Dilo tšeo o swanetšego go di tseba ka kankere ya matswele

Ge re ekwa lentšu "kankere," ka moka re cringe gannyane, akere? Ke mo go tlwaelegilego go ikwa re tšhogile go se nene ge re ekwa ka kankere ya matswele, e lego taba yeo e tlwaelegilego gare ga basadi. Lega go le bjalo, pele re tšhoga, go bohlokwa go kwešiša se ka mo go nepagetšego . Ditaba tše dibotse ke gore ka baka la diteko tše di tšwetšego pele tša tša kalafo lehono, kudu-kudu di- mammogram, kankere ya matswele e ka lemogwa e sa le ka pela kudu. Ge e lemogwa e sa le ka pela, dibaka tša gore e fodišwe ka mo go feletšego di phagame kudu. Ka fao a re boleleng ka se ka botlalo, ka bonolo kudu.

Ke mabaka afe ao a bakago kankere ya matswele?

Ga go na sebaki se tee sa kankere ya matswele. Lega go le bjalo, dingaka di lemogile mabaka a mmalwa ao a oketšago kotsi ya motho ya go swarwa ke bolwetši bjo. Re bitša tše 'mabaka a kotsi'. Go ba le e tee goba tše dintši tša tše ga go bolele gore ruri o tla swarwa ke kankere. Eupša go bohlokwa go lemoga dilo tše.

Lenaneo la mabaka a kotsi ke lena. A re lebelele se ka tafoleng gore se kwešiše gabonolo.

Na morafo goba setlogo sa leago se kgoma kotsi?

Ye ke potšišo ye e raraganego go se nene. Karabo e bonolo kudu ke gore kankere ya matswele ga se bolwetši bjo bo lekanyeditšwego morafong le ge e le ofe, bodumeding goba legorong le ge e le lefe. E ka ama mosadi ofe goba ofe, kae goba kae lefaseng.

Lega go le bjalo, dinyakišišo tšeo di dirilwego dinageng tše di fapa-fapanego lefaseng ka bophara di bontšhitše gore dihlopha tše dingwe tša batho di na le diphapano kotsing ya tšona ya go ba le bolwetši bjo le go hwa. Lebaka le legolo la se ga se feela dikarolwana tša bona tša leabela. Se bohlokwa kudu ke setlogo sa leago, ekonomi le setšo seo ba phelago go sona.

Ela hloko gore merafong e mengwe, basadi ba ka hwetšwa ba e-na le kankere ge bolwetši bo šetše bo tšwetše pele goba ba le boemong bjo bo hlobaetšago. Go na le mabaka a mmalwa a se:

• Go hloka temogo: Go hloka tsebo ka dika tša mathomo tša kankere ya matswele, kamoo o ka itlhahlobago matswele a gago le lebaka leo ka lona o swanetšego go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo.
• Bothata bja go hwetša ditirelo tša kalafo: Mathata a tša boiphedišo, go hloka dinamelwa le go hloka ngaka ya lapa (Moabi wa Tlhokomelo ya Mathomo) di ka dira gore batho ba lete go fihlela bolwetši bja bona bo thoma go ba bošoro.
• Ditumelo tša setšo: Batho ba bangwe ba retologela go "bongaka bja motse" bja setšo goba bjo bongwe ge ba babja pele ba bona ngaka. Se ka dinako tše dingwe se ka diegiša go hlahloba le kalafo. (Bohlokwa: Se ga se go nyenyefatša kalafo ya setšo. Le ge go le bjalo, tabeng ya bolwetši bjo bo swanago le kankere, go hlahloba ka pela le kalafo di bohlokwa go ya ka kalafo ya ka Bodikela.)
• Go se tshepe tshepedišo ya tlhokomelo ya maphelo: Ka nako ye nngwe batho ba uta dika tša bona le ge ba na le tšona ka lebaka la poifo goba dikgopolo tše di fošagetšego ka dipetlele le dingaka.

Ditaba tše di maleba gape le rena kua Sri Lanka. Didirišwa tšeo di hwetšagalago go motho yo mongwe motseng di ka no se hwetšagale go motho yo mongwe motseng o thata. Ka gona selo sa bohlokwa kudu ke gore, go sa šetšwe maemo a gago a tša leago le a tša boiphedišo, ge e ba o lemoga phetogo mmeleng wa gago, o se ke wa e boifa goba wa e hlabja ke dihlong, eupša o bone ngaka kapejana ka mo go kgonegago gomme o nyake keletšo.

O swanetše go dira’ng? Bohlokwa bja go utolla ka pela

Ge e ba o e-na le dipoifo le ge e le dife ka morago ga go bala sehlogo se, hle di bee ka thoko. Maikemišetšo a tshedimošo ye ga se go go tšhoša, eupša ke go go ruta. Temogo ke matla a magolo kudu.

Dilo tšeo o swanetšego go di dira ka bowena

• Dira kgwedi le kgwedi ya go itlhahloba matswele:Gatee ka kgwedi, matšatši a 5-7 ka morago ga nako ya gago ya go ya kgwedišong, hlahloba matswele ka bobedi pele ga seipone ge o robetše. Lebelela dithotobolo, diphetogo tša letlalo, diphetogo tša letswele goba go tšhologa le ge e le gofe. Ge e ba o sa tsebe gore o ka dira se bjang, botšiša ngaka ya lapa la gago.
• Hlokomela diphetogo mmeleng wa gago: Ge o lemoga diphetogo le ge e le dife letsweleng goba makhwapheng a gago, go swana le legogo le lefsa, go kotofala, go ruruga, go fetoga ga mmala wa letlalo (go swana le lekwamati la mmala wa namune), go tsenelela ka gare ga letswele, go tšwa madi goba seela se sengwe go tšwa letswele, goba go hlohlona goba go ba le mmala wo mohwibidu wa letlalo, o se ke wa e hlokomologa.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife tšeo di boletšwego ka mo godimo, gaešita le ge e le tše dinyenyane, bona ngaka kapejana ka mo go kgonegago. Ga se legogo le lengwe le le lengwe leo le nago le kankere. Eupša ngaka e swanetše go dira phetho ya ge e ba e le kankere goba go se bjalo.

Go ithekgile ka nywaga ya gago le mabaka a kotsi, ngaka ya gago e ka laela gore go dirwe diteko tše bjalo ka mammogram goba ultrasound scan.