Na o ikwa o lewa ke bodutu e bile o le noši? A re boleleng ka Unipolar Depression

Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o nyamile e bile o lewa ke bodutu ka dinako tše dingwe. Eupša ge e ba manyami a le bodutu di phegelela ka matšatši goba dibeke, gomme ge e ba o se sa na kgahlego le ge e le efe dilong tšeo o bego o di thabela, e ka ba e feta manyami a tlwaelegilego. Lehono re bolela ka 'Kgateletšego', yeo e tlwaelegilego gare ga batho ba bantši eupša e sa ahlaahlwe ka nnete. Ka mo go kgethegilego, a re lebelele gore `Unipolar Depression` ke eng.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Unipolar Depression ke eng?

Leina le le ka kwagala le raragane go wena, eupša a re le bolokeng le le bonolo. `Kgateletšego ya Unipolar` ke leina le lengwe la `tiragalo ye kgolo ya kgateletšego`.

Nagana ka maikwelo a rena e le modikologo wa go hlatloga le go theoga. "Uni" e ra gore 'e tee' goba 'o tee'. "Polar" e ra gore 'go feteletša go tee' goba 'pole e tee'. Gomme 'Unipolar' e ra gore 'e tee ye e feteletšego'. Seo se ra gore maikutlo a gago a ya fela mafelelong a tlase, e lego lehlakore le le nyamišago, le le gateletšago, le le sa phelego.

Ke ka fao e fapanago le `Bipolar Depression`. `Bi` ka go `Bipolar` e ra gore `pedi.` Seo se ra gore maikutlo a ya go feteletša gabedi. Se sengwe seo se feteletšego ke kgateletšego goba manyami ao re bolelago ka ona. Se sengwe se se feteletšego ke boemo bja `(manic)` goba `(hypomanic)`, moo o ikwago o na le lethabo le le feteletšego, lethabo, le maatla ao a sa laolegego.

Ka ge dika le dikalafo tša maemo a a mabedi di fapane, go bohlokwa go boledišana le ngaka, ngaka ya monagano goba moeletši go hwetša gore o na le mohuta ofe gabotse, go e na le go leka go bona gore o na le mohuta ofe ka bowena.

Na le wena o na le dika tše?

Dika tša kgateletšego ka dinako tše dingwe di ka ba thata go di lemoga, gaešita le go rena ka noši. Lekola tšhate ye e lego ka mo tlase go bona ge e ba o bile le phihlelo ya se sengwe sa tše.

Ka dinako tše dingwe maemo a mangwe a tša kalafo a ka baka dika tše tše di swanago tša monagano. Ka mohlala, hypothyroidism e ka baka go lapa, go oketšega ga boima bja mmele le go feto-fetoga ga maikwelo. Ka gona, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago bakeng sa tlhahlobo e swanetšego.

Ke ka baka la’ng se se direga? Mabaka ke afe?

Go fo etša ge kgateletšego e sa swarwe ka tsela e swanago go motho yo mongwe le yo mongwe, dibaki tša yona le tšona di a fapana. Ga go kgonege go bolela gore go na le sebaki se tee feela. Gantši ke motswako wa mabaka a mmalwa.

• Ditiragalo tše di kwešago bohloko bophelong: lehu la moratiwa, go belegwa ga ngwana (kudu-kudu go bo-mma), mathata mošomong le go thubega ga tswalano ka moka di ka kgoma se.
• Tšhušumetšo ya leabela: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago, kudu-kudu wa leloko la kgaufsi go swana le motswadi goba ngwaneno, a e-na le kgateletšego, o kotsing e kgolo ganyenyane ya go ba le boemo bjo.
• Malwetši a mangwe: .Kgateletšego e ka bakwa gape ke kgateletšego ya go phela le bolwetši bjo bo sa folego.
• Diphetogo tša dikhemikhale bjokong: Go se leka-lekane ga di- neurotransmitter bjokong tšeo di laolago maikwelo a rena le gona go ka baka se.

Go lokile, ke dikalafo dife tša se?

O se ke wa tšhoga ge o ka hwetša o na le kgateletšego. Ke boemo bjo bo alafšago. Kalafo ga se pilisi ya bogolo bjo tee yeo e lekanago bohle. Gantši ke motswako wa mekgwa ye mmalwa.

1. Dihlare

Go na le mehuta e mmalwa ya dihlare tšeo di dirišetšwago go alafa kgateletšego. Gantši dihlare tše di šoma ka go beakanya tekanyo ya dikhemikhale bjokong bja rena, tše bjalo ka serotonin. Serotonin ke khemikhale yeo e kgomago dilo tše dintši, go akaretša maikwelo a rena, kganyogo ya dijo le boroko. Di-SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ke e nngwe ya mehuta ya dihlare yeo e dirišwago kudu.

Selo sa bohlokwa kudu ga se go diriša tše ntle le keletšo ya ngaka, goba go tlogela go nwa dihlare gatee-tee. Gape, ka ge dihlare tšeo di filwego bakeng sa maemo a `Unipolar` le `Bipolar` di fapane, go bohlokwa kudu go hwetša tlhahlobo ye e nepagetšego.

2. Kalafo / Keletšo

Gotee le dihlare, keletšo ke karolo e bohlokwa kudu ya go alafa kgateletšego. Go boledišana le moeletši yo a tlwaeditšwego ka maikwelo a gago, kgateletšego le manyami go ka go thuša go lokolla maikwelo a gago. Le gona e ka go thuša go ithuta kamoo o ka lebeletšanago le ditlhohlo tša bophelo le go laola dikgopolo tša gago.

3. Diphetogo tša Mokgwa wa Bophelo

Gaešita le ge dilo tše di nnoši di ka se fodiše kgateletšego ka mo go feletšego, e ka ba kgothatšo e kgolo bophelong bja gago bjo bobotse bja monagano.

• Dijo: Eja dijo tše di leka-lekanego. Dijo tšeo di humilego ka merogo, dienywa, dinawa, dihlapi le oli ya mohlware di lokile monaganong le mmeleng.
• Boroko: Boroko bjo bobotse bo bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bobotse bja monagano. Ge e ba o e-na le bothata bja go robala, boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo. Go thata go fola kgateletšegong ntle le boroko bjo bobotse.
• Ditswalano: Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o lewa ke bodutu e bile o le noši ge o gateletšegile. Eupša go bohlokwa go boledišana le mogwera yo o mmotago goba setho sa lapa ka seo se lego monaganong wa gago gomme o fetše nako le bona, gaešita le ge e le ka nakwana feela.
• Tlwaelo: Gaešita le ge go ka ba thata, go bohlokwa go hloma mokgwa wa letšatši la gago. Thoma ka dilo tše dinyenyane tša go swana le go tsoga ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe, go ja dijo tša mesong tše dibotse le go sepelasepela ka nako e kopana.
• Boitšhidullo: Go dira boitšhidullo bjo bonolo, bjalo ka go sepela goba go kitima, ka metsotso e 30 letšatši le letšatši go ntšha dihomoune tšeo di kaonefatšago maikwelo.

O se ke wa tlaišega o nnoši - hwetša thušo.

Ge e ba o tlaišwa ke boemo bjo, hle o se ke wa dula o nnoši. Go ikarola go ka mpefatša dilo. Boledišana le mogwera yo o mmotago, setho sa lapa, ngaka ya gago goba moetapele wa bodumedi ka se. Go kgopela thušo ga se seka sa bofokodi, ke phetho e tiilego yeo o swanetšego go e dira le motho yo a go kgahlegelago le yo a go ratago.

Dipotšišo tše di Botšišwago Gantši (FAQs) .

Kgateletšego ya unipolar e tlwaelegile gakaakang?

Ye ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona. Batho ba dimilione lefaseng ka bophara ba tlaišwa ke boemo bjo, ka gona o se ke wa nagana gore o noši.

Na seokobatši sa Lithium se fiwa bakeng sa Kgateletšego ya Unipolar?

Lithium ke sehlare seo se laelwago ka mo go tlwaelegilego kudu bakeng sa kgateletšego ya go feto-fetoga ga maikwelo. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe, ngaka ya gago e ka e laela gape e kopantšwe le dihlare tše dingwe tša go lwantšha kgateletšego bakeng sa maemo a kgateletšego ya unipolar yeo e sa arabelego gabotse kalafong.

Na Kgateletšego ya Unipolar le Bolwetši bja Kgateletšego e Kgolo ke selo se tee?

Ee. ``Kgateletšego ya Unipolar`` e swana le ``Bolwetši bjo bogolo bja Kgateletšego (MDD). Maina ka bobedi a šupa boemo bjo bo swanago.