Mehola ye e Makatšago ya go Amuša - Go Wena le Lesea la Gago!

Ge o e-ba mma yo mofsa, e nngwe ya dipotšišo tše dikgolo monaganong wa gago ke mabapi le go amuša ngwana wa gago. "Naa go amuša go kaone? Goba formula e kaone?" "Ke mehola efe ya nnete ya go amuša go nna le ngwana wa ka?" O swanetše go ba o ipotšiša dilo tše. Ka gona, o se ke wa tshwenyega. Lehono, re tla bolela ka se ka tsela ye bonolo kudu, ka tsela yeo o ka e kwešišago gabotse kudu. Le gona o tla kgona go hwetša dikarabo tša dipotšišo tša gago tše dintši mabapi le se.

Ke mehola efe e makatšago ya maswi a letswele go masea?

Na o be o tseba gore maswi a letswele ke mpho ye kaone yeo o ka e fago ngwana wa gago? Dinyakišišo di bontšhitše gore masea ao a amušwago ga a kgone go ba le malwetši a itšego. Le gona, tshepedišo ya bona ya go lwantšha malwetši e matla kudu . Lekola mehola ye:

• Go befelwa ga mala mo gonyenyane: Masea ao a amušwago a na le mathata a sego kae a letšhollo le go hlatša. E bile e fokotša kotsi ya Necrotizing Enterocolitis (NEC), e lego tshwaetšo e šoro ya mala maseeng ao a belegwego pele ga nako.
• Tšhireletšo go ditwatši tša go hema: Go na le kotsi e fokotšegilego ya go ba le malwetši a bjalo ka nyumonia, ditwatši tša go hema tšeo di bakwago ke twatši ya syncytial ya go hema (RSV) le go khohlela.
• Diphetetšo tše mmalwa tša ditsebe: E šireletša lesea go ditwatši tša ditsebe kgafetšakgafetša.
• Bacterial Meningitis: Ye ke twatši ye šoro yeo e amago bjoko. Maswi a letswele le ona a fa tšhireletšo kgahlanong le se.
• Kotsi ya asthma le eczema (mafu a letlalo a kang eczema) e a fokotseha.
• E fokotša kotsi ya bolwetši bja lehu la tšhoganetšo (SIDS) le mahu a masea ka kakaretšo.
• Go nona kudu ga bana go tlase.
• Kotsi ya go ba le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2 ka morago bophelong e tlase.
• E fokotša kotsi ya dikankere tša go swana le leukemia tšeo di ka diregago bjaneng.
• Go na le mathata a mmalwa a go bola ga meno le go ntšhwa ga meno nakong ye e tlago (go masea a ka fase ga ngwaga o tee).
• Kotsi ya malwetši a go swana le Bolwetši bja Celiac le Bolwetši bja Mala a go Ruthetša (IBD) e a fokotšwa.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, masea ao a amušwago ga a na kgonagalo e kgolo ya go babja gomme a swanetše go išwa sepetlele. Seo se bolela gore go etelwa ga ngaka e sego kae. Seo ke taba ye kgolo, akere?

Maswi a letswele ke dijo tše kaone go masea! Na o a tseba lebaka?

Maswi a letswele ke dijo tše di feletšego tšeo di nago le se sengwe le se sengwe seo lesea le se hlokago bakeng sa kgolo le kgolo. E na le dibithamine ka moka, diminerale le di- antioxidant tšeo di swanetšego lesea.

Bona kamoo maswi a letswele a lego botse ka gona bakeng sa bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago:

• Go bonolo kudu go šilwa: Maswi a letswele a bonolo kudu gore mpa ye nnyane ya lesea le mala a a šile.
• E tletše ka dithibela-maikwelo: Dithibela-maikwelo tše di šireletša lesea ditwatši le go aga masole a mmele. Go swana le moento wa tlhago .
• Sebopego se se phethagetšego sa phepo: E na le tekanyo e swanetšego ya makhura, swikiri, meetse, diprotheine le dibithamine tšeo di nyakegago bakeng sa kgolo ya lesea.
• E go thuša go oketša boima bja mmele ka tsela e phetšego gabotse.
• E fapana go ya ka dinyakwa tša lesea: Na ga e makatše? Sebopego sa maswi a letswele se fetoga ge ngwana a tšofala gaešita le nako ya letšatši, e lego seo se neago ngwana phepo yeo a e nyakago ka nako yeo.
• E na le metswako ya tlhago yeo e homotšago ngwana: Ge lesea le lla goba le le tlalelong, go le fa maswi a letswele e ka ba mo go homotšago, na ga go bjalo? Ke ka baka leo.

Bontši bja mekgatlo ya tša maphelo e kgothaletša gore o amuše ngwana wa gago ka letswele ka mo go kgethegilego bonyenyane dikgwedi tše 6 . Ka morago ga moo, o ka tšwela pele o amuša ngwana wa gago ka morago ga ge a thomile dijo tše di tiilego, go fihla go nywaga e mebedi goba gaešita le go feta moo. Gopola gore ge e ba o pompa ka mo go kgethegilego, lesea la gago le sa dutše le tla hwetša mehola ka moka ya phepo le ya tša maphelo ya maswi a letswele.

Ke dilo dife tše di kgethegilego ka maswing a letswele?

Maswi a letswele a na le dilo tše dintši tša bohlokwa tšeo di kgotsofatšago dinyakwa ka moka tša lesea. Mehlala e sego kae še:

• Dikhapohaedreite: Dikhapohaedreite tša go swana le `(Lactose)` di thuša kgolo ya dipaketheria tše botse ka mpeng ya lesea.
• Mafura: Tše di bohlokwa kudu bakeng sa go gola ga bjoko bja lesea le tshepedišo ya megalatšhika.
• Diproteine: Diproteine ​​tša go swana le `(Lactoferrin)` le `(Secretory IgA)` di šireletša lesea go ditwatši.
• Dibithamine: Di bohlokwa bakeng sa kgolo ya bophelo bjo bobotse ya lesea.
• Disele tše tšhweu tša madi: Tše di thuša go lwantšha ditwatši.

Wena yo a amušago le wena ruri o tla hwetša mehola ye!

Ga se fela gore go amuša go na le mehola ye mentši go ngwana wa gago, eupša gape go na le mehola ye mentši go wena bjalo ka mma yo a amušago. Dikgweding tša mathomo ka morago ga go belega, ga go bonagale o tla ba le kgateletšego ya ka morago ga pelego , kudu-kudu ge e ba go amuša go sepela gabotse e bile o e-na le thekgo e botse. E sego seo feela, eupša ka nako e telele, gape e fokotša kotsi ya gago ya go ba le malwetši a:

• Kankere ya matswele
• Kankere ya mae a dikgogo
• Kankere ya endometrial
• Kankere ya thyroid
• Osteoporosis (bolwetši bja go sesa marapo) .
• Mohuta wa 2 Bolwetši bja Sukiri
• Bolwetši bja pelo le methapo
• Kgatelelo ya madi e phagamego
• Kholeseterole e phahameng

Go tlaleletša go mehola ye ya nako ye telele ya maphelo, go na le mehola ye mengwe go wena le tswalano ya ngwana wa gago:

• Go fola pelegong ka pela: Go amuša go lokolla homoune yeo e bitšwago `(Oxytocin). Hormone ye ya `(Oxytocin)` e thuša popelo go kokomoga le go boela sekeng ka morago ga pelego. E bile e fokotša go tšwa madi ka bosadi.
• Go oketšega ga kgokagano ya mmele le ya monagano:Go amuša go hlola tlemo e kgethegilego le ya moswananoši magareng ga gago le ngwana wa gago. Banyakišiši ba bangwe ba hweditše gore tlemo ye e ka fokotša mathata a tša leago le a boitshwaro baneng gaešita le bathong ba bagolo.
• Go aga go bota: Bo-mma bao ba amušago ba ithuta go kwešiša ditšhupetšo tša ngwana wa bona, gomme masea a ithuta go bota bo-mmago ona. Se se thuša go bopa boitshwaro bja lesea bja mathomo.
• Bonolo: O ka fepa ngwana wa gago mo e nyakilego go ba kae le kae ntle le go tshwenyega ka go dira mapotlelo goba go tswaka lesea la go hlatswa. Ga go nyakege gore o rwale selo se sengwe.
• Ditshenyagalelo tša fase: Le ge go na le ditshenyagalelo tše nnyane tša dilo tša go swana le ``nursing bra'' le ``nipple cream'' ge o thoma go amuša, ka nako ye telele, go amuša go theko ya fase kudu go feta formula. Go ithekgile ka mohuta wa formula, leina le gore lesea le nwa bokae, e ka bitša tšhelete e nyenyane go fihla go diranta tše sekete ka letšatši.

Na go amuša go go thuša go fokotša boima bja mmele?

Ye ke bothata bjo bomme ba bantši ba nago le bjona. Go amuša ka dinako tše dingwe go ka dira gore go be bonolo go fokotša boima bja mmele bjo o bo hweditšego nakong ya boimana. Ka gobane go amuša go fiša di- kilojoule. E go thuša go fokotša boima bja mmele.

Lega go le bjalo, ga se bohle bao ba fokotšago boima bja mmele ge ba amuša. Banyakišiši ba sa dutše ba sa tsebe gabotse lebaka leo ka lona batho ba bangwe ba fokotšago boima bja mmele gomme ba bangwe ba sa dire bjalo. Mabaka a mangwe a mantši, a bjalo ka tekanyo ya dijo tšeo di jewago, go itšhidulla le boleng bja boroko, di ka kgoma go oketšega/go fokotšega ga boima bja mmele.

Mehola ye e kgethegilego go lesea go tšwa go amuša kgwedi ka morago ga kgwedi

Dingaka di kgothaletša gore masea a amušwe feela go fihlela a e-na le dikgwedi tše ka bago tše 6. Se ke ka lebaka la gore nako ye ya mathomo e bohlokwa kudu go fa lesea phepo le dithibela-maikwelo tšeo le di hlokago bakeng sa kgolo le kgolo.

Go amuša go nea phepo ya bohlokwa le tšhireletšo ya masole a mmele go lesea la gago go fihla letšatšing la lona la matswalo la bobedi le ka morago ga moo. Ke ka fao dingaka di eletšago go tšwela pele go amuša le ka morago ga ge dijo tše di tiilego di tsebagaditšwe. Maswi a letswele le dijo tše di tiilego di tlaleletšana go fepa ngwana wa gago.

Ge o ikemišeditše go amuša ngwana wa gago ka letswele ka mo go kgethegilego dikgwedi tše 6, lesea la gago le lona le tla hwetša mehola ye tseleng:

• Go amuša bonyane dikgwedi tše 3 go fokotša kotsi ya flu ya ka mpeng, letšhollo, le ditwatši tša ditsebe ngwageng wa mathomo wa bophelo. E bile e fokotša kotsi ya go ba le asthma goba eczema.
• Go amuša bonyane dikgwedi tše 4 go fokotša kotsi ya go robatšwa sepetlele ka lebaka la RSV goba ditwatši tše dingwe tša ka fase ga pampišana ya go hema.
• Go amuša bonyane dikgwedi tše 6 go fokotša kotsi ya go ba le kankere bjaneng.

Na go kaone go amuša lebaka la go feta ngwaga? (Go Amuša ka Letswele mo go Atološitšwego) .

Go amuša go tšwela pele go hola kgolo le kgolo ya lesea ka morago ga ngwaga goba tše pedi. E sego seo feela, eupša gape e na le mehola go mma. Dinyakišišo di bontšha gore go amuša ka letswele ka nako ya ka godimo ga ngwaga go ka fokotša kotsi ya gago ya go ba le kankere ya matswele, kankere ya mae a dikgogo, kgatelelo ya madi le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi.

Go oketša moo, go tšwela pele go amuša go thuša go homotša le go homotša lesea ge a befetšwe goba a nyamile.

Na ke therešo gore masea ao a amušwago a bohlale kudu?

Dinyakišišo di bontšha gore go amuša go na le ditla-morago tše dibotse tša nako e telele bjokong bja lesea le go gola ga boitshwaro. Le ge go le bjalo, ga go na nyakišišo yeo e hlatselago gore lesea leo le amušwago le "hlalefile" go feta lesea leo le fepšago ka letswele. Go fepa lesea la letswele le gona go phetše gabotse gomme go thekga kgolo le kgolo ya lesea.

Selo sa bohlokwa kudu ke go fa lesea lerato le phepo ye botse. Go sa šetšwe gore ke maswi a letswele goba maswi a letswele, go bohlokwa kudu gore ngwana a phele gabotse mmeleng e bile a thabe.

Go thwe’ng ge e ba ke sa kgone go amuša?

Ka nako ye nngwe o ka no se kgone go amuša ka botlalo, goba le gatee. Se se ka ba ka lebaka la mabaka a go fapafapana. Ka mohlala, maemo a itšego a tša maphelo goba go buiwa ga nakong e fetilego go ka kgoma bokgoni bja mmele wa gago bja go tšweletša le go lokolla maswi (go amuša). Goba mohuta wa mošomo wa gago goba dithibelo tše dingwe di ka dira gore go be thata go laola go amuša.

Ge e ba go amuša e le selo seo o ka se kgonego go se dira, gopola gore ga o noši . Bo-mma ba bantši ba lebeletšana le boemo bjo. Bolela le ngaka ya bana ya ngwana wa gago gomme o hwetše keletšo ka ga mohuta wo mokaone wa formula ya lesea la gago. O tla go eletša gape mabapi le ge eba o nyaka maswi a letswele ao a neetšwego go fihlelela dinyakwa tša ngwana wa gago. Ge e ba go le bjalo, ba tla kgothaletša panka ya maswi a letswele yeo e ka botwago. Le ka mohla o se ke wa reka maswi a letswele inthaneteng goba go motho ka o tee ka o tee. Maswi a bjalo a ka ba a sa šireletšega go lesea la gago.

Ge e ba boemo bja gago bo go dumelela go amuša, eupša o lebeletšane le ditlhohlo, tše bjalo ka kabo e nyenyane ya maswi, bona moeletši wa go amuša goba setsebi sa tša kalafo ya go amuša . Tše ke ditsebi tša tša maphelo tšeo di nago le tlwaetšo e kgethegilego ditabeng tša go amuša. Di ka go thuša go fenya ditlhohlo tšeo di ka dirago gore o nyake go kgaotša go amuša.

Sa mafelelo, a re gopoleng se (Molaetša wa go Iša Gae) .

E nngwe ya diphetho tše dintši tšeo o di dirago bjalo ka mma ke kamoo o ka fepago ngwana wa gago. Pele o dira phetho, iphe nako ya go kwešiša mehola e mentši ya go amuša. Bomme ba bangwe ba ka no se kgone go amuša ka letswele ka mo go kgethegilego goba le gatee, gomme seo ga se na bothata. Gape go na le di- formula tše dintši tšeo di ka thušago ngwana wa gago go gola. Ge o dutše o sepelasepela bophelong le lesea la gago le lefsa, boledišana le ngaka ya bana ya ngwana wa gago bakeng sa tsebišo le thekgo tšeo o di nyakago. O nyaka tše kaone go ngwana wa gago go se sengwe le se sengwe seo o se dirago. Ka gona, e tšee gabonolo!

` Maswi a letswele, go amuša, lesea, mma, bophelo bjo bobotse, phepo, boitshireletšo bja mmele