diatla, maoto, le maoto – ka moka di tla be di sepela le go bina. Bomme ba bangwe bao e tlago go ba bomme ba ka thoma go kwa metšhene ye mennyane ye – yeo e bitšwago "go raga" goba "go akgofiša" – go tloga bekeng ya 15. Eupša ga se bohle bao ba dirago bjalo, gomme go ka tšea dibeke tše mmalwa gape go ba bangwe. Ke phihlelo e botse, yeo e sa lebalegego!

Akanya, ngwana wa gago bjale o itšhidulla ka ditho tša gagwe tše dinyenyane! Seo se makatša gakaakang?

O bjang bekeng ye? Diphetogo go mma

Go lokile, ka fao bjale re boletše ka ngwana. Bjale o phela bjang ka beke ya 15? Mohlomongwe o feta diphetogong tše dintši mmeleng wa gago le monaganong. Tše dingwe tša tše e ka ba tše di holago, gomme tše dingwe di ka ba di sa phuthologa ganyenyane.

Na bolwetši bja mesong bo fokotšegile kudu?

Tše ke ditaba tše dibotse go bo-mma ba bantši! Ye ke nako yeo ka yona bolwetši bja mesong, ke gore, go nyema moko le go hlatša, bo kokobetšego kudu.Go lapa, go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo le go nyema moko ka mehla ga kgweditharo ya mathomo bjale di nyamelela ganyenyane-ganyenyane, gomme ye ke nako yeo mmele o thomago go fola ganyenyane. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba ka ba ba sa dutše ba e-na le go se iketle mo ka matšatši a mangwe a sego kae. Go fapana go ya ka batho, ka gona o se ke wa tshwenyega.

Mpa yaka e a gola, na ke tla hloka diaparo tše mpsha?

Mpa ya gago e thoma go bontšha gannyane bjale. O ka ba o šetše o ikwa o tiile ganyenyane ka diaparo tša gago tša ka mehla. Se ke ka gobane popelo ya gago e gola ge ngwana wa gago a dutše a gola. Se ke selo sa tlhago kudu go se dira. Mohlomongwe ye ke nako ye kaone ya go nagana ka diaparo tša pelego.

Diphetogo tša letlalo: Matheba a mannyane gotee le "Pregnancy Glow" yeo e botse?

Bo-mma ba bangwe ba ka lemoga diphetogo tše dinyenyane letlalong la bona nakong ye. Batho ba bantši ba hwetša go phadima mo go botse mo go bitšwago "go phadima ga boimana". Ka nako e swanago, mola o mohwibidu (linea nigra) o ka tšwelela ka mpeng le matsweleng. O ka hwetša gape le matheba (chloasma goba melasma) sefahlegong. Tše gantši di bakwa ke diphetogo tša dihomoune. Ka morago ga go ba le ngwana, bontši bja tše di tla fokotšega goba tša nyamelela ka mo go feletšego. Ka gona o se ke wa tshwenyega kudu ka yona.

Maikutlo: O thabile lehono, o nyamile gannyane gosasa?

Go ka ba le diphetogo mmeleng le monaganong nakong ye. Matšatši a mangwe o ka ikwa o thabile kudu, mola ka matšatši a mangwe o ka ikwa o nyamile ganyenyane, o tshwenyegile goba o tenegile. Se gantši ke mafelelo a dihomoune. Go bohlokwa kudu go boledišana ka maikwelo a gago le motho yo o mmotago, go swana le monna wa gago, mmago, tate, kgaetšedi ya gago goba mogwera wa gago yo mogolo. Se se tla go thuša go ikwa o lokologile kudu.

Go oketša matla: Selo se se kgethegilego ka kgweditharo ya bobedi!

Go batho ba bantši, kgweditharo ya bobedi ke nako ya go oketšega ga matla. Go lapa le boroko tšeo o bego o di kwa pejana di ka ba di ile tša kokobela, gomme o ka ikwa o tutueletšega go se nene e bile o thabile go dira dilo. Ye ke nako e botse ya go tsenela mediro e šireletšegilego le e thabišago yeo o e thabelago le go ipshina.

Nagana fela, diphetogo tše ka moka di direga ka gobane bophelo bjo bonnyane bo gola ka gare ga gago. A mohlolo gakaakang! Tše ka moka bakeng sa lesea leo le lenyenyane.

Dilo tšeo o swanetšego go ba šedi ka tšona bekeng ye

Bjale ke eng se sengwe seo o swanetšego go tshwenyega ka beke ye ya bo 15? Nagana ka dilo tše bakeng sa bophelo bjo bobotse bja gago le ngwana wa gago.

O se ke wa lebala dijo tše di nago le phepo!

Se ga se selo seo se swanetšego go bolelwa, akere? Bjalo ka mehleng, go bohlokwa kudu go ja dijo tša phepo bekeng ye. Dijo tše di nago le khalsiamo le proteine ​​(mabese, yogurt, tšhese, mae, hlapi, nama, lenti, soya) di lokile kudu bakeng sa tšwelopele ya marapo le mešifa ya lesea. Gape, go ja dijo tše di nago le tšhipi (sepeneše, gotukola, tampala, halibut, nama ye khubedu) go thuša go thibela anemia. Se ke la lebala folic acid le divithamini. Eja merogo le dienywa tše dintši tše foreše. Enwa bonyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši.

Go itšhidulla ka mo go swanetšego go lokile mmeleng le monaganong

Ge e ba ngaka ya gago e go file tumelelo, ke kgopolo e botse go dira boitšhidullo bjo bo swanetšego. O ka dira dilo tše bjalo ka go sepela ganyenyane letšatši le lengwe le le lengwe, go thuma goba go direla basadi ba baimana ditlwaetšo tše di kgethegilego, tše bjalo ka yoga ya pele ga pelego. Tše di ka se matlafatše mmele wa gago feela, eupša gape di tla go thuša go lokolla monagano wa gago le go laola go oketšega ga boima bja mmele mo go sa nyakegego. Lega go le bjalo, phema go itšhidulla mo go lego thata, mo go lapišago goba mo go gateletšago ka mpeng ya gago nakong ye. O se ke wa lebala go botšiša ngaka ya gago pele o thoma go itšhidulla le ge e le gofe mo gofsa.

Dipeeletšo tša Ngaka le Diteko

Ge e ba o rulagantše go hlahlobja ga tša kalafo, o se ke wa di fetwa gomme o ye ka nako. Ka gobane, ngaka ke yona yeo e tlago go hlahloba bophelo bjo bobotse bja gago le ngwana wa gago ka kelohloko gomme ya nea keletšo e nyakegago. Ka dinako tše dingwe, ka nako ye (gare ga dibeke tše 15-20) , diteko tše di kgethegilego tša madi tše bjalo ka Teko ya Triple goba Quadruple Screen di ka kgothaletšwa. Tše di ka thuša go lemoga ge e ba lesea le na le maemo a itšego a leabela (e.g. Down syndrome) goba le kotsing. Bolela le ngaka ya gago ka diteko tše gomme o botšiše dipotšišo le ge e le dife tšeo o ka bago o e-na le tšona.

Go khutša le gona go bohlokwa.

Go khutša gape go bohlokwa kudu ge o šoma le go dira mešomo ya ka gae. Hwetša bonyane diiri tše 7-8 tša boroko bjo bobotse bošego. Ge e ba go kgonega, robala fase lebakanyana mosegare gomme o robale boroko bjo bokopana. Theeletša mmele wa gago, gomme o khutše ge e ba o ikwa o lapile.

Ela hloko ka mo go kgethegilego maswao a a temošo.

Gaešita le ge go e-na le dika tše di tlwaelegilego tša boimana, go na le dika tše dingwe tšeo o swanetšego go di ela hloko ka mo go kgethegilego. If you have any of these , bona ngaka goba o ye sepetlele ka pela:

• Go tšwa madi a magolo ka bosading goba go tšwa ga meetse.
• Bohloko bjo šoro bja ka mpeng goba bja mokokotlo kgafetšakgafetša, kudu-kudu ge e ba bo oketšega ganyenyane-ganyenyane.
• Letšhollo (ka godimo ga 100.4°F goba 38°C) goba go tonya.
• Go ruruga ga tšhoganetšo ga diatla, maoto goba sefahlego.
• Hlogo e bohloko e šoro, e phegelelago.
• Pono e a fetoga (mohlala, pono ye e sa bonagalego gabotse, bothata bja go bona seetša).
• Ge nkabe o thomile go kwa metšhene ya lesea, metšhene yeo e fokotšega gatee-tee goba e a nyamelela.

Thekgo ya monna/lapa ke ya bohlokwa kudu.

Thekgo, lerato le tlhokomelo tšeo o di hwetšago go tšwa go monna wa gago le lapa nakong ye ke tša bohlokwa kudu. Boledišana le bona pepeneneng ka maikwelo a gago le dinyakwa tša gago. Lerato la bona le tlhokomelo e tla ba matla a magolo go wena go dira leeto le le lebotse le go feta.

Molaetša wa go iša gae go tšwa bekeng ye

Ka fao, beke ya 15 e swaya setopong se sengwe se sebotse, sa bohlokwa leetong la gago la boimana.

Ngwana wa gago yo monyenyane o gola ka lebelo le le makatšago, gomme mmele wa gago o tlwaelana ka mo go makatšago phihlelong ye e mpsha, ya mohlolo.

Amogela gore se sengwe le se sengwe seo o se kwago le phetogo ye nngwe le ye nngwe yeo o itemogelago yona nakong ye ke karolo ya leeto le le lebotse. Eja gabotse, ja ka phepo, hwetša khutšo yeo o e hlokago gomme o thabe. Latela ditaelo tša ngaka ya gago ka mo go nepagetšego. Gopola gore ga o noši leetong le. Go na le batho bao ba go dikologilego bao ba go ratago, bao ba nago le taba le wena e bile ba ikemišeditše go go thuša.

Re holofela ka pelo ka moka gore dibeke tše di tlago e tla ba tše dibotse le tše di phetšego gabotse go swana le ye!

` Beke ya 15 ya boimana, ntshetsopele ya lesea, bophelo bo botle ba 'mè, lijo nakong ea bokhachane, ho ikoetlisa boimana, trimester ea bobeli, malebela a boimana