Na o tseba ka pheko ye e makatšago ya ka gae ya go nyema moko? (Kgatelelo ya madi) .

Na gantši o ikwa o hlatša, ke gore, o ikwa o nyaka go hlatša? Mohlomongwe ke ka baka la bolwetši bja mesong ge o le ka peseng, ka koloing goba nakong ya boimana. Ka dinako tše dingwe go nyema moko mo go direga gaešita le ge o diriša dihlare tše matla. Ka gona, o ka makala ge e ba re go botša gore go na le tsela ya go fokotša go se iketle mo ntle le go nwa sehlare le ge e le sefe goba pilisi, ka go fo gatelela mafelo a itšego a mmele wa rena ka dintlha tša menwana ya rena. Yeo ke mokgwa wo bonolo, eupša o šomago kudu wo re bolelago ka wona lehono.

Ge e le gabotse kalafo ye ya kgatelelo ya ntlha ya menwana (Acupressure) ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke kalafo yeo e dirišago kgateletšo e boleta ka dintlha tša menwana dintlheng tše itšego mebeleng ya rena bakeng sa go imolla dilo tše bjalo ka bohloko, go tshwenyega le go nyema moko. O ka ba o kwele ka acupuncture. E akaretša go tsenya dinalete tše di sesane dintlheng tše itšego mmeleng. Le ge go le bjalo, mo go ``Acupressure`` ye , ga go dirišwe dinalete . Go e na le moo, o kgotla ntlha ye e itšego ka monwana wa gago, goba o e silila ka didiko tše dinyenyane go dikologa lefelo leo.

Go ya ka kalafo ya setšo ya ma-China, go na le netweke ya ditsela tša matla (meridians) tšeo di elelago mebeleng ya rena ka moka. Ba bolela gore ditsela tše tša matla di kgokaganya bokagodimo bja mmele wa rena le ditho tša ka gare.

Ka gona, molao wa motheo wa mokgwa wo ke gore ge kgateletšo e dirišwa dintlheng tše ka tsela e nepagetšego, mošomo wa ditho tše di tswalanago o a kaonefala gomme dika di a fokotšwa.

Ke mafelo afe a magolo a semmušo ao a neago kimollo ya go nyema moko?

Go na le mafelo a mmalwa a magolo a semmušo ao a ka fago kimollo go tšwa go go se iketle mo, mo go ka hlolwago ke mabaka a go fapafapana, go tloga go bolwetši bja go šišinya go ya go go nyema moko nakong ya boimana go ya go go nyema moko mo go hlolwago ke kalafo ya kankere (kalafo ya dikhemikhale). A re lebelele gore ke eng le gore re ka di hwetša bjang.

Tlhokomelo ye e dirwa bjang gabotse?

O ka dira se ka bowena, goba o ka thuša motho yo mongwe. Maele a mangwe ke a :

• Sa pele, dira gore motho yo a hwetšago tlhokomelo a phuthologe goba a dule.
• Ba kgopele gore ba hemele godimo ga mmalwa go thuša go homola.
• Pele o thoma kalafo, ruthetša diatla tša gago go se nene. O ka dira se ka go silila diatla tša gago mmogo.
• Ge o šetše o hweditše lefelo la semmušo, o ka diriša dintlha tša menwana ya gago go hwetša lefelo leo.Phaphatha goba go silila ka boleta ka ditšhišinyego tše dinyenyane tša nkgokolo .
• Diriša kgatelelo ye e tšwelago pele metsotswana ye 10 go ya go ye 30.
• O ka dira se ka metsotso e sego kae . Dira se ka go fapantšhwa mafelong a maleba a matsogo ka bobedi le maoto ka bobedi.

Na go na le dikotsi le ge e le dife go se? Dilo tšeo re swanetšego go di ela hloko?

Selo se sebotse ka mokgwa wo wa ` Acupressure ` ke gore ga go na dikotsi tše kgolo tšeo di akaretšwago . Ke mokgwa o bolokegilego kudu. Lega go le bjalo, go na le dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di ela hloko:

• O se ke wa gatelela kudu: Ge e ba o gatelela kelinma ka matla kudu, e ka roba letlalo gomme ya baka bohloko. Ka gona diriša feela kgateletšo e boleta le e kgotlelelwago.
• Hlokomela kudu nakong ya boimana (BOHLOKWA): Se se bohlokwa kudu. Ge e ba o le mma yo a imilego, o swanetše go phema go hlohleletša dintlha tše itšego. Ka mo go kgethegilego, go tobetša ntlha ya LI4 magareng ga monwana o mogolo le wa tšhupamabaka go lebelelwa e le mo go sa swanelago nakong ya boimana . Go na le tumelo ya gore e ka baka go kokomoga ga popelo. Ka gona, ge e ba o imile, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago gomme o nyake keletšo pele o dira kalafo ya mohuta wo.

Na mokgwa wo o tloga o šoma? E reng ka thutamahlale?

Gaešita le ge wo e le mokgwa wo o fetišetšwago go tloga molokong o mongwe go ya go o mongwe , gaešita le dinyakišišo tša mehleng yeno tša thutamahlale di hlatsetše katlego ya wona.

• Migraines: Batho ba bantši le bona ba ba le go nyema moko ge ba e-na le migraine. Dinyakišišo di hweditše gore go tobetša ntlha ya P6 (Nei Kuan) letsogong go ka fokotša kudu go nyema moko mo go sepedišanago le migraine.
• Kalafo ya dikhemikhale: Nyakišišong yeo e dirilwego go basadi bao ba hwetšago kalafo ya dikhemikhale bakeng sa kankere ya matswele, go hweditšwe gore go diriša kgateletšo mafelong a bobedi a P6 le ST36 go ile gwa fokotša kudu matla a go nyema moko mo ba bilego le ona.
• Ka morago ga go buiwa: Batho ba bantši ba ba le go nyema moko le go hlatša ka morago ga go hlaphogelwa gape ka morago ga go buiwa. Banyakišiši ba hweditše gore go tobetša boemo bja P6 go fokotša kudu palo ya ditiragalo tša go nyema moko le go hlatša ka diiri tše di fihlago go tše 24 ka morago ga go buiwa.

Ka fao o ka bona, se ga se selo fela seo se theilwego tumelong, eupša kalafo ye bonolo yeo e nago le motheo wo mongwe wa mahlale gomme ge e le gabotse e na le dipoelo.