Na o ethimola ge o tsoga mesong matšatšing a? Na nko ya gago e ikwa e thibegile, gomme mahlo a gago a khubedu e bile a hlohlona? Batho ba bantši ba nagana gore se ke sedidi se se tlwaelegilego. Eupša ge e ba dika tše di tšwelela gantši ka dinako tše itšego, lebaka e ka ba le fapane le kamoo o naganago ka gona. Lehono re bolela ka pollen allergy , yeo e amago batho ba bantši, eupša batho ba bantši ga ba tsebe gabotse gore ke eng. O se tshwenyege, go na le ditsela tše dintši tša go phema se.
Na ruri go a kgonega go phema peu ye ya peu ka mo go feletšego?
Ka mantšu a bonolo, ga go na motho yo a ka bolokegilego ka 100% go tšwa go peu ya go gola. Ka gobane peu ya go gola ke dikarolwana tše dinyenyane tšeo di lokollwago moyeng go tšwa dihlareng, bjang, matšoba le mengwang. Ke tše dinyenyane kudu moo di sa bonagalego mahlong a rena. Akanya, ga se tše koto gaešita le go swana le moriri wa motho.
Kua Sri Lanka, dihlare tše di fapanego di thunya ka dinako tše di fapanego. Ka dinako tše itšego, bjang bo lokolla peu ya go gola. Go batho ba bangwe, di-allergy tše di a oketšega ge mehlare ya go swana le mango le cashew e thunya. Ka fao, go sa šetšwe gore re ya kae, go na le go feta goba ka fase ga peu ye ya go gola moyeng. Eupša go na le dilo tše dintši tšeo re ka di dirago go fokotša mathata ao a bakwago ke se. Go tloga go megato e bonolo yeo re ka e gatago ka gae go ya go bona ngaka le go hwetša kalafo, re na le ditharollo.
Hwetša gore ke mohuta ofe wa peu ya go gola yeo o nago le allergy go yona.
Se ke selo sa pele le sa bohlokwa kudu. Ge e ba o tseba gore ke mohuta ofe wa peu ya go gola yeo o e sa dumelelanego le yona le gore e le neng ka bontši moyeng, o ka e itokišeletša pele e direga.
Pollen ke tšhitišo yeo e sa bonagalego. Ge dikarolwana tše tše dinyenyane di tsena nkong le kgokgotheng ya gago, tshepedišo ya mmele ya gago ya go lwantšha malwetši e di lemoga e le lenaba. Ke mo dikarabelo tša go se dumelelane le dijo tše bjalo ka go ethimola, go tšhologa ga nko le mahlo a go hlohlona di diregago.
Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go boledišana le ngaka ya lapa la gago ka se. A ka go fetišetša go ngaka ya go se dumelelane le dijo. Ba ka dira diteko go hwetša gabotse gore ke mohuta ofe wa peu ya go gola yeo o nago le allergy go yona.
Ke gabohlale go dula ka gare ga ntlo nakong ya sehla sa peu ya go gola.
Ge e ba o tseba gore peu ya go gola e phagame moyeng lehono, leka go dula ka gare ga ntlo ka mo go kgonegago. Pollen e rwalwa kgole, kudu-kudu matšatšing a phefo le letšatši .
Phošo yeo batho ba bantši ba e dirago ke go boloka mafasetere a bulegile mantšiboa ge moya o fodile. Ke mo peu ya go gola e ka tsenago gabonolo ka ntlong. Ka gona, boloka mafasetere a tswaletšwe dinakong tša peu e kgolo ya peu . Ge e ba go kgonega, ke kgopolo e botse go diriša sedirišwa sa go laola moya. Se se tla thuša go hlwekiša moya ka gare ga ntlo, go fokotša palo ya peu ya peu yeo e tsenago.
Ge e ba o e-tšwa, hlahloba nako.
O ka se kgone go dula ka gare ga ntlo ka mehla. O swanetše go tšwa. Maemong a bjalo, nagana ka nako yeo o sepelago ka yona.
Gantši, peu ya go gola e lokollwa dihlareng magareng ga iri ya 5 le ya 9 a.m. Ge e ba o ka tšwa ka ntle bakeng sa go sepela goba go itšhidulla nakong ye, peu yeo e tla feleletša e le diaparo tša gago, meriring ya gago le sefahlegong sa gago ka moka.
Boemo bjo bo ka ba bjo bobe kudu ka matšatši a phefo. Gape, ge phoofolo ya gago ya lapeng, mpša goba katse, e tsena go tšwa ka ntle, boya bja bona le bjona bo ka ba bo tletše ka peu ye. Ka dinako tše dingwe re nagana gore re allergy go phoofolo, eupša ge e le gabotse e ka ba peu ya go gola mmeleng wa phoofolo.
| Do's | Ga o dire bjalo |
|---|---|
| Leka go tšwa ka ntle ka dinako tša peu ya peu ya fase (mohlala, mosegare wa sekgalela, mantšiboa). | Phema go itšhidulla ka ntle magareng ga 5-9 mesong. |
| Apara mask ge o tšwela ka ntle. | Phema go fetša nako e ntši o le ka ntle ka matšatši a phefo. |
| Boloka mafasetere a tswaletšwe ka gare ga ntlo gomme o diriše sedirišwa sa go laola moya. | Phema go robala ka mafasetere a phapoši ya go robala a bulegile nakong ya dihla tša peu ya go ba le peu ya godimo. |
| Fetola diaparo tša gago gomme o hlape gateetee ge o etšwa. | Phema go ya phapošing ya go robala goba go robala ka diaparo tše di swanago le tšeo o bego o di apere ka ntle. |
Dira gore allergy ya gago e alafše gabotse.
Ge e ba dipheko tše tša ka gae di sa thuše, ruri o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo. Ngaka ya gagoKopana le yena gomme o hlalose dika tša gago gabotse. O tla kgetha kalafo yeo e go swanetšego kudu.
Selo sa bohlokwa kudu ke go diriša dihlare tša gago pele o e-tšwa, e sego go leta go fihlela e šetše e le bošego kudu . Batho ba bantši ba nagana gore, "Oh... go ka se direge mo nakong ye." Eupša go nwa dihlare e sa le ka pela go atlega kudu go feta go nwa dihlare ka morago.
Ngaka ya gago e ka kgothaletša dikalafo tše di latelago:
- Dipilisi tša antihistamine: Tše ke dihlare tšeo di laetšwego ka mo go tlwaelegilego kudu. Di thuša go laola dika tša go swana le go hlohlona, go ethimola le go elela ga nko.
- Dikalafo tša go se dumelelane le dijo tšeo di hemelwago : Di- spray tše dingwe (kudu-kudu tšeo di nago le di- steroid) di ka thuša go fokotša go ruruga le go pitlagana ka nko. Le ge go le bjalo, o se ke wa šomiša difahlego tša nko tša decongestant matšatši a go feta a 3 ka nako. Go dira bjalo go ka dira gore nko ya gago e pitlagantšwe kudu go feta pele ge o kgaotša go nwa dihlare. Botšiša ngaka ya gago ka se bakeng sa tshedimošo e oketšegilego.
- Dithunya tša go se dumelelane le dijo (Allergy Immunotherapy): Ge e ba di- allergy tša gago e le tše šoro, ngaka ya gago e ka kgothaletša kalafo ye. Se se akaretša go nea mmele wa gago thunyo ya tekanyo e nyenyane kudu ya peu ya go gola yeo o e sa dumelelanego le yona. Ka morago ga go amogela dithuntšho tše (gatee ka beke goba gatee ka kgwedi) ka nako ye itšego (mohlomongwe mengwaga ye 3-5), mmele wa gago o tlwaela peu ya go tšhuma gomme o kgaotša go arabela.
Khutša nako ye kopana go tšhaba peu ya go gola.
Ge e ba, go sa šetšwe tše ka moka, o sa dutše o hwetša sehla sa peu ya go gola e le thata e le ka kgonthe, nagana ka go tšea maikhutšo bakeng sa phetogo. Eya lefelong leo le nago le peu e nyenyane, mohlala , lebopong, bakeng sa matšatši a mmalwa. Moya wa lewatle o ra gore go na le peu ye nnyane moyeng. Se e tla ba kimollo e kgolo mmeleng le monagano wa gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Hay fever ke seemo seo se hlolwago ke peu ye e sa bonagalego moyeng. Ga se sedidi se se tlwaelegilego.
- Lekanyetša nako ya gago ka ntle ka dinako tša tlhora ya peu ya go gola (kudu mesong). Boloka mafasetere a tswaletšwe.
- Fetoša diaparo tša gago gomme o hlatswe mmele gateetee ge o boa go tšwa ka ntle. Ge e ba go kgonega, hlatswa moriri wa gago le wena.
- O se ke wa no ya go tšea dihlare ka go rata ga gago. Kgonthišetša gore o bona ngaka gomme o hwetše kalafo yeo e go swanetšego.
- O ka laola dika ka go nwa dihlare tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago pele o e-tšwa, ntle le go leta go fihlela di mpefala.











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago