Na o dula o kwa modumo wa go lla ditsebeng tša gago? A re boleleng ka tinnitus!

Na o kile wa kwa modumo wa go lla, wa go duma goba wa go kgotla ditsebeng tša gago? Go kwa modumo wo le ge go se na modumo ka ntle go tloga go tena. Ye ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu. Ka tša kalafo, re bitša boemo bjo gore ke tinnitus . Gaešita le ge go se na kalafo e lebanyago ya se, re ka phema tše dingwe tša dilo tšeo di bakago boemo bjo gomme ra bo mpefatša. Ka gona lehono, a re boleleng ka seo se ka bakago boemo bjo bja tinnitus.

Ke dibaki dife tša ka ntle tša tinnitus?

Lešata le le feteletšego ke sebaki se segolo sa tinnitus. Akanya o theeditše mmino o mogolo ntle le tšhireletšo ya ditsebe, goba o šoma lefelong leo le nago le metšhene e megolo. Ge o dula o lebeletšane le mašata a bjalo a magolo, dikarolo tše boleta ka gare ga tsebe di ka senyega. Tshenyo ye e ka baka tinnitus.

Ka dinako tše dingwe lešata le legolo la tšhoganetšo, bjalo ka go thuthupa mo gogolo goba go thunya ga sethunya, le ka baka se. Ka fao, go bohlokwa kudu go apara tšhireletšo ya ditsebe ge o eya dikhonsateng tša mmino goba o šoma mafelong a mošomo a lešata.

Mekgwa ya rena ya bophelo e kgoma se bjang?

Tše dingwe tša dilo tšeo re di dirago letšatši le letšatši le mekgwa ya rena le tšona di ka baka goba tša mpefatša tinnitus.

Go nwa bjala

Go nwa bjala ga go oketše feela kotsi ya gago ya go ba le tinnitus, eupša gape go ka go mpefatša ge e ba o šetše o e-na le bjona. Lebaka le lengwe ke gore bjala bo oketša kgatelelo ya madi . Ge kgatelelo ya madi e oketšega, go lla ka ditsebeng tša gago go thoma go lemogwa kudu.

Go kgoga

Go kgoga ke mokgwa o mongwe o mobe wo o tlaleletšago go tinnitus. Go kgoga go ka šitiša ditšhupetšo tša methapo yeo e rwalago modumo go tšwa tsebeng go ya bjokong. E ka senya gape tsebe ya gare, ya oketša kotsi ya go lahlegelwa ke go kwa . Se se ka lebiša go tinnitus.

Mathata a boroko

Ye ke tsela ya ditsela tše pedi. Ge e ba motho yo a nago le tinnitus a sa kgone go robala, lešata le tla lemogwa kudu. Ka lehlakoreng le lengwe, ge e ba ba leka go robala lefelong le le homotšego , lešata le tla thoma go hlaboša, la dira gore go be thata go robala. Go swana le modikologo o šoro.

Itšhidulla

Go ba mafolofolo mmeleng go ka thuša go fokotša ditla-morago tša tinnitus. Seo ke selo se sebotse. Lega go le bjalo, dipapadi tše dingwe le go itšhidulla le tšona di ka dira gore tinnitus e mpefala. Ka mohlala, dipapadi tšeo di nago le tutuetšo e kgolo go swana le kgwele ya maoto le basketball, le go kitima ka lebelo di ka senya ditsebe tša gago gomme tša dira gore tinnitus e be mpe le go feta. Go dira dilo tše bjalo ka go phagamiša boima bja mmele go ka oketša kgateletšo ka gare le go dikologa ditsebe tša gago, gwa dira gore go be le kgonagalo e kgolo ya go ba le tinnitus.

Na dijo le dino di ka baka tinnitus?

Banyakišiši ba sa dutše ba se ba fihlelela kwano e kwagalago mabapi le kgokagano magareng ga dijo le tinnitus. Dinyakišišo tše dingwe di bolela selo se tee, mola tše dingwe di bolela se se fapanego. Lega go le bjalo, go na le dijo tše sego kae tšeo gantši go bolelwago ka tšona ge go tliwa tabeng ya tinnitus.

• Caffeine: Le ge batho ba bangwe ba bolela gore go nwa kofi goba teye go ka mpefatša tinnitus, dinyakišišo ga se tša hlatsela se gabotse. Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore go fokotša go ja khafeine go ka thuša go fokotša dika. Ba bangwe ba šišinya gore go kgaotša caffeine ge e le gabotse go ka mpefatša tinnitus. Ka gona go kaone gore o itirele diphetho go ithekgile ka phihlelo ya gago . Ge e ba o lokile ka komiki ya kofi, tšwela pele o e thabela. Eupša ge e ba e go dira gore o ikwe eka e mpefatša lešata, leka go fokotša ganyenyane.
• Sodium: Ge e ba tinnitus ya gago e bakwa ke boemo bja ka gare ga tsebe go swana le bolwetši bja Ménière , dijo tšeo di nago le letswai le legolo di ka go mpefatša. Se ke ka gobane letswai le dira gore mmele wa gago o boloke meetse, o oketša kgatelelo ya seela ka gare ga tsebe ya gago. Letswai le legolo le lona le ka oketša kgatelelo ya gago ya madi, yeo e ka mpefatšago tinnitus ya gago.
• Mafura a Magolo: Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore dijo tše di nago le makhura a mantši di ka oketša kotsi ya go ba le tinnitus. Se e ka ba e le ka gobane dijo tše bjalo di oketša kotsi ya bolwetši bja pelo.

Tinnitus ka lebaka la mabaka a 'mele le mafu

Tinnitus e ka bakwa gape ke maemo a fapa-fapanego le malwetši mmeleng wa rena. Tše dingwe tša tše di lokeleditšwe tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Go oketša moo, tinnitus e ka ba gape seka sa anemia, mathata a thyroid (Hypothyroidism/Hyperthyroidism) le maemo a mangwe a fapa-fapanego a tša kalafo.

Kamano magareng ga bophelo bjo bobotse bja monagano le tinnitus

Go ba le tinnitus go ka baka kgateletšego le go tshwenyega. Se se ka tena kudu ge e ba o e-kwa lešata letšatši ka moka. Gape e ka ba ka tsela e fapanego. Kgateletšego le go tshwenyega le tšona di ka baka goba tša mpefatša tinnitus. Dinyakišišo di bontšhitše gore motho yo a lego ka tlase ga kgateletšego e kgolo o kotsing e swanago ya go ba le tinnitus go swana le motho yo a lebanego le lešata le legolo.

Na dihlare tše itšego di baka tinnitus?

Ee, tinnitus e ka direga e le ditla-morago tša dihlare tše dingwe. Tše di bitšwa dihlare-tagi tša ototoxic.

• Dihlare tše dingwe tša go okobatša bohloko (mohlala, Aspirin, Ibuprofen) .
• Dibolaya-ditwatši tše dingwe
• Dihlare-tagi tše dingwe tša go lwantšha kankere
• Dihlare tše dingwe tša go lwantšha kgateletšego
• Di- diuretics

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge o thoma go itemogela go lla ditsebeng tša gago gomme go sa tloge mo bekeng, go bohlokwa go bona ngaka ya gago gomme o dire gore ditsebe tša gago di hlahlobje.

Kudu-kudu ge e ba o e-na le tinnitus ka go lahlegelwa ke go kwa gatee-tee, bona ngaka kapejana ka mo go kgonegago. E ka ba boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. Boemong bja tšhoganetšo, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgauswi.

Gopola gore tinnitus le yona e ka ba seka sa boemo bjo bongwe bja motheo, ka gona go kaone go bona ngaka gore o hwetše seswantšho ka botlalo.