Na o kile wa ba le matšatši ao phatla ya gago le marama di ikwago di le boima, di sepedišana le go opša ke hlogo mo go thuthumelago le mo go aroganago thwii ka tlase ga mahlo a gago? Na bohloko bo mpefala ge o inama pele goba ge go e-na le phetogo ya tšhoganetšo ya themperetšha? Le ge ba bantši ba foša se ka go opša ke hlogo mo go tlwaelegilego, go na le kgonagalo e kgolo ya gore e be go opša ke hlogo ga sinus, goba seo ka tša kalafo re se bitšago go opša ke hlogo mo go tswalanago le sinusitis. A re hlahlobeng boemo bjo ka botlalo lehono.
Ge e le gabotse ke Eng Hlogo ya Sinus ?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go opša ke hlogo ya sinus go bakwa ke kgateletšo le bohloko tšeo di kgoboketšwago ka gare ga di- sinus tša gago. Di- sinus tša gago ke mašoba a manyenyane ao a tletšego moya ao a lego legata la gago—ka mo go kgethegilego phatleng ya gago, marama, ka morago ga mahlo a gago le go putla leporogo la gago la nko. Karolo ya tšona e kgolo ke go kolobiša le go sefa moya wo o o hemago pele o tsena maswafong a gago.
Lega go le bjalo, ge go tonya, go se dumelelane le dijo goba twatši e nngwe e dira gore di- membrane tše di bonolo tšeo di lego ka gare ga mašoba a di ruruge, mucus e ka kgoboketšwa gomme ya swara. Go thibana mo go aga kgateletšo e kgolo, yeo o e itemogelago e le go opša ke hlogo mo go tseneletšego le mo go bohloko. Maemong a mantši, se ke seka sa tshwaetšo ya sinus (sinusitis). Gatee-tee ge twatši yeo e lego ka tlase ga yona e hlwekile, ka tlwaelo go opša ke hlogo ga gago go a fokotšega.
Na o na le Hlogo ya Sinus? Go Lemoga Dika
Bohloko bo nnoši bo ka no se bolele gore o opša ke hlogo ya sinus. Hlogo ya nnete ya sinus gantši e tšwelela ka sehlopha sa dika tše di fapanego. Bona ge e ba le ge e le efe ya tše e ikwago e tlwaelegile go wena:
| Letšoao | Seo o itemogelago sona |
|---|---|
| Bohloko bja Sefahlego le Kgatelelo | Bohloko bjo bo lešago bodutu, bjo bo thuthumelago le go ba boima phatleng ya gago, marama, magareng goba ka tlase ga mahlo a gago. |
| Bonolo bja go Kgwatha | Mafelo ao a kgomilwego a ikwa a le bonolo goba a le bohloko ge o a gatelela ka boleta ka menwana ya gago. |
| Bohloko bo mpefala ka Motsamao | Kgateletšo e gakala ge o inama pele, o robala fase goba o sepela gatee-tee magareng ga mafelo a fišago le a tonyago. |
| Worse ka Mesong | Mucus ka tlhago e kgobokana ka di- sinus tša gago bošego ka moka, e oketša kgateletšo le go dira gore go opša ke hlogo le go feta ge o thoma go tsoga. |
| Go pitlagana ga nko le go tšhologa | Nko ya gago e ikwa e pitlagantšwe kudu, gantši e sepedišana le go tšhologa mo go koto, mo go serolane goba mo go tala ka nko. |
| Dika tše di Sepedišanago le tšona | Le gona o ka ba le go hlohlona ga kgokgokgo, go khohlela mo go phegelelago, go lapa ka kakaretšo gaešita le go kwa bohloko ka meno a gago a ka godimo. |
Ela hloko ya Bohlokwa: Dika tše dintši tša go opša ke hlogo ya migraine ( Migraines ) di swana kgaufsi le go opša ke hlogo ya sinus. Go rerišana le setsebi sa tlhokomelo ya tša maphelo ke tsela e kaone ya go hwetša tlhahlobo e nepagetšego le leano la kalafo.
Go opša ke Hlogo ya Sinus go Alafša Bjang?
Ditaba tše dibotse ke gore go na le ditsela tše mmalwa tše di šomago kudu tša go laola bohloko bjo le go hwetša kimollo. A re lebelele dikgetho tša gago, tšeo di arotšwego ka magoro bakeng sa kwešišo e bonolo.
1. Dipheko tše Bonolo tša Gae
- Steam Inhalation : Ye ke pheko ya kgale le yeo e šomago kudu. Bediša meetse, a tšhele ka sekotlelong seo se šireletšegilego ka phišo, apeše toulo hlogong ya gago gore e sware mouwane gomme o heme ka mo go tseneletšego. Monola wo borutho o thuša go sesane le go ntšha mucus wo o swerego, wa manganga. Go itlwaetša se ka metsotso e 10-15 gabedi ka letšatši go ka nea kimollo e kgolo. Go hlapa ka shawara e fišago le e nago le mouwane le gona go šoma ka mo go makatšago.
- Warm Compress: Inela lešela le le hlwekilego ka meetseng a borutho, o gateletše ka ntle gomme o le bee ka boleta phatleng ya gago le marama. Mogote wo o thuša go bula ditsela tša gago tša nko le go homotša kgateletšo.
- Dula o na le Meetse a Mabotse: Enwa diela tše ntši tša go swana le meetse a borutho, teye ya coriander, teye ya ginger ya mešunkwane, goba moro wa kgogo wo borutho. Go ntšha meetse go fokotša mucus, e lego seo se dirago gore go be bonolo kudu go ntšha meetse ka gare ga mašoba a gago a sinus .
- Boloka Monola wa ka Gare: Moya o omilego o ka tena di- sinus tša gago le go feta. Go diriša sedirišwa sa go kolobiša sa mouwane o fodilego go oketša monola o bohlokwa tikologong ya gago gomme go imolla go pitlagana ga dinko. Lega go le bjalo, kgonthišetša gore o hlwekiša sedirišwa sa go dira gore moya o be le monola ka mo go feletšego bonyenyane matšatšing a mangwe le a mangwe a 3 go thibela go gola le go phatlalala ga ditwatši tše kotsi .
2. Dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (OTC).
Ka mehla ke gabohlale go boledišana le ngaka ya gago goba rakhemisi pele o thoma dihlare tše.
- Dilo tša go okobatša bohloko : Dihlare tša go swana le paracetamol ( Acetaminophen ) goba ibuprofen ( Ibuprofen ) di ka fokotša go opša ke hlogo ya gago ka nakwana. Lega go le bjalo, le ka mohla o se ke wa diriša tše ka mo go tšwelago pele matšatši a fetago a 10 ntle le go boledišana le ngaka.
- Dithibela nko: Tše di fokotša go ruruga ditseleng tša gago tša nko, di dumelela di- sinus tšeo di swerego ke meetse. Di hwetšagala bjalo ka di- spray tša nko goba diphilisi tša molomo. Lega go le bjalo, o se ke wa diriša di-spray tša nko tšeo di thibelago go pitlagana bakeng sa matšatši a fetago a 3 a latelanago , ka ge se se ka hlohleletša mafelelo a go boela morago, sa dira gore go pitlagana ga gago go be mpe le go feta (Rebound Congestion).
- Di- antihistamine: Ge e ba di- allergy e le modu wa ditaba tša gago tša sinus, tše di ka nea kimollo. Kgonthišetša gore o bala leina ka kelohloko, ka ge di- antihistamine tše dingwe di ka baka go otsela.
3. Meriana ya Taelo ya Ngaka
Ge e ba go opša ke hlogo ga gago go phegelela ka nako ya go feta beke go sa šetšwe tlhokomelo ya ka gae le dikgetho tša OTC, goba ge e ba dika tša gago di mpefala, o swanetše go boledišana le ngaka. Ba ka laela gore:
- Dibolaya-ditwatši: .Ge e le gore tshwaetšo ya dipaketheria e otlela sinusitis ya gago, ngaka ya gago e ka go laela sebolaya twatši sa go swana le Amoxicillin ka matšatši a 5 go ya go a 10. Hle ela hloko gore dibolaya twatši ga di šome ka mo go feletšego kgahlanong le ditwatši tša sinus tša twatši.
- Di- corticosteroid: Tše ke dihlare tše matla tšeo di hlametšwego go fokotša go ruruga mo gogolo ga sinus. Di laetšwe e ka ba bjalo ka matlapa a molomo goba di- spray tša nko tšeo di laetšwego ke ngaka.
- Dikgetho tša go Bua: Bakeng sa ditaba tše di phegelelago, tša nako e telele tša sinus (sinusitis e sa folego) tšeo di sa arabelego dihlareng, ditshepedišo tše dinyenyane tše bjalo ka Balloon Sinuplasty di ka kgothaletšwa. Se se akaretša go tsenya balune e nyenyane ka tsela ya gago ya nko bakeng sa go katološa ka boleta sinus yeo e thibetšwego le go nolofatša go ntšhwa ga meetse ka mo go swanetšego.
Maswao a Temošo: Neng o swanetše go Nyaka Tlhokomelo ya tša Kapejana ya tša Kapejana
Le ge go opša ke hlogo ya sinus e le ka sewelo go beago bophelo kotsing, o swanetše go ya lefapheng la gago la tšhoganetšo la kgauswi goba o leletše ditirelo tša kalafo ya tšhoganetšo ka pela ge e ba o itemogela go opša ke hlogo ya gago gotee le dika le ge e le dife tša tše di latelago:
- Go opša ke hlogo ga tšhoganetšo, mo go kwešago bohloko le mo go sa kgotlelelegego.
- Go opša ke hlogo mo go sepedišanago le phišo e kgolo .
- Go opša ke hlogo mo go sepedišanago le go nyema moko mo gogolo, go hlatša goba go thatafala ga molala (Stiff Neck).
- Kgakanego, go lahlegelwa ke kgopotšo, bothata bja go sepela , goba bothata bja go bolela .
- Hlogo e bohloko e šoro yeo e bego e le lefelong le tee leihlong le tee, kudu-kudu ge e ba leihlo leo e le le lehubedu ka mo go lemogegago .
Dika tše di ka bontšha boemo bjo šoro kudu bja motheo bja methapo goba bja tshepedišo bjo bo nyakago go hlahlobja ka pela ka tša kalafo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Hlogo ya sinus e hlaolwa ka bohloko bjo bo tseneletšego le kgateletšo go dikologa phatla ya gago, marama le mahlo, gantši e hlohleletšwa ke twatši ya sinus.
- Dipheko tše bonolo tša ka gae tše bjalo ka go hema mouwane le go dula o na le meetse a mantši di ka nea kimollo e bohlokwa, ya tlhago.
- Dilo tša go okobatša bohloko tša OTC le di- decongestant di ka nea kimollo ya nakwana, eupša ka mehla go kaone go boledišana le ngaka ya gago pele.
- Ge e ba go opša ke hlogo ga gago go phegelela ka nako ya go feta beke, go mpefala goba go sepedišana le dika tša folaga e khubedu tše bjalo ka phišo goba go hlatša, nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ya setsebi gatee-tee.
- Ga se bohloko ka moka bja sefahlego bjo bo tšwago di- sinus tša gago. Maemo a bjalo ka migraines a ka tšwelela ka mo go swanago, ka gona tlhahlobo e nepagetšego ya setsebi ke senotlelo.
sinus, hlooho e bohloko, sinusitis, nko pitlagano, mucus, sinus hlooho bohloko, sinus kalafo
