Na o kile wa bona setho sa lapa goba mogwera wa gago wa kgaufsi a katana le go lemalela bjala goba dihlare-tagi tše dingwe? Goba mohlomongwe wena ka noši o lebeletšane le bothata bjo. Ye ke boemo bjo bo raraganego kudu le bjo bo kwešago bohloko. Nakong ya go swana le ye, ke selo se segolo go hwetša thušo go tšwa go motho yo a nago le tsebo ye e kgethegilego le tlwaetšo go go thuša go fenya bothata bjo. Moeletši wa temalelo ke setsebi seo se neago thušo e bjalo.
Moeletši wa Temalelo ke mang?
Ka mantšu a bonolo, moeletši wa temalelo ke setsebi seo se neago tlhokomelo e kgethegilego le thekgo go batho bao ba tlaišwago ke mathata a go diriša dihlare-tagi (SUD), a bjalo ka bolwetši bja go diriša bjala goba bolwetši bja go diriša di-opioid.
Ditemalelo tše di ka thoma tše dinyenyane gomme tša tšwela pele go fihla maemong a šoro. Le gona tsela yeo di kgomago motho yo mongwe le yo mongwe ka yona e fapane. Re swanetše go thoma ka go kwešiša gore wo ga se feela mokgwa o mobe, eupša ke boemo bjo bo raraganego bja tša maphelo bja monagano bjo bo nyakago kalafo . Ka gona, seo baeletši ba ba se dirago ke go kwešiša motho yo mongwe le yo mongwe gabotse, go hlama leano la kalafo leo le lego mabapi le bona ka mo go kgethegilego gomme ba le dumelelane le boemo bja gagwe.
Baeletši bao ba nago le mangwalo a tumelelo ke ditsebi tšeo di nago le kwešišo e tseneletšego ya dibaki tša modu tša temalelo. Ba diriša maano le dikalafo tše di fapa-fapanego go thuša go rarolla mabaka a mantši ao a lebišago le go boloka temalelo ya motho.
Ke ka lebaka la eng re šomiša lentšu 'temalelo'?
Nakong e fetilego, ditsebi tše di be di tsebja bjalo ka ``Moeletši wa Tšhomišompe ya Dihlare-tagi''. Ke gore, motho yo a fago keletšo ka ga "go diriša dihlare-tagi gampe." Eupša bjale, ditshepedišo tša maphelo le mekgatlo lefaseng ka bophara di tlogile go šomiša mantšu a go swana le ``Tlhekefetšo.''
Ke ka baka la’ng go le bjalo? Ka gobane go na le kgethollo ye ntši le maikutlo a mabe ao a sepedišanago le mantšu ao. Nagana fela, le setšhabeng sa rena, motho yo a lemaletšego bjala o swaiwa bjalo ka "setagwa" gomme motho yo a lemaletšego diokobatši tše dingwe o swaiwa bjalo ka "molemaledi wa diokobatši." Go kwa mantšu a bjalo go ka dira gore motho yoo a ikwe a hlabja ke dihlong le go galefela. Le gona go ka dira gore ba se ikemišetše go nyaka kalafo. Dinyakišišo di bile di bontšhitše gore kgethollo ye ya setšhaba e dira gore batho ba dika-dike go nyaka thušo.
Se se swana le go sola motho ka gore o na le sedidi. Temalelo ke boemo bjo bo alafšago. Ka fao, go šomiša polelo ya maleba, ya tlhompho ke kgato ye bohlokwa kudu leetong la motho yoo la go ya go fola.
Karolo ya moeletši e bjang?
Go na le dilo tše dintši tšeo moeletši wa temalelo a di dirago. Go swana le go fana ka ditirelo tše dintši ka tlase ga marulelo a tee. A re lebelele gore mešomo yeo e megolo ke efe.
| Tema | Go hlaloša ka bonolo... |
|---|---|
| Tekolo | Ba tla thoma ka go bolela le wena gomme ba kwešiša bophelo bja gago bja monagano le bja mmele, mohuta le go ba thata ga temalelo ya gago. Ba tla sekaseka gape go itokišetša ga gago phetogo le ge e ba o na le ditaba tše dingwe tša maphelo a monagano (tlhahlobo ye pedi) go tlaleletša go temalelo ye. |
| Peakanyo ya Kalafo | Leano la kalafo leo le hlametšwego motho ka noši le hlolwa gore le swane le dinyakwa tša gago le dipakane tša gago. Se se ka akaretša kalafo ya tša kalafo, kalafo , mananeo a go tsošološa , dihlopha tša thekgo le tše dingwe. |
| Ditšhupetšo go ditirelo tše di nyakegago | Moeletši o šoma bjalo ka leporogo magareng ga gago le ditirelo tša ka ntle tšeo o di hlokago. Ka mohlala, ba ka go fetišetša ngakeng, sehlopha sa thekgo goba gaešita le lefelong leo le ka go thušago go hwetša mošomo. |
| Tsenogare | Ba tsena ditaba gare maemong a tšhoganetšo ge motho a leka go ikgobatša goba go gobatša ba bangwe. Gape ba tsena ditaba gare maemong ao e sego a tšhoganetšo, ka kgopelo ya ditho tša lapa, go hlohleletša motho yo a tlaišwago ke temalelo go nyaka thušo. |
| Keletšo | Ba alafa temalelo ka kalafo ya polelo, e ka ba ka botee goba ka dihlopha. Se se bitšwa gape kalafo ya monagano goba "kalafo ya go bolela." Keletšo ga e fiwe feela go molemaledi, eupša gape le go ba lapa la bona le bagwera. |
| Thuto | Re ruta ba lapa le bagwera ka bolwetši bjo, re ba ruta kamoo ba ka thekgago moratiwa wa bona nakong ka moka ya kalafo, le go rulaganya mananeo a temošo ya setšhaba. |
| Go ngwala tšwelopele | Go boloka direkhoto tše go bohlokwa go hlokomela tšwelopele ya kalafo. Ka dinako tše dingwe, mekgatlo ya phethagatšo ya molao goba tshepedišo ya boahlodi le yona e ka swanelwa ke go nea dipego tše tša tšwelopele. |
Leeto le ga se leo o fetago go lona o nnoši. Gantši baeletši ba ba šoma e le sehlopha le ditsebi tše dingwe. Tše di akaretša dingaka tša monagano, ditsebi tša monagano, badirelaleago le ngaka ya lapa la gago.
Baeletši ba ba šoma kae?
Go na le mafelo a mmalwa moo o ka hwetšago ditirelo tša moeletši yo bjalo.
- Didirišwa tša go tsošološa: Go na le mehuta e mmalwa ya tše. Tše dingwe ke mafelo a bodulo; ke gore, o dula moo gomme o hwetša kalafo ka tlase ga tlhokomelo ya diiri tše 24. Tše dingwe di swana le mafelo a balwetši ba ka ntle; ke gore, o tsena bakeng sa letšatši gomme wa hwetša kalafo gomme wa boela gae.
- Dipetlele: Dipetlele di na le diyuniti tše di kgethegilego tša go laola dika tša go tlogela (Detoxification). Ka gona, baeletši ba ba šoma le dipetlele.
- Mekgwa ya poraebete: .Baeletši ba bangwe ba na le mafelo a bona. Tše ke tše dikgolo kudu-kudu go bao ba lego megatong ya mathomo ya temalelo, bao ba phethilego bontši bja thulaganyo ya bona ya kalafo le malapa ao a nyakago keletšo .
- Mafelo a phošollo a bjalo ka dikgolego: Baeletši ba gape ba nea tlhokomelo, thekgo le thuto go bagolegwa bao ba golegilwego.
Go kgopela thušo ke pontšho ya matla.
Go katana le temalelo go thata. Go e amogela le go kgopela thušo go ka ba thata le go feta. Eupša selo sa bohlokwa kudu ke go tseba gore ga o noši . Go na le ditsebi tšeo di ka go thušago, le tšeo di nago le bokgoni mo lefapheng le.
Nagana ka yona, ge o ka roba leoto, o tla bona ngaka ya marapo . Ge e ba o ka ba le bolwetši bja swikiri , o tla bona setsebi. Ka mo go swanago, bakeng sa temalelo, go bohlokwa go nyaka thušo go moeletši yo a nago le bokgoni lefelong lona leo. Ga se selo seo o swanetšego go hlabja ke dihlong, gomme ke e nngwe ya megato e matla kudu yeo o ka e gatago go bušetša bophelo bja gago. Ge e ba wena goba moratiwa wa gago o nyaka thušo ya mohuta wo, boledišana le ngaka ya lapa la gago pele . O tla kgona go go lebiša lefelong le le swanetšego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Moeletši wa temalelo ke setsebi seo se tlwaeditšwego seo se thušago batho go fola malwetšing ao a tswalanago le go dirišwa gampe ga dihlare-tagi.
- Temalelo ga se bofokodi bja boitshwaro goba mokgwa o mobe, ke boemo bjo bo raraganego bja tša kalafo bjo bo nyakago kalafo.
- Baeletši ba hlama dithulaganyo tša kalafo tšeo di hlametšwego motho yo mongwe le yo mongwe, gomme ba šoma e le sehlopha le ditsebi tše dingwe tša tša maphelo.
- O se ke wa tšhaba go kgopela thušo ka lebaka la dileibole tše mpe tšeo setšhaba se go beago tšona ("o tagilwe," "molemaledi wa diokobatši"). Go tsoma thušo ke mogato wa pele le o nago le sebete kudu wa go fola.
- Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a nyaka thušo, boledišana le ngaka ya lapa la gago gomme o hwetše go romelwa go moeletši yo a swanetšego. Ga o noši.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago