Na le wena o tšhaba maoto? Poifo ye e makatšago e bitšwa Podophobia! A re boleleng ka yona.

Na ka dinako tše dingwe o ikwa o hloile goba o boifa ka tsela e makatšago ge o bona goba o nagana ka maoto a gago? Mohlomongwe ke maoto a gago, goba mohlomongwe ke maoto a motho yo mongwe. Se ga se feela go hloya mo go bonolo, e ka ba selo se sengwe se segolo kudu. Lehono re bolela ka mohuta wo wa poifo ye e makatšago.

Podophobia ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Podophobia ke poifo e feteletšego, e sa tlwaelegago ya maoto. Lentšu ‘podos’ le tšwa polelong ya Segerika, yeo e rago gore ‘maoto’. Motho yo a nago le podophobia a ka ba le go tshwenyega mo gogolo , ke gore, go se iketle, goba poifo ge a bona goba a nagana ka maoto a gagwe goba maoto a ba bangwe. Poifo ye e ka direga e sego feela ka maoto a sa aparwago, eupša gape le ka dieta le dikausu apere.

Nagana ka yona, maoto a rena ke selo seo se dulago se na le rena. Ka gona, ge e ba motho a boifa maoto a gagwe, go ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gagwe. Ba swanetše go phela ka go tshwenyega le go tshwenyega ka mehla. Ge e ba ba boifa maoto a batho ba bangwe, ba ka lebeletšana le go se iketle mo gogolo mošomong, ditiragalong tša leago, ge ba e-tšwa go dira selo se itšego. Go ba thata go phethagatša bophelo bja bona ka tsela e tlwaelegilego.

Ke ka baka la’ng maoto a rena a ikwa eka a tšhogile?

Ge e le gabotse, batho ba bantši ba hwetša maoto a bona a sa kgahliše ganyenyane. Ka gobane maoto a tšona a a fufulelwa, a kgoboketša ditšhila, gomme ga di kgone go hlatswiwa gantši go swana le ge di hlapa diatla. Ka dinako tše dingwe, fungus le ditwatši di tšwelela maotong a bona. Fungus ya manala a maoto le leoto la moatlelete di tlwaelegile.

Le ge go le bjalo, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se kwešiša mo ke gore go ba le poifo ya maoto a gago le go ba le podophobia ke dilo tše pedi tše di fapanego. Motho yo a nago le podophobia o bona maoto a gagwe e le tšhošetšo, e le selo seo se ka mo gobatšago. Ga se feela poifo.

Fobia ke eng?

Poifo, kudu-kudu phobia e itšego, ke poifo e kgolo, e sa tlwaelegago ya selo se itšego, tiragalo goba boemo bjo itšego. O boifa dilo tše le ge go se na kotsi ya kgonthe. Le ge diphobia tše bjalo di ka bonagala di se na tlhaologanyo e bile di se na morero go ba bangwe, ke tša kgonthe kudu go motho yo a itemogelago tšona. Dipoifo tše tše di lebanyago ke tša legoro la malwetši a go tshwenyega .

Podophobia e tlwaelegile gakaakang?

Go bolela nnete, go thata go hwetša ya data ye e itšego ka podophobia e nnoši. Lega go le bjalo, di- phobia ka kakaretšo di tlwaelegile ka mo go lekanego. Dinyakišišo di bontšha gore mo e ka bago 12% ya batho ba bagolo ba Amerika le 19% ya bana ba banyenyane ba tla itemogela letšhogo le itšego ka nako e itšego maphelong a bona. Gape go thwe diphobia tše di tlwaelegile gabedi gare ga basadi go feta gabedi gare ga banna.

Ke dibaki dife tša Podophobia?

Sebaki se se nepagetšego sa poifo ye ya maoto se sa dutše se sa kwagale ka mo go feletšego, eupša go naganwa gore mabaka a mmalwa a ka ba le seabe go yona.

• Histori ya lapa: Dinyakišišo di bontšha gore dikarolwana tša leabela tšeo o di abelago batswadi ba gago di ka tutuetša dipoifo tše. Ka gona, ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le ditšhošetšo, malwetši a go tshwenyega goba maemo a mangwe a tša maphelo a monagano, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le tšona.
• Diphobia tše dingwe: Batho ba bangwe ba ka ba le mysophobia (go boifa ditwatši) goba osmophobia (go boifa menkgo). Maemo a gape a ka dira gore batho ba bangwe ba lebelele maoto a bona e le a ditšhila, a nkgago le ao a sa hlwekago, gomme a ka lebiša go a hloye kudu goba go a boifa. Nagana kamoo motho yo a boifago monkgo wa maoto a gagwe a apere dieta letšatši ka moka a bego a tla ikwa ka gona?
• Kgateletšego: Ge e ba o kile wa gobala kudu leotong la gago, goba o bone motho yo mongwe a gobala kudu goba bolwetši, phihlelo yeo le yona e ka ba e hlohleleditše podophobia. Mohlomongwe motho o ile a go raga ge o be o sa le ngwana, gomme o ka tswalanya lentšu "leoto" le bošoro, bohloko le kotsi. Ka mohlala, ge e ba o bona leoto la motho yo mongwe le senyegile kotsing e šoro ge a sepela setarateng, le ka gatišwa kudu monaganong wa gago gomme ka morago la hlagolela poifo ye.

Ke dika dife tša Podophobia?

Batho bao ba nago le podophobia ba leka go phema go bona maoto a bona ka mo go kgonegago, kudu-kudu maoto a sa aparwago. Ba ka phema go ya mafelong a bjalo ka mabopong, matamong a go thuma le mabenkeleng a dieta. Le gona ba ka ba le bothata bja go apara di- flip-flop goba ditlhako tšeo di nago le mabanta. Ba ka boifa go kgwatha maoto a bona goba go dira gore motho yo mongwe a ba kgwathe maoto. Se se ka dira gore go be thata go bona go hlapa maoto, go sega manala le go boloka bohlweki bja maoto. Ba bangwe ba ka lekega go dula ba khupeditšwe maoto ka dinako tšohle gomme ba apara dikausu diiri tše 24 ka letšatši.

Motho yo a nago le podophobia a ka ba le ditlhaselo tša letšhogo , e lego maikwelo a gatee-tee, a magolo a go tshwenyega, ge a bona, a nagana goba a bolela ka maoto a gagwe. Tlhaselo ya letšhogo e ka akaretša dika tše di latelago:

• Go ikwa eka mmele wa gago o thoma go tonya.
• Go tsenwa ke phefo, maikutlo a go ba le hlogo e bofefo.
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (hyperhidrosis).
• Go betha ga pelo.
• Go feroga dibete.
• Bothata bja go hema (dyspnea).
• Mmele o šikinyega, o thothomela.
• Go se iketle ga mala, go se šilege ga dijo (dyspepsia).

Podophobia e lemogwa bjang?

Ga go na teko e itšego ya go hlahloba podophobia. Go bonagala ngaka ya gago e tla go botšiša dipotšišo mabapi le poifo ya gago ya maoto. Mohlala:

• Ke kgale o tšhaba maoto a?
• Poifo ye e kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši gakaaka’ng?
• Go direga eng ka wena ge o bona goba o nagana ka maoto?

Ge e ba o e-na le dika tše di latelago, ngaka ya gago e ka phetha ka gore o na le podophobia:

• Ge e ba o sa kgone go dira mošomo wa gago, mošomo wa gago wa sekolo goba mediro ya leago gabotse ka baka la go boifa maoto a gago.
• Ge o leka ka maatla go efoga maoto.
• Ge o na le dikgwedi tše 6 goba go feta o tšhogile maoto a gago.
• Ge o na le ditlhaselo tša letšhogo tšeo di amanago le maoto a gago.

Ngaka ya gago e tla hlahloba gape bakeng sa maemo a mangwe a tša maphelo a monagano ao a ka bago a mpefatša poifo ye. Mohlala:

• Bolwetši bja semelo bja go efoga
• Bolwetši bja go tshwenyega / hypochondria (poifo ya ka mehla ya go babja) .
• Bolwetši bja go gateletšega kudu (OCD) .
• Maemo a mangwe a phobia
• Bolwetši bja go tšhoga
• Bolwetši bja botho bja paranoid (go belaela ba bangwe) .

Na go na le pheko ya Podophobia?

Ga go na kalafo ya podophobia. Lega go le bjalo, go na le dikalafo tše di šomago kudu tšeo di ka thušago go laola boemo bjo.

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): CBT ke mohuta wa kalafo ya monagano (kalafo ya go bolela). E go thuša go fetoša dikgopolo tša gago tše mpe le maitshwaro ka selo seo o se boifago (mo tabeng ye, maoto a gago). Nakong ya CBT, o ka kgona go lemoga dihlohleletši tše itšego tšeo di tlaleletšago poifong ya gago ya maoto a gago. Ka mohlala, na o boifa maoto a gago ka noši? Goba o tshaba maoto a batho ba bangwe? Na o ikwa o tshwenyegile kudu ge maoto a gago a hlobotše goba a tswaletšwe? CBT e go ruta gape dithekniki tša go swana le go hema ka mo go tseneletšego le go naganišiša go go thuša go lebeletšana le dika tša go boifa.
• Kalafo ya go pepentšhwa: .CBT le kalafo ya go pepentšhwa gantši di sepela gotee. Kalafong ya go pepentšhwa, ka thušo ya mohlabolli wa gago, o ka thoma ka go itlwaetša go lebelela diswantšho tša maoto a gago, goba maotong a gago. Ge nako e dutše e e-ya, ganyenyane-ganyenyane o ka tlwaela go lebeletšana le maoto a gago phatlalatša. Se e ka ba selo se se swanago le go ya klaseng ya yoga goba go dira pedicure. Batho ba bantši bao ba nago le diphobia tše itšego, tše bjalo ka podophobia, ba kgona go fenya poifo ya bona ka kalafo ya go pepentšhwa.
• Dihlare: Dihlare ga se tša hlatselwa e le tše di šomago kudu go laoleng diphobia ka nako e telele. Ka ge dihlare di sa alafe sebaki sa motheo sa poifo ya gago, ga di rarolle sebaki sa motheo. Lega go le bjalo, ge e ba o swanetše go tsena lefelong leo o swanetšego go sepela go lona (mohlala, go ya lebenkeleng go reka dieta tše difsa, go ya monyanyeng wa lapa lebopong), dihlare-tagi tša go lwantšha go tshwenyega di ka thuša go laola dika le ditlhaselo tša letšhogo. Lega go le bjalo, se se swanetše go dirwa feela ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo.

Na go na le tsela ya go thibela Podophobia?

Ga go na tsela ya go thibela podophobia go tšwelela. Lega go le bjalo, go na le dilo tšeo o ka di dirago go fokotša tutuetšo e mpe yeo e ka bago le yona bophelong bja gago:

• Dula kgole le dilo tše bjalo ka khafeine , dihlare-tagi le bjala. Tše di ka oketša go tshwenyega.
• Eja dijo tše di phetšego gabotse gomme o itšhidulle ka mehla. Dilo tše di ka thuša go fokotša kgateletšego le go tshwenyega.
• Ge o ikwa o nyaka thušo, kgopela thušo go ngaka ya kalafo goba moabi yo mongwe wa tlhokomelo ya maphelo.
• Bolela le bagwera le ba lapa leo o ba botago ka dipoifo tša gago gomme o nyake thekgo ya bona.

Naa tebelelo ya go fola ke efe ya batho bao ba nago le Podophobia?

Batho ba bantši ba ka fenya diphobia tša bona ka kalafo ya monagano. Nako yeo o tla swanelwago ke go e fetša kalafong e ka tloga go dikgwedi tše sego kae go ya go nywaga e sego kae. Lega go le bjalo, kalafo e ka emišwa ge dika tša gago di šetše di kaonefetše. Ka dinako tše dingwe, motho yo a nago le poifo a ka boela gape . Ge e ba se se direga, go ka nyakega kalafo e oketšegilego.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Bona ngaka ge e ba o itemogela se sengwe sa tše:

• Ge e ba poifo ya gago ya maoto e dira gore go be thata go phethagatša mešomo ya gago ya letšatši le letšatši.
• Ge o na le dika tša tlhaselo ya letšhogo.

"Ga go nyakege gore o rwale morwalo wo o nnoši. Go kgopela thušo ga se bofokodi, ke maatla."

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

O ka botšiša ngaka ya gago dipotšišo tša go swana le tše:

• Na nka hwetša thušo go dikalafo tše dingwe, tše bjalo ka kalafo ya go theeletša, gore ke hwetše modu wa poifo ya-ka?
• Nka tloša bjang boemo bjo bja Podophobia?
• Ke tla swanelwa ke go alafša nako e kaaka’ng?

Seo re swanetšego go ithuta sona go se

Ka gona, Podophobia ke poifo e feteletšego, e sa tlwaelegago ya maoto. Motho yo a nago le se a ka boifa maoto a gagwe goba maoto a ba bangwe. Ge e ba poifo ye e šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, bokgoni bja gago bja go šoma mošomong, sekolong goba go tšea karolo medirong ya leago, o se ke wa e hlokomologa. Ke nako ya go hwetša thušo.

Gopola gore ga se molato wa gago gore o na le poifo ye. Gomme, go na le dikalafo tša yona. Ngaka ya gago e ka go thuša go hwetša kalafo yeo e go swanetšego. O se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya gago ka seo se lego monaganong wa gago. Ge o hwetša thušo kapejana, ke moo o ka kgonago go fenya boemo bjo kapejana.

` Podophobia, poifo ya maoto, phobia, ho tšoenyeha, bophelo bo botle ba kelello, litlhaselo tsa ho tšoha, kalafo ea boitšoaro