Na ngwana wa gago o rata go bapala krikete, go kitima le go tlola, akere? Eupša ka morago ga go bapala ka tsela ye, na gantši o re, ‘Mma/Tate, serethe sa ka se a opa’? Ka dinako tše dingwe go bonagala go le thata go se nene go sepela, gomme go bonagala eka o a golofala? Gaešita le ge batswadi ba bantši ba tshwenyegile ka se, gantši se ke karolo e tlwaelegilego ya kgolo ya ngwana gomme ga se selo seo se swanetšego go tshwenyega ka sona. Ke seo re bolelago ka sona lehono.
Bolwetši bja Sever ke Eng? Na ruri ke bolwetši?
Le ge leina le re "Bolwetši", se gabotse ga se bolwetši. E swana kudu le bolwetši. Ka mantšu a bongaka, re bitša se `(Calcaneal Apophysitis)`. Leina le le kwagala le raragane go se nene, na ga go bjalo? A re e boloke e le bonolo.
`Calcaneus` ke lerapo serethe sa rona. `Apophysitis` ke go ruruga ga karolo ya lerapo leo. Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, ge ngwana a le mafolofolo, kgateletšego yeo e lego lerapong la gagwe la serethe e dira gore lefelo leo le golago go lona le ruruge. Ye ke Kgobalo ya Kgateletšego yeo e Boeletšago . Karolo e kaone ke gore, boemo bjo bo fola ka mo go feletšego ka go khutša ka mo go swanetšego.
Nagana ka yona ka tsela ye: marapo a ngwana a swana le lekala la sehlare leo le sa hlwago le gola ka botlalo. Mafelelo a marapo, kudukudu dipoleiti tša kgolo, a boleta kudu. Di bopilwe ka selo se boleta seo se bitšwago lefufuru. Dikarolwana tše tša lefufuru ga di tie go swana le marapo ao a gotšego ka botlalo. Ka gona, di kgona go senyega gabonolo kudu. Ge bana ba dutše ba gola, lefufuru le ganyenyane-ganyenyane le fetoga lerapo le le tiilego.
Apophysitis ke boemo bjo bo bakago go ruruga ga dipoleiti tša kgolo ya marapo baneng. Ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu. E tlwaelegile kudu nakong ya go tšhologa ga kgolo, kudukudu magareng ga mengwaga ye 8 le ye 14.
Ke tseba bjang ge e ba ngwana wa ka le yena a na le boemo bjo?
Ge e ba ngwana wa gago a e-na le boemo bjo, a ka bontšha se tee goba tše dintši tša dika tše di lego ka mo tlase. A re lebelele gore ke eng.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bohloko serethe se tee goba ka bobedi | Bana ba bantši ba kwa bohloko direthe ka bobedi, kudu-kudu ka morago ga go kitima, go tlola le go bapala. |
| Bohloko ge o pitlela goba o bea boima serethe | Bohloko bo tla oketšega ge o ka gatelela serethe sa ngwana go tšwa ka mahlakoreng ka bobedi goba ge ngwana a bea boima serethe. |
| Go ruruga goba go fetoga ga mmala wa serethe | Bana ba bangwe ba ka lemoga go ruruga ganyenyane goba go ba le mmala o mohwibidu diretheng tša bona, eupša ga se bohle bao ba tlago go bona se. |
| Go golofala goba go sepela ka dintlha tša maoto | Ka lebaka la bohloko, ngwana a ka sepela ka menwana ya gagwe ya maoto goba a golofala ntle le go bea direthe fase. |
| Serethe thatafala hoseng | O ka kwa direthe tša gago di thatafala, kudu-kudu ge o tsoga malaong mesong goba ka morago ga go dula ka nakwana. |
Ke ka baka la’ng bana ba hwetša boemo bjo?
Lebaka le legolo la se ke kgatelelo ya ka mehla poleiting ya kgolo ya serethe. Nagana ka yona bjalo ka go bea kgateletšo e nyenyane lefelong le tee leboelela. Ge nako e dutše e e-ya, lefelo leo le thoma go senyega.
Taba e nngwe e bohlokwa yeo e kgomago se ke tendon ya Achilles . Ye ke sehlopha se se tiilego seo se kgokaganyago mešifa ya ka morago ga maoto a rena le lerapo la serethe. Ge mebele ya bana e dutše e gola ka lebelo, ka dinako tše dingwe tendon ye ga e otlolle ka lebelo go swana le marapo. Ke moka e a gagamala gomme ya thoma go gogela morago lerapong la serethe. Go goga mo go ka bea kgateletšo poleiting yeo e boleta ya kgolo gomme gwa dira gore e ruruge.
Go ruruga ke tsela ya mmele wa rena ya go fodiša lebadi. Eupša tshepedišo ya go fola e tšea nako. Ge ngwana a ka tšwela pele a dira mediro yeo e gateletšago serethe, go ruruga go tla tšwela pele.
Go tlaleletša go sebaki se se segolo, mabaka a mangwe a mmalwa a ka tlaleletša boemong bjo:
- Maoto a sephaphathi: Bana ba bangwe ba na le maoto a sephaphathi, ao a ka beago kgateletšo e oketšegilego diretheng tša bona ge ba sepela.
- Go nona kudu ga bana: Ge e ba boima bja ngwana bo phagame go feta bjo bo tlwaelegilego bakeng sa nywaga ya gagwe le botelele bja gagwe, o swanetše go rwala boima bjo bo oketšegilego diretheng tša gagwe nako le nako ge a sepela goba a kitima.
O hwetša bjang se, Ngaka?
Mabakeng a mantši, ngaka e ka hlahloba boemo bjo ka go hlahloba ngwana mmeleng .
- Ngaka e tla kgoma serethe le leoto la ngwana ka boleta, ya gatelela ganyenyane go hwetša gabotse moo e lego bohloko gona.
- O ka nyaka go kgopela ngwana gore a sepele, a kitime goba a tlole.
Gantši ga go nyakege gore go dirwe X-ray bakeng sa se. Lega go le bjalo, ge e ba ngaka e belaela boemo bjo bongwe, bjalo ka go robega ga kgateletšego, e ka kgothaletša gore go dirwe X-ray goba MRI go kgonthišetša gore ga go na sebaki sa motheo.
Ke dikalafo dife tša se?
Kalafo ya se e bonolo kudu. Selo se segolo ke go fa serethe go khutša.
| Mokgwa wa kalafo | Seo o swanetšego go se dira |
|---|---|
| Khutša | Se ke selo sa bohlokwa kudu . O tla swanelwa ke go kgaotša go kitima, go tlola goba dipapadi le ge e le dife goba mediro yeo e beago kgateletšo serethe sa gago ka matšatši a sego kae goba dibeke. Botšiša ngaka ya gago gore o swanetše go khutša nako e kaaka’ng. |
| Kimollo ya bohloko | Ngaka ya gago e ka kgothaletša di-NSAID bakeng sa go fokotša go ruruga le bohloko. Lega go le bjalo, o se ke wa nea ngwana wa gago dihlare le ge e le dife tša go okobatša bohloko ntle le keletšo ya tša kalafo. Go oketša moo, go tlotša sephuthelwana sa leqhwa serethe ka metsotso e ka bago e 15 ka makga a mmalwa ka letšatši go ka fokotša kudu bohloko le go ruruga. |
| Dithekgo tše di kgethegilego (Orthotics) . | Ngaka ya gago e ka kgothaletša dikomiki tše di kgethegilego tša direthe goba dieta tše di kgethegilego bakeng sa go thuša go fokotša bohloko. Maemong a mangwe, o ka eletšwa gape go apara brace goba splint. |
| Kalafo ya mmele | Go bohlokwa kudu go dira ditlwaetšo tša go otlolla tšeo re boletšego ka tšona bakeng sa tendon yeo e tiilego ya Achilles. Le gona o ka fokotša kgateletšo serethe sa gago ka go matlafatša mešifa ya maoto yeo e thekgago leoto la gago le serethe. |
Na boemo bjo bo ka thibelwa gore bo se sa direga gape?
Ee, ruri go bjalo. Gatee-tee ge bohloko bja ngwana wa gago bo kokobetše ka mo go feletšego gomme a kgona go thoma mediro gape, go na le megato e sego kae yeo o ka e gatago go thibela boemo bjo gore bo se ke bja boela gape.
- Dieta tše di swanetšego: Reka ngwana wa gago dieta tše dibotse tšeo di neago thekgo e botse ya direthe le go monya go tšhoga, kudu-kudu ge a bapala dipapadi.
- Boitšhidullo: E dire mokgwa go ruthetša pele o bapala dipapadi gomme o dire ditlwaetšo tša go otlolla ditšhika tša Achilles tša letšatši le letšatši.
- Taolo ya boima bja mmele: Gape go bohlokwa kudu go boloka boima bja ngwana wa gago bo le maemong a phetšego gabotse bakeng sa nywaga ya gagwe le botelele bja gagwe.
- Theeletša mmele wa gago: Ruta ngwana wa gago go kgaotša modiro gomme a khutše gatee-tee ge a ekwa bohloko. Go bohlokwa go bolela gore, "O se ke wa bapala go fihlela go le bohloko."
Bolwetši bja Sever ga se bjo šoro, e bile ga bo bake kotsi ya nako e telele go ngwana wa gago. Lega go le bjalo, e ka ba mo go kwešago bohloko kudu gore ngwana wa gago a be le yona. Ka gona ge e ba ngwana wa gago a e-na le dika tše, bona ngaka ya gago kapejana ka mo go kgonegago. Ge e ba o thoma kalafo e sa le ka pela, go ruruga go tla theoga ka pela gomme ngwana wa gago o tla kgona go boela medirong yeo a e ratago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bolwetši bja Sever ga se bolwetši bjo bo swanetšego go bo boifa, ke bolwetši bjo bo diregago ka kgolo ya bana.
- Se se tlwaelegile kudu go bana ba mafolofolo, ba go kitima le go bapala.
- Kalafo e kgolo le e kaone bakeng sa se ke go khutša.
- Ka kalafo e swanetšego le go khutša, boemo bjo bo fodišwa ka mo go feletšego. E ka se ame bokamoso bja ngwana.
- Ge e ba ngwana wa gago a ngongorega ka bohloko bja direthe, o se ke wa bo hlokomologa. Bona ngaka ka pela bakeng sa tlhahlobo e swanetšego le keletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago