Ikwe seatla sa gago, go tloga go sekonokono sa gago go ya letsogong la gago, ka gare (ke gore, lehlakore leo monwana wo monnyane o lego go lona). Na o ka kwa lerapo le letelele? Ke lona lerapo leo re yago go bolela ka lona lehono, e lego ‘Ulna’. Lerapo le le bohlokwa bakeng sa metšhene ya go šikinyega le matla a seatla sa rena. Ka fao, a re boleleng ka mogwera yo wa rena ka botlalo go se nene.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, lerapo le la Ulna ke eng?
Ulna ke ye telele go marapo a mabedi a letsogong la gago la pele. E nngwe ke radius. Ba babedi ba ba šoma gotee bjalo ka bana babo rena. Lerapo la ulna le dira mošomo o mogolo wa go šišinya, go koba le go boloka seatla sa gago, letsogo le seatla di tiile. E sego seo feela, eupša bontši bja mešifa e bohlokwa, ditšhika, ditlemo le ditšhika tša madi diatleng tša rena le tšona di kgomaretše lerapong le.
Akanya, o bula senotlelo sa mojako, o emiša komiki goba o thaepa mo founong ya gago. Ka morago ga ditiro tše ka moka tše bonolo, go na le mošomo wa lerapo la Ulna. Ka gona, ge e ba go e-na le tshenyo le ge e le efe lerapong le, ka mohlala, go robega, o ka akanya kamoo go bego go tla ba thata ka gona go phethagatša mediro ya rena ya letšatši le letšatši.
Ke mešomo efe ye megolo ya lesapo la ulna?
A re boneng kamoo lerapo le le bohlokwa ka gona mmeleng wa rena.
- Go thuša ka go šikinyega: Mošomo o mogolo ke go thuša letsogo la gago la ka pele le letsogo go koba, go dikologa le go dira metšhene e fapa-fapanego. Ka go lebanya, ge o retološa seatla sa gago godimo le fase, lerapo la ulna ke lona leo le dulago bjalo ka ankora gomme le thuša lerapo le lengwe (radius) go dikologa go lona.
- Ankora ya mešifa: Mešifa e fetago e lesome-pedi ka seatleng sa rena e kgomareditšwe lerapong la ulna. Mešifa ye ke yona e re fago maatla a go šišinya menwana ya rena le letsogo.
- Go nea go tsepama: Lerapo le le nea go tsepama le motheo o tiilego bakeng sa seatla sa gago ka moka, letsogo le seatla.
- Mošomo wa malokololo: Se se bohlokwa bakeng sa go šoma gabotse ga bobedi malokololo a sekonokono le a letsogo.
Lefelo le ponagalo ya lerapo la ulna ke efe?
Lerapo la ulna le ka lehlakoreng la magareng la letsogo la gago, gomme lerapo la radius le le ka lehlakoreng le lengwe, ka lehlakoreng leo monwana wa gago o mogolo o lego go lona.
Mabapi le ponagalo, le ge e le gore le ke lerapo le tee le letelele, le na le dikarolo tše mmalwa.
- Bofelo bja kgauswi: Ye ke karolo ye kgolo ya lelokololo la sekonokono. O sa gopola lerapo leo la ntlha leo o le kwago ge o khutšiša sekonokono sa gago tafoleng? Ke seo se bitšwago Olecranon ka mantšu a tša kalafo. Sebopego sa go swana le sekgoketšane (`Trochlear notch`) karolong ye se tsena gabotse ka gare ga lerapo la rena la letsogo la ka godimo (`Humerus`) gomme se re thuša go koba le go katološa sekonokono sa rena.
- Shaft: Ye ke karolo ye telele kudu ya lerapo. E fa letsogo sebopego sa lona le maatla.
- Distal end: Ye ke karolo yeo e tlaleletšago go lelokololo la letsogo. Ka godimo ga letsogo la gago, go leba monwaneng wo monnyane, go na le lešoba le lennyane la marapo leo le tšwelelago ka ntle ga seatleng sa gago, akere? Seo se bitšwa tshepedišo ya styloid . Ke yona mafelelong a tlase a lerapo la ulna.
Ge ngaka e bolela ka bothata bjo bo lego ka seatleng sa gago, e ka šomiša mareo a (go swana le ``Olecranon``, ``Styloid process``), ka fao go botse go ba le kwešišo ye nnyane ya tše.
Malwetši a tlwaelegilego le mathata ao a amago lesapo la ulna
Go swana le marapo a mangwe ka moka, ulna e ka senywa ke malwetši a fapa-fapanego le dikotsi. A re lebelele tše bohlokwa kudu.
1. Diphapano tša Ulna
Ye ke bothata bjo bo tlwaelegilego kudu bjo bo bonwago ka lerapo la Ulna. Ka mantšu a bongaka, lerapo le le robegilego le bitšwa ‘go robega’. Dibaki tše kgolo tša se ke:
- Dikotsi tša dipapadi: Ka lebaka la go wa goba go thulana ge o bapala dipapadi tša go swana le krikete le rakbi.
- Go wa: Kudu-kudu go wela ka seatla se se otlolotšwego. Dilo tša go swana le go wa go tšwa godimo, go thelela fase manamelong.
- Dikotsi tša dikoloi: Dikotsi tša sethuthuthu goba tše dingwe tša dikoloi.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge e ba o e-na le bohloko bjo bogolo le go ruruga seatleng sa gago ka morago ga kotsi, o swanetše go bona ngaka ka pela , go e na le go tšea gore e fo ba go tšhošwa. E ka ba go robega ga mmele.
A re ke re sheba matšoao a lesapo le robehileng.
| Letšoao | Tlhalošo |
|---|---|
| Bohloko bjo bo šoro | Bohloko bjo bo šoro, bjo bo sa kgotlelelegego lefelong la kgobalo. Bohloko bo a oketšega ge o šišinya letsogo la gago. |
| Go ruruga | Lefelo leo le dikologilego lerapo leo le robegilego le thoma go ruruga ka pela. |
| Go se kgone go šišinya seatla | O ka se kgone go koba goba go otlolola letsogo la gago, letsogo goba sekonokono ka mo go tlwaelegilego. |
| Bluish goba go fetofetoga ga mmala | Go tšwa madi ka fase ga letlalo go ka dira gore letlalo le fetoge le letala goba le le pherese. |
| Phetogo ya sebopego sa seatla | Ka dinako tše dingwe go ka bonwa legogo leo e sego la tlhago, go koba goba go golofala seatleng. |
Ge e ba o e-na le dika tše, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela.
2. Go fokola ga marapo
Ye ke lereo leo batho ba bantši ba le kwelego. Ge re bolela ka tsela e bonolo, go bolela gore go pitlagana ga marapo go a fokotšega, a a fokola gomme a robega gabonolo kudu. Ye ke bolwetši bjo bo homotšego, ka gobane bontši bja nako ga go na dika go fihlela lerapo le robega.
Batho ba nywaga ya ka godimo ga e 65 le basadi (ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi) ba kotsing kudu ya go ba le bolwetši bjo. Ge o le kotsing, boledišana le ngaka ya gago ka ga go dira teko ya go pitlagana ga marapo (Bone Density Test / DEXA Scan).
3. Maemo a mangwe
- Osteoarthritis: Ge nako e dutše e e-ya, go apara le go gagoga ga manonyeletšo go ka baka bohloko le go thatafala ga sekonokono goba letsogong.
- Ulnar nerve entrapment: Na o gopola maikutlo a moela o kitimago go theoga letsogong la gago ge o thula sekonokono sa gago? Methapo ya ulnar, yeo e kitimago kgauswi le lerapo la ulna, e a pitlagantšwe. Ka dinako tše dingwe methapo ye e ka pitlagana, ya baka go tšhošwa le bohloko monwaneng o monyenyane le monwaneng wo o lego kgaufsi le wona.
Tsela ya go hlahloba bophelo bo botle ba lesapo la ulna?
Ge e ba ngaka ya gago e belaela gore go na le bothata lerapong la gago la ulna, e ka dira diteko tše mmalwa.
- Bone Density Test (DEXA Scan): Ye ke teko ye kgolo ya go utolla bolwetši bja marapo. E diriša maemo a tlase kudu a X-ray go ela gore marapo a gago a tiile gakaakang.
- X-ray: Ye ke teko ya motheo kudu ya go bona ge e ba go e-na le go robega.
- MRI goba CT scan: Diteko tše di ka nyakega mafelong a mangwe a raraganego a go robega goba go bona ge e ba go e-na le tshenyo ya ditlhalenama tše boleta (mešifa, ditlemo) go dikologa lerapo.
Dikalafo ke dife?
Ka tlwaelo, lerapo la ulna ga le nyake kalafo ntle le ge go na le kotsi goba bolwetši. Kalafo e a nyakega maemong a go robega goba go fokola ga marapo.
- Kalafo ya go robega ga mmele:
- Go se šikinyege: Gantši, go dirišwa sedirišwa sa go lahlela goba seširo go thibela letsogo. Se se dumelela dikarolwana tša marapo tše di robegilego gore di logagane gabotse le go fola ka botšona.
- Go buiwa: Ka dinako tše dingwe, ge e ba dikarolwana tša marapo di phatlaletše mafelong a mantši, goba ge e ba letlalo le tsene ka gare, go ka nyakega go buiwa bakeng sa go logaganya lerapo lefsa ka dithapo, dipekere goba dipoleiti tša tšhipi (dipoleiti le dikurufu).
- Kalafo ya go fokola ga marapo:
- Se se akaretša go itšhidulla, ditlaleletšo tša khalsiamo le bithamine D le dihlare tše di kgethegilego tšeo di matlafatšago marapo. Ngaka ya gago e tla bona leano la kalafo leo le go loketšego.
Phapano Magareng ga Ulna le Radius
Bjalo ka ge re boletše pele, ba babedi ba ba swana le bana babo rena ka matsogo. Di šoma gotee go re thuša go dira metsamao e raraganego diatleng tša rena. A re lebelele ka kelohloko diphapano magareng ga tše pedi tše.
| Semelo | Ulna lesapo | Lesapo la radius |
|---|---|---|
| Lefelo | Monwana o monyenyane o teng ka lehlakoreng la letsoho. | E teng ka lehlakoreng la monwana o moholo oa letsoho. |
| Bogolo | E telele go se nene go feta lesapo la radius. | E khutšoanyane hanyenyane ho feta lesapo la ulna. |
| Mošomo o mogolo | Haholo-holo tlatsetsa ho botsitso le motsamao oa elbow kopanetsoeng. | Lelokololo la letsogo le ikarabela kudu ka go sepela le go dikološa letsogo. |
Tsela ya go boloka lerapo la gago la Ulna le phetše gabotse?
Go na le dilo tše dintši tšeo re ka di dirago go boloka ulna ya rena e tiile, go fo swana le tshepedišo ya rena ka moka ya marapo. Tše ga se dilo tše thata, eupša ke mekgwa ye bonolo yeo re ka e tsenyago maphelong a rena a letšatši le letšatši.
- Dijo tše di leka-lekanego: Eja dijo tšeo di humilego ka khalsiamo le bithamine D. Akaretša dilo tše bjalo ka maswi, yogurt, tšhese, dihlapi tše dinyenyane (tšeo di nago le marapo) le merogo e tala (sepeneše, kale) dijong tša gago. Go pepentšhwa letšatšing mesong le gona go bohlokwa kudu bakeng sa bithamine D.
- Boitšhidullo: Ditlwaetšo tša go rwala boima bja mmele (ditlwaetšo tšeo di akaretšago go phagamiša boima bja mmele) le ditlwaetšo tša go swana le go sepela le go kitima di thuša go matlafatša marapo.
- Dula o bolokegile: Go bohlokwa kudu go itšhireletša dikotsing.
- Ka mehla apara mapanta a polokego ge o namela dikoloing. Ge e ba o nametše sethuthuthu, apara kefa gabotse .
- Apara didirišwa tša tšhireletšo tšeo di swanetšego papadi e nngwe le e nngwe ge o bapala.
- O se ke wa bea dilo fase tšeo di ka dirago gore o thelele le go wa ka gae goba mošomong.
- Go e na le go namela ditulo goba ditafoleng gore o fihlelele selo se sengwe ka godimo, diriša lere le le swanetšego goba selo se sengwe se se swanago le seo.
- Nyaka keletšo ya tša kalafo: Ge e ba o le ka godimo ga nywaga e 50, goba ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le bolwetši bja go fokola ga marapo, boledišana le ngaka ya gago mabapi le go hlahlobja go pitlagana ga marapo a gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ulna ke lerapo le letelele ka lehlakoreng le lenyenyane la monwana la letsogo la gago la pele. E bohlokwa bakeng sa motsamao wa letsoho la hao le letsoho.
- Ge e ba o e-na le bohloko bjo bogolo, go ruruga goba go golofala seatleng sa gago ka morago ga kotsi, e ka ba go robega. Eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela.
- Osteoporosis ke boemo bjoo go bjona marapo a fokolago gomme a robega gabonolo. Ke bolwetši bjo bo homotšego, ka gona ela hloko kotsi ya gago, kudu-kudu ge o dutše o tšofala.
- Ka go ja dijo tše di humilego ka khalsiamo, go itšhidulla ka mo go swanetšego le go itšhireletša dikotsing, o ka boloka marapo a gago ka moka, go akaretša le ulna ya gago, a tiile.
- Ge e ba o e-na le dilo le ge e le dife tšeo o tshwenyegilego ka tšona mabapi le bophelo bja gago bja marapo, boledišana le ngaka ya gago pepeneneng ka taba yeo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago