Na meniscus ya gago ya lengwele e gagogile? A re boleleng ka yona!

Na o kile wa kwa modumo wa gatee-tee, wa go thuthupa lengoleng la gago ge o bapala dipapadi goba o sepela? Goba na o kwele lengwele la gago le ruruga, la thatafala gomme la fokola kudu moo o sa kgonego le go ema? O ka ba o e -na le meniscus e gagogilego . A re boleleng ka taba ye lehono.

Ke eng se `(Meniscus)` ka lengoleng?

Go lokile, bjale a re lebelele gore `(Meniscus)` ye ke eng. Ka mantšu a bonolo, re e bitša `(Meniscus )` diripana tše pedi tša lefufuru `(lefufuru) ` ka gare ga lengwele la gago. Tše di swana le diripana tša dinama tše di nago le raba, tše di tiilego ganyenyane. Di hwetšwa magareng ga lerapo la gago la serope (dingaka di le bitša `(Femur)`) le lerapo la leoto (ba le bitša `(Tibia)`). Go swana le `(di-shock absorbers)` ka koloing, diripana tše tše pedi tša lefufuru `(Meniscus)` di monya ditšhošetšo tšeo di tlago lengoleng la gago, di fokotša kgohlano magareng ga marapo, gomme di šireletša lelokololo. Ka mantšu a mangwe, e šoma bjalo ka `(cushion)` ye botse ya lengwele.

`(Meniscus)` ye e gagola bjang?

Bjale o na le potšišo ya gore, 'Bjale se se gagoga bjang?' Go na le mabaka a mmalwa a magolo ao ka ona `(Meniscus)` e ka gagogago.

• Go sotha ga lengwele ka tšhoganetšo: Akanya o bapala papadi e bjalo ka krikete, goba kgwele ya maoto, goba kgwele ya maoto. Ge o ka retologela ka lehlakoreng le tee gateetee, mola o boloka leoto la gago le bjetšwe fase, gomme karolo ya gago ya ka godimo ya mmele e sotha, lengwele la gago gateetee le ka sotha le go gagola `(Meniscus)` ye. Se se direga kudu go boradipapadi, gaešita le go bafsa.
• Seo se diregago ge re tšofala: Ge re dutše re tšofala, lefufuru leo ​​le lego ka mangweleng a rena, go swana le mebele ya rena ka moka, ganyenyane-ganyenyane le a fokola le go fokola. Ke moka, gaešita le selo se senyenyane, mohlomongwe gaešita le go gata bokagodimo bjo bo sa lekalekanego, go ka dira gore e gagoge. Se se bitšwa `go senyegelwa ke megokgo` .
• Ramatiki: Go ba le ramatiki lengoleng go bolela gore lefufuru le a lapa. Batho bao ba nago le boemo bjo ba ka thoma go gagoga ga meniscus gabonolo. Ka dinako tše dingwe, gaešita le ge e se na kgobalo le ge e le efe, e ka gagoga ka baka la bolwetši bja marapo.

Na go na le mehuta ya megokgo ya meniscus?

Ee, go na le diripana tše pedi tša lefufuru go le lengwe le le lengwe la mangwele a gago (meniscus). Ka go realo, re bolela ka mehuta ye mebedi ye megolo go ya ka gore go gagoga go direga kae:

• Medial Meniscus Tear: Se se direga ge seripa sa lefufuru ka gare ga lengwele se gagoga.
• Lateral Meniscus Tear: Se se direga ge seripa sa lefufuru ka ntle ga lengwele se gagoga.

Go na le mehuta ye mengwe go ya ka tsela yeo di gagolago ka yona, eupša tše pedi tše ke tšona tše kgolo tšeo di arotšwego go ya ka lefelo.

Ke dika dife tša meniscus yeo e gagogilego?

Gantši, ge `(Meniscus)` e gagogile, go ka ba le modumo wa go thuthupa go tšwa ka gare ga lengwele. Eupša se ga se direge go motho yo mongwe le yo mongwe. E ka sepedišana le dika tša go swana le:

• Bohloko bja lengwele , go thatafala le go rurugaGo ruruga mo go ka no se tšwelele gateetee ka morago ga kgobalo, eupša go ka tšwelela diiri tše mmalwa ka morago goba letšatšing le le latelago.
• Lengole la ka le ikwa le tiile , bjalo ka ge eka le notletšwe.
• Leoto le ka se kobege ka botlalo goba la katološwa .
• Ge o eme, lengwele la gago le ka ikwa eka le a ineela, bjalo ka ge eka le tlolela ka thoko goba le lahlegelwa ke taolo .

'Ka gona, na o ka sepela ka morago ga go gagola meniscus ya gago?' o ka ipotšiša. Mathomong, o ka kgona go sepela o imela boima bjo itšego mokokotlong wa gago. Eupša ka morago ga matšatši a sego kae, lengwele la gago le tla thoma go ruruga gomme bohloko bo tla oketšega.

Ke mang yo a lego kotsing kudu?

Megokgo ye ya `(Meniscus)` e tlwaelegile kudu, kudu go bao ba bapalago dipapadi. Batho bao ba bapalago dipapadi tšeo di nyakago go retologa gatee-tee, go ema le go tlola, tše bjalo ka thenese, kgwele ya maoto, basketball, volleyball, netball le krikete, ba kotsing e kgolo. Gape, dipapading tša kgokagano , ge motho a ka wa gomme a thula motho, a ka sotha lengwele la gagwe gomme a gagola `(Meniscus)` ya gagwe. Se se tlwaelegile go bo-ramabelo ba bafsa.

Eupša, bjalo ka ge ke boletše pele, megokgo ya meniscus yeo e senyegago (yeo e diregago ka baka la go apara le go gagoga ga lefufuru ge motho a tšofala) e ka diragalela motho le ge e le ofe, go sa šetšwe maemo a bona a modiro.

Go direga eng ge go gagoga ga meniscus go sa fole gabotse?

Se le sona se bohlokwa kudu. Ge e ba go gagoga ga meniscus go sa fole gabotse, o ka tšwela pele o e-ba le bohloko le go se iketle lengoleng la gago. E sego seo feela, eupša gape e ka dira gore lelokololo la lengwele le onale ka pela, la oketša kotsi ya gago ya go ba le maemo a go swana le ramatiki nakong e tlago. Se se ra gore lefufuru leo ​​le lego lengoleng la gago le ka onala le go feta gomme marapo a ka thoma go itlotšana.

Ngaka e lemoga bjang se?

Ge o eya ngakeng, e tla thoma ka go hlahloba lengwele la gago ka kelohloko. O tla lekola ge e ba go rurugile, bohloko le go kgoboketšwa ga seela. Ke moka o tla dira diteko tše sego kae tše di kgethegilego (tše bjalo ka teko ya McMurray goba teko ya Thessaly ) go bona ge e ba o ka koba le go otlolola lengwele la gago, le gore le ka fihla bokgoleng bofe. Diteko tše di ka go nea kgopolo e sa kwagalego ya ge e ba meniscus e senyegile.

Ka dinako tše dingwe, go ka laelwa gore go dirwe X-ray bakeng sa go bona bogolo bja kgobalo. Lega go le bjalo, X-ray e ka se bontšhe megokgo ka gare ga meniscus ka gobane ke seripa sa lefufuru. Lega go le bjalo, X-ray e ka thuša go bona ge e ba go e-na le tshenyo e nngwe lerapong. Gantši go dirišetšwa skena sa MRI (Magnetic Resonance Imaging) go tsoma meniscus yeo e gagogilego. MRI e ka bontšha gabotse tshenyo ya ditlhalenama tše boleta tše bjalo ka lefufuru.

Maemong a mangwe, ngaka e ka dira tshepedišo yeo e bitšwago `Arthroscopy`.E ka dirwa gape. Se se akaretša go tsenya khamera e nyenyane (arthroscope) ka lengoleng ka go segwa mo gonyenyane kudu, go lebelela ka go lebanya kgobalo yeo e lego ka gare le go bona gabotse gore e šoro gakaakang. Ye ke mokgwa wo o dirišetšwago bobedi go hlahloba le go alafa.

Ke dikalafo dife tše kaone?

Go lokile, bjale a re lebelele dikalafo tša se. Kalafo e ithekgile ka mabaka a mantši, go akaretša le gore go gagoga ga meniscus ke mo gogolo gakaakang, moo e lego gona, nywaga ya gago le tekanyo ya gago ya go dira dilo. E ka ba ya fola ntle le go buiwa .

Mathomong, ngaka ya gago e tla go botša gore o nwe NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug) go fokotša bohloko le go laola go ruruga. Go tlaleletša, o tla botšwa gore o latele mokgwa wa RICE matšatšing a mmalwa a mathomo ka morago ga kgobalo. RICE e emela:

• R - Khutša: Boloka lengwele la gago leo le gobetšego le se na boima bja mmele ka mo go kgonegago. Gape o ka swanelwa ke go diriša dithupa tša go swara dithupa.
• I - Ice: Bea sephuthelwana sa aese (e sego thwii letlalong, eupša godimo ga lešela) lengoleng la gago metsotso ye 15-20 ka makga a mmalwa ka letšatši.
• C - Kgatelelo: Phuthelela lengwele la gago ka seširo sa go gatelela go fokotša go ruruga. Eupša o se ke wa e phuthela ka thata kudu.
• E - Go phagama: Go fokotša go ruruga, khutšiša leoto la gago le le phagamišitšwe ka godimo ga pelo ya gago.

Go oketša moo, go ka kgothaletšwa go šoma le setsebi sa tša mmele go matlafatša mešifa ya lengwele le go kaonefatša go koba le go katološa ga lengwele. Kalafo ya mmele e bohlokwa kudu.

Na o hloka go buiwa lengole?

Megokgo e megolo le e šoro kudu ya meniscus e ka no se fole ka boyona. Megokgo karolong ya ka ntle ya meniscus, moo go nago le kabo e nyenyane ya madi, go thata kudu go e fodiša. Ge e ba mokgwa wa RICE, di-NSAID le kalafo ya mmele di sa kaonefale, goba ge e ba lengwele la gago le notlela, goba ge e ba o le mofsa yo mafolofolo, ngaka ya gago e ka kgothaletša go buiwa ga meniscus .

Se gantši se dirwa ka tshepedišo ye e bitšwago `Arthroscopy` , yeo e lego go segwa mo go nnyane kudu (go swana le `go buiwa ga keyhole`) yeo e dumelelago go fola ka pela. Ge e le gabotse ye ke go buiwa mo go tlwaelegilego kudu ga marapo. Go buiwa go ka lokiša `(Meniscus)` yeo e gagogilego goba ya tloša karolo yeo e gagogilego (`meniscectomy`) . Dingaka di leka go lokiša `(Meniscus)` neng le neng ge go kgonega, ka gobane go kaone go lengwele ka nako ye telele. Le ge go le bjalo, ge e ba megokgo e le ye šoro kudu gore e ka lokišwa, ngaka e ka swanelwa ke go tloša karolo goba ka moka ga `(Meniscus)`.

Ge o šetše o fodile, go ka se be le kgonagalo e nyenyane ya gore o be le mathata a mangwe a mangwele nakong e tlago.

Na megokgo ye ya `(Meniscus)` e ka thibelwa?

Go thata go thibela kotsi gore e se direge, eupša go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago go fokotša kotsi ya gago ya go gagoga ga meniscus:

• Matlafatša mešifa yeo e thekgago le go tsepamiša lengwele la gago (kudu-kudu mešifa ya ka pele le ya ka morago ya serope) .
• Ge e ba o tseba gore mangwele a gago a fokola e bile ga a tsepame, apara sešireletši sa lengwele ge o bapala dipapadi.
• Ge o itšhidulla, o se ke wa itšhidulla gatee-tee, o ruthetše gabotse gomme ganyenyane-ganyenyane o oketše matla .
• Apara dieta tše dibotse tša dipapadi tšeo di swanetšego papadi yeo o e bapalago. Ge e ba dieta tša gago di onale, reka tše difsa.
• Diriša mekgwa e nepagetšego , kudu-kudu ge o tlola, o kotama le go retologa.

Go direga’ng ka morago ga go fola? Tebelelo ke efe?

Bontši bja batho bao ba nago le go gagoga ga meniscus ba kgona go boela medirong ya bona e tlwaelegilego le dipapading. Ge e ba o ile wa buiwa bakeng sa go lokiša go gagoga ga meniscus, lengwele la gago le swanetše go fola ka mo go feletšego ka morago ga dikgwedi tše mmalwa tša kalafo ya mmele. Go bohlokwa kudu go latela ditaelo tšeo di neilwego ke ngaka ya gago ya mmele ka mo go nepagetšego.

Lega go le bjalo, ge e ba o ile wa tlošwa karolo goba ka moka ga meniscus ya gago ka go buiwa, o ka ba kotsing e oketšegilego ganyenyane ya go ba le bolwetši bja marapo nakong e tlago. Se ke ka gobane bjale go na le cushioning e nyenyane ka lelokololong la gago bakeng sa go monya tšhogo. Ge nako e dutše e e-ya, lelokololo le ka onala.

Ke dinako dife tše kaone tša go bona ngaka?

Ge e ba o ikwa selo le ge e le sefe se se swanago le se, ruri bona ngaka:

• Ge o sa kgone go koba goba go katološa leoto la gago ka botlalo ntle le bohloko bja lengwele.
• Ge e ba go ruruga go sa theogele fase ka morago ga matšatši a sego kae a go diriša mokgwa wa `RICE` le go nwa dihlare tša `(NSAID)`, goba ge e ba bohloko bo mpefala .
• Ge e ba lengwele la gago le ikwa eka le kgomaretše goba le ntšha ka mo go sa laolegego .
• Ge lengole le le khubedu gomme go na le seemo sa go swana le phišo.

Dipotšišo tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka

Ge o eya go bona ngaka, ke kgopolo ye botse go botšiša dipotšišo tše dingwe tša go swana le tše:

• Go gagoga ga meniscus ya-ka go mpe gakaakang? E hwetšwa kae?
• Na go a kgonega gore megokgo ye e fole ka boyona? Goba na go tla nyakega go buiwa?
• Na ke tla hloka kalafo ya mmele? Ka nako e kaaka’ng?
• Ge e ba o buiwa, na e tla lokiša meniscus goba ya tloša karolo ya yona?
• Ke tla kgona neng go boela mošomong/dipapading tša ka ka botlalo?
• Ke maswao afe ao a bontšhago gore lebadi le a mpefala go e na le go fola?
• Ke kotsi efe ya go ba le seemo sa go swana le `(Arthritis)` nakong ye e tlago?

Mafelelong, dilo tšeo o swanetšego go di gopola

Kgobalo ya go swana le meniscus yeo e gagogilego lengoleng la gago e tloga e le bohloko, gomme e ka ba bohloko bjo bonyenyane ka lerete. E ka go bušetša morago ganyenyane, ya go thibela go itšhidulla, go bapala dipapadi, mohlomongwe gaešita le go fo sepela ka ntlong. Eupša gopola gore, .Megokgo e menyenyane gantši e fola ka boyona. Ba bangwe ba ka nyaka go buiwa, go swana le go buiwa ka arthroscopic.

Selo sa bohlokwa kudu ke go šoma le ngaka ya gago go hlama leano la kalafo le la tsošološo leo le go šomelago gabotse, gore o kgone go boela medirong yeo o e ratago ka polokego le ntle le bohloko. Bontši bja batho ba fola ka mo go feletšego go tšwa go go gagoga ga meniscus. Ka gona o se ke wa tšhoga! Go kaone go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela ka mo go kgonegago.

` Bohloko bja lengole, go gagoga ga meniscus, lefufuru, dikgobalo tša lengwele, dikgobalo tša dipapadi, ramatiki, go buiwa ga lengwele, (Meniscus), (Arthroscopy), (mokgwa wa RICE)