Na o tlaišwa ke di- allergy tša sehla? Leka mekgwa ye e 5 e bonolo!

Na gape o itemogela go ethimola, go hlohlona ga mahlo, go tšhologa ga nko le go ngwatha kgokgokgo feela dinakong tše itšego tša ngwaga? O ka nagana gore se e fo ba sedidi se se tlwaelegilego. Eupša ge e ba dika tše di direga gantši go feta go se bjalo, kudu-kudu nakong ya dihla tšeo dihlare tšeo di go dikologilego di thunyago gomme phefo e le matla, o ka ba le gape le di- allergies tša sehla , e lego boemo bjoo batho ba bantši ba tlaišwago ke bjona. Gaešita le ge se se tena ganyenyane, ga se selo seo se swanetšego go tshwenyega ka sona. Anke re boneng gore ke dilo dife tše bonolo tšeo re ka di dirago go laola boemo bjo.

1. A re lekanyetšeng mediro ya rena ya ka ntle gannyane.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, sebaki se segolo sa go se dumelelane le dijo mo ke peu ya go gola . Ge dihlare le dimela di thunya, dikarolwana tše dikete tše dinyenyane tša peu ya letšoba, tše dinyenyane kudu gore di ka bonwa ka leihlo, di lokollwa moyeng. Ge re hema dikarolwana tše, di tsena dinkong tša rena le maswafong, moo go thomago go se dumelelane le dijo.

Ka fao tsela ye kaone ya go efoga se ke go fokotša go pepentšhwa ga gago peu ya go gola ka dinako tša tlhora ya peu ya go gola, kudukudu ka matšatši a phefo le mesong le mantšiboa ge peu ya go gola e le ye ntši kudu moyeng.

O dira’ng ge e ba o swanetše go tšwa?

• Apara digalase tša mahlo goba digalase tša letšatši: Se se ka fokotša kudu tekanyo ya peu ya go gola yeo e tsenago mahlong a gago.
• Diriša Sešira-sefahlego sa Sefa: Ge e ba o šoma ka serapeng goba o sega mohlašana, go apara sešira-sefahlego se sebotse go tla nea tšhireletšo e kgolo. O ka botšiša ngaka ya gago ka mask yeo e go swanetšego.
• Selo se tee seo o swanetšego go se dira ge o fihla gae: Hlatswa mmele wa gago, moriri wa gago gomme o fetoše diaparo ka moka tšeo o bego o di apere gateetee ge o fihla gae o le ka ntle. Ge e ba o sa dire bjalo, peu ya go gola mmeleng wa gago, meriring le diaparo e ka phatlalala ka ntlong ka moka, ya dira gore di- allergy tša gago di befetšwe le go feta.

2. Diriša dihlare tša go se dumelelane le dijo.

Go na le dihlare tše dintši tše di šomago bakeng sa go laola dika tša go se dumelelane le dijo. Eupša ga se kgopolo e botse go fo nwa sehlare le ge e le sefe seo o ikwago o se rata. Ka mehla go bolokegile kudu go boledišana le ngaka ya gago gomme o nwe dihlare tšeo a di laetšego, ka tekanyo e nepagetšego.

• Di- antihistamine: Dihlare tše di thibela khemikhale yeo e bitšwago histamine yeo mebele ya rena e e tšweletšago ge re e-na le allergy. Se se thuša go imolla ka pela dika tša go swana le go ethimola, go tšhologa ga nko le go hlohlona. Di- antihistamine tše dingwe tša kgale (mohlala, chlorpheniramine) di ka go dira gore o otsela . Ka gona ge e ba o otlela goba o šomiša metšhene, botšiša ngaka ya gago ka mohuta o mofsa wo o ka se go dirego gore o otsela.
• Digaša tša Nko: .Dingaka di kgothaletša tše ge e ba allergy e le e šoro ganyenyane. Tše di laola ka go lebanya go ruruga le go ruruga mo go diregago ka gare ga nko. Lega go le bjalo, ga di nee kimollo ya kapejana, gomme go tšea matšatši a sego kae gore dipoelo di thome go kwewa. Le gona, batho ba bangwe ba ka ba le ditla-morago tše bjalo ka go oma ga nko le go fiša ganyenyane. Ka gona, ka mehla thoma ka tekanyo ya tlase kudu yeo e kgothaletšwago ke ngaka ya gago.
• Dithunya tša Allergy: Dingaka di kgothaletša kalafo ye go batho bao ba nago le di- allergy tše šoro tšeo di sa laolegego ka dihlare tše dingwe. Se se akaretša go go fa thunyo ya peu ya go gola yeo o nago le allergy go yona, ka tekanyo ye nnyane kudu, mo e ka bago gatee ka kgwedi. Se ganyenyane-ganyenyane se thuša tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši go tlwaela peu ya go gola le go kgaotša go arabela go yona.

3. A re itokišetšeng pele allergy e etla!

Phošo yeo batho ba bantši ba e dirago ke go thoma go nwa dihlare ka morago ga ge mahlo a bona a thomile go hlohlona le go hlaba. Eupša seo ga se seo o tlogago o swanetše go se dira.

Ge e ba o tseba gore o na le di- allergy nakong ye ya ngwaga, thoma go nwa dihlare tša gago bjalo ka ge ngaka ya gago e laetše beke goba tše pedi pele sehla se thoma. Ka tsela yeo, mmele wa gago o tla ba o loketše go lebeletšana le peu ya go gola ge e boela tikologong.

4. Ela hloko dikalafo tša tlhago

Batho ba bangwe ba rata dikalafo tša tlhago goba tša Ayurvedic go feta tša kalafo ya ka Bodikela. Le ge go na le dinyakišišo ka ga mešunkwane ya go swana le Butterbur le metswako ya mešunkwane ya China go swana le Biminne, go sa na le go hloka kwešišo ye e kwagalago ya ditlamorago tša yona tša nako ye telele.

Ka fao selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola ke gore go no ba selo se "tlhago" ga go bolele gore se "šireletšegile."

Ka mohlala, mešunkwane e mengwe e ka dirišana le dihlare tša bolwetši bja swikiri . Le gona, batho ba bangwe ba ka ba le allergy go mešunkwane ye.

Ka gona, pele o leka kalafo le ge e le efe ya tlhago, ya Ayurvedic goba e nngwe, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka yona gomme o hwetše tumelelo ya yona.

5. A re lokišetšeng tikologo ya rena ya gae.

Go na le dilo tše dintši tše bonolo tšeo re ka di dirago ka gae go thuša go thibela go se dumelelane le dijo. Ge e ba o dira gore tše e be mokgwa, o tla lemoga phapano e kgolo.

Kudu ka go kgoga...

Go kgoga go boloka ditsela tša gago tša moya di befetšwe . Ge selo seo se swanago le peu ya go se dumelelane le dijo se tsena mmeleng wa gago ka nako ye, dika tša gago tša go se dumelelane le dijo di ka ba tše šoro kudu . Ka gona ge e ba o le mokgogi, bjale ke nako e kaone ya go tlogela. Ge e ba motho le ge e le ofe yo mongwe ka gae ga gago a kgoga, dira gore le yena a e lemoge.