Na le wena o ikwa o nyorilwe ka mehla? Na o swanetše go rota kgafetšakgafetša? Goba na o ikwa o swerwe ke tlala gape ka morago ga nako e kopana, go sa šetšwe gore o ja gakaakang? Gaešita le ge tše di ka bonagala e le dilo tše di tlwaelegilego, ka dinako tše dingwe tše e ka ba ditemošo tše dinyenyane tšeo di tšwago ka gare ga mmele wa rena. Lehono re bolela ka Type 2 Diabetes, bolwetši bjo bo tlwaelegilego gare ga batho ba bantši ka nageng ya rena, eupša ba bantši ga ba bo lemoge mathomong.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi ke eng?
Go lokile, a re e beye ka tsela ye. Go na le homoune e kgethegilego yeo e thušago disele tša mmele wa rena go diriša swikiri (glucose) yeo e lego dijong tšeo re di jago e le matla. E bitšwa insulin. Bjale, bolwetšing bja swikiri bja mohuta wa bobedi, le lengwe la mathata a mabedi le a direga. E ka ba mmele wa gago ga o tšweletše homoune ye e lekanego, e lego insulin. Goba, mmele wa gago ga o kgone go šomiša insulin yeo o e tšweletšago gabotse.
Go sa šetšwe gore sebaki ke sefe, swikiri (glucose) yeo e tšwago dijong tšeo re di jago ga e kgone go tsena diseleng tša rena gomme e feleletša e le mading a rena. Se ke seo re se bitšago "swikiri ya godimo ya madi." Mo e ka bago 90% ya batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba na le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi. Karolo e kaone ke gore e ka laolwa gabotse ka diphetogo tša mokgwa wa bophelo gomme ka dinako tše dingwe ka dihlare.
Eupša selo se se tšhošago kudu ke gore motho o tee go ba bane bao ba nago le boemo bjo ga a tsebe gore o na le bolwetši bja swikiri. Seo ke ka gobane dika gantši di sa lemogege kudu.
Ke dika dife tša mathomo tšeo re swanetšego go di ela hloko?
Lebelela go bona ge e ba o e-na le se tee goba tše dintši tša dika tše. O se ke wa ba lahla e le ba tlwaelegilego. Tše ke ditšhupetšo tšeo mmele wa gago o go fago tšona.
| Letšoao | Ke ka baka la’ng se se direga? (Tlhaloso e bonolo) . |
|---|---|
| Lenyora la kgafetšakgafetša | Ge tekanyo ya swikiri ya gago mading e hlatloga, dipshio tša gago di swanetše go šoma ka thata go tloša swikiri e oketšegilego ka morotong wa gago. Tshepedišo ye gape e tloša meetse mmeleng wa gago, e go tlogela o feletšwe ke meetse mmeleng e bile o ikwa o nyorilwe ka mehla. |
| Tlala ya kgafetšakgafetša | Ka ge disele tša mmele wa gago di sa hwetše maatla (swikiri) yeo di e hlokago, bjoko bja gago bo dula bo hwetša leswao la "Ke swerwe ke tlala." Gaešita le ka morago ga ge o jele poleiti e kgolo ya reise, o ka ikwa o swerwe ke tlala gape ka moragonyana ga nako. |
| Go rota kgafetšakgafetša | Bjalo ka ge go boletšwe pejana, o swanetše go rota gantši ka baka la gore dipshio tša gago di leka go tloša swikiri e oketšegilego. |
| Molomo o omilego | Go rota kgafetšakgafetša le go felelwa ke meetse mmeleng le tšona di ntšha meetse molomong wa gago. |
| Go fokotšega ga boima bja mmele mo go sa letelwago | Ge o rota gantši, mmele wa gago o ntšha di- kilojoule gotee le swikiri. Se se ka dira gore o fokotše boima bja mmele, gaešita le ge o eja ka mo go tlwaelegilego. |
| Go ikwa o lapile e bile o lapile ka mehla | Ka ge disele tša mmele wa gago di sa hwetše matla a lekanego, o ka ikwa o lapile ka mehla, o robetše e bile o sa kgone go dira selo. |
| Pono e sa bonagalego gabotse | Maemo a godimo a swikiri mading a ka kgoma dilentshe tša mahlo a gago, a dira gore go be thata go wena go tsepamiša kgopolo le go fifala pono ya gago. |
| Go diega ga go fola ga dintho | Maemo a godimo a swikiri mading a šitiša go elela ga madi gomme gape a senya tshepedišo ya tlhago ya mmele ya go fola, e dira gore gaešita le dikgobalo tše dinyenyane di tšee nako e telele gore di fole. |
| Go tšhošwa ke ditho | Bolwetši bja swikiri bo ka senya methapo ya gago ya tšhika. Megatong ya mathomo, o ka itemogela go tšhošwa le go tšhošwa diatleng tša gago gomme kudu-kudu maotong a gago. |
Dilo tše dingwe tšeo o swanetšego go di ela hloko
Go tlaleletša dika tše di lego ka mo godimo, batho ba bangwe le bona ba ka itemogela:
- Go opša ke hlogo kgafetšakgafetša.
- Bohwibidu, go ruruga le go tšwa madi ga marinini. Bolwetši bja swikiri bo oketša kotsi ya ditwatši tša marinini.
- Ka dinako tše dingwe go idibala. Se se direga kudu-kudu ge e ba tekanyo ya swikiri ya gago mading gatee-tee e theoga tlase kudu. Ka mohlala, ka morago ga go itšhidulla, go tlola dijo goba go nwa dihlare tše dintši.
Mathata ao a ka diregago ge e ba bolwetši bja swikiri bo sa laolwe
Ge e ba dika tše di hlokomologwa, di ka lebiša mathateng a magolo a tša maphelo ge nako e dutše e e-ya. Ke ka fao go lego bohlokwa kudu go di hlaola le go di laola ka pela.
- Hypoglycemia: Ye ke ge tekanyo ya swikiri mading e theogela tlase ka tsela e kotsi. Se se ka lebiša dikotsing, coma gaešita le lehung.
- Hyperglycemia: Ke mo tekanyo ya swikiri mading e bago e phagamego ka tsela e kotsi. Se se ka senya pelo, methapo ya tšhika, dipshio le mahlo.
- Bolwetši bja pelo le bolwetši bja methapo ya madi: Batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba kotsing e kgolo ya go ba le kgatelelo e phagamego ya madi le cholesterol e phagamego, tšeo di kgomago bolwetši bja pelo ka go lebanya.
- Tshenyo ya methapo (Diabetic Neuropathy): Se se ka baka go tšhošwa le bohloko ditho, gotee le mathata a tshepedišo ya tšhilo ya dijo le tshepedišo ya moroto.
- Tshenyo ya mahlo: Bolwetši bja swikiri bo ka baka maemo a šoro a bjalo ka lešobana la leihlo, glaucoma le retinopathy.
- Bolwetši bja dipshio: Maemo a godimo a swikiri mading ka nako e telele a ka senya dipshio gomme mafelelong a lebiša go palelwang ga dipshio.
- Mathata a letlalo: Mathata a bjalo ka ditwatši tša letlalo, go hlohlona le go fetoga ga mmala wa letlalo a ka direga.
Na bolwetši bja swikiri bo tlwaelegile gare ga bana le bafsa?
Ee. Nakong e fetilego, bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi bo be bo bitšwa "bolwetši bja swikiri bjo bo thomago batho ba bagolo." Eupša bjale boemo bo fapane kudu. Kudu ga e sa le go tloga ka bo-1990, bolwetši bjo bo tlwaelegile kudu gare ga bana le bafsa ba bagolo.
Lebaka le legolo la se ke mokgwa wa bophelo wa bana lehono. Dilo tša go swana le go hloka go itšhidulla le go nona kudu mo go hlolwago ke go ja dijo tša go itima dijo di na le khuetšo ye e lebanyago go se. Le gona, ge e ba motho yo mongwe ka lapeng a e-na le bolwetši bja swikiri, bana le bona ba kotsing e kgolo.
O swanetše go bona ngaka neng?
E bonolo kudu. Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tšeo go boletšwego ka tšona sehlogong se, o se ke wa di hlokomologa. Bona ngaka ya lapa la gago goba ngaka gatee-tee go bolela ka yona.
Teko e bonolo ya madi bakeng sa go lekola tekanyo ya swikiri ya gago mading e ka go botša ka kgonthe ge e ba o e-na le boemo bjo goba go se bjalo. Ge o lemogwa ka pela, ke moo dibaka tša gago e lego tše kaone tša go phema mathata a magolo le go phela bophelo bjo bobotse.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Dika tša mathomo tša bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi di akaretša go nyorwa kgafetšakgafetša, go rota kgafetšakgafetša, go lapa ka mo go feteletšego le go opša ke hlogo.
- Ka ge dika tše gantši di tšwelela gatee-tee, batho ba bantši ga ba tsebe gore ba na le bolwetši bja swikiri.
- Ge e ba o ba le le ge e le efe ya dika tše tše difsa, o se ke wa di hlokomologa. Bolela le ngaka ya gago gatee-tee.
- Ka go amogela mokgwa wa bophelo bjo bobotse le go nwa dihlare ge e ba go nyakega, bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi bo ka laolwa gabotse gomme bja dula bo phetše gabotse.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago