Seo o sa se tsebego ka fern ya serapeng (Bidens Pilosa) .

Ge o sepela ka serapeng sa gago, o ka ba o lemogile sebjalo se senyenyane seo se nago le dipeu tše ntsho le tša meetlwa tšeo di kgomarelago diaparo tša gago. Gantši re bitša sebjalo se ‘mefoka’ gomme ra se lahla, eupša se bitšwa ‘undupiyali’ goba ‘coriander ya naga’. Eupša na o be o tseba gore undupiyali ye ke sehlare seo se nago le dithoto tše di makatšago seo se dirišwago kalafong ya setšo lefaseng ka bophara? Lehono, a re boleleng ka dithoto tše kgolo tša sebjalo se se nnyane.

Sebjalo se sa boya (Bidens Pilosa) ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, sebjalo sa meetlwa ke sebjalo seo se phatlaletšego go tloga Amerika Borwa go ya lefaseng gomme se gola gabotse mafelong a borutho le a ka tlase ga borutho. E tlwaelegile kudu nageng ya rena. E na le matšoba a mannyane, a masweu le a masehla. Ditholwana di ntsho ebile di na le boya. Eupša karolo ye e tumilego kudu ya yona ke dipeu tše ntsho tšeo di kgomarelago diaparo le boya bja diphoofolo. Ke ka lebaka la dipeu tše gore sebjalo se se phatlalala gabonolo go tloga lefelong le lengwe go ya go le lengwe.

Boleng bja phepo bja undupiyaliya

Yam ya naga ga se mengwang fela, ke polokelo ya phepo. E na le bithamine C e ntši kudu, tšhipi le zinki.

Nagana feela, tlhokego ya letšatši le letšatši ya bithamine C bakeng sa motho yo mogolo e ka ba 75-90 milligrams. Ka gona, sepeneše ke mothopo o mobotse wo o ka fihlelelago tekanyo e kgolo ya senyakwa seo. Vithamine C ke antioxidant ye maatla yeo e thušago go itšhireletša ga rena le tšweletšo ya collagen, yeo e nyakegago bakeng sa go fola ga dintho. Tšhipi gape e bohlokwa bakeng sa go thibela anemia, gomme zinki e bohlokwa bakeng sa go lwantšha malwetši le kgolo ya disele.

Mehola e makatšago ya tša maphelo ya turmeric

Ka tša kalafo ya setšo, sebjalo se se dirišitšwe go alafa malwetši a fetago 40, go tloga go go opša ke hlogo go ya go letšhollo go ya go ramatiki. Eupša gape re swanetše go gopola gore bontši bja dinyakišišo tša mahlale ka se di sa le maemong a diphoofolo le a laboratori. Go nyakega nyakišišo e oketšegilego bakeng sa go tseba gabotse kamoo e kgomago batho ka gona.

Kimollo bakeng sa Bolwetši bja Sukiri?

Dinyakišišo tše dingwe tša diphoofolo di bontšhitše gore metswako ka gare ga fenugreek e ka ba le bokgoni bja go laola bolwetši bja swikiri, eupša nyakišišo ye e sa le mogatong wa yona wa mathomo.

Dithoto tše Matla tša Antioxidant

Di- antioxidant ke dilo tšeo di šireletšago disele tša mmele wa rena go dimolekule tše di sa tsepamago tšeo di bitšwago di- free radical. Dijo tšeo di humilego ka di- antioxidant di ka fokotša kotsi ya bolwetši bja pelo, bolwetši bja sebete le mehuta e mengwe ya kankere. Metswako e bjalo ya tlhago ya go feta 200 e lemogilwe ka sebjalong sa fenugreek. Tše di akaretša di-antioxidant tše maatla tša go swana le flavonoids le terpenoids.

Go fokotša go ruruga ga mmele

Go ruruga go direga ge mebele ya rena e gobetše goba e fetetšwe, gomme ke karolo ya tshepedišo ya phodišo. Lega go le bjalo, go ruruga mo go phegelelago mmeleng, mo go tsebjago e le go ruruga mo go sa felego, go ka lebiša malwetšing a mmalwa, go akaretša kankere, bolwetši bja pelo, bolwetši bja swikiri le ramatiki. Dinyakišišo tša mathomo di šišinya gore setsopolwa sa Undupiya se na le bokgoni bja go fokotša go ruruga mo mo go sa felego.

Mehola e mengwe yeo e ka bago gona

• Kgateletšo e Phagamego ya Madi: Dinyakišišo tša mathomo di šišinya gore metswako yeo e lego ka gare ga sepeneše e ka thuša go thibela kgatelelo ya madi e phagamego.
• Dithoto tša antibacterial le antifungal: Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore setsopolwa sa sebjalo se šoma kgahlanong le dipaketheria tše šoro, go swana le MRSA, tšeo di bilego di lwantšha diokobatši. E bile e šoma gabotse kgahlanong le ditwatši tša fungal.
• Go fodiša dintho: Matutu a matlakala a mohlare wa Undupiyali a be a šomišwa ka setšo go fodiša dintho. Se se tiišeditšwe go fihla bokgoleng bjo itšego ke dinyakišišo tša mehleng yeno.
• Bophelo bjo bobotse bja Letlalo: Setsopolwa sa marigold se na le bokgoni bja go šireletša ditlhale tša collagen le elastin, tšeo di laolago megokolodi le go boloka go elasticity ga letlalo. Ka fao, e ka ba setswaki se sebotse sa go šweufatša letlalo le ditlolo tša go lwantšha botšofadi.

O šomiša bjang setofo?

Ka setšo, sebjalo ka moka sa sebjalo se se šomišwa go dira dihlare.

• Matlakala le dikutu di šomišwa di foreše goba di omišitšwe.
• Sebjalo se se omilego se a tšhelwa lerole, se dirwa teye gomme sa nwewa.
• Dinageng tše dingwe tša Afrika, matlakala le dikutu di a bedišwa gomme di jewa bjalo ka morogo.
• Lero la sebjalo le šomišwa bjalo ka poultice ya dintho, go fišwa le ditwatši tša mahlo.

Sa bohlokwa kudu: Kgonthišetša gore o hlokomela se ge o diriša!

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu ya sehlogo se yeo o swanetšego go e tseba. Le ge sehlare se se šomišitšwe ka setšo mengwaga ye mentši, go na le dinyakišišo tše nnyane kudu tša mahlale mabapi le ditlamorago tše mpe tšeo o ka di hlolago bathong.

Kotsi ye kgolo ke gore sebjalo sa marigold se na le bokgoni bja go monya ditšhipi tše boima, kudukudu cadmium, go tšwa mmung le meetseng ka medu ya sona. Mpholo wo o ka tsena mmeleng wa gago ka go ja goba go šomiša sebjalo sa marigold seo se melago mobung goba meetseng ao a šilafaditšwego ke ditlakala tša intasteri goba dikhemikhale tša temo.

Pele o diriša selo le ge e le sefe sa go swana le se e le sehlare bakeng sa boemo le ge e le bofe bja tša kalafo, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago. Ga se se sengwe le se sengwe seo e lego sa tlhago seo se bolokegilego go motho yo mongwe le yo mongwe, ka mehla. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo.